Patellar cīpslas pārsējs
ievads
Patellar cīpslas pārsējs ir šaurs pārsējs, kas aptver apakšstilba augšdaļu, tieši zem ceļa.
Šajā brīdī patellar cīpslas ievietošana atrodas uz izspiesties stilba kaula augšējā malā.
Cīpsla stiepjas ap ceļgalu un veic svarīgus uzdevumus ceļa pagarināšanā.
Ceļa locītava, tā sauktā "patella", atrodas patellar cīpslā un kalpo cīpslas šķiedru novirzīšanai.
Muskulis, kas kustina cīpslu, ir spēcīgs četrgalvu augšstilba muskulis.
Bez tā ceļa pagarinājumi un kustību secība ir gandrīz neiespējami.
Patellar cīpslas pārsējs izdara spiedienu uz cīpslu tās pamatnē un tādējādi to var daļēji atvieglot.
Daudziem cilvēkiem plankums ir sāpīga problēmu zona, kuru ikdienas dzīvē var ievērojami mazināt ar pārsēju.
Tās ir norādes
Patellar cīpslu pārsienam ir terapeitiskais un profilaktiskais elements.
Daudzi sporta veidi ir saistīti ar kāju pagarinājumu muskuļu noslodzi, piemēram, ar ilgstošu monotonu slodzi, piemēram, skriešanu, vai ar strauju bremzēšanu un paātrinājumu daudzos bumbiņu sporta veidos.
Cīpsla var berzēt pret kaulu, kas atrodas zem ceļa, un pastāvīga stresa dēļ kļūt par problēmu zonu.
Cīpslu šķiedras ir kairinātas un var viegli kļūt iekaisušas.
Cīpslu var izmantot ceļa priekšējo sāpju, ceļa locītavas skrimšļa bojājumu, tendinīta vai tā saucamā "patellar tip sindroma" gadījumā.
Kopā ar vingrinājumu samazināšanu patellar cīpslu pārsējs var sniegt nepieciešamo atvieglojumu un veicināt kairinājuma dziedināšanu.
Pārsēju var izmantot arī preventīvi gaidāmo sūdzību gadījumā, piemēram, sportā ar lielu veiktspēju vai jau notikušu ceļa priekšējo sāpju gadījumā.
Kā darbojas patellar cīpslas pārsējs?
Pārsējs ir ļoti šaurs un anatomiski pielāgots, lai to varētu piestiprināt tieši pārejai no stilba kaula uz ceļa locītavu.
Tas no apakšas nospiež uz patellar cīpslu un ceļgalu un tādējādi īpaši atbrīvo cīpslas, kaulu stiprinājumus, ceļgalu un skrimšļa struktūras priekšējā ceļgalā.
Tajā pašā laikā tas palielina ceļa locītavas stabilitāti un neitralizē kustību ierobežojumus.
Patellar cīpslas pārsēja iekšpusē ir kloķi, kas var izdarīt spiedienu uz atsevišķiem punktiem.
Pārvietojoties, viņi masē cīpslas un muskuļus ceļa locītavas apakšdaļā.
Karstums, kas veidojas zem pārsēja, arī var ātrāk samazināt iekaisumu un cīpslu kairinājumu.
Patellar cīpslas pārsēju profilaktiski izmanto arī sportā.
Neliels spiediens uz ceļa locītavu var izraisīt to, ka kustības tiek veiktas apzinīgāk un uzmanīgāk, tādējādi palielinot locītavas stabilizāciju un samazinot ievainojumus.
Es labprāt jums ieteiktu!
Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)
Ceļa locītava ir viena no tām locītavām, kurā ir vislielākais stress.
Tādēļ ceļa locītavas (piemēram, meniska asaru, skrimšļa bojājumu, krustveida saišu bojājuma, skrējēja ceļa utt.) Ārstēšanai nepieciešama liela pieredze.
Es konservatīvi ārstēju visdažādākās ceļa locītavas slimības.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.
Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.
Jūs varat mani atrast:
- Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurte pie Mainas
Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts
Kā tos pareizi uzvilkt?
Patellar cīpslas pārsējs sastāv no plašākas priekšējās daļas, kas ir polsterēta, un kuras iekšpusē ir mazas pogas.
Šī pārsēja daļa ir funkcionālā daļa, kas atrodas tieši stilba kaula priekšpusē un ceļa locītavā.
Pogas ir vērstas uz ādu. Vienā pārsējā ir neliels pusmēness formas iegriezums, kas atrodas ap ceļgala apakšējo daļu.
Tas apskauj ceļgalu un var izdarīt nelielu spiedienu no apakšas, tādējādi īpaši atbrīvojot ceļa locītavas skrimšļus.
Patellar cīpslas pārsējs ir piestiprināts apakšstilba aizmugurē ar šauru siksnu, kas tiek izvilkta caur cilpu un ko var piestiprināt ar Velcro stiprinājumu.
Neskatoties uz cieši pieguļošo, pārsējs ir ērti valkājams un, pārvietojoties, jānodrošina vieglas masāžas priekšpusē.
Lietošana Osgood-Schlatter slimības gadījumā
Osgood-Schlatter slimība ir slimība, kas galvenokārt rodas sportistiem.
Arī šeit tiek kairināts patellas cīpslas ievietojums, pēc kura stilba kaula galvas daļas nomirst.
Šī tā saucamā kaulu gabalu "nekroze" apakšstilbā notiek galvenokārt pārmērīgas fiziskās slodzes dēļ.
Parasti slimība galvenokārt rodas bērniem un pusaudžiem.
Osgood-Schlatter slimības galvenais simptoms ir raksturīgas sāpes stilba kaula galvā pēc fiziskām aktivitātēm.
Primārā terapija sastāv no ceļa aizsargāšanas un sākotnēji atturēšanās no sportiskām aktivitātēm un kustībām, kas to izraisa.
Patellar cīpslas pārsējs var īpaši atbalstīt šo dziedināšanas procesu un mazināt simptomus, veicot vieglu spiedienu uz skarto zonu.
Ja slimība attīstās vai tā jau pastāvēja uz otras kājas, sportu laikā atbalstu var nēsāt profilaktiski.
Lietošana patellar tip sindromā
Patellar tip sindroms apraksta iekaisumu un patoloģiskas izmaiņas patellar cīpslā ceļa locītavas apakšējā polā.
Patellar cīpslas sāpju sindromi ir ļoti raksturīgi sportistiem, un tos var izraisīt akūtas vai ilgstošas monotoniskas kustības.
Slimība ir pazīstama arī kā "Jumper’s Knee", jo strauja un bieža ceļa pagarināšana var ievērojami veicināt sindromu.
Sāpes parasti paziņo sevi fiziskās slodzes laikā.
Ja tas jau ir noticis vairākas reizes vai ja tas regulāri notiek fiziskās slodzes laikā, noteiktas darbības jāveic rūpīgāk, lai aizsargātu ceļgalu.
Patellar cīpslas stiprinājums var palīdzēt apzinātāk pārvietoties un vienlaikus atvieglot cīpslu.
Tas ļauj kairinājumam ātri dziedēt.
Nākotnē pārsēju var nēsāt profilaktiski sporta laikā, lai novērstu jaunas sūdzības.
Lietošana patelāru cīpslu kairinājuma gadījumā
Daudzos gadījumos patellar cīpslas kairinājums ir sinonīms patellar cīpslas sindromam.
Tomēr tas ir sava veida sākotnējais posms.
Kairinājums noved pie atkārtotām sāpēm zem ceļa locītavas, īpaši sporta laikā.
Patellar cīpslas pārsējs ir īpaši noderīgs šajos gadījumos, jo tas ilgstoši atvieglo cīpslu, mazina kairinājumu, uzlabo simptomus un stiprina pašapziņu, lai stresa pilnas aktivitātes tiktu veiktas retāk.
Šī iemesla dēļ patellar cīpslu pārsējs bieži tiek izmantots profilaktiski profesionālajā sportā.
Kāds ir Kasseler ceļgala balsts?
Kasselera ceļgala pārsējs ir pārsējs, lai veicinātu tā saukto "propriocepciju".
Tas nozīmē jutīguma un ķermeņa apzināšanās formu, kas uztver kustības stāvokļus, kustību izmaiņas un muskuļu aktivitātes organismā.
Šo propriocepciju var palielināt, piespiežot nelielu spiedienu zem ceļgala, lai spēcīgāk uztvertu un apzināti veiktu savas kustības.
Šādā veidā var novērst ievainojumus, īpaši sportā, taču var ārstēt arī sūdzības.
Kasseler ceļgala stiprinājums panāk šo efektu, nodrošinot pastāvīgu vieglu spiedienu ar daudzām pogām un masāžas funkciju, pārvietojoties.
