DHB metodes koncepcija

Kas veido labas metodes koncepciju?

Spēlēt var iemācīties tikai spēlējot. Šis princips ir būtisks bērnu izglītībā. Individuālie tehniskie parametri, piemēram, laba metiena spēja utt., Nav pretrunā ar handbola situācijas īpašībām. Bērniem un jauniešiem nepārtraukti mainīgās spēles situācijās ir mijiedarbojas ar citiem spēlētājiem un taktiski jāreaģē uz pretiniekiem. Tāpēc tehnisko elementu apgūšana ir cieši saistīta ar vismaz vienkāršiem taktiskiem pasākumiem. Labajam metējam ir jāapzinās un jāmeklē situācijas, kurās viņš var spēlēt savas prasmes.

Vispārīgi

  • Elementārs katras metodes jēdziens, neatkarīgi no sporta veida, ir sporta pievilcība un piedāvājums. Lielākajā daļā jēdzienu gandrīz nav ņemts vērā svarīgais prieks, kāds bērniem ir rotaļās. Pārcelts uz rokasbumbas spēli, tas nozīmē metienu pa vārtiem. Tie, kas nepiedāvā sportu pievilcīgā veidā, ātri pamanīs, ka bērni zaudē interesi par šo sporta veidu un pāriet uz citiem, aizraujošākiem sporta veidiem.
  • Mazajām spēlēm, bez šaubām, ir liela prioritāte bērniem draudzīgā apmācībā, taču tās nav galvenā sastāvdaļa, bet tiek izmantotas tikai kā papildinājums rokasbumbā. Nekad nedrīkst atstāt novārtā mērķa spēles metšanu pa vārtiem.
  • Rokasbumba ir jāintegrē rokasbumbas treniņā pēc iespējas agrāk, un tā ir absolūta apmācības prioritāte.
  • Bērnībā prasības sākotnēji samazina ar mazāku spēlētāju skaitu. Rokasbolā to realizē mini spēle 4 + 1.
  • Tādējādi spēļu pieredze ir visu treniņu punktu pamatā.

Tomēr arī citu koncepciju atbalstītājiem ir jābūt taisnībai, ka noteiktas tehniskās prasmes ir jāapgūst tradicionāli, lai vispār varētu spēlēt. Šīs prasmes ietver Mest, noķert un Atlekšana. Tāpēc pamatprincips ir handbola izmantošana. Turklāt tā saucamajās sānu ielās māca atsevišķas tehnikas. Treniņu saturs vienmēr ir paredzēts attiecīgajai mērķa spēlei. Vienmēr ir svarīgi patstāvīgi praktizēt un izmēģināt lietas.

Iemācieties spēlēt handbolu

Metodes koncepcija iemācīties spēlēt handbolu ir līdzīga struktūra kā mājai. Pirmkārt, pamats ir jāsniedz stabilam, stabilam pamatam. Labākie no tiem ir mājas pamati un balsti motora daudzpusība (Lūdzu, skatiet motorika). Tāpēc ir pilnīgi nederīgi mazos bērnus specializēt individuālos sporta veidos agrīnā vecumā. Jo mainīgāk visa motora apmācība notiek bērnībā, jo labāks ir daudzpusīgā gala rezultāts.

Handbola trenera pirmais mērķis ir šāds Mērķa spēle 4 + 1ka viņam vienmēr jāseko līdzi.

Tālāk ir jāapmāca šādi tehniskie elementi:

  1. Iemācies mest
  2. Mest ārā no veselīgā
  3. Mest brīvu piepeši
  4. Mest pēc piespēles
  5. Pārvarot konkurences apstākļus
  6. Bezmaksas skriešana un mešana
  7. Spēlē 2 pret 1
  8. Spēlē 2 pret 2
  9. 3. spēle pret 2, 4 pret 2, 3 pret 3, 4 pret 3 un 4 pret 4
  10. Pirmā mērķa spēle 4 + 1
  11. Mērķa spēle 6 + 1

No Vārtu metiens ir katras mērķa spēles elementārs saturs, tāpēc tiek apmācīts pirmais. Jūs sākat ar pirmo formu 1:0, katrs spēlētājs brīvi met pa vārtiem bez citiem spēlētājiem vai pretiniekiem. Ir svarīgi, lai vārtsargs vienmēr atrastos vārtos motivācijas apsvērumu dēļ. Individuālie taktiskie pasākumi Metiens jau tiek izstrādāti. Otrajā mācību posmā jūs pārvietojaties ar bumbu (veselīgs). Tas bērnus motivē, un uzmanība tiek koncentrēta tikai uz sevi un bumbu. Jāiemāca pirmie noteikumu aspekti, piem. tikai trīs soļi pēc bumbas paņemšanas. Trešajā mācību posmā nonāk pirmais Situācija 1: 1 atlecot bez maksas. Bērni iemācās atspēlēt pretinieku / aizsargu, atlecot. Šeit jāpiemin arī tas, ka uzbrukums un aizsardzība vienmēr ir jāapmāca vienlaikus, nevis jānodala viens no otra, kā tas bieži notiek praksē. Tie ir 4. un 5. līmenī Mest un Noķert fokusā. 6. līmenī pirmo reizi uzmanība tiek pievērsta skriešanai bez bumbas. Šajā situācijā aizstāvis arī uzzina, ka viņam jārīkojas starp pretinieku un mērķi. Nākamie divi spēles līmeņi, 2:1 un 2:2 ir pirmā posma sākotnējie posmi Mērķa spēle 4 + 1. Tiek trenētas pirmās grupas komandas taktiskās darbības. Balstoties uz to, 9. spēles posmā tiek izmēģinātas dažādas spēles situācijas, līdz 10. posmā spēle 4 + 1 starpvalstu spēlē. Mācīšanās līmeņu secībai ne vienmēr ir jānotiek šādā secībā. Bērniem spēle jāīsteno arī 4 + 1 agrāk. Daudzums uzbrukumā un aizsardzībā jo īpaši rada priekšrocības vai trūkumus.

Apkopoti metodiskie principi


  1. Mācīšanās spēlēt, spēlējot
  2. Vienmēr uztveriet tehnisko apmācību kā taktisko apmācību
  3. Papildu vingrinājumu sērija ir nepieciešama apmācības sastāvdaļa
  4. Mērķis ir mācīties, pamatojoties uz attiecīgās mērķa spēles prasībām
  5. Trenējiet uzbrukumu un aizsardzību atsevišķi, bet vienmēr kopā
  6. Spēļu pieredze metodiskajā ciklā (spēle - prakse - spēle)
  7. Mācīties spēlēt nozīmē rast risinājumus spēles situācijām. Priekšplānā ir spēlēšana standarta situācijās.