Aptaukošanās

Vispārīgi

Aptaukošanās (Aptaukošanās) apraksta stāvokli, kas ir saistīts ar ļoti liekais svars iet roku rokā. Šai slimībai ir dažādi cēloņi un sekas, kuras sīkāk apskatītas zemāk.

definīcija

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) teikto, runā par aptaukošanos, ja Ķermeņa masas indekss (ĶMI) virs 30 kg / m² melo.

ĶMI parasti raksturo attiecības starp ķermeņa svaru un augumu, un to aprēķina šādi: Ķermeņa svars kg / ķermeņa augstums m².

No plkst Normāls svars viens runā pie ĶMI starp 18,5–24,9 kg / m²kamēr ĶMI ir starp 25–29,9 kg / m² kā Liekais svars vai pirms aptaukošanās ir definēts.

Aptaukošanās pārvērtīsies 3 smaguma pakāpes dalīts pēc ĶMI augstuma:

• I pakāpe no 30 kg / m²
• II pakāpe no 35kg / m²
• III pakāpe no 40kg / m².

Tomēr šī klasifikācija nav bez strīdiem, jo ​​tauku sadalījums organismā nav iekļauts.
Ir zināms, ka a palielināts vidukļa izmērs (sievietēm, kas garākas par 80 cm, vīriešiem, garākas par 92 cm) ar a lielāks sirds un asinsvadu slimību risks un Cukura diabēts (Diabēts).
Ja, no otras puses, tauki galvenokārt ir atrodami Ciskas un gurns, šādu sekundāro slimību risks ir ievērojami zemāks.
Arī viens palielināta muskuļu masa (piemēram, ar Kultūristi) nav taisnība ĶMI kā aptaukošanās klasifikācijas pamatā.

Neskatoties uz to, šī klasifikācija pašlaik ir izplatīta Vācijas veselības sistēmā.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu tēmu par šo Liekā svara sekas.

biežums

Saskaņā ar pēdējo gadu statistiku, apm. 25% pieaugušo Vācijā bija aptaukojušies vecuma grupā no 3 līdz 17 gadiem 6% bērnu un pusaudžu aptaukošanās.

Visā pasaulē aptaukojušos cilvēku īpatsvars (izplatība) ir visaugstākais rūpnieciski attīstītajās valstīs (ASV, Aļaskā, Kanādā, Meksikā, Austrālijā, Vācijā, Lielbritānijā, Somijā utt.).

Kopumā var apgalvot, ka aptaukošanās izplatība pēdējās desmitgadēs ir ievērojami palielinājusies, taču šobrīd šķiet, ka to skaits stabilizējas.

cēloņi

Cēloņi liekā svara un aptaukošanās ir daudzveidīgas. Turklāt lomu spēlē dažādi faktori, piemēram Izglītībai, ienākumiem utt. Ir izšķiroša loma aptaukošanās risku.

• Nelabvēlīgs enerģijas bilance pārmērīgas kaloriju uzņemšanas dēļ ar nepietiekamu enerģijas patēriņu:
  No ikdienas kaloriju prasības ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Jau Bāzes metabolisma ātrums (Enerģijas prasības atpūšoties) mainās atkarībā no dzimuma, vecuma, ķermeņa tipa un daudz kas cits Apgrozījums izmantojot papildu enerģiju patērējošus procesus, piemēram, sportiskas aktivitātes, garīgas aktivitātes, mainītu apkārtējās vides temperatūru utt.
  Liekais svars vai aptaukošanās vienmēr rodas, ja ķermenis ilgstošā laika posmā tiek piegādāts vairāk enerģijas, nekā tas patērē.

• Ģenētiskie faktori:
  Ir pierādījumi, ka Tauku sadalījums un Ģenētiski ietekmēta pārtikas izmantošana kļūt. Arī Lipīdu metabolisma traucējumi, piemēram,. hiperholesterinēmija) var būt ģenētiska. Tomēr viņiem vienmēr ir nozīme aptaukošanās attīstībā Vides faktori loma.
  Daži faktori grūtniecība, piemēram,. a Mātes cukura diabēts palielināt bērna aptaukošanās risku.
  

• Aptaukošanās citu slimību rezultātā:
  Ir noteikti Metabolisma slimībaska ar samazināts bazālais metabolisma ātrums (Pamata vajadzība pēc enerģijas bez fiziskas slodzes) un tātad viena Ķermeņa svara palielināšanās visu ceļu uz aptaukošanos. Tie ietver Hipotireoze, Kortizola līdzsvara traucējumi un Cukura metabolisma traucējumi ar paaugstinātu insulīna sekrēciju.
  Arī psihiska slimība formā ēšanas traucējumi var būt saistīts ar aptaukošanos, piem. Iedzeršanas traucējumi (nekontrolēta iedzeršana), bulīmija (Bulimia nervosa).

• Narkotiku blakusparādības:
  Noteikti Zāles var izraisīt svara pieaugumu, ja tiek ņemts vērā (piemēram, noteikti Antidepresanti). Tādēļ tos nedrīkst parakstīt pacientiem ar lieko svaru.

Simptomi un sekundāras slimības

Palielināts ķermeņa svars bieži izraisa šādus simptomus un sekundāras slimības:

• Miega apnojas sindroms: nakts elpošanas pauzes ilgākas par 10 sekundēm, kas ir saistītas ar miegainību dienā un miega uzbrukumiem dienas laikā

• Atteces slimība: kuņģa skābes aizplūšana barības vadā samazinātas aizvēršanās dēļ krustojumā no barības vada līdz kuņģim

• Skeleta-muskuļu sistēmas bojājumi: īpaši osteoartrīts (locītavu nodilums) uz gurniem un ceļgaliem, mugurkaula slimības (piemēram, noslīdējušie diski), podagra

• Sirds un asinsvadu slimības: Aptaukošanās palielina paaugstināta asinsspiediena (arteriāla hipertensija), Arterioskleroze (artēriju kalcifikācija) līdz miokarda infarktam vai smadzeņu infarktam un asinsvadu oklūzijām vai izmaiņām kājās (intermitējoša klaudikācija) vai acīs (redzes pasliktināšanās tīklenes izmaiņu dēļ).

• Metabolisma traucējumi: aptaukošanās pacienti biežāk cieš no cukura diabēta (diabēta) ar visām diabēta sekundārajām slimībām (hroniskiem nieru bojājumiem, hroniskiem nervu bojājumiem, brūču sadzīšanas traucējumiem utt.). Asins lipīdi bieži palielinās arī cilvēkiem ar aptaukošanos, kas savukārt ietekmē noteiktu sekundāru slimību risku.

• Psihiski traucējumi: Smadzeņu asinsvadus var sabojāt arī pārmērīga ķermeņa masa, kas var izraisīt noteiktas demences formas. Turklāt tādas garīgas slimības kā depresija notiek biežāk.

Ja vienlaikus rodas aptaukošanās (īpaši paaugstināts vēdera tauku līmenis), paaugstināts asinsspiediens, paaugstināts lipīdu līmenis asinīs un traucēta cukura metabolisms, var runāt par metabolo sindromu. Šī kombinācija rada ārkārtīgi augstu sirds un asinsvadu slimību risku.

Vairāk par to lasiet vietnē:

• Osteoartrīts un aptaukošanās
• Liekā svara sekas

diagnoze

Aptaukošanās diagnoze bieži tiek veikta, kad pacients ierodas pie ģimenes ārsta vai speciālista pārbaudei vai citu simptomu dēļ. Ar to pietiek Ķermeņa lieluma un svara noteikšana. Turklāt a Vidukļa apkārtmēra mērīšana.

Ja tiek diagnosticēta aptaukošanās, jāveic turpmāki izmeklējumi, lai agrīnā stadijā identificētu un ārstētu iespējamās sekundārās slimības. Diagnozei vajadzētu būt arī iespējai konsultēt, kā pacients var samazināt svaru vai kādas citas terapijas iespējas ir pieejamas.

terapija

Jebkuras terapijas mērķis vienmēr ir svara zaudēšana.

Vispirms vispirms ir jānoskaidro aptaukošanās cēlonis, lai noskaidrotu saprātīgāko terapijas metodi attiecīgajam pacientam. Tāpēc vispirms ir precīzi jāanalizē ēšanas paradumi un kustības paradumi, jāveic noteikti sākotnējie izmeklējumi attiecībā uz citiem slimības cēloņiem un jādefinē terapijas mērķi. Saskaņā ar dažām profesionālajām asociācijām ir ieteicams samazināt ķermeņa svaru par 5-30%, atkarībā no aptaukošanās pakāpes.

Terapija vienmēr ietver pastāvīgas diētas un fiziskās aktivitātes izmaiņas, bieži kopā ar psihoterapiju un vienmēr kopā ar partneri vai ģimeni.

• Svara zaudēšanas diēta (samazināšanas diēta):
  Ķermeņa svars samazinās tikai tad, ja patērētā enerģija ir lielāka par enerģiju, ko patērē caur pārtiku. Ieteicams ēst vismaz par 500 kcal mazāk, nekā tiek patērēts. Turklāt jums vajadzētu dzert pietiekami daudz un pārvietoties vismaz 3 reizes nedēļā pusstundu.
  Ir svarīgi arī pastāvīgi un ilgtspējīgi mainīt uzturu un fiziskās aktivitātes, lai novērstu yo-yo efektu. Šajā gadījumā, ņemot vērā nepietiekamo kaloriju daudzumu diētas laikā, notiek izmaiņas tā sauktajā badošanās vielmaiņā, kas savukārt var izraisīt svara pieaugumu.

• Narkotikas svara zaudēšanai:
  Narkotiku iespējas svara zaudēšanai ietver 3 vielu grupas: ēstgribas nomācošus līdzekļus, apjoma palielināšanas līdzekļus un tauku blokatorus.
  Paredzēts, ka apetītes nomācēji nomāc izsalkuma sajūtu un tādējādi palēnina pārtikas uzņemšanu. Tomēr tie ir ļoti pretrunīgi, jo to nespecifiskā iedarbība uz visu ķermeni traucē arī citām sistēmām (piemēram, asinsspiediena regulēšanai) un tādējādi var izraisīt nopietnas blakusparādības. Tāpēc pirms ēstgribas samazināšanas līdzekļu lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.
  Pietūkušas vielas, piemēram, ar celulozi vai kolagēnu, izplatās kuņģa-zarnu traktā un tādējādi samazina barības uzņemšanas daudzumu. Iespējamā blakusparādība ir zarnu aizsprostojums, tāpēc ir svarīgi nodrošināt pietiekamu šķidruma uzņemšanu.
  Tauku blokatori kavē tauku uzsūkšanos no pārtikas, tāpēc tie tiek izdalīti nesagremoti taukainu izkārnījumu veidā. Problēma ir taukos šķīstošo A, D, E un K vitamīnu absorbcijas trūkuma dēļ, kas pēc tam jāaizstāj ar medikamentiem.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Diētas tabletes

Jūs varētu interesēt arī: Vēders prom no uztura

• Ķirurģiskas iejaukšanās iespējas:
  Bariatriskās ķirurģijas joma ir saistīta ar kuņģa un zarnu trakta operācijām, kuras, domājams, palīdz svara zaudēšanas gadījumā pacientiem ar aptaukošanos.
  Tā kā šīs ir lielas ķirurģiskas iejaukšanās ar noteiktu operācijas risku, vispirms vienmēr ir jāizsmeļ visi konservatīvās terapijas mēģinājumi svara zaudēšanai. Turklāt pacientam jāapzinās, ka ar ķirurģisku terapiju vien nepietiek, bet tā vienmēr jāpapildina ar diētas maiņu. Profesionālās biedrības ir arī definējušas precīzas prasības attiecībā uz to, kad pacients ir piemērots šādiem pasākumiem un kad veiksme, šķiet, ir iespējama.
  Visu intervenču mērķis ir vai nu ierobežot kuņģa kapacitāti, lai ierobežotu patērētās pārtikas daudzumu, vai arī samazināt noteiktu pārtikas sastāvdaļu (piemēram, tauku) absorbciju, lai ierobežotu patērēto kaloriju skaitu.