Kaunuma kaulu sāpes grūtniecības laikā

Kas ir kaunuma kaulu sāpes grūtniecības laikā?

Kaunuma kaula sāpes grūtniecības laikā ir sāpes, kas bieži rodas kaunuma kaula priekšējā reģionā no grūtniecības vidus. Tās ietekmē apmēram 10% no visām grūtniecēm, un tās var būt punkcijas formas vai izstarot apkārtējos apgabalos.

Kaunuma kaulu sāpes izraisa tā saucamās simfīzes atslāņošanās, t.i., skrimšļa savienojums starp diviem kaunuma kauliem. Vairumā gadījumu tās izzūd dažas nedēļas pēc mazuļa piedzimšanas.

Ja grūtniecības laikā rodas kaunuma kaulu sāpes, jāizvairās no papildu stresa uz simfizu.

Cik tas var būt bīstams manam bērniņam?

Ja kaunuma sāpes rodas grūtniecības laikā, tas ir pazīme, ka mātes ķermenis pielāgojas grūtniecībai.

Simfīze, kas izgatavota no skrimšļa un savieno divus kaunuma kaulus, ir atslābināta ar hormoniem un var izraisīt sāpes. Tas parasti neietekmē bērnu.

Tāpat kaunuma kaulu sāpes parasti nav pazīme, ka ar zīdaini kaut kas nav kārtībā, jo to izraisa mātes ķermenis. Ja kaut kas nav skaidrs vai ja jums ir kādi jautājumi, joprojām var būt noderīgi apmeklēt ārstējošo ginekologu.

Kā alternatīvu šai tēmai lasiet mūsu nākamo rakstu sadaļā: Sāpes grūtniecības laikā

Kaunuma kaulu sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Kaunuma kaulu sāpes, kas rodas grūtniecības laikā, izraisa tā saucamā simfīze. Tas ir skrimšļa savienojums starp labo un kreiso kaunuma kaulu. Grūtniecības laikā hormons progesterons pielāgo mātes ķermeni grūtniecībai un dzemdībām.

Lai mātes iegurnis piedāvātu pietiekami daudz vietas augošam bērniņam, ir jāatslābj arī simfīze. Tas paplašina arī vēlāko dzimšanas kanālu.

Progesterons nodrošina simfīzes skrimšļa struktūru atslābināšanos, līdz ar to blakus esošie kaunuma un iegurņa kauli ir nedaudz nobīdīti. Tas grūtniecības laikā var izraisīt kaunuma kaulu sāpes.

Turklāt pastāv fakts, ka grūtniecības laikā mazulim nepieciešami daudzi minerāli, ieskaitot kalciju un fosforu. Tie galvenokārt atrodas mātes kaulos, un daļa no tiem tiek izņemta, lai rūpētos par bērnu. Tas mātes kaulus padara nedaudz nestabilākus, kas arī veicina simfīzes atslābināšanos.

Vai jūs vairāk interesē šī tēma? Lasiet vairāk par to mūsu nākamajā rakstā: Sāpes kaunuma kaulā - tie ir cēloņi

Kā tiek diagnosticētas kaunuma sāpes?

Kaunuma sāpju diagnoze grūtniecības laikā galvenokārt balstās uz anamnēzi, t.i., ārsta un pacienta sarunu. Var noskaidrot sīkāku informāciju, piemēram, par sāpju veidu un kad tās rodas.

Turklāt, lai novērtētu simfīzes atslābuma pakāpi, t.i., saikni starp kaunuma kauliem, var būt noderīga fiziska pārbaude ar kaunuma kaula palpāciju. Nav īpašu testu, lai diagnosticētu kaunuma sāpes grūtniecības laikā.

Pavadošie kaunuma sāpju simptomi

Ja kaunuma kaulu sāpes rodas grūtniecības laikā, tās var izpausties dažādos veidos. Iegūtās sāpes var atšķirties pēc smaguma pakāpes. Dažos gadījumos tie izpaužas punktveidīgi, parasti kaunuma kaula priekšējā reģionā. Bieži vien sāpes izstaro arī apkārtējos rajonos. Tas galvenokārt ietekmē augšstilbus un muguras lejasdaļu.

Sāpes var būt dažādas smaguma pakāpes ar dažādām slodzēm. Daudzām grūtniecēm ar kaunuma kaulu sāpēm arvien grūtāk kāpt pa kāpnēm vai ilgstoši staigāt. Daļēji tiek ietekmēta arī stāvēšana. Vēl vienu kaunuma kaula spriedzi parasti izraisa apgāšanās guļus stāvoklī.

Atkarībā no sāpju smaguma dažām grūtniecēm var rasties mobilitātes ierobežojumi. Piemēram, jo ​​īpaši grūtniecības beigās, dažas grūtnieces ar kaunuma kaulu sāpēm vairs nevar stāvēt uz vienas kājas.

Kaulu kaulu simfīzes atslābināšanās, it īpaši pēdējā grūtniecības trimestrī, dažām grūtniecēm var staigāt ar vairāk kāju atstatumu. To dažreiz sauc par vatenīgo gaitu.

Gūžas locītavas sāpes var rasties vienlaikus ar kaunuma kaulu sāpēm. Vairāk par to varat lasīt šeit: Gūžas locītavas sāpes grūtniecības laikā

Kaunuma kaulu sāpes pēc dzemdībām

Tāpat kā grūtniecības gadījumā, kaunuma kaulu sāpes var rasties arī pēc dzemdībām.Sāpes var rasties arī tikai pēc dzemdībām, jo ​​dzimšanas process ļoti noslogo iegurni, un iegurņa un kaunuma kauli ir ļoti saspringti.

Bieži kaunuma kaulu sāpes, kas pastāv grūtniecības laikā, ir arī pēc dzemdībām. Tas biedē dažas mātes, jo viņi sagaidīja, ka sāpes beigsies pēc grūtniecības. Tomēr tas nav iemesls bažām, jo ​​ir pilnīgi normāli, ja kaunuma kaula sāpes kādu laiku saglabājas.

Iemesls tam ir tas, ka simfīze, kuras skrimšļa struktūras savieno divus kaunuma kaulus, pēc piedzimšanas nekavējoties nesamazinās. Simfīzes atvieglošana grūtniecības laikā parasti regresē dažu nedēļu laikā.

Līdz tam var būt pilnīgi normāli, ka joprojām ir kaunuma kaulu sāpes, jo īpaši tāpēc, ka iegurnim vēl jāatgūstas no dzemdību spriedzes. Tomēr, ja kaunuma kaulu sāpes saglabājas pēc dažiem mēnešiem pēc dzemdībām, lai noskaidrotu, jākonsultējas ar ārstu.

Kurš ārsts izturas pret kaunuma kaulu sāpēm grūtniecības laikā?

Ja grūtniecības laikā rodas kaunuma kaulu sāpes, ārstēšanai var būt pieejami dažādi ārsti. Dažos gadījumos ginekologi jau var sniegt noderīgus padomus. Kā alternatīvu var izmantot arī ortopēdus. Viņi, piemēram, var izrakstīt fizioterapijas procedūras recepti un konsultēt par atbalsta jostu.

Ir arī daži ortopēdiskie ķirurgi, kuri specializējas ortopēdijā grūtniecības laikā un tāpēc ir īpaši piemēroti kaunuma kaulu sāpju ārstēšanai grūtniecības laikā.

Kaunuma kaulu sāpju terapija grūtniecības laikā

Kaunuma kaulu sāpju ārstēšana grūtniecības laikā ir atkarīga no simptomu veida un smaguma pakāpes. Ir svarīgi izvairīties no kustībām, kas rada pārmērīgu stresu uz kaunuma kauliem. Tas ietver, piemēram, smagu priekšmetu pacelšanu vai nēsāšanu. Kāju izplatīšana, piemēram, kad tiek veikts krūtis, parasti palielina sāpes, un no tām vajadzētu izvairīties, ja iespējams.

Kaunuma kaulu sāpju gadījumā grūtniecības laikā ir jēga stiprināt muskuļus un audus. Tam var palīdzēt fizioterapeita ārstēšana. Ir arī dažādi ortopēdisko balstu jostu veidi, kurus sauc arī par simfīzes jostām, lai atvieglotu kaunuma kaulus. Par to jūs varat saņemt padomu medicīnas preču veikalā.

Ir arī dažādi homeopātiskie līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt kaunuma kaulu sāpes grūtniecības laikā. Tas ietver, piemēram, aģentu Symphytum C30.

Šie vingrinājumi var palīdzēt ar kaunuma sāpēm

Ir vairāki vingrinājumi, kas var palīdzēt mazināt kaunuma kaulu sāpes grūtniecības laikā. Pirmām kārtām tas ietver vingrinājumus, kas stiprina kuņģi un iegurņa pamatni. Tas uzlabo visa iegurņa stabilitāti, tādējādi mazinot spiedienu uz kaunuma kauliem un to apkārtni.

Papildus iegurņa pamatnes apmācībai iegurņa pamatnes muskuļu stiprināšanai ir piemēroti dažādi vingrinājumi. Sēžot sakrustotām kājām ar taisnu muguru, iegurņa pamatnes muskuļus var pacelt un kādu laiku noturēt spriedzes stāvoklī. Šis vingrinājums jāatkārto vairākas reizes. Tāpat četrkāju stāvoklī ar saspringtu vēderu un iegurņa grīdu muguru var izliekties pārmaiņus uz augšu un uz leju. Arī tā sauktie sēžamvietas pacēlāji, kuros sēžamvieta tiek izvirzīti guļus stāvoklī ar izvilktām kājām, arī palīdz stiprināt iegurņa pamatni.

Piemēram, dēļus var izmantot, lai stiprinātu vēdera muskuļus. Jūs atbalstāt sevi uz apakšdelmiem un pēdām un kādu laiku palieciet šajā stāvoklī. Sānu vēdera muskuļus var arī stiprināt, noliekoties uz viena apakšdelma un sānu pēdas un kādu laiku noturot šo pozīciju.

Vai jūs interesē šī tēma? Lasiet vairāk par to mūsu nākamajā rakstā: Vingrošana grūtniecēm

Kaunuma sāpju ilgums grūtniecības laikā

Kaunuma kaulu sāpju ilgums grūtniecības laikā var būt atšķirīgs, jo grūtniecības laikā simptomi var parādīties dažādos laikos.

Daudzas grūtnieces pamana sāpes apmēram pusceļā vai tikai grūtniecības pēdējā trešdaļā. Tomēr kaunuma kaulu sāpes dažreiz var rasties pirmajos trīs mēnešos.

Simptomi var mazināties arī dažas nedēļas pēc dzemdībām. Tomēr parasti tie pilnībā izzūd viena līdz divu mēnešu laikā pēc piedzimšanas.

Kaunuma sāpju prognoze grūtniecības laikā

Kaunuma sāpju prognoze grūtniecības laikā parasti ir ļoti laba. Ja ir simptomi, ja iespējams, jāizvairās no kaunuma kaulu papildu slodzes, lai nesaasinātu sāpes.

Sāpju mazināšanai var būt nepieciešama fizioterapija un atbalsta jostu nēsāšana. Pēc dzemdībām simptomi vairumā gadījumu pilnībā izzūd pēc dažām nedēļām.

Anatomisks ekskurss tiem, kurus īpaši interesē

Kaunuma kaulu sāpes

1. Iliac kauls - Os ilium
2. Pielikums -
   Pielikums vermiformis
3. Ischium - ischium
4. Kaunuma kauls - Pubis
   (1. + 3. + 4. = gūžas kauls -
   Os coxae)
5. Kaunuma simfīze -
   Kaunuma simfīze
6. Jostas muskuļi -
   Psoas galvenais muskulis
7. Sacrum - Sacrum
8. Garā kumode -
   Adductor longus muskulis
9. Īsi ziedotāji -
   Adductor brevis muskulis
10. Ķemme muskuļi -
    Muskuļi pectineus
    Kaulu kaunuma sāpju cēloņi:
    A - prostatas iekaisums
    pie cilvēka (Prostatīts)
    B - iekšējo slimību
    Dzimumorgāni (sievietēm)
    C - grūtniecība -
    Stiepjas, atslābina
    Kaunuma simfīze
    D - kaunuma kaulu iekaisums -
    sportistiem (futbols, sprints)

Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast vietnē: medicīniskās ilustrācijas

Redakcijas ieteikumi

Papildu vispārīga informācija var interesēt arī jūs:

• Grūtniecības komplikācijas
• Sāpes mugurā grūtniecības laikā
• Novērst strijas
• Apmācot iegurņa grīdu
• Kaunuma zarnas lūzums