Muskuļu raustīšanās

ievads

Muskuļu raustīšanās nozīmē pēkšņu muskuļu saraušanos (saraušanos), kas notiek bez apzinātas kontroles (netīši). Tehniskajā terminoloģijā to sauc par miokloniju. Var tikt ietekmētas visas ķermeņa muskuļu grupas. Bieža kāju raustīšanās aizmigšanas laikā vai acu muskuļu raustīšanās.

Cik spēcīgs ir muskuļu raustīšanās, tas var būt ļoti atšķirīgs. Arī muskuļu raustīšanās cēloņi ir dažādi. Tomēr vairumā gadījumu iemesls ir nekaitīgs. Retos gadījumos tomēr aiz tā var būt arī nopietnas, galvenokārt neiroloģiskas slimības.

Par muskuļu raustīšanos visā ķermenī lasiet šeit

Muskuļu raustīšanās cēloņi

Kad muskuļi raustās, notiek bezsamaņā kontrolējama muskuļu kontrakcija. Tas var rasties jebkurā ķermeņa muskuļu grupā. Iemesli tam ir ļoti dažādi.

Pirmkārt, jums jāzina, ka vairumā gadījumu muskuļu raustīšanās nav bīstama. Muskuļu raustīšanās pirms gulētiešanas lielākoties ir nekaitīga. Tomēr, ja muskuļu raustīšanās saglabājas, jums jākonsultējas ar ārstu.

Papildus psiholoģiskiem cēloņiem, piemēram, emocionālam stresam vai stresam, magnija trūkums var izraisīt arī muskuļu raustīšanos.

Atsevišķas zāles kā blakusparādības var izraisīt arī muskuļu raustīšanos. Protams, muskuļu raustīšanās ir iespējama arī pēc alkohola vai narkotiku lietošanas. Dažreiz loma ir arī baktēriju infekcijām vai vīrusu slimībām.

Tāpat hipoglikēmija var izraisīt muskuļu raustīšanos. Tomēr, raustoties muskuļiem, vienmēr jādomā par neiroloģiskām slimībām, piemēram, tikiem vai Tourette sindromu. Epilepsija var arī justies kā muskuļu raustīšanās. Tas attiecas arī uz tādām slimībām kā multiplā skleroze vai Parkinsona slimība. Pat diabēta slimniekiem nervu bojājumi polineuropatijas kontekstā var izraisīt muskuļu raustīšanos. Visbeidzot, muskuļu raustīšanās iemesls tiek atklāts tieši smadzenēs, piem. ja Jums ir smadzeņu audzējs vai encefalīts. (Lasīt arī šeit: Iekaisums smadzenēs)

Neskatoties uz to, jāatzīmē, ka muskuļu raustīšanās vairumā gadījumu ir absolūti nekaitīga. Tomēr ir jēga apmeklēt ārstu, lai izslēgtu draudošas slimības.

Vai tā var būt norāde uz epilepsiju?

Lai arī muskuļu raustīšanās parasti ir nekaitīga, tā faktiski var būt epilepsijas pazīme. Epilepsijas gadījumā smadzeņu funkcionālā traucējuma dēļ patoloģiskā ierosme atkārtoti izplatās noteiktos CNS nervu šūnu apgabalos. Šī nepareiza noteiktu smadzeņu reģionu ierosināšana noved pie nekontrolējamas muskuļu raustīšanās. Parasti tie ir klasiski vadošie epilepsijas simptomi. Pēc tam runā par epilepsijas lēkmi vai krampjiem.

Papildus ģeneralizētiem krampjiem tiek nošķirti arī fokālie krampji. Šeit ierosināšanas patoloģiskā izplatība ir ierobežota ar mazāku smadzeņu zonu. Daļēja lēkme bieži ietver tikai vienu muskuļu grupu, piem. ietekmēta uz sejas vai tikai uz rokas.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Epileptiskais uzbrukums

Vai tā var būt atsauce uz MS?

Multiplā skleroze var arī justies kā muskuļu raustīšanās. Tomēr tie parasti rodas vēlīnās slimības stadijās.

Multiplās sklerozes gadījumā nervu šķiedru mielīna apvalki tiek iznīcināti kā daļa no autoimūnas slimības. Tomēr neskarts mielīna apvalks ir priekšnoteikums ierosmes pārnešanai. Tas noved pie neiroloģiskas mazspējas simptomiem.

Diagnozes laikā raksturīgie simptomi ir redzes traucējumi, jo parasti tiek ietekmēts redzes nervs. Bet var rasties arī maņu traucējumi un paralīze. Muskuļu raustīšanās nav raksturīga agrīnās stadijas slimībai.

Uzziniet vairāk par šo tēmu vietnē: Multiplās sklerozes diagnoze

Muskuļu raustīšanās no stresa

Ja notiek nekontrolējama muskuļu raustīšanās, tas sākotnēji ir biedējošs lielākajai daļai skarto. Tomēr cēloņi bieži ir nekaitīgi. Īpaši plakstiņa raustīšanās bieži ir saistīta ar stresu.

Emocionālais stress, piemēram, dusmas darbā vai attiecībās, var izraisīt patvaļīgas muskuļu kontrakcijas. Tas izskaidrojams ar to, ka stresa vai psiholoģiska stresa apstākļos līdzsvars starp ierosinošajiem un kavējošajiem impulsiem centrālajā nervu sistēmā bieži nav pilnībā neskarts. Ja šī grūtā kontrole nav pareiza, dažreiz dominē stimulējoši impulsi, kas noved pie muskuļu kontrakcijas. Tomēr laika gaitā simptomi parasti regresē.

Papildinformāciju skat. Stresa simptomi

Muskuļu raustīšanās no vingrošanas

Muskuļu raustīšanās var rasties arī veseliem cilvēkiem, un to parasti klasificē kā nekaitīgu. Muskuļu raustīšanās ekstremitātēs nav nekas neparasts pēc fiziskās slodzes, īpaši pēc intensīvas treniņa. Lielākoties muskuļu raustīšanās pēc fiziskās slodzes norāda uz pārmērīgu trenēšanos. Kopumā tam nav slimības vērtības. Tomēr tas var būt saistīts arī ar magnija vai kalcija trūkumu, jo ķermenis kopā ar sviedriem zaudē ūdeni un asins sāļus (elektrolītus).

Muskuļu raustīšanās Hashimoto tireoidīta dēļ

Hašimoto tireoidīts ir hroniska vairogdziedzera autoimūna slimība, kas var izraisīt nepietiekamu vairogdziedzera darbību (hipotireoze). Slimības simptomi var būt ļoti dažādi. Tomēr lielākoties priekšplānā ir hronisks nogurums un bezvērtība.

Biežāk tiek ziņots arī par svara pieaugumu, biežu sasalšanu, matu izkrišanu un gremošanas traucējumiem. Dažreiz slimības sākumā notiek īss vairogdziedzera hiperaktivitātes periods (hipertireoze). Šim laikam raksturīgas sirdsklauves, paaugstināts asinsspiediens, pastiprināta svīšana un iekšējs nemiers. Šajā slimības stadijā var rasties arī muskuļu raustīšanās. Principā tomēr jāņem vērā, ka muskuļu raustīšanās nav klasisks Hashimoto slimības simptoms.

Muskuļu raustīšanās pēc trūces diska

Herniated diska gadījumā iekšējais želejveida kodols izlaužas caur starpskriemeļu diska ārējo šķiedru gredzenu un tādējādi var nospiest uz kaimiņu neironu struktūrām. Simptomi ir dažādi un atkarīgi no tā, kur parādījās trūces disks, cik liels tas ir un kādus nervus vai nervu saknes tas kairina. Dažreiz ir tikai muskuļu raustīšanās.

Citos gadījumos pacients sūdzas par tirpšanas sajūtu uz ādas (maņu traucējumus). Smagos gadījumos skartie muskuļi var pat tikt paralizēti.

Vairāk par to lasiet vietnē: Cik ilgi saglabājas herniated disks?

Vai muskuļu raustīšanās var būt arī psihosomatiska?

Muskuļu raustīšanās var būt arī psihosomatiska. Lai gan medicīnas nespeciālisti terminu psihosomatiskā slimība bieži saista ar pacientu, kurš iztēlojas simptomus, tas tā nav. Medicīnas jomā tiek pieņemts, ka starp ķermeni (Soma) un dvēseli (psiho) ir ļoti cieša saikne.

Pastāvīgs emocionāls stress, piemēram, profesionālas vai privātas konfliktsituācijas, var izpausties kā fiziskas slimības. Neskatoties uz intensīvu diagnostiku, ārsts nevar atrast tīri organisku cēloni. Galu galā tiek uzskatīts, ka stress ir atbildīgs.

To var labāk saprast, ja uzskata, ka stress vai psiholoģiskais stress bieži izraisa centrālās nervu sistēmas impulsu stimulēšanas un kavēšanas līdzsvara traucējumus. No vienas puses, tas var izraisīt muskuļu raustīšanos. No otras puses, veģetatīvā nervu sistēma ietekmē arī iekšējos orgānus. Tādēļ var rasties arī kuņģa-zarnu trakta vai sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi.

Papildinformāciju skat. Stresa simptomi

Vai jūs varat novērst muskuļu raustīšanos?

Muskuļu raustīšanās ir saistīta ar patvaļīgu muskuļa saraušanos kļūdaina impulsa dēļ no saistītā nerva. Tam var būt daudz iemeslu. Bieži vien iemesls ir stress vai emocionāls stress. Tāpēc šo simptomu var droši neitralizēt, izmantojot stresu.

Turklāt pietiekama magnija piegāde nodrošina, ka magnija trūkuma dēļ nerodas muskuļi. Ja muskuļu raustīšanās cēlonis ir ticības traucējumi vai cita neiroloģiska slimība, attiecīgā slimība jāārstē, lai pēc iespējas novērstu muskuļu raustīšanos.

Cik ilgi saglabājas muskuļu saraušanās?

Atkarībā no sprūda, spontāna muskuļu raustīšanās parasti ir īslaicīga. Tā kā visbiežāk sastopamie izraisītāji ir stress vai psiholoģiskas ciešanas, simptomi ātri izzūd.

Magnija deficīts, vēl viens muskuļu raustīšanās iemesls, parasti ilgst tikai īsu laiku. Galu galā, protams, var būt, ka muskuļu raustīšanās notiek atkal un atkal, un pēc tam atkal pazūd. Tomēr, ja pamanāt patvaļīgu muskuļu raustīšanos nedēļām ilgi, ļoti ieteicams apmeklēt ārstu.

Muskuļu raustīšanās grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā lielākā daļa sieviešu ir ļoti jutīgas pret izmaiņām viņu ķermenī. Tiek uztverta arī patvaļīga muskuļu raustīšanās, un tā rada bailes. Tomēr lielāko daļu laika muskuļu raustīšanās iemesls grūtniecības laikā ir nekaitīgs.

Bieži vien aiz tā ir magnija deficīts. Grūtniecības laikā ir palielināta vajadzība pēc magnija. Tādēļ jums vispirms vajadzētu palielināt magnija daudzumu uzturā. Magnija tabletes var būt noderīgas arī. Ja simptomi neuzlabojas, noteikti par to jārunā ar ārstu.

Kā tiek diagnosticēta muskuļu raustīšanās?

Lai noteiktu muskuļu raustīšanās cēloni, nepieciešama sīka slimības vēsture (anamnēze). Tāpēc ārsts jautās, kuras muskuļu grupas tiek skartas, cik bieži rodas saraušanās un cik izteiktas tās ir.

Parasti, pamatojoties uz anamnēzi, cilvēkam jau ir aizdomas par diagnozi. Tam seko fiziska pārbaude. Ja ārsts to uzskata par nepieciešamu, var veikt papildu izmeklējumus, piemēram, nervu vadīšanas ātruma (ENG) vai elektriskās muskuļu aktivitātes (EMG) mērījumus.

Muskuļu raustīšanās atbilstoši lokalizācijai

Muskuļu raustīšanās augšdelmā

Kad muskuļi raustās augšdelmā, notiek nekontrolējama vienas augšdelma muskuļa vai muskuļu grupas saraušanās. Muskuļu raustīšanās ekstremitātēs ir izplatīta, un vairumā gadījumu tā ir bez slimības.

Muskuļu raustīšanās uz augšdelma var rasties arī veseliem cilvēkiem. Parasti augšdelma muskuļu raustīšanos var atpazīt tikai ar īsu ādas kustību. Diezgan reti ir tā, ka roka netīšām pārvietojas no atpūtas stāvokļa.

Galu galā muskuļa raustīšanās augšdelmā var izraisīt dažādi faktori. Bieži vien to izraisa pārāk intensīva roku izturības apmācība vai magnija deficīts. To var izraisīt arī spriedze vai krampji muskuļos sliktas stājas dēļ.
Tāpēc ir jēga vispirms rūpēties par savu roku un papildināt ķermeņa magnija krājumus. Tad muskuļu raustīšanās parasti izzūd.

Ja tas tā nav, ir laiks griezties pie ārsta, jo nopietnas slimības vienmēr var paslēpties aiz augšdelma muskuļu raustīšanās. Tas attiecas arī uz gadījumiem, kad pievieno citus simptomus, piemēram, sāpes, maņu traucējumus vai paralīzi.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Muskuļu raustīšanās augšdelmā

Muskuļu raustīšanās pa visu ķermeni

Muskuļu kontrakcija, kuru patvaļīgi nevar kontrolēt, var ietekmēt visas ķermeņa grupas un tāpēc notiek arī visā ķermenī. Var tikt skartas rokas un kājas, kā arī seja un kuņģis.

Atkarībā no smaguma pakāpes ir redzama tikai maza ādas kustība. Ar spēcīgāku muskuļu raustīšanos dažreiz notiek skartās ekstremitātes vai acs atbilstoša kustība. Tas var radīt ārkārtīgi lielu stresu skartajam pacientam. Lielākoties šis muskuļu trīce nenozīmē nopietnu slimību. Cēlonis bieži ir nekaitīgs un lielākoties īslaicīgs. Stress un psiholoģiskais stress bieži spēlē lomu.

Retos gadījumos visa ķermeņa muskuļu raustīšanās var norādīt uz nopietniem neiroloģiskiem traucējumiem (piemēram, amiotrofisko laterālo sklerozi (ALS) vai multiplo sklerozi (MS)). Tāpēc, ja palielinās muskuļu raustīšanās, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Muskuļu raustīšanās teļā

Muskuļu raustīšanās teļš izraisa teļa muskuļu patvaļīgu kustību. Dažiem pacientiem šī muskuļu saraušanās rodas arī kā krampji kājās. Tā cēloņi lielākoties ir nekaitīgi. Simptomi parasti izzūd paši.

Tomēr nopietnas slimības var noslēpt arī aiz muskuļu raustīšanās. No vienas puses, tā var būt nervu slimība, piemēram, polineuropatija. Šeit tiek ietekmēti vairāki (poli) nervi. Nervu bojājumi traucē muskuļu šķiedru motoro reakciju.

Tas attiecas arī uz amiotrofisko laterālo sklerozi (ALS) vai multiplo sklerozi (MS). Tomēr herniated diski vai sašaurinājumi muguras kanālā var arī sabojāt nervus muguras smadzeņu rajonā. Tas var izraisīt muskuļu raustīšanos teļa rajonā.

Papildus šiem muskuļu raustīšanās bieži ir tādi simptomi kā muguras sāpes, maņu traucējumi vai sliktākajā gadījumā pat paralīze. Visbiežākais teļu muskuļu raustīšanās iemesls tomēr ir traucēts minerālu līdzsvars. Svarīgu lomu šeit spēlē asins sāļi (elektrolīti), piemēram, nātrijs, kālijs, kalcijs un magnijs. Īpaši magnija trūkums izraisa muskuļa raustīšanos teļā. Tādēļ jums vajadzētu patērēt magniju muskuļa raustīšanās gadījumā teļam.

Papildinformāciju par šo tēmu var atrast vietnē: Muskuļu raustīšanās teļā

Muskuļu raustīšanās acī

Kad acis raustās, notiek nekontrolējama acu muskuļu kustība, parasti plakstiņu saraušanās veidā. Šī ir ļoti izplatīta parādība, un, kaut arī iemesls parasti ir nekaitīgs, lielākā daļa cilvēku cieš no smagām ciešanām. Patvaļīgi muskuļu raustīšanās var rasties visā ķermenī. Acīs muskuļi tomēr atrodas tieši zem ādas, tieši tāpēc acs muskuļu raustīšanās tiek uztverta kā īpaši kaitinoša.

Papildus stresam, nogurumam un magnija trūkumam citi iespējamie cēloņi ir acu slimības un centrālās nervu sistēmas slimības. Tāpēc, ja acis raustās, vispirms jākonsultējas ar oftalmologu. Tas izslēdz acu infekciju. Viņš var arī pārbaudīt, vai ir kādi redzes traucējumi. Bojāta redze var izraisīt acs pārmērīgu izturību un tādējādi izraisīt plakstiņu raustīšanos.

Ja ir nepieciešami papildu skaidrojumi, ir arī noderīgi apmeklēt neirologu. Tiek pārbaudīts, vai nepastāv centrālās nervu sistēmas slimība, piemēram, amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS), multiplā skleroze (MS), epilepsija vai smadzeņu audzējs. Tomēr šie acs muskuļu raustīšanās cēloņi ir patiešām reti.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Acu raustīšanās - kādi ir cēloņi?

Muskuļu raustīšanās kājās

Muskuļu patvaļīga kontrakcija principā var notikt visā ķermenī. Tomēr šādi muskuļu raustīšanās ir īpaši izplatīti ekstremitātēs un it īpaši kājās. Tos var atšķirīgi izrunāt.

Dažreiz muskuļu raustīšanās tiek uztverta tikai kā smalka kustība zem ādas. Tehniskajā ziņā to sauc par fascinējumiem.

Tomēr ir arī gadījumi, kad kāja iziet no atpūtas stāvokļa. Tas lielākoties ir nekaitīgs, īpaši, ja tas notiek īsi pirms aizmigšanas. Tomēr aiz tā vienmēr var būt nemierīgo kāju sindroms (nemierīgo kāju sindroms). Šajā neiroloģiskajā slimībā pacienti sūdzas arī par nepatīkamām sajūtām (tirpšanu) kājās un izteiktu vēlmi kustēties.

Šīs slimības cēloņi vēl nav pilnībā izpētīti. Tomēr tiek pieņemts, ka līdzīgi kā Parkinsona slimībai ir traucēta dopamīna metabolisms smadzenēs. Ir iespējams izmēģināt narkotiku ārstēšanu. Arī šeit neirologs būtu pareizais kontakts.

Plašāku informāciju par šo tēmu atradīsit šeit: Raustīšanās kājā

Muskuļu raustīšanās vēderā

Muskuļa raustīšanās uz stumbra, piem. uz vēdera, ir diezgan reti. Arī šeit priekšplānā ir galvenokārt nekaitīgi cēloņi. Muskuļu raustīšanos kuņģī, visticamāk, izraisa stress un psiholoģiskais stress. Bet magnija deficīts var izraisīt arī šos simptomus.

Tāpēc muskuļu raustīšanās vēderā bieži rodas pēc fiziskās slodzes vai grūtniecības laikā, kad ir palielināta nepieciešamība pēc magnija. Tāpēc, ja vēderā rodas muskuļu raustīšanās, vispirms jālieto magnijs. Lielākoties simptomi arī uzlabojas.

Ja tas tā nav, ir jēga konsultēties ar ārstu. Pēc detalizētas slimības vēstures (anamnēzes) un fiziskas izmeklēšanas ārsts uzsāks turpmākas neiroloģiskas pārbaudes, piemēram, EMG (elektromiogrāfija) vai ENG (elektroneurogrāfija), kā arī sekciju attēlveidošanu (CT, MRT) vai nervu šķidruma pārbaudi (šķidruma analīze).

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Raustīšanās vēderā

Muskuļu raustīšanās augšdelmā

Muskuļu raustīšanās ir īpaši izplatīta augšdelmā. Muskuļu šūnas tiek aktivizētas ar nervu sistēmas darbības traucējumiem, nespējot to apzināti ietekmēt. Šīs raustīšanās parasti pēc neilga laika pazūd.

Bieži iemesls ir psiholoģiskais stress un stress. Nogurums vai pārmērīga slodze pēc pārāk intensīvas izturības apmācības var būt atbildīga arī par muskuļu raustīšanos. Galu galā bieži ir magnija deficīts. Tomēr šos elektrolītu līdzsvara traucējumus var viegli novērst, palielinot magnija daudzumu. Īpaši palielināta magnija patēriņa fāzēs, gan grūtniecības laikā, gan pēc fiziskās aktivitātes, jums vajadzētu lietot magniju (piemēram, tablešu formā).

Tomēr, ja ir arī citi simptomi, piemēram, sāpes vai maņu traucējumi, steidzami jākonsultējas ar ārstu. Tad aiz tā var būt nopietna slimība. Pēc tam muskuļa raustīšanās augšdelmā var norādīt, ka attiecīgais nervs ir sašaurināts ar trūces disku kakla rajonā. Ir iedomājamas arī neiroloģiskas slimības. Tomēr augšdelma muskuļu raustīšanās cēloņi parasti ir nekaitīgi.

Muskuļu raustīšanās sejā

Ja sejas muskuļi raustās, vairumam pacientu tie šķiet ārkārtīgi kaitinoši. Tas notiek tāpēc, ka sejas āda ir īpaši plāna. Tāpēc pat diskrēti muskuļu raustīšanās ir labi uztverama. Īpaši tad, ja raustīšanās notiek acu zonā un noved pie plakstiņa raustīšanās, pacients cieš no lielām ciešanām.

Atkal muskuļu raustīšanās parasti izzūd pati no sevis. Magniju var uzņemt, lai novērstu iespējamu magnija deficītu.

Papildus emocionālai spriedzei un stresam, sejas raustīšanās muskuļos var būt arī norāde uz ticības traucējumiem. Atšķir motorisko un vokālo ticību.

Motoriskās tikas ir piespiedu atkārtotas atsevišķu muskuļu vai muskuļu grupu kontrakcijas. Šis nosacījums ir biežāks bērniem un pusaudžiem nekā pieaugušajiem. Slimību var ārstēt ar psihoterapiju vai medikamentiem. Vairumā gadījumu slimības progresēšanas gadījumā tiek izmantots netipisks neiroleptisks līdzeklis. Kontaktpersona slimības diagnosticēšanai un terapijai ir neirologs.

Papildinformāciju par šo tēmu var atrast vietnē: Sejas raustīšanās, uzacu raustīšanās - vai tas ir bīstami?

Muskuļu raustīšanās ceļgalā

Muskuļu raustīšanās ceļgalā bieži ir nekaitīga. Magnija deficīts vai pārmērīga slodze pēc pārmērīgas izturības mācības ir bieži sastopami cēloņi. Tad pēc dažām dienām vajadzētu uzlabot ceļgala raustīšanos.

Tomēr ir arī iespējams, ka satverts nervs ir atbildīgs par muskuļu raustīšanos. Bet tad parasti ir arī citi simptomi, piemēram, sāpes vai maņu traucējumi. Šajā gadījumā jākonsultējas ar ārstu.

Tā var būt arī ortopēdiska problēma. Dažreiz izspiedušies disku audi nospiež uz nervu saknes pie muguras smadzenēm.

Var domāt arī par neiroloģiskām slimībām, piemēram, amiotrofisko laterālo sklerozi (ALS) vai multiplo sklerozi (MS). Tomēr vairumā gadījumu muskuļu raustīšanās ceļgalā ir pilnīgi nekaitīga un pati no sevis pazūd.

Īkšķa muskuļu raustīšanās

Muskuļu raustīšanās rokā parasti izraisa minimālu īkšķa kustību. Parasti tam nav slimības vērtības, taču pacienti to uztver kā ārkārtīgi kaitinošu.

Stress un emocionālās spriedzes bieži izraisa sūdzības. Tomēr parasti tie pazūd paši. Ja tas tā nav, jums jākonsultējas ar ārstu.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Īkšķa raustīšana

Plakstiņa muskuļu raustīšanās

Plaukstu raustīšanu tautā dēvē par “nervu aci”. Īstermiņa nervu darbības traucējumi aktivizē acs muskuļus un saraujas. Šobrīd tas nav pakļauts brīvprātīgai kontrolei.

Kā norāda termins “nervoza acs”, bieži to izraisa stress un emocionāla spriedze. Tādēļ plakstiņu raustīšanās parasti pēc paša brīža uzlabojas pati.Pat tad, ja tas nav slikti, daudziem pacientiem tas šķiet absolūti kaitinoši. Ja acu plakstiņa muskuļu raustīšanās saglabājas, tāpēc jākonsultējas ar neirologu, jo tā ir neiroloģiska slimība, piem. ticami traucējumi varētu būt aiz tā.

Papildinformāciju par šo tēmu var atrast vietnē:

• Plakstiņu raustīšanās
• Kas var izraisīt acu raustīšanos?

Lūpas muskuļu raustīšanās

Lūpas muskuļus var aktivizēt arī ar kļūdainu nervu impulsu, un uz lūpas rodas muskuļu raustīšanās. Vairumā gadījumu tā cēlonis ir absolūti nekaitīgs. Bieži vien aiz tā ir stress vai psiholoģiski stresa faktori. Tāpēc raustīšanās procesa laikā parasti uzlabojas pati par sevi.

Pavadošie muskuļu raustīšanās simptomi

Pēkšņu muskuļa vai muskuļu grupas raustīšanos nevar kontrolēt, un to izraisa saistīta nerva darbības traucējumi.

Parasti iemesls ir stress vai emocionāls stress. Tomēr nervu kairinājums, kas rodas no herniated diska, vienmēr var būt iemesls. Šajā gadījumā sāpes un maņu traucējumi parādās arī kā papildu simptomi. Sliktākajā gadījumā skarto muskuli var pat paralizēt.

Pat ar epilepsiju sākotnēji var rasties tikai muskuļu raustīšanās. Daļējas krampju gadījumā traucējumi ietekmē tikai nelielu smadzeņu zonu, un parasti nav apziņas traucējumu.Ar ģeneralizētu krampju var pilnībā ietekmēt abas smadzeņu puslodes, kas papildus muskuļu raustīšanai noved pie bezsamaņas. Vairums krampju ilgst tikai dažas minūtes un pēc tam apstājas paši.

Muskuļu raustīšanās var būt loma arī citās neiroloģiskās slimībās, piemēram, amiotrofā laterālā skleroze (ALS). Tomēr ir arī citi pavadošie simptomi. Lielākoties pacienti sūdzas par smalku motoriku un nestabilu gaitu.

Būtībā var teikt, ka muskuļu raustīšanās bez pavadošajiem simptomiem ir diezgan nekaitīga. Tomēr, ja rodas pavadoši simptomi, jums steidzami jākonsultējas ar ārstu.

Muskuļu raustīšanās un sāpes

Piespiedu muskuļu saraušanās rodas, kad tiek kairināts nervs, kas aktivizē muskuli. Tas var būt, piemēram, starpskriemeļu disku bojājuma dēļ nervu saknes rajonā. Noplūdes disku audi nospiež uz nervu. Tas parasti noved pie masīvām sāpēm.

Stress un emocionālas ciešanas bieži ir muskuļu raustīšanās iemesls. Tomēr šajos gadījumos nav pievienoto simptomu sāpju. Tātad, ja papildus muskuļu raustīšanās rodas arī sāpes, tas var būt norāde uz nopietnu slimību, piemēram, diska trūci.

Muskuļu raustīšanās un tirpšana

Kad muskuļi raustās, kairinātu nervu aktivizē muskulis, kas pēc tam netīši saraujas. Tirpšana ir ļoti tipisks pavadošais simptoms, jo daudzi pacienti nervu kairinājumu uztver kā tirpšanu.

Lielākoties ir tirpšanas sajūta ar diskrētu nervu stimulāciju. Ja nervs ir bojāts ilgu laiku, rodas sāpes. To jūs zināt, piemēram, no rokas, kas ir aizmigusi. Tāpēc nav par ko uztraukties. Ja tirpšana un muskuļu raustīšanās pati par sevi neizzūd, jums jākonsultējas ar ārstu.

Muskuļu raustīšanās ārstēšana

Piespiedu muskuļu raustīšanās ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Lielāko daļu laika muskuļu saraušanās izraisa stress vai emocionālas ciešanas. Tādēļ muskuļu raustīšanās parasti izzūd pati bez ārstēšanas. Tas palīdz arī apgūt stresa pārvarēšanas veidus, piemēram, autogēnas apmācības.

Uzvedības terapija var būt noderīga arī emocionāli stresa lietu risināšanā.

Ja magnija deficīts ir muskuļu raustīšanās iemesls, vispirms jācenšas palielināt magnija daudzumu pārtikā. Magniju var piegādāt arī tablešu vai pulvera veidā. Arī šeit muskuļu saraušanās parasti uzlabojas pēc neilga laika.

Ja muskuļu raustīšanos izraisa nopietnas slimības, tās jāārstē. Parasti neirologs ir pirmais saskares punkts. Ja ir aizdomas par trūces disku, ir jēga redzēt ortopēdisko ķirurgu. Tomēr būtībā muskuļu raustīšanās vairumā gadījumu pati par sevi izzūd pat bez terapijas.

Magnijs muskuļu raustīšanai

Papildus stresam un psiholoģiskiem stresa faktoriem magnija deficīts ir parasts muskuļu raustīšanās iemesls. Īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu vajadzību pēc magnija, piem. sportistiem vai grūtniecības laikā var rasties magnija deficīts.

Šajos gadījumos vispirms jācenšas palielināt magnija daudzumu uzturā. Pākšaugi, piemēram, pupas, aunazirņi un lēcas, ir bagāti ar magniju. Tas attiecas arī uz sezama, ķirbju sēklām vai magoņu sēklām. Visbeidzot, banāni satur arī daudz magnija. Turklāt jūs vienmēr varat lietot magniju uztura bagātinātāju veidā tablešu vai pulvera veidā.

Ieguvums nav skaidri pierādīts, taču jūs noteikti varat to izmēģināt.

Limptārs muskuļu raustīšanai

Limptar ir plaši pazīstams medikaments, ko lieto muskuļu spazmām vai raustīšanai. Tomēr pa to laiku zāles vairs nav nopērkamas aptiekā, bet tās ir jāizraksta pēc receptes.

Iemesls ir tas, ka iepriekš ir bijušas nopietnas blakusparādības, piemēram, sirds aritmijas, izmaiņas asins skaitā, kā arī redzes un dzirdes traucējumi.

Zāles satur aktīvo sastāvdaļu hinīnu. Tas atslābina muskuļus. Tomēr, ņemot vērā blakusparādību profilu, tas jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Muskuļu raustīšanās pirms gulētiešanas

Ļoti bieži notiek muskuļu raustīšanās pirms gulētiešanas. Tiek skarti apmēram 70 procenti iedzīvotāju. Muskuļu raustīšanās parasti notiek fāzē tieši pirms gulētiešanas. Cik precīzi tas notiek, galu galā nav pilnībā izpētīts.

Teorija tomēr ir tāda, ka smadzenes gatavojas pāriet miega režīmā. Tomēr neskaidru iemeslu dēļ tas dažreiz notiek nedaudz nesakārtoti. Tiek traucēts līdzsvars starp ierosinošajiem un kavējošajiem impulsiem, tāpēc īstermiņa elektriskie impulsi tiek pārnesti uz atsevišķiem muskuļiem, kuri pēc tam saraujas (saraujas). Tomēr šī parādība ir nekaitīga un reizēm rodas veseliem cilvēkiem.

Lasiet vairāk par šo: Muskuļu raustīšanās aizmigšanas laikā - vai tas ir bīstami?

Vai muskuļu raustīšanās var būt arī grūtniecības pazīme?

Muskuļu raustīšanās vien nav klasiska grūtniecības pazīme. Tomēr grūtniecības laikā paaugstināta magnija nepieciešamība var izraisīt magnija deficītu. Tas veicina muskuļu raustīšanos.

Ja parādās tipiskas grūtniecības pazīmes, piemēram, nokavēti periodi, rīta slimība, pietūkušas krūtis un mainīta oža vai garšas izjūta, grūtniecība ir ļoti iespējama. Pēc tam, izmantojot grūtniecības testu, jūs varat iegūt lielāku noteiktību.