Vingrojumu kontrakcijas

definīcija

Vingrojumu kontrakcijas ir kontrakcijas, kas rodas sporādiski grūtniecības laikā un sagatavo dzemdi gaidāmajām dzemdībām. Prakses kontrakcijas sauc arī par pirmskontrakcijām vai Braxton-Hicks kontrakcijām un parasti nav sāpīgas. Ir tikai īsas dzemdes kontrakcijas, kas izpaužas kā īss vēdera sacietējums.

Prakses kontrakcijas nepavada citi simptomi, piemēram, asiņaini izdalījumi, stipras sāpes vēderā un / vai mugurā. Dzemdību sāpju biežums parasti palielinās grūtniecības laikā; tāpat arī to intensitāte. Pretstatā sāpēm dzemdībās vingrinājumu kontrakcijas neietekmē dzemdes kaklu, tāpēc tās neizraisa. Tā vietā dzemdes kakls mēdz aizvērties vēl vairāk ar prakses kontrakcijām. Sāpīgas kontrakcijas, kas notiek ar īsākiem starplaikiem, ginekologam jāveic izmeklēšana, jo tas, iespējams, varētu būt priekšlaicīgs dzemdības, tuvojošos dzemdību ierosinātājs.

Kad var sākties vingrinājumu kontrakcijas?

Vingrojumu kontrakcijas var rasties agrīnā grūtniecības stadijā, taču tās tur notiek reti, un vairums sieviešu paliek nepamanītas. Sākot no aptuveni 20. grūtniecības nedēļas, regulāri un biežāk rodas dzemdību sāpes, kuras grūtniece pamana kā vēdera sacietēšanu un, iespējams, nelielu vilkšanu. Galu galā prakses kontrakcijas var notikt vairākas reizes dienā, taču parasti tās ilgst ne vairāk kā minūti un netiek uztvertas kā sāpīgas. Ir iespējamas nelielas, menstruācijai līdzīgas sūdzības. Ja dzemdību sāpes rodas vairāk nekā desmit reizes dienā vai trīs reizes stundā, tad piesardzības nolūkos jāveic paskaidrojums, lai noteiktu, vai kontrakcijas patiesībā ir tikai darbaspēka sāpes vai "reālas" kontrakcijas.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Sāpes vēderā grūtniecības laikā

Prakses kontrakciju ilgums

Vingrošanas kontrakcijas tiek pieskaitītas pie tā saucamajām grūtniecības kontrakcijām un normālas grūtniecības gadījumā tās notiek no 20. grūtniecības nedēļas. Viņiem ir salīdzinoši augsta intensitāte, tāpēc viss kuņģis kļūst ciets, kā to var sajust no ārpuses. Tomēr tie ilgst ne vairāk kā vienu minūti, bet pēc dažām sekundēm var atkal beigties. Šīs kontrakcijas tiek izmantotas, lai sagatavotu dzemdi dzimšanai, un tās var notikt vairākas reizes dienā vai stundā. To rašanās vienmēr ir neregulāra.

Vienpusējs un divpusējs darbs

Ar klasiskām dzemdību sāpēm visa vēdera lejasdaļa parasti kļūst cieta, jo dzemde uz īsu laiku saraujas. Tomēr atkarībā no bērna stāvokļa sacietēšana dažreiz var justies izteikti vienpusīga. Īpaši bērna galvu var izjust kā smagu pretestību. Ja bērns gulstas ar galvu ļoti uz sāniem un izstumj dzemdes sienu uz āru, vēders šajā brīdī var justies grūtāk, pat pēc vingrinājuma kontrakcijas. Tomēr tas ir maldinoši, jo šajā brīdī jūs jūtat bērna galvu. Ja bērns īpaši nospiež pret vienu dzemdes sienas pusi, tas var parādīties arī kā vienpusējs rūdīts kuņģis, kaut arī dzemdes īpaša saraušanās nav notikusi. Šajā gadījumā jūs jūtat tikai mazuļa cieto galvu, nevis dzemdi, kurai ir noslēgts līgums. Vēdera sacietēšana abās pusēs nozīmē klasisku vingrinājumu kontrakciju, jo visa dzemde saraujas.

Cik sāpīgas ir dzemdību sāpes?

Parasti sāpēm dzemdībās ir raksturīgas nesāpīgas sajūtas. Dzemdes kontrakcijas (kontrakcijas) grūtniece var izjust. Vēders var būt jūtams tikpat grūti kā dēlis no ārpuses vingrinājumu kontrakcijas laikā. Sākumā šī sajūta var šķist neparasta un neērta, taču fiziskām slodzēm nevajadzētu rasties reālām sāpēm. Ja, no otras puses, kontrakcijas pavada skaidra muguras un vēdera vilkšana un sāpes izstaro cirkšņā, tas var liecināt par to, ka priekšdarbs jau ir sācies un tuvojas dzemdības.

arī lasīt: Elpojiet darbu

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu ar kontrakciju praksi?

Vingrinājumu kontrakcijas sākotnēji nerada bažas un kalpo svarīgam uzdevumam kā dzemdes trenēšana dzemdībām. Tomēr noteiktos apstākļos tie nav fizioloģiski, tāpēc jākonsultējas ar ārstu. Tas ir gadījumā, ja dzemdību sāpes rodas krietni pirms 20. grūtniecības nedēļas. Ja prakses kontrakcijas notiek vairāk nekā trīs reizes stundā un pasliktinās, jākonsultējas ar ārstu. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad vingrinājumu kontrakcijas kļūst regulāras vai tās pavada ievērojamas sāpes. Asiņošana, izdalījumi vai gļotu aizbāžņi nav vingrinājumu kontrakcijas daļa, tāpēc ar šādiem simptomiem steidzami jākonsultējas ar ārstu!

Jūs varētu interesēt arī: Priekšlaicīgs dzemdības

CTG prakses kontrakcijām

CTG (Kardiotokogrāfija) ir ļoti piemērots Darbs grūtniece un paralēli Nedzimuša bērna sirds darbība ierakstīt. Tāpēc tā ir ļoti svarīga diagnostikas procedūra Dzemdniecība. CTG reģistrē visas kontrakcijas, tāpēc CTG var atpazīt arī prakses kontrakcijas. Lai atšķirtu prakses kontrakcijas un “reālas” kontrakcijas, kas paziņo par dzemdībām, CTG var atrast dažādas norādes. Prakses kontrakcijas nav tik regulāras kā pirmsdzemdību kontrakcijas. Turklāt tie ilgst daudz īsāk un nav saistīti ar tipiskiem sāpju simptomiem. Balstoties uz grūtnieces klīnisko simptomu un CTG konstatējumu kombināciju, fiziskās slodzes sāpes parasti ir viegli identificējamas.

Vingrojumu kontrakcijas vai sāpes vēderā - kā tos atšķirt?

Vingrinājumu kontrakcijas var viegli atšķirt no sāpēm vēderā, jūtot vēdera ārpusi kontrakcijas laikā. Vingrinājumu kontrakcijas laikā viss vēders jūtas tikpat grūti kā dēlis, jo dzemde saraujas, lai trenētos dzemdībām. Turklāt vingrinājumu kontrakcijas notiek ar mainīgiem intervāliem un atšķirībā no sāpēm vēderā ilgst ne vairāk kā vienu minūti. Galu galā vingrinājumu kontrakcijas ir raksturīgas mazām sāpēm vai bez tām.

Lai iegūtu papildinformāciju, izlasiet rakstu: Dzimšanas sāpes

Atšķirība no kontrakcijām

Vingrinājumu kontrakcijas var sadalīt dažādos aspektos Sāpes dzemdībās diferencēt. Kicking vingrinājumu kontrakcijas diezgan neregulārs ieslēgts, piemēram, vairākas reizes dienā bez pastāvīgiem vai arvien īsākiem laika intervāliem. No otras puses, kontrakcijas kļūst arvien regulārākas un laika gaitā parādās arvien īsāks intervāls. Sākumā kontrakcijas var atvieglot arī ar siltumu vai vieglu kustību. Tomēr grūtniecības beigās jūs beidzot varat sākt reālu darbu. Pēc tam kontrakciju intensitāte palielinās pretstatā praktisko kontrakciju intensitātei, kas parasti paliek apmēram tāda pati. Arī vingrinājumu kontrakcijas nav sāpīgas. Ja vingrinājuma kontrakcijas sākumā grūtniece atpūšas vai nedaudz pārvietojas, vingrojuma kontrakcija ātri izzūd. Tomēr pozīcijas vai kustības izmaiņas neietekmē darbaspēka sagatavošanos dzemdībām. Kontrakcijas turpinās un ir sāpīgas. Tā rezultātā grūtnieces laika gaitā elpošana kļūst saspringtāka. Praksē tas nav redzams.
Visbeidzot, vingrinājumu kontrakcijas ir saistītas ar to gaismas intensitāti neietekmē dzemdes kakla atvēršanu vai dzemdes kakla garums. Tomēr laika gaitā darba kontrakcijas dēļ dzemdes kakls saīsinās un dzemdes kakls atveras, lai varētu sākties dzemdības un piedzimt bērns. To galu galā parāda arī neliels asins zudums un gļotu spraudņa zaudēšana, kas aizzīmogo dzemdes kaklu grūtniecības laikā. Tādēļ jāprecizē kontrakcijas, kas saistītas ar sāpēm un asiņošanu, jo tās, iespējams, nav tikai prakses kontrakcijas.

Darba slodze vai dzemdes saišu stiepšana - kā es varu pateikt atšķirību?

Spēcīgās saites, kas dzemdi notur vietā un no abām pusēm velk uz kaunuma kaulu un krustu, sauc par mātes saitēm. Dzemdes palielināšanās grūtniecības laikā izraisa dzemdes saišu izstiepšanos. Tā rezultātā dažreiz rodas vilkšanas, krampjveida vai dedzinošas sāpes, kas izstaro cirkšņos, labiajās un krustu daļās (muguras lejasdaļā).

Lasiet vairāk par tēmuSāpes mātes saitēs

Šīs stiepšanās sāpes var rasties ļoti dažādās intensitātes pakāpēs visā grūtniecības laikā un no vienas sievietes uz otru, bet tās ir īpaši raksturīgas grūtniecības otrajam trimestrim (2. trimestris). Vingrojumu kontrakcijas atšķiras no dzemdes saišu stiepšanās sāpēm ar to, ka tās ilgst ne vairāk kā vienu minūti. Turklāt vingrinājumu kontrakcijas laikā vēderu var sajust no ārpuses, kas nav gadījumā, kad dzemdes saites ir izstieptas. Turklāt, kaut arī kontrakcijas ir manāmas prakses laikā, sāpes nerodas pretstatā mātes saišu stiepšanās sāpēm.

Vairāk par to lasiet vietnē: Visu veidu kontrakcijas

Vai es joprojām varu iet peldēties vai staigāt ar treniņu kontrakcijām?

Vingrojumu kontrakcijas pirmo reizi notiek no 20. līdz 25. grūtniecības nedēļai, un tad tās atkal un atkal rodas grūtniecības laikā kā ilgstoša dzemdību sagatavošana, līdz tās tiek aizstātas ar pazeminošām sāpēm. Tātad viņi neizraisa darbu, un šajā ziņā viņiem nav nekā kopīga ar reālo darbu. Parastā grūtniecības laikā nekas neliedz jums doties peldēties vai staigāt pēc dzemdību sāpēm. Gluži pretēji, vieglas fiziskās aktivitātes iesaka pat ginekologi.