Figūras adduktora celms

Adductor celms

1. Adduktoru grupa
   Augšstilba muskuļi
   -Ārējais gūžas muskulis -
   Obturētāja muskulis
   extermus
   -Mazie ziedotāji
   Adductor minimus muskulis
   - ķemmes muskuļi -
   Pectineus muskulis
   -Īsi ziedotāji -
   Adductor brevis muskulis
   -Ldusmu ziedotāji -
   Adductor longus muskulis
   -Glielisks kumode
   Adductor magnus muskulis
   - liesās muskulatūras -
   Gracilis muskulis
   Cēloņi:
   Sprints, futbols, teniss
   (Dženkinsa kustība
   pretējs virziens
   muskuļi)
   Terapija:
   PECH noteikums
   P - pauze
   E - ledus (dzesēšana)
   C - saspiešana
   H - paaugstināts stāvoklis

Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast vietnē: medicīniskās ilustrācijas