Sāpes sēžamvietā / sēžamvietā
ievads
Medicīnā sēžamvieta raksturo sēžamvietas muskuļus un zemādas tauku slāni, kas, no vienas puses, sēžot pasliktina ķermeņa svaru, bet, no otras puses, arī veic spēcīgas muskuļu kustības. Sāpēm sēžamvietā var būt daudz iemeslu.
Pārslodze var izraisīt muskuļu celmus vai muskuļu šķiedru plīsumus. Sāpes mugurā ir arī izplatīta problēma, jo tās var izstarot sēžamvietā un līdz pēdai. Nervu, īpaši sēžas nerva, kairinājums var izraisīt dedzinošas sāpes.
Sāpju cēloņi sēžamvietā
Sāpes sēžamvietā var rasties tikai vienā vietā vai izstarot kājās vai aizmugurē. Daudzos gadījumos šīs sāpes sēžamvietā rodas muskuļu cēloņu dēļ. Atkarībā no sūdzību atrašanās vietas, iemesls var būt arī nervu pārkāpumi un / vai problēmas kaulu struktūru līmenī. Turklāt mugurkaula slimības daudziem pacientiem var izraisīt sāpes sēžamvietas rajonā.
- Vienpusējas sāpes sēžamvietā
Sāpes sēžamvietā, kas ir stingri ierobežota vienā pusē, vairumā gadījumu izraisa nepareiza stāja. Ar ilgstošu ķermeņa augšdaļas pārslodzi un pārmērīgu ķermeņa pārvietošanos uz sāniem sāpju simptomi parasti attīstās saspringtās kājas rajonā. Būtībā vienpusējas sāpes sēžamvietā ir mazāk saistītas ar sēžamvietu slimību. Drīzāk lielākajai daļai pacientu, kas cieš no vienpusējām sāpēm sēžamvietā, ir mugurkaula problēmas, kas izstaro sēžamvietā.
Uzziniet vairāk šeit: Sāpes labajā sēžamvietā vai sāpes kreisajā sēžamvietā.
- Sāpes abās dibena pusēs
Pacienti, kuri izjūt sāpes abās sēžamvietas pusēs, kas ietekmē arī visu gūžas muskulatūru, bieži balstās uz muskuļu struktūru stresu. Daudziem no skartajiem pacientiem ir tendence visu laiku sasprindzināt gūžas muskuļus. Šāda veida sēžamvietas parasti ietekmē sportistus un sievietes. - Sāpes augšdaļā sēžamvietā
Īpaši bieži rodas sāpes sēžamvietā, kas izstaro mugurkaula jostas daļā. Vairumā gadījumu šie simptomi skartos pacientus raksturo kā muguras sāpes vai muguras lejasdaļas. Arī herniated disks var izraisīt šādas sāpes. Tomēr, tā kā gūžas muskuļi sākas iegurņa augšējā malā, sēžas muskuļa problēmas var izraisīt arī šādus sāpju simptomus. - Sāpes išhijā
Pacienti ar sāpēm išiālajā apvidū parasti diez vai var uzlikt svaru sēžamvietai. Skartās personas pat īsus sēdēšanas periodus var sajust ļoti mokoši. Šīs parādības pamatā ir fakts, ka išijas ir kaulu iegurņa zemākie punkti. Sēdes stāvoklī viss ķermeņa svars iedarbojas uz šiem diviem mazajiem punktiem un ārkārtīgi palielina sāpju simptomus. Parasti pacienta izjustās sāpes sēžamvietā, visticamāk, tiek projicētas uz gūžas apvidū, kad atrodas išiālais kauls. Kopumā simptomi ir drīzāk aprakstīti sēžamvietu apakšējās daļās un augšstilbu aizmugurē. Šāda veida sāpes sēžamvietā bieži rodas kāju nepareiza novietojuma dēļ (piemēram, kājas garuma atšķirība) vai kaulu iegurņa (iegurņa slīpuma) dēļ. - Pēkšņas asas sāpes un pietūkums vai zilumi skartajā zonā var norādīt uz saplēstu muskuļu šķiedru. Tas bieži notiek, ja muskuļi nav pareizi iesildīti. Jums vajadzētu atdzesēt un aizsargāt skarto zonu un atturēties no vingrošanas, līdz tā ir pilnībā sadzijusi apmēram pēc 6 nedēļām.
Sēžas sāpes kā cēlonis
Sēžas nervs ir garākais nervs cilvēka ķermenī. Tas stiepjas no mugurkaula līdz pēdai un tā gaitā var tikt bojāts. Nervs ir atbildīgs par sajūtu sēžamvietā un var izraisīt sāpes, ja ir kairināts.
Anatomiskā tuvuma dēļ išiass bieži tiek saspiests ar saspringtu gūžas muskulatūru (M.piriformis), ko sauc arī par piriformis sindromu vai nervu iekaisumu. Papildus sāpēm sēžamvietā bieži tiek aprakstīta vilkšana kājā. To var izraisīt ilgstoša sēdēšana, nepareiza vai saraustīta kustība vai pastāvīga nepareiza novietošanās, stāvot un ejot.
Fizioterapija, pastaigu apmācība un masāžas ir piemērotas terapijai. Pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram, diklofenaks, palīdz mazināt sāpes, īpaši, ja išiass ir iekaisis. Operācija tiek reti norādīta.
Papildinformāciju lasiet šeit: saspiests sēžas nervs.
Piriformis sindroms kā cēlonis
Piriformis muskulis ir mazs bumbierveida muskulis, kas atrodas iegurnī pārejā uz augšstilba aizmuguri. Šo muskulatūru var kairināt, jo īpaši pārmērīgi nospiežot; pēc tam piriformis sacietēšana izraisa sāpes sēžamvietā un augšstilba aizmugurē.
Piriformis muskulis var kairināt arī sēžas nervu, kas var izraisīt šaušanas sāpes visā kājā un skartajos sēžamvietās. Turklāt var rasties patoloģiskas sajūtas un nejutības sajūta.
Uzziniet vairāk par tēmu šeit: Piriformis sindroms.
ISG blokāde kā iemesls
Sacroiliac locītava savieno krustu no abām pusēm ar jostas kauliem. Tā ir iegurņa gredzena daļa. SI locītava ir tā saucamā amfiartroze, tas ir, tā ir locītava ar ļoti mazu kustības diapazonu. To stabilizē muskuļi un saites.
Sakroiliac locītavas aizsprostojumu var izraisīt dažādi cēloņi. Sūdzību iemesls bieži ir muguras un vēdera muskulatūras nelīdzsvarotība. To var izraisīt nefizioloģiskas kustības, smags fizisks darbs, īpaši celšana, vai slīps iegurnis. Kritieni vai citas traumas var izraisīt arī ISG blokādi. Parasti tas izpaužas ar nespecifiskām muguras sāpēm muguras lejasdaļā, kas bieži izstaro līdz apakšai un augšstilbam.
Guļot uz muguras ar taisnām kājām, nav iespējams ar ISG bloķēšanu. ISG bloķēšana ir īpaši izplatīta grūtniecības laikā. Šeit locītava ir stipri saspringta pieaugošā mazuļa dēļ, turklāt saites tiek atslābinātas ar hormona izdalīšanos no topošās mātes. SI locītavas aizsprostojuma simptomi bieži ir līdzīgi hernizēta diska simptomiem. Šeit svarīga ir rūpīga izmeklēšana, jo aizsprostojumu var labi ārstēt ar chiropractic un fizioterapiju.
Vairāk par tēmu lasiet šeit: ISG aizsprostojums.
Gūžas kā cēlonis
Sāpēm sēžamvietā var būt dažādi cēloņi. Daudzos gadījumos var noteikt gūžas slimības. Galvenokārt sāpes izstaro no gūžas.
Viens no galvenajiem šādu sūdzību cēloņiem ir tas, kas pazīstams kā gūžas locītavas artroze. Artroze ir slimība, kurai raksturīgi plaši skrimšļa bojājumi. Daudziem no skartajiem pacientiem šī skrimšļa bojājuma rašanās patieso iemeslu nevar noteikt pat pēc plašas diagnostikas. Tomēr citos gadījumos par iemeslu var noteikt nepareizu stāju un / vai nepareizu stresu.
Vēl viens sāpju cēlonis sēžamvietā ir tas, kas pazīstams kā "trochanteric bursīts". Šajā klīniskajā attēlā var noteikt izteiktus iekaisuma procesus augšstilba augšējās daļas bursas rajonā. Šīs slimības tiešais cēlonis ir augšstilba ārējās cīpslas plāksnes berze (Fascia lata) uz kaulainā lielākā trochantera. Trochanteric bursīts pamatā var rasties visās vecuma grupās. Īpaši apdraudēti ir cilvēki, kuri bieži nodarbojas ar sportu un tādā veidā rada lielu slodzi augšstilba muskuļiem.
Turklāt gūžas locītavas sastrēguma sindroms (gūžas locītavas bojājums) var izraisīt cirkšņa sāpes skartajiem pacientiem, kas izstaro sēžamvietā. Šī sašaurinājuma sindroma rašanās iemesls ir nelabvēlīga augšstilba galvas un / vai acetabulārā jumta anatomiskā forma.
Iekaisušie muskuļi kā cēlonis
Sāpīgi muskuļi glutes ir ļoti izplatīts sāpju cēlonis sēžamvietā. Tas notiek neparasta stresa vai ārkārtēja stresa palielināšanās dēļ. Bieži vien to ved pārgājieni pa kalniem vai ilgi rāpošana. Par sāpošajiem muskuļiem ir atbildīgi tā saucamie gūžas muskuļi. Ir trīs gabali: liels, vidējs un mazs (gluteus maximus / medius / minimus muskulis). Iekaisušie muskuļi parasti sasniedz maksimumu otrajā dienā pēc fiziskās slodzes un pēc tam paši dodas prom.
Papildinformāciju lasiet šeit: Sāp.
Hemoroīdi kā cēlonis
Hemoroīdi var izraisīt arī sāpīgas sūdzības sēžamvietas rajonā. Hemoroīdi ir asinsvadu plexus tūpļa rajonā. Tās rodas visiem un parasti neizraisa simptomus. Gluži pretēji, tie ir pat ļoti svarīgi izkārnījumu saglabāšanai, jo tie noslēdz taisnās zarnas no gaisa un šķidruma izkārnījumiem. Tomēr slimības vērtībai šī tīkla paplašināšanās pārsniedz parasto robežu. Pēc tam šī pīta daļas var nokrist no anālā kanāla un kļūt redzamas ārēji.
Pirmās hemoroīda pazīmes parasti ir spilgti sarkani asiņu nogulsnes uz izkārnījumiem. Tomēr slimības gaitā asinsvadu tīkla funkcija var būt tik traucēta, ka neliels daudzums gļotu vai izkārnījumos noplūst starp izkārnījumiem un kairina anālo atveri. Pēc tam tas izraisa niezi, oozēšanu, dedzināšanu, kā arī sāpes tūpļa apvidū.
Ir svarīgi zināt, ka hemoroīdi parasti ir ārstējami un tos var izārstēt. Jo agrāk tiek ārstēti hemoroīdi, jo labāki būs dziedināšanas panākumi. Tomēr, tā kā daudzi cilvēki nevēlas izskatīt šīs sūdzības no kauna, vairums pacientu sūdzības iztur daudz ilgāk, nekā vajadzētu.
Plašāku informāciju par šo tēmu var atrast šeit: Hemoroīdi.
Pavadošie simptomi
Sāpes kājās kā simptoms
Sāpes sēžamvietā daudzos gadījumos nenotiek atsevišķi. Bieži vien, ejot vai miera stāvoklī, sāpes izšauj no sēžamvietas kājā līdz pēdai. Šis tipiskais zvaigznājs ir atrodams, ja nervi, kas rodas no muguras smadzenēm, jebkādā veidā tiek kairināti. Viens no iespējamiem cēloņiem, kas izraisa sāpes no sēžamvietas līdz kājai, ir herniated disks mugurkaula jostas daļā. Starpskriemeļu disks nospiež uz nerviem, kas pēc tam ir pārmērīgi kairināti un rada sāpes.
Tomēr daudzos gadījumos ciešanas izraisa cits iemesls: tas ietver išiass, sēžas nervu kairinājums. Nav starpskriemeļu disku, bet gan saspringts muskulis gūžas līmenī - piriformisma muskulatūra, kas ir atbildīga par sāpēm līdz kājai. Simptomi bieži ir nepareizas kustības un pārmērīga slodze.
Ārsts var izmantot dažādus manevrus kāju un gūžas locītavā, lai noskaidrotu vai vismaz sašaurinātu cēloņus. Sāpju ārstēšanai no sēžamvietas līdz kājai vairumā gadījumu raksturīga vingrošana un relaksējoši vingrinājumi. Pret akūtām sāpēm var lietot zināmos pretsāpju līdzekļus.
Sāpes kājā kā simptoms
Ja sāpes sniedzas no sēžamvietas līdz pēdai, bieži to sauc par išiass. Parasti tas ir pamanāms kā durošas sāpes, kas sākas no gurniem virs sēžamvietas līdz kājai un pēdai. Bieži vien sāpes papildina nejutības vai tirpšanas sajūta attiecīgajā vietā.
To izraisa sēžas nerva saspiešana. To var izraisīt bīdāmie skriemeļi, izvirzītie starpskriemeļu diski, trūces disks, skriemeļa kanāla sašaurināšanās vai asiņošana vai audzēji.
Uzziniet vairāk par: Lumboischialgia.
Sāpes augšstilbā kā simptoms
Papildus sāpēm sēžamvietā bieži tiek aprakstītas sāpes, kas ievelkas augšstilbā. Tas var liecināt par dažādām problēmām.
No vienas puses, sāpes rodas no sēžamvietas līdz augšstilbam, kad sēžas nervs ir kairināts, un dažreiz sāpes iet vēl vairāk. Vēl viens iemesls ir spriedze glutes muskuļos. Ja ir pārmērīga vai nepareiza iekraušana un tādējādi sasprindzinājums, sāpes rodas galvenokārt augšstilba aizmugurē. Tas var parādīties pēc ilgiem braucieniem ar automašīnu un citām mazkustīgām aktivitātēm, bez daudz dažādības. Išiass kairinājums rada līdzīgus simptomus.
Vēl viens sāpju cēlonis, kas sākas sēžamvietā un izplatās augšstilbā, ir gūžas nodilums (Koksartroze) ar šādām kroplībām. Šīs neatbilstības dēļ muskuļiem jāstrādā vairāk neparasta stresa apstākļos un tie var krampēt. Šī problēma visbiežāk rodas gados vecākiem cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Šeit sāpes tiek īpaši uzsvērtas pusē. Sasprindzinājumu var labi izārstēt ar masāžām, termisko apstrādi un vingrošanas vingrinājumiem, lai atslābinātu muskuļus.
Lasiet vairāk par tēmu: Sāpes augšstilbā.
Sāpes mugurā kā simptoms
Sāpes sēžamvietā bieži izraisa mugurkaula slimības. Turklāt sāpes, kas rodas tieši sēžamvietas rajonā, daudzi no skartajiem pacientiem kļūdaini uztver kā muguras sūdzības.
Pārmērīga slodze uz gūžas muskuļiem ir galvenais sāpju cēlonis sēžamvietā, kas var izstarot aizmugurē. Muskuļu celmi un sasitumi ir īpaši raksturīgi sēžamvietas rajonā. Turklāt vienkāršie sāpošie muskuļi daudziem pacientiem var izraisīt sāpes sēžamvietā un muguras lejasdaļā.
Turēšanas orgānu funkcionālie traucējumi ir arī biežākie šādu simptomu attīstības iemesli. Šajā kontekstā ir jānošķir dažādas funkcionālo traucējumu formas. Piemēram, saspringti muskuļi vai cīpslas var pārvērsties tā sauktajos "miofasciālas sāpes" vadīt. Pirmām kārtām cilvēki, kuriem ir izteiktas stājas kļūdas vai kuri atkārtoti veic monotoniskas kustības, bieži cieš no miofasciālām sāpēm sēžamvietā un muguras lejasdaļā.
Kad rodas sāpes?
Pēc kritiena
Sāpes sēžamvietā pēc kritiena var būt dažādi cēloņi. No vienas puses, var veidoties zilums (hematoma), jo spēks ir ievainots mazos traukus un asiņošanu tajā. Tas parasti ir nekaitīgs. Atkarībā no tā, cik stiprs bija spēks, tas var izraisīt arī sacroiliac locītavas aizsprostojumu vai išiass. Tas izpaužas kā sāpes gūžas un sēžamvietas rajonā, kas bieži izstaro kāju un pēdu.
Ja notiek kaulaudu iesaistīšana, jāaicina ķirurga ārsts, lai atkal atbrīvotu aizsprostojumu un izvairītos no pastāvīgas novirzes un nepareizas iekraušanas.
Kamēr skrienam
Sāpes sēžamvietā skriešanas laikā bieži izraisa sāpoši muskuļi pēc pārmērīgas gūžas muskuļa lietošanas. Tas ir nekaitīgs un pēc dažām dienām ar mērenu vingrinājumu pats no sevis pazudīs. Ja tas tā nav, varētu būt saplēsta muskuļu šķiedra, kurai no treniņa ir nepieciešams zināms laiks.
Vēl viens posturālu sāpju cēlonis skrējējiem ir tas, kas pazīstams kā piriformis sindroms. Piriformis muskulis ir mazs gūžas muskulis, kas atbild par gūžas stiepšanu, pagriešanu uz āru un izplešanos. Nepareizas lietošanas dēļ šo muskuli var kairināt vai nedabiski sabiezēt. Ir sāpes, īpaši veicot vingrinājumus, piemēram, skriešana, kas bieži izstaro kāju.
Bet išiass var rasties arī nepareiza stresa dēļ skriešanas laikā. Bieži sastopami cēloņi ir neatbilstība iegurnī, kas saistīta ar kājas garuma atšķirību.
Kamēr skrienu
Gūžas muskuļiem un nerviem ir liela nozīme pastaigā un skriešanā. Tā rezultātā nav nekas neparasts, ka sāpes sēžamvietā bieži parādās vai pastiprinās, ejot. Daudzi sāpju iemesli sēžamvietā ir nekaitīgi. Bieži vien sāpes sēžamvietā rodas, skrienot pārmērīgas slodzes vai nepareizas slodzes dēļ muskuļiem, cīpslām un saistaudiem. Tas noved pie sacietēšanas un spriedzes. Jauni un nepazīstami celmi bieži izraisa sāpes sēžamvietā. To var novērst, stiprinot vingrinājumus un relaksējošus pasākumus, piemēram, masāžas un termisko apstrādi.
Dažos gadījumos piriformis sindroms ir atbildīgs par sāpēm skriešanas laikā. Šis ir mazs, saspringts gūžas muskulis, kas atrodas tiešā tuvumā lielam nervam, ko sauc par išiass. Tas ir iespiests un izraisa sāpes sēžamvietā. Īpaši sāp skriešanas laikā, jo tieši tur tiek izmantots muskulis. Ja pēc dažām dienām, neskatoties uz relaksācijas vingrinājumiem, simptomi neizzūd, ir nepieciešami turpmāki skaidrojumi.
Sēžot
Sāpēm sēžamvietā sēžot var būt dažādi cēloņi. Tā kā viss stumbra svars ietekmē sēžas dobuma tuberositātes (tās ir iegurņa kaulainās struktūras), sēžot, tās bieži tiek pakļautas ārkārtīgi lielām slodzēm daudzas stundas dienā. Cilvēkiem ar iedzimtu vai iegūtu iegurņa malaignāciju vai kāju garuma atšķirībām ķermeņa svars bieži nelabvēlīgi ietekmē iegurni. Ilgtermiņā tas var izraisīt vienpusējas vai divpusējas sāpes sēžamvietā, sēžot.
Jāņem vērā arī išiass vai piriformis sindroms. Arī samērā nekaitīgi cēloņi, piemēram, sasitums vai sāpīgi muskuļi, var izraisīt sāpes sēžot.
Ieklāšana
Lielākā daļa cilvēku pamana sāpes sēžamvietā, it īpaši, kad tās tiek pakļautas, t.i., ilgstoši sēžot vai ejot vai skrienot. Bet pat guļus stāvoklī sāpes vienā sēžamvietā var rasties, un tām nepieciešama ārstēšana. Tam ir vairāki iespējamie iemesli:
Pirmkārt, ir vispārēja atbilstošo muskuļu pārslodze sēžamvietā un gūžas zonā. Iesaistītās kairinātās saites var arī izraisīt sāpes sēžamvietā, guļus stāvoklī. Nevajadzētu aizmirst vienkāršus sāpīgus muskuļus pēc smagas apmācības.
Ja sāpes ilgstoši saglabājas nemainīgas, jāapsver sēžas nerva problēma. Šo lielo nervu var tieši iekaist, kas izraisa stipras sāpes pat guļus stāvoklī. Piriformis sindroma gadījumā neliela gūžas muskuļa sasprindzinājuma rezultātā rodas sēžas sajūta, kas izraisa līdzīgus simptomus.
Nepareizas novirzes un nepareizas kravas pēc tam jānovērš ortopēdiskajam ķirurgam. Pat ja sāpes sēžamvietā rodas miera stāvoklī un guļus stāvoklī, ciešanas parasti var ievērojami uzlabot ar vienkāršiem fizioterapeitiskiem un relaksējošiem līdzekļiem.
Kur rodas sāpes?
Sāpes sēžamvietā - ārpus tās
Sāpes ārējā sēžamvietā bieži rodas sāpošos muskuļos, ko izraisa bieža kājas izplatīšanās uz sāniem. Tomēr var būt arī bursas iekaisums augšstilba pusē. Tas ir tas, kas ir pazīstams kā trochanteric bursīts. To izraisa pārslodze, un ir nepieciešama skartās kājas aizsardzība. Kādu laiku vajadzētu izvairīties no vingrinājumiem, piemēram, skriešanas, pēc tam sāpes parasti izzūd pašas no sevis.
diagnoze
Tā kā sāpju cēloņi sēžamvietā var būt daudz un dažādi, ja problēma joprojām pastāv un jānoskaidro sūdzību iemesls, steidzami jākonsultējas ar ārstu. Pirmais un vissvarīgākais sēžamvietu sāpju diagnostikas solis ir detalizēta ārsta un pacienta konsultācija (anamnēze). Šīs sarunas laikā pacientam pēc iespējas precīzāk jāapraksta, kur rodas sāpes sēžamvietā un kad tas pirmo reizi tika pamanīts. Sāpju kvalitāte (durošas, blāvas, dedzinošas) var arī sniegt sākotnēju pamata slimības norādi.
Šai ārsta un pacienta diskusijai seko fiziska pārbaude. Ārstējošais ārsts vispirms pārbauda sēžamvietu un mugurkaulu. Pēc tam tiek veikti dažādi testi, kas padara saprotamus iespējamos kustības ierobežojumus un / vai kas var izraisīt sāpes. Turklāt tiek pārbaudīti un pārbaudīti iegurņa un ceļa locītavas pārkāpumi.Arī fiziskās pārbaudes laikā ir jāsalīdzina attiecības starp abām kājām, lai izslēgtu kāju garuma atšķirības. Tādā veidā var vēl vairāk ierobežot sēžamvietas sāpju iespējamos cēloņus.
Ja atklājumi ir neskaidri, t.i., gadījumos, kad pat pēc fiziskās apskates nevar noteikt skaidru diagnozi, var būt noderīgi turpmāki pasākumi. Dažos gadījumos ir nepieciešama attēlveidošana, piemēram, rentgena vai CT skenēšana.
arī lasīt: Sāpes virs dibena
terapija
Akūtu sāpju gadījumā sēžamvietā vispirms var lietot sāpju zāles. Pirmām kārtām pretsāpju līdzekļi, kas satur aktīvās sastāvdaļas paracetamolu vai ibuprofēnu, sākotnēji var sniegt atvieglojumus skartajam pacientam akūtu simptomu gadījumā.
Ja sāpes sēžamvietā rodas iekaisuma cēloņa dēļ, labāk izvēlēties ibuprofēnu.Šis fakts ir saistīts ar faktu, ka atšķirībā no paracetamola, ibuprofēnam ir arī pretiekaisuma īpašības. Turklāt sāpju mazināšanu var izraisīt aukstuma uzlikšana, ieliekot dzesēšanas spilventiņu vai ziedes uzklāšana. Tomēr ir jānodrošina, lai dzesēšana nenotiktu tieši uz neaizsargātas ādas. Gūžas muskuļa celmus tomēr var ārstēt, izmantojot sasilšanas ziedes un apmetumus.
Turklāt pacientam ar akūtām sāpēm sēžamvietā sākotnēji vajadzētu atturēties no fiziskā stresa un to viegli uzņemt.
Pareiza sēžamvietu sāpju ārstēšana ir ļoti atkarīga no pamata stāvokļa. Fizioterapeitisko ārstēšanu sāk daudziem cēloņiem, kas izraisa sāpes sēžamvietā. Tādā veidā var sasniegt kompensējošu muskuļu uzkrāšanos un sāpīgā ķermeņa apgabala atvieglošanu. Spriedzi var mazināt ar medicīnisko masāžu palīdzību.
Kājas vai iegurņa novirzes gadījumā kājas garums ir jākompensē, izgatavojot īpašas apavu zolītes.
Ja mugurkaula jostas daļā ir dziļi trūces disks, parasti tiek sākta ortopēdiska ārstēšana. Ja vienīgais simptoms ir sāpes sēžamvietā un mugurā, parasti izmanto tīri konservatīvu terapiju. Skartie pacienti galvenokārt tiek mudināti atpūsties fiziski un lietot medikamentus sāpju novēršanai.
Ja konservatīvās ārstēšanas laikā simptomi neuzlabojas un / vai rodas citi simptomi, piemēram, muskuļu vājums, paralīze vai maņu traucējumi, jāapsver ķirurģiska terapija.
Uzziniet visu par tēmu šeit: Herniated diska ārstēšana.
novēršana
Tā kā sāpēm sēžamvietā daudziem no skartajiem Stāja bojājumi un nepareizi izpildītas kustības Vairumā gadījumu vienkārši sāpju novēršanas pasākumi jau var palīdzēt novērst šādus sāpju simptomus.
Lai vispirms izvairītos no sāpēm sēžamvietā, jums vajadzētu Piesardzības pasākumi, kas veikti ikdienas kustību laikā kļūt. Daudziem pacientiem sāpes sēžamvietā var būt saistītas ar Smagu priekšmetu pacelšana, bieža apstāšanās un sports var atgriezt bez iepriekšējas iesildīšanās. Turklāt tie pacienti, kuri stundām ilgi bieži sēž pie datora, bieži cieš no sāpēm sēžamvietā. Šī iemesla dēļ no šādiem sāpju simptomiem jau var izvairīties a Dzīvesveida maiņa efektīvi novērst. Piemēram, paceļot smagus priekšmetus, jāuzmanās, lai ķermeņa augšdaļa netiktu noliekta uz priekšu. Tas noved pie a milzīgs stress glutes muskuļiem. Tāpēc smagos priekšmetus vienmēr vajadzētu pacelt no ceļgaliem ar taisnu un taisnu muguru. Cilvēkiem, kuri strādā birojā un bieži sēž pie datora, vajadzētu šad un tad veiciet īsus pārtraukumus lai atslābinātu muskuļus. Turklāt, lai novērstu sāpes sēžamvietā, ko izraisa nepareiza iekraušana, var izmantot vienkāršus vingrošanas vingrinājumus.
Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā
Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Vairumā gadījumu šos simptomus izraisa sēžas nerva kairinājums grūtniecības laikā. Sēžas sūdzības skartajam pacientam var būt ļoti nepatīkamas un izraisīt sāpes, kas izstaro no muguras lejasdaļas līdz sēžamvietai.
Lasiet vairāk par tēmu: Lumboischialgia grūtniecības laikā
Bieži sievietes pat grūtniecības laikā izjūt diskomfortu, kas sākas muguras lejasdaļā un turpinās augšstilbos. Šo sāpju simptomu cēlonis ir paši gūžas muskuļi.Sakarā ar pieaugošo vēdera svaru sēžamvietas muskuļi ir pakļauti milzīgam stresam. Sakarā ar to glutes bieži iegūst masu. Tā rezultātā grūtniecības laikā var gadīties, ka spēcīgi spēki iedarbojas uz sēžas nervu un izspiež to. Ietekmētās sievietes var labot situāciju, izmantojot vietējo siltumu (piemēram, ar sildošiem plāksteriem). Turklāt mērķtiecīgi stiepšanās vingrinājumi un vieglas masāžas var palīdzēt mazināt sāpes mugurā un sēžamvietā.
Vēl viens sēžas simptomu cēlonis grūtniecības laikā ir pats nedzimušais bērns.Īpaši progresējošas grūtniecības laikā bērna svars var nospiest uz sēžas nervu un izraisīt sāpes muguras lejasdaļā un sēžamvietā.
Kaites, ko izraisa sēžas nerva saspiešana, jāārstē arī grūtniecības laikā. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka akūtie simptomi attīstīsies hroniskās sāpēs. Šī iemesla dēļ sievietēm, kurām grūtniecības laikā rodas ļoti stipras sāpes muguras lejasdaļā un sēžamvietā, jāredz ārsts. Viņš vai viņa var izrakstīt pretiekaisuma zāles. Tomēr, neskatoties uz šo zāļu lietošanu grūtniecības laikā, pilnīgu sāpju brīvību nevar garantēt.
Skartās sievietes simptomi parasti pilnībā izzūd tūlīt pēc dzemdībām. Pastāvīgi bojājumi, kas rodas no sēžas nerva saspiešanas, ir ārkārtīgi reti.
Lasiet vairāk par šo sadaļu: Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā
Ar bērniem
Tā kā bērniem bieži ir grūti pateikt, kas tieši viņus sāp, sāpēm sēžamvietā var būt daudz iemeslu. No vienas puses, sāpes var izraisīt trauma, piemēram, pēc kritiena uz sēžamvietas un no tā izrietoša ziluma. Tam nav obligāti jābūt redzamam. Tā saucamais gūžas iesnas var izraisīt arī sāpes bērna sēžamvietā, kas var kļūt tik smagas, ka staigāt vairs nav iespējams.
Bet jāņem vērā arī cēloņi, kas nav saistīti ar sēžamvietu, bet drīzāk ar anālo atveri. Tie ietver, piemēram, ilgstošu caureju, kas kairina ādu vai tārpi kolonizē zarnas. Šajā gadījumā sēžamvieta mēdz būt niezoša, ko ir grūti atšķirt no sāpēm, it īpaši bērniem.
