Stress grūtniecības laikā

Sinonīmi

Grūtniecības stress, grūtniecības depresija, ciešanas, eistress

Angļu: stresa

Stress grūtniecības laikā

Pastāvīgam stresam grūtniecības laikā ir ilglaicīgas un nopietnas sekas vēl nedzimušam bērnam.

Ilgstoši paaugstināts stresa hormona līmenis divkāršo nedzimušā bērna risku vēlāk attīstīt uzmanības deficītu vai hiperaktivitātes traucējumus (ADHD). Tas pats attiecas uz depresijas attīstību un mācīšanās grūtībām. Ir arī pierādījumi, kas liecina par saistību ar stresu grūtniecības laikā, kā arī ar šizofrēniju un autismu. Īpašs stress grūtniecības laikā var nopietni ietekmēt nedzimušā bērna veselību. Starp tiem cita starpā ir priekšlaicīgs dzemdību sākums, paaugstināts aborta risks vai mazs svars bērnam. Pirmsdzemdību stress arī rada astmas vai alerģiska bērna piedzimšanas risku.

Izlasiet arī mūsu tēmu: Kā jūs varat samazināt stresu?

Joga var palīdzēt arī pret stresu grūtniecības laikā. Uzziniet vairāk par tēmu: Joga grūtniecības laikā

Kopumā var teikt, ka māte var pārnest stresu savam bērnam vai apzināti pasargāt to no pārāk liela stresa. Iekšējā drošība, spēja stāties pretī, bet galvenais - gandarījums un iekšējais līdzsvars var stiprināt nedzimušo. Pārāk daudz stresa stimulu bērns dzemdē uztver kā stresu, kas arī var būt kaitīgs. Sabalansētas, apmierinātas mātes, kas gaida savu bērnu, nomierinošā sirdsdarbība veicina emocionālu un veselīgu attīstību. Bērnam vissvarīgākais ir tas, ka viņi jūtas pieņemti, mīlēti un gribēti.

Lasiet vairāk par tēmu: Bezmiegs grūtniecības laikā

Aizsardzība pret maternitāti ir īpaši svarīga, ja topošā māte joprojām strādā. Daudzās profesionālās jomās grūtniecei ir saskare ar vielām, kas ir potenciāli bīstamas mazulim.

Uzziniet vairāk vietnē: Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums - jums tas jāzina!

Plašāku informāciju par stresa pārvarēšanu grūtniecības laikā varat atrast šeit: Stress grūtniecības laikā