B vitamīnu komplekss

Ko satur B vitamīnu komplekss?

B vitamīnu komplekss ietver kopumā 8 vitamīni. Starp šiem 8 vitamīniem nav ķīmisku vai farmakoloģisku līdzību, taču tie visi ir svarīgi cilvēka metabolisma regulatori.

B1 vitamīns

Plkst B1 vitamīns tas ir aptuveni Tiamīnskas trūkuma situācijā pie slimības Beriberi var vadīt. B1 vitamīna ikdienas nepieciešamība ir no 1 līdz 1,2 mg.

Lasiet detalizētu informāciju par: B1 vitamīns

B2 vitamīns

B2 vitamīns būs arī Riboflavīns sauc un notiek galvenokārt olās, gaļā un subproduktos. Dienas nepieciešamība ir aptuveni 1,2 - 1,5 mg.

Izlasiet detalizētu informāciju par tēmu: B2 vitamīns

B3 vitamīns

Zem B3 vitamīns viens saprot Nikotīnskābe un niacīns. B3 vitamīna deficīts var izraisīt slimības, kas pati par sevi ir Pellagra tiek saukts. Vidējā dienas deva ir no 12 līdz 17 mg.

Lasiet detalizētu informāciju par: B3 vitamīns

B5 vitamīns

B5 vitamīns ir Pantotēnskābe, kas ir atrodams gandrīz visos pārtikas produktos. Cilvēkiem vajadzētu uzņemt apmēram 6 mg dienā.

Lasiet detalizētu informāciju par: B5 vitamīns

B6 vitamīns

Plkst B6 vitamīns tas ir aptuveni Piridoksīns. kas ir īpaši bagātīgs aknās un raugā. Ieteicama dienas deva no 1,2 līdz 1,7 mg.

Lasiet detalizētu informāciju par: B6 vitamīns

B7 vitamīns

B7 vitamīns ir arī kā Biotīns vai H vitamīns. Dienā vajadzētu patērēt apmēram 30–60? G.

Lasiet detalizētu informāciju par: B7 vitamīns

B9 vitamīns

Arī Folijskābe pieder B grupas vitamīniem un ietilpst arī M vitamīnā, B9 vitamīns vai B11 vitamīns, un tas ir īpaši pazīstams grūtniecība svarīgi par noteiktām kroplībām (Spina bifida) izvairīties. Veselam pieaugušajam vajadzētu patērēt apmēram 0,4 mg dienā

Lasiet detalizētu informāciju par: B9 vitamīns

B12 vitamīns

Kobalamīns ir B12 vitamīns un var izraisīt noteikta veida deficītu smagos deficīta stāvokļos anēmija (kaitīga anēmija). Anēmija raksturo vienu Anēmija. Dienas nepieciešamība ir aptuveni 3? G.

Lasiet detalizētu informāciju par: B12 vitamīns

Kad man vajadzētu lietot B vitamīnu kompleksu?

B vitamīnu kompleksu lietošana vai ievadīšana var izraisīt: profilaktiski, t.i., tām ir profilaktisks mērķis, piemēram, ja kādai personai draud nepietiekams vitamīnu daudzums slimības vai cita apstākļa dēļ. Tā tas ir, piemēram, ar daudziem Audzēju pacienti lieta. Pie a grūtniecība bieži pastāv arī B vitamīna deficīta risks, jo šeit ķermenim ir paaugstināta vajadzība pēc B vitamīna, jo īpaši pēc B9 vitamīns (Folijskābe).

Vēl viena norāde ir tāda terapeitiskā Norāde, vai vitamīnu lietošana var mazināt simptomus. Īpaši Kuņģa-zarnu trakta slimības bieži noved pie nepietiekamas vitamīnu absorbcijas caur pārtiku un tādējādi arī ar deficīta situāciju.

Vairumā gadījumu veselīgs, sabalansēts uzturs var nodrošināt, ka veselam cilvēkam ir pietiekams daudzums B grupas vitamīnu un tādējādi izvairīties no deficīta simptomiem.

B vitamīnu komplekss lielu devu ampulu veidā

B vitamīna produkti tagad ir pieejami arī aptiekās vai aptiekās. Terapeitiskos nolūkos vitamīni parasti ir pieejami lielākās devās. Tās bieži ir ampulas, ko lieto vienu reizi dienā vai vairākas reizes nedēļā intramuskulāri, t.i., muskulī, jāinjicē. Tas jādara pieredzējušam ārstam. Ampulām ir tāda priekšrocība, ka, salīdzinot ar tabletēm, kuras uzsūcas caur kuņģa-zarnu traktu, vitamīni var tikt absorbēti labāk un lielākos daudzumos. Intramuskulārs ceļš ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimības.

Šī ievadīšanas forma nozīmē, ka vitamīnu veikali tiek papildināti ātrāk. Turklāt gremošanas traucējumu formā ir mazāk blakusparādību. Iekšķīgi lietojot, t.i., tabletes lietojot, to arī panāk, taču tas prasa daudz ilgāku laiku.

devu

B vitamīnu devas katram produktam ir atšķirīgas, taču tas vienmēr ir krietni lielāks par veselīgam pieaugušajam ieteikto dienas devu. Lielākā daļa preparātu, kuriem vajadzētu būt pieejamiem ārpusbiržas veikalā vai aptiekā 1 līdz 2 reizes dienā kā Uztura bagātinātājs ņemt. Iepriekš minētās ampulas ir B vitamīni ar lielu devu, kas parasti ārstam jāpieliek muskuļiem. Terapijas sākumā un akūtas deficīta situācijās injekcijas jāveic katru dienu, vēlāk - lai saglabātu efektu, injekcijas jāveic tikai vienu vai divas reizes nedēļā. Kopumā B vitamīna kompleksa deva, lai novērstu vitamīna deficītu, ir ievērojami mazāka nekā deva, ko lieto esoša vitamīna deficīta un tā simptomu ārstēšanai.

Blakus efekti

Tā kā B vitamīni ir ūdenī šķīstoši vitamīni ir B vitamīna piedevu pārdozēšana vairumā gadījumu nekaitīgs, jo liekie vitamīni izdalās ar urīnu. Tomēr, neskatoties uz visu, retos gadījumos atsevišķu vitamīnu pārdozēšanas gadījumā var būt blakusparādības.

B3 vitamīna pārdozēšanas gadījumā ir jānošķir nikotīnskābe un niacīns. Kā likums, cilvēka ķermenis daudz labāk panes niacīnu nekā nikotīnskābe. Ar B3 vitamīna daudzumu jūs varat sākt apmēram 3-9 g dienā Traucējumi kuņģa-zarnu traktā rodas galvenokārt ar slikta dūša un Vemt pavada. Ādu ietekmē arī B3 vitamīna pārdozēšana. Izskaloja Āda un nieze var būt rezultāts. Sarežģītos gadījumos ilgstoša B3 vitamīna pārdozēšana var izraisīt arī izmaiņas aknu šūnās, ko papildina aknu iekaisums, tā sauktais hepatīts

Lasiet vairāk par tēmu: hepatīts

Ar ļoti lieliem daudzumiem B5 vitamīns Pirmajās dienās var rasties arī kuņģa-zarnu trakta traucējumi un gremošanas problēmas. Šeit runā par pārdozēšanu no aptuveni 10-20 mg dienā.

B6 vitamīnam var būt arī blakusparādības, kas pārsniedz noteiktu daudzumu. Šeit kritisks ir daudzums, kas pārsniedz 500 mg piridoksīna dienā. Pārdozēšanas rezultātā retos gadījumos Nervu bojājumi rodas. Tie, cita starpā, var būt, izmantojot a traucēta temperatūras sajūta, Refleksu vājināšanās vai zudums, Maņu traucējumi vai arī Paralīzes pazīmes padarīt pamanāmu.

Āda var arī jutīgi reaģēt uz B6 vitamīna pārdozēšanu un izraisīt iekaisumu, tā saukto dermatīts, mēdz. Arī alerģiskas Atkarībā no zāļu formas ir iespējamas reakcijas uz atsevišķiem tablešu / kapsulu vai ampulu vitamīniem vai sastāvdaļām.

B vitamīnu komplekss pret nervu sāpēm un nervu bojājumiem

Terapijā Nervu sāpes galvenokārt var B1 vitamīns, B6 vitamīns un B12 vitamīns sasniegt nomierinošu efektu. No vienas puses, iespējams, ka nervu sāpes rodas, ja ir šo vitamīnu deficīts, no otras puses, B vitamīni var būt noderīgi arī nervu sāpēm, kuras neizraisa vitamīnu deficīts.

Īpaši tiamīns (B1 vitamīns) var palielināties, ja tam ir deficīts Sāpes, tirpšana, Parestēzija un kurlums vadīt. A B1 vitamīna deficītsl bieži notiek ar vienu ilgstoša alkohola lietošana ieslēgts Pirmkārt, šie trīs B vitamīni var kavēt sāpju pārnešanu nervu šūnās vai paaugstināt sāpju slieksni, pie kura sāpes tiek uztvertas arī kā sāpes. Turklāt vitamīni zināmā mērā spēj pozitīvi ietekmēt bojāto nervu šūnu atjaunošanos. Šie preparāti galvenokārt tiek izmantoti nervu sāpēm audzēju slimniekiem, dažreiz galvassāpes, nervu bojājumiem, piemēram, diabētiskā pēda var atrast, bet arī plkst Kaulu sāpes vai Artrīts.

Lasiet vairāk par tēmu Nervu sāpes