Papildbarība mazuļiem

definīcija

Termins “papildinoša pārtika” ietver visus pārtikas produktus, kas nav mātes piens vai piena maisījums zīdaiņiem. Sākot no noteikta vecuma, papildus mātes pienam jābaro arvien vairāk papildinošu pārtikas produktu. Papildinošai pārtikai ir liela nozīme bērna plaukstošā attīstībā, un tā pakāpeniski aizstāj piena recepti. Sākumā papildinošo ēdienu gandrīz vienmēr pasniedz biezputras veidā vai nu kā nopirktu putru burkās, vai mājās gatavotu.

Kad es varu sākt barot savu bērnu?

Pirmajos dzīves mēnešos ieteicams barot bērnu ar krūti. Ja māte spēj barot bērnu ar krūti un nav iemeslu barot bērnu ar krūti (mātes medikamenti, mātes slimība), mātēm ieteicams barot bērnu ar krūti apmēram 6 mēnešus. Tajā pašā laikā jūs varat sākt pievienot papildinošus ēdienus. Papildinošus pārtikas produktus ieteicams pievienot ne agrāk kā no 5. dzīves mēneša un vēlākais no 7. dzīves mēneša. Tomēr papildinošu pārtikas produktu ieviešana nenozīmē, ka cilvēkiem nekavējoties jāpāriet uz papildinošiem ēdieniem un jāpārtrauc barot bērnu ar krūti. Tas ir lēns process, lai lēnām palielinātu papildinošo ēdienu skaitu, lai galu galā tie pilnībā sāktu barošanos ar krūti. Pirmo putru parasti pasniedz pusdienlaikā. Pakāpeniski tas aizstāj citas piena maltītes.

Izlasiet arī mūsu rakstu: Problēmas zīdīšanas laikā mātei

Papildu pārtikas plāns / papildu ēdamgalds

Papildu ēdienos ietilpst visi pārtikas produkti, izņemot mātes pienu / zīdaiņu maisījumus. Kad un kāds papildu ēdiens tiek ieviests, galvenokārt ir atkarīgs no bērna vecuma. Zemāk esošajā tabulā ir uzskaitīti svarīgi pārtikas produkti un ieteikumi, kad tie jābaro. Tomēr ieteikumi ne vienmēr sakrīt. Pēdējos gados ir pierādīts, ka daudzus pārtikas produktus var barot agrāk, nekā paredzēts.

No 5. līdz 6. dzīves mēnesim:

• Kartupeļi
• Makaroni
• rīsi
• Burkāni
• Pastinaki
• cukini
• ķirbis
• brokoļi
• ziedkāposti
• Kohlrabi
• Rīsu pārslas
• Apple
• banāns
• Eļļa (piemēram, rapšu eļļa / saulespuķu eļļa)
• sviests
• ābolu sula
• Gaļa (piemēram, liellopu gaļa, jēra gaļa, mājputnu gaļa)

No 6. līdz 8. dzīves mēnesim:

• Graudaugi (pilngraudu pārslas, auzu pārslas)
• Pilnpiens
• persiku
• bumbieris
• zivis

No 9. līdz 10. dzīves mēnesim:

• Zirņi
• Aprikozes
• mango
• olu
• klaips

No 12 mēnešu vecuma:

• jogurts
• Quark
• siers

Kā darbojas papildu pārtikas ieviešana?

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana var sākties no 5. līdz 7. dzīves mēnesim. Šeit jāievēro daži noteikumi, lai bērnam to padarītu pēc iespējas vieglāku un sākumā viņu nepārslogotu. Bērns vēl nav pieradis norīt ēdienu ar stingrāku konsistenci nekā piens, tāpēc viņš lēnām jāiepazīstina ar jauno ēšanas veidu. Papildinošu ēdienu ieviešana sākas klasiskā veidā ar tīru dārzeņu vai augļu mīkstumu. Protams, augļus var sajaukt arī ar dārzeņiem. Kā piemēru var minēt ābolu un burkānu misu, augļu biezeni, kas izgatavota no banāna un ābola, vai dārzeņu biezeni. Īpaši dārzeņiem, jums sākumā ir salīdzinoši daudz iespējamo kombināciju, un jūs varat izmēģināt, kas mazulim patīk vislabāk. Var sajaukt ar burkāniem, pastinakiem, ķirbi, cukini, brokoļiem un ziedkāpostiem. Ja pirmās putras ēšana labi darbojas pēc nedēļas, dārzeņu putrai var pievienot nedaudz kartupeļu. Laika gaitā kartupeļus var aizstāt arī ar makaroniem vai rīsiem. Nākamais solis ir nedaudz gaļas un eļļas pievienošanas. Kā eļļa jāizvēlas augstas kvalitātes rafinēta eļļa, piemēram, rapšu eļļa vai saulespuķu eļļa. Īpaši piemērota gaļa ir liesa mājputnu gaļa vai liellopa gaļa. Rupji sakot, papildinošu pārtikas produktu ieviešanas sākumā nedēļā jāpievieno tikai viena sastāvdaļa, lai nepārslogotu mazā gremošanas sistēmu. Papildinošo pārtikas produktu ieviešanas sākumā putra vienmēr jāsniedz pusdienlaikā, lai pirms gulētiešanas būtu pietiekami daudz laika sagremot. Pēc apmēram 4-6 nedēļām putrai vajadzētu būt galvenajai maltītei vakarā. Šeit ieteicama pilnpiena un graudaugu putra. Var izmantot svaigu (pasterizētu un īpaši augstu temperatūru) vai ilgstošu pilnpienu. Piemēram, par graudaugiem var izmantot pilngraudu pārslas vai auzu pārslas. Putrai var pievienot nedaudz augļu sulas vai biezeni.

Lasiet vairāk par tēmu: Zīdaiņu uzturs - ieteikums mazuļiem

Apmēram mēnesi (7. - 9. mēnesis) brokastis tiek piedāvātas arī biezputru veidā. Tam ieteicams bez piena un graudaugu un augļu biezputra. Tas aizstāj piena un labības putru un tiek barots no rīta un vakarā. Pilngraudu pārslas (vai citas labības) vajadzētu iemērc ūdenī, lai tās uzbriest. Tad mannu samaisa verdošā ūdenī, sastāvdaļas sajauc kopā un pievieno biezenī augļus. Papildus āboliem un banāniem tagad var izmantot arī persikus, aprikozes, mango un ogas. Pirmajos papildinošās pārtikas pirmajos mēnešos nevajadzētu pievienot ne sāli, ne cukuru (pat medus veidā). Ja iespējams, saldo biezputru skaits dienā būtu jāierobežo līdz vienai. Lai augļu biezenis nebūtu pārāk salds, tiem var pievienot dārzeņus. Sākot ar astoto mēnesi, jūs varat mēģināt nevis vienkārši dot putru, bet arī sasmalcināt vai samaisīt ēdienu. Pārtiku, piemēram, makaronus, kartupeļus un rīsus, var barot arvien lielākā daudzumā. Mazajiem pa to laiku vajadzētu dot kaut ko dzeramu, vēlams tikai ūdeni vai nesaldinātu tēju (remdenu vai aukstu!) No mīkstas kūpoņas krūzes. Var dot arī augļu sulas, taču sākumā tās stipri jāatšķaida. Sākot ar 8. mēnesi, var importēt arī tādus pārtikas produktus kā olas. Tomēr piena produktus, piemēram, sieru, jogurtu un biezpienu, vajadzētu pievienot tikai pēc pirmās dzimšanas dienas, ja iespējams. Laikā no 10. līdz 12. dzīves mēnesim bērns arvien vairāk var piedalīties ģimenes ēdienreizēs, lai gan ēdienu, protams, joprojām vajadzētu sagriezt koduma lielumā.

Ar ko man sākt - dārzeņi, putra vai augļi?

Papildu pārtikas produktu ieviešanu parasti sāk ar dārzeņu biezeni. Šeit jūs varat izvēlēties tādus dārzeņus kā burkāni, ķirbji, pastinaki, brokoļi, ziedkāposti un cukini. Sastāvdaļas jāizgatavo. Var piedāvāt arī dārzeņu un augļu maisījumu, piemēram, burkānu un ābolu biezeni. Tipiski augļu veidi, ieviešot papildinošus ēdienus, ir āboli un banāni. Ja bērns labi pārdzīvo dārzeņu vai augļu un dārzeņu biezputru, apmēram pēc nedēļas lēnām var pievienot kartupeļus un nedaudz eļļas. Pirmā putra aizstāj pusdienu maltīti. Pilnpiena graudaugu putra būtu jāizmanto tikai no 6. līdz 8. datumamDzīves mēnesis.

Vai man vajadzētu gatavot sevi vai dot glāzes?

Protams, vislabāk, ja vecāki precīzi zina, kas ir bērnu pārtikā. Tāpēc putras gatavošana pati par sevi nav ultra plus. Tomēr, tā kā daudziem vecākiem tam nav laika, mazuļu pārtiku var dot arī no iegādātās burciņas ar skaidru sirdsapziņu. Izvēle ir liela, tāpēc jūs varat izvēlēties arī pēc personīgajām vēlmēm. Jāuzmanās, lai nopirktajā putrā nebūtu sāls vai saldinātāja garšu. No vienas puses, mazulim nevajadzētu tos saņemt tik agrīnā dzīves posmā, no otras puses, tad tas nevēlēsies pieņemt putru bez šīm piedevām, jo ​​tās labāk garšo. Jums arī jāpievērš uzmanība tam, vai putrai pievieno eļļas. Ja tas tā nav, putrai jāpievieno nedaudz eļļas. Kopumā, pērkot bērnu pārtiku, ir jārūpējas par to, lai sastāvdaļu sastāvs būtu pēc iespējas līdzīgs mājās gatavota mazuļu ēdiena sastāvam.

Vai jums vajadzētu sasildīt brilles vai jūs varat dot tām aukstu?

Lielākā daļa vecāku piedāvā mazuļiem putru, kas nedaudz sasildīta. Pieaugušie galvenās ēdienreizes parasti uzņem siltā veidā. Tomēr putra nav obligāti jāuzkarsē. Piemēram, ja bērns dod priekšroku augļu biezenim ēst aukstu, nevis siltu, to var dot arī aukstu. Tomēr ir jāpārliecinās, ka tas netiek barots svaigā veidā no ledusskapja, tam vismaz jābūt istabas temperatūrā.

Kas jums jāņem vērā, sildot bērnu pārtiku?

Papildu pārtikas sildītājs ir ierīce, kas silda putru burkas. Pudeles var arī sildīt ar to. Tas var būt noderīgi, ja, piemēram, mājsaimniecībā nav mikroviļņu krāsns. Tomēr mikroviļņu krāsns trūkums ir tāds, ka jums jāpārliecinās, ka stikls nav pārāk karsts. Tāpēc jums vispirms ir jājūt ceļš uz pareizajiem iestatījumiem. Ar lielāko daļu bērnu pārtikas sildītāju jūs varat iestatīt vai parādīt temperatūru. Tam ir jēga, un salīdzinājumā ar mikroviļņu krāsni ir priekšrocība, ka to var sasildīt līdz noteiktai temperatūrai. Ir zīdaiņu pārtikas sildītāji gan ar ūdeni, gan bez tā. Klasiskais variants darbojas kā sava veida ūdens vanna, bet ar noteiktu temperatūras iestatījumu. Turklāt dažām ierīcēm ir silta funkcija. Tas var būt noderīgi, ja vēlaties pudeli iepriekš sasildīt. Ir arī pārtikas sildītāji, kas no automašīnas cigarešu šķiltavas var iegūt elektrību. Protams, tā ir liela priekšrocība, ja jūs bieži atrodaties kopā ar bērnu un arī šeit vēlaties nodrošināt ēdienu pareizajā temperatūrā. Ir svarīgi iegādāties ierīci, kurā var sildīt gan dažādu izmēru pudeles, gan burkas. Atkarībā no vēlamās papildu funkcijas (lietojamība automašīnā, sildīšanas funkcija utt.), Cenas dažādiem modeļiem atšķiras. Cenas ir no 9 līdz 40 eiro.

Kas ir papildinoša pārtikas eļļa un kam tā ir piemērota?

Eļļas lietošana uzturā ir svarīga mazuļiem, jo ​​tā viņiem atvieglo taukos šķīstošo vitamīnu absorbciju. Tas arī stimulē gremošanu un satur daudz kaloriju. Lielākā daļa neiesaka auksti spiestas, bet gan rafinētas eļļas, piemēram, rapšu eļļu vai saulespuķu eļļu. Par to, vai eļļa ir rafinēta vai auksti presēta, parasti uzrakstīts uz pudeles vai to var atrast tiešsaistē. Ir īpaši papildinošie pārtikas produkti, kas ietaupa pareizās eļļas meklēšanas darbu. Tomēr tās ir arī dārgākas nekā parastās rapšu eļļas. Rezultātā papildinošie pārtikas produkti nesatur neko citu kā parastās eļļas. Izvēloties eļļu, jums vienkārši jāpievērš uzmanība iepriekšminētajiem kritērijiem.

Kādas ir brieduma pazīmes, ka mans bērniņš ir gatavs papildbarībai?

Pastāv dažādas brieduma pazīmes, kas norāda, ka jūs varat lēnām sākt pievienot papildinošus ēdienus. Papildu pārtikas produktus parasti ievada vecumā no 5 līdz 7 mēnešiem. Ja bērns izrāda lielu interesi par vecāku ēdienu, veic košļājamās kustības, kad vecāki var ēst un jau var sēdēt, tas ir norāde, ka drīz var ieviest papildinošu pārtiku. Pat ja bērni atkārtoti norāda pirkstus vai rotaļlietas uz muti, tas tiek uzskatīts par brieduma pazīmi. Ja mēles reflekss joprojām ir izteikts, bērns ar mēli atkal izspiež mutē ievietoto ēdienu; vēl ir pāragri ieviest papildinošus ēdienus.

Vai jūs varat sasaldēt papildinošus ēdienus?

Jā, papildinošus pārtikas produktus var sasaldēt. Tas ir ārkārtīgi svarīgi daudziem vecākiem, jo ​​tas ietaupa daudz laika. Lielākas mazuļu pārtikas porcijas var pagatavot un pēc tam sasaldēt. Pēc tam jums tikai jāsasilda, un maltīte ir gatava ēst. Tomēr ir dažas lietas, kas jāuzmana, sasaldējot: Biezputra jāievieto pēc iespējas svaigi, t.i., ātri pēc atdzesēšanas, piemērotā traukā un jāsasaldē. Izvēloties konteineru, jāņem vērā, ka vislabāk ir izvēlēties salīdzinoši mazus konteinerus. Tā kā putru pēc atkausēšanas atkal nedrīkst sasaldēt. Viena no iespējām ir ledus kuba forma. Atkausēšanai šeit var izspiest vairākus putras kubiņus, daudzumus ir ļoti viegli porciju. Saldēto putru var vai nu atkausēt ledusskapī uz nakti, un pēc tam sasildīt vai sasildīt, kamēr tā sasalusi. Sildīšanai ir piemērota ūdens vanna vai mikroviļņu krāsns. Dažādiem putru veidiem ir atšķirīgs glabāšanas laiks. Kamēr augļu un dārzeņu biezputru var turēt saldētavā līdz 6 mēnešiem, putra, kas satur zivis un gaļu, ilgst tikai 3 mēnešus, un putra, kas satur pienu, tikai 2 mēnešus.

Ko darīt, ja papildinošie ēdieni izraisa aizcietējumus

Papildinošu pārtikas produktu ieviešana sagrauj gremošanas sistēmu daudziem mazuļiem. Tāpēc ir normāli, ja bērnu izkārnījumos uzvedība pirmajās dienās un nedēļās nedaudz mainās papildinošās pārtikas dēļ. Aizcietējumu gadījumā ir svarīgi nodrošināt pietiekamu šķidruma uzņemšanu, piemēram, biežas zīdīšanas laikā. Ja bērnam ir sāpes vēderā, var palīdzēt regulāras, maigas vēdera masāžas. Ja tas nesamazina simptomus, jums jāapsver, vai jāmaina papildinošās pārtikas veids. Piemēram, burkāni maziem bērniem biežāk izraisa aizcietējuma simptomus nekā citi dārzeņi, piemēram, pastinaki, cukini vai brokoļi.

Kura papildbarības vakara putra ir ieteicama?

Vakara putra parasti ir otrā regulārā maltīte, kas tiek ieviesta. Tas notiek ap 6. līdz 8. dzīves mēnesi. Pirmkārt, kā vakara putra tiek ieteikta graudaugu piena putra. Piemēram, pilngraudu pārslas šim nolūkam var vārīt pienā. Visa lieta ir biezenī un tiek pievienoti biezenī augļi. Vēl mēnesi vēlāk graudaugu-piena putru var aizstāt ar graudaugu-augļu-putru bez piena. Pienu apmaina pret ūdeni un var pievienot arī ūdenī vārītu mannu.

Kuri papildinošie ēdieni ir pieejami bez putras?

Kad tiek ieviests papildinošs ēdiens, viss, kas bērnam tiek piedāvāts kā galvenā maltīte, parasti tiek pilnībā izdalīts. Apmēram no 10. līdz 11. dzīves mēnesim jūs varat mēģināt nevis tīrīt ēdienu, bet tikai to sagriezt pavisam mazu vai samaisīt. Tomēr papildus galvenajām maltītēm bērnam var piedāvāt pirkstu ēdienu, sākot no papildinošu ēdienu ieviešanas, t.i., uz tīriem ēdieniem uz rokas. Zemāk ir atrodamas dažādas mazuļu pirkstu ēdienu idejas.

Cik daudz papildbarības nepieciešams manam mazulim?

Īpaši papildinošo pārtikas produktu ieviešanas sākumā daudzi mazuļi joprojām ēd ļoti maz papildinošu ēdienu. Pēc tam pārējā maltīte jāpapildina ar mātei pienu, kas pazīstams bērnam. Jo vairāk putru ēd bērns, jo mazāk maltītes ir nepieciešams mātes piens. Mērķis ir pakāpeniski pilnībā aizstāt mātes pienu ar papildinošiem pārtikas produktiem. Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie jaunā ēdiena, tas lēnām uzņems arvien vairāk un vairāk. Pēc tam bērniem vienā ēdienreizē vajadzētu patērēt apmēram 200 gramus putras. Pēc tam vairs nav nepieciešams pabeigt maltīti ar mātes pienu. Saskaņā ar Bērnu uztura pētniecības institūta datiem zīdaiņiem vecumā no 7 līdz 9 mēnešiem pusdienās vajadzētu patērēt apmēram 190 gramus gaļas un dārzeņu putras, ieskaitot 100 gramus dārzeņu, 50 gramus kartupeļu, 30 gramus gaļas, 13 gramus sulas un 8 gramus rapšu eļļas. Laikā no 10. līdz 12. dzīves mēnesim pusdienās vajadzētu būt apmēram 220 gramiem gaļas un dārzeņu biezenīša. No tiem 100 grami dārzeņu, 60 grami kartupeļu, 30 grami gaļas, 20 grami sulas un 10 grami rapšu eļļas. Apmēram no 6. mēneša piena un labības putra tiek ieviesta kā vakara maltīte. Bērnam līdz viena gada vecumam vajadzētu apēst apmēram 240 gramus no tā. Tas ietver 200 gramus piena, 20 gramus graudaugu un 20 gramus augļu. Labības un augļu misai, kas tiek ieviesta pēc piena piena un labības misas aizstāšanas, jābūt apmēram 220 gramiem. No tiem 100 grami augļu, 90 grami ūdens, 20 grami graudu un 5 grami rapšu eļļas.

Zīdīšanas periods un papildinošs ēdiens - kas jāņem vērā?

Ja iespējams, mazuļi būtu pilnībā jābaro ar krūti vismaz līdz 5 mēnešu vecumam. Atkarībā no tā, vai jau ir brieduma pazīmes, papildbarību var sākt no 5. dzīves mēneša. Tomēr, tā kā papildinošo pārtikas produktu ieviešana notiek lēni un pakāpeniski, barošana ar krūti būtu jāturpina. Sākumā papildinošie ēdieni neaizvietoja visu maltīti, tāpēc parasti papildus pusdienas laikā putrai jābaro ar krūti, bet pakāpeniski papildinošais ēdiens aizstāj piena maltītes, līdz tās ir pilnīgi liekas.

Kuras papildu pārtikas karotes ir ieteicamas?

Principā, protams, parasto ēdienu var izmantot vienkāršu tējkaroti. Tomēr ir arī īpašas pārtikas karotes, kas ir mazākas un šaurākas, un tāpēc tās var būt piemērotākas. Karotes ir izgatavotas arī no salīdzinoši mīkstas plastmasas, un tāpēc tās bērnam var būt ērtākas nekā tējkarote. Karotes ar garu rokturi ir īpaši piemērotas vecākiem, kas baro bērnu ar krūti, jo tos var izmantot arī, lai sasniegtu mazuļu pārtikas burciņas dibenu. Protams, tas attiecas tikai uz tiem, kuri lieto zīdaiņu pārtikas burciņas.

Kad manam bērniņam vajadzētu sākt ēst gaļu?

Pirmais papildinātais ēdiens ar gaļu ir dārzeņu-kartupeļu-gaļas putra. Tomēr ievads notiks pa posmiem. Vispirms sāciet ar dārzeņu biezeni. Ja tos labi panes un noņem, pievieno kartupeļus un eļļu. Visbeidzot pievieno gaļu. Gaļas uzņemšana var sākties aptuveni 2. līdz 3. nedēļā pēc papildinošu pārtikas produktu ieviešanas.

Vai ir dzeramie papildprodukti?

Nē. Papildu ēdieni ir kaut kas, ko vajadzētu ēst bērniem. Mazie jau vairākus mēnešus ir pieraduši pareizi dzert caur mātes pienu, tagad ir svarīgi, lai viņi lēnām tuvotos ēdienam. Sākot no papildbarības papildbarības, protams, ir svarīgi nodrošināt bērnam kaut ko dzeramu papildus mātes pienam. Piemēram, ūdens, stipri atšķaidītas augļu sulas vai nesaldinātas tējas.

Vai ir arī veģetārie papildinošie ēdieni?

Protams, ir arī veģetārie papildinošie ēdieni. Papildinošais ēdiens sākotnēji sastāv no dārzeņiem un kartupeļiem. Tad jāpievieno gaļa. Ieteikums vecākiem, kuri vēlas savus bērnus pabarot ar veģetāru diētu, ir gaļu aizstāt ar graudaugiem. Otrā un trešā putra (piena un labības putra un augļu un labības putra) jebkurā gadījumā ir veģetārie ēdieni. Vecākiem, kuri ir veģetārieši un vēlas tādā pašā veidā barot savu bērnu, ir jāatrod tikai gaļas un, iespējams, zivju ēdienu aizstājējs. Gaļa ir svarīgs dzelzs piegādātājs. Tāpēc gludeklis ir jāpiegādā atšķirīgi. Graudu produkti tam ir ideāli piemēroti. Tie ietver, piemēram, auzu pārslu un pilngraudu makaronus. C vitamīns veicina dzelzs uzsūkšanos, tāpēc putra jāapvieno ar dārzeņiem, kas satur C vitamīnu (ziedkāposti, kolrābji, spināti) vai augļiem (citrusaugļiem) gan veģetārā, gan bez veģetārā uztura. Bērnam noteikti jāizvairās no vegānas diētas, jo tas atņem bērnam nepieciešamās barības vielas.

Kādi papildu ēdieni ir pieejami ceļā?

Parasto papildinošo ēdienu var arī barot ar biezputru, atrodoties ceļā. Mūsdienās ir papildu pārtikas sildītāji, kas darbojas arī, piemēram, izmantojot automašīnā esošo cigarešu šķiltavu, lai šeit varētu sildīt maltīti bērnam. Biezputra no burciņas nav obligāti jāsilda. Bērnam istabas temperatūrā var patikt arī no augļiem pagatavota biezputra. Pirkstu ēdienu var ņemt arī līdzi, dodoties ceļā, taču tas neaizvieto pilnas maltītes.

Kuri tur ir pirkstu pārtikas papildinošie ēdieni?

Pirkstu ēdiens ir ēdiens, kas nav atdzesēts, kas bērniem var būt arī tad, kad viņi tiek iepazīstināti ar papildinošiem ēdieniem. Iespējamie pirkstu pārtikas produkti ir augļi, piemēram, āboli, bumbieri, banāni vai persiki un nektarīni, maize, kartupeļu nūjiņas (mizoti, nevārīti kartupeļi), vārītas nūdeles, mājās gatavotas pankūkas, dārzeņi, piemēram, vārīti zirņi (tikai tad, kad bērni var droši norīt un vairs nevar uz tiem aizrīties) ) vai vārītus burkānu gabaliņus un gurķi.

Kad mans bērns var sākt ēst zivis kā papildbarību?

Zivis mēdz noniecināt par papildu barību bērniem, jo ​​pastāv bažas, ka tās varētu izraisīt alerģiju. Tomēr šī hipotēze tagad ir atspēkota, un ir skaidrs, ka zivis satur vērtīgas sastāvdaļas, piemēram, omega-3 taukskābes. Ieteikumos teikts, ka zivis var barot no aptuveni 6. dzīves mēneša.