Hronisks nogurums

ievads

Zem nogurums parasti cieš kā Miega trūkuma rezultāts. Tad jūs gulējat un problēma parasti tiek atrisināta. nogurums var būt pazīme, ka ķermenim kaut kas pietrūkst, piemēram Gulēt vai Kustēties. Vai arī tas var norādīt, ka ķermenis šobrīd ir ļoti aktīvs un ir pret Baktērijas cīnās atpakaļ, kas bieži izraisa paaugstinātu nogurumu parakstīt saaukstēšanās. Šajā gadījumā pastāvīgs nogurums ir viena simptoms Pamata slimībakā saaukstēšanās. Patoloģiska hroniska noguruma cēloņi ir daudz, tāpēc ir svarīgi tos noskaidrot un, pats galvenais, identificēt ārstējamas slimības. Pamatslimības ārstēšana parasti samazina arī nogurumu. Kļūst aizmirsti atrasts neatkarīgs klīniskais attēls, hroniska noguruma sindroms, arī var būt pamats.

cēloņi

Dažādi cēloņi, kas var izraisīt hroniska noguruma klātbūtni. Vēl svarīgāk ir noskaidrot hronisku nogurumu un agrīnā stadijā noteikt ārstējamos cēloņus. Slimības, kas izraisa hronisku nogurumu, var attiecināt uz daudzām dažādām disciplīnām iekšējās slimības ir visizplatītākās.

• Piemēram, anēmija, ko bieži izraisa dzelzs deficīts, var izpausties kā hronisks nogurums. Turklāt bieži ir pamanāma ādas un gļotādu bālums, reibonis un vispārējs slikts sniegums.
• Zems asinsspiediens bieži tiek saistīts ar izteiktu nogurumu, un daudzas sirds slimības var arī izraisīt skartās personas justies mīkstā un nogurumā. Ja ir vāja sirds, to galvenokārt izsaka elpas trūkums slodzes laikā vai kāju pietūkums. Sirds muskuļa iekaisumam var būt dažādi cēloņi un kursi: no kursiem bez simptomiem līdz dzīvībai bīstamām formām ir iespējama gandrīz jebkura forma. Tipiski miokardīta simptomi, ko izraisa infekcija, ir hronisks nogurums, elpas trūkums un vispārējs vājums, sirds aritmijas un sāpes krūtīs.
• Infekcijas, piemēram, jostas roze un dziedzera drudzis, parasti ir saistītas ar nogurumu slimības laikā, kas bieži ilgst ilgu laiku.
• Hroniskas iekaisuma slimības, piemēram, sarkoidoze vai zarnu slimības, Krona slimība un čūlains kolīts, bieži izraisa izteiktu nogurumu.
• Hronisks nogurums var parādīties kā pirmais audzēja slimības simptoms, piemēram, asinsrades sistēmā, un cilvēki bieži cieš no hroniska noguruma pat vēža ārstēšanas laikā, galvenokārt ķīmijterapijas un staru terapijas laikā.

• Ar izteiktu nogurumu bieži tiek saistītas arī daudzas autoimūnas slimības. Tās ir slimības, kurās paša ķermeņa aizsardzības sistēma ir nepareizi vērsta pret paša ķermeņa šūnām. Notiek masīvas iekaisuma reakcijas, kas ķermenim ir ļoti nogurdinošas un var izraisīt hronisku nogurumu. Tipiskas autoimūnas slimības, ko pavada nogurums, piemēram, ir sistēmiskā sarkanā vilkēde un reimatoīdais artrīts.
• Ja ir vispārējas labsajūtas traucējumi, piemēram, nezināms hronisks nogurums, vienmēr jāņem vērā hormonālie traucējumi, jo hormoniem organismā ir svarīga kontroles funkcija. Piemēram, vairogdziedzeris kontrolē vispārējo aktivitātes līmeni organismā. Ja tas ir hiperaktīvs, ķermenis ir pārāk aktīvs - piemēram, nemiers un sacīkšu sirds. Ja vairogdziedzeris nav pietiekami aktīvs, attiecīgā persona bieži jūtas vāja, bezrūpīga un cieš no hroniska noguruma.

• Vēl viens orgāns, kas vienmēr jāpārbauda hroniska noguruma gadījumā, ir aknas. Tam ir galvenā loma metabolismā, tiek ražoti daži hormoni un žults, un tas ir atbildīgs par piesārņotāju iznīcināšanu. Ja ir aknu bojājumi, piemēram, vīrusu slimību vai alkohola dēļ, tas sākotnēji bieži izpaužas mazāk specifiskās sūdzībās par hronisku nogurumu, nepietiekamu piedziņu un sliktu apetīti. Slimībai progresējot, slikta dūša, spiediens, izkārnījumu un urīna krāsas izmaiņas un ādas dzelte - tas viss var liecināt par aknu slimību. Niere ir svarīga arī kaitīgu vielu iznīcināšanai.
• Nieru slimības, piemēram, iekaisumu vai hronisku nieru vājumu, sākotnēji var pamanīt arī hronisks nogurums. Citas raksturīgas sūdzības ir izmaiņas urīnā un šķidruma uzkrāšanās, piemēram, uz pēdām, sejas un acīm. Arī dažādas neiroloģiskas infekcijas bieži noved pie hroniska noguruma.
• Aptuveni 80% pacientu ar multiplo sklerozi cieš no pastāvīga noguruma, kas pazīstams kā "nogurums", un myasthenia gravis, un ar to bieži saistītas dažādas muskuļu distrofijas.
• Fibromialģija ir slimība, kurai raksturīgas hroniskas muskuļu sāpes, kas ilgst vismaz trīs mēnešus. Tā sauktie ir raksturīgi konkursa punkti, t.i., punktos, kur sāpes var izraisīt spiediens. Slimības cēlonis lielākoties nav zināms, stress tiek uzskatīts par cēloņsakarību. Papildus sāpēm hronisks nogurums ir raksturīgs arī fibromialģijai; paradoksāli, ka paralēli nogurumam bieži ir izteikti miega traucējumi. Trauksme un depresija var rasties arī fibromialģijas kontekstā.
• Hroniska noguruma klātbūtne var arī norādīt uz depresijas klīnisko ainu. Galvenie simptomi ir nomākts garastāvoklis, samazināta braukšana un interese par sevi. Papildu sūdzības var būt, piemēram, miega traucējumi, sāpes vai grūtības koncentrēties.
• Ir svarīgi atzīt saindēšanos ar svinu kā hroniska noguruma cēloni. Mūsdienās tas notiek galvenokārt piesārņotu narkotiku vai nelaimes gadījumu darbā rezultātā. Ja papildus hroniskam nogurumam ir arī pelēcīgi dzeltena ādas krāsa, zarnu kolikas un paralīze vai galvassāpes, ir jāizmeklē šīs aizdomas. Diagnozes pamatā parasti ir asiņu pārbaude. Ja aizdomas apstiprinās, attiecīgajai personai nekavējoties jāsaņem terapija.

• Ar hronisku nogurumu saistīta arī daudzkārtēja ķīmiskā jutība, saīsināti - MCS. Ar šo simptomu zema daudzu vielu koncentrācija, kas parasti neizraisa simptomus, rada problēmas. Skartās personas smagi cieš no dažādām slimībām, piemēram, sensoro kairinājumu, paaugstinātu jutību vai nervu sistēmas simptomiem. Ja ir aizdomas par MCS, ir svarīgi izslēgt citas ārstējamas slimības.
• Ja bērns cieš no hroniska noguruma, vispirms jānoskaidro, vai viņš pietiekami daudz miega neguva savam vecumam. Bērniem ir nepieciešams daudz vairāk miega nekā pieaugušajiem, pirmajos gados līdz 16 stundām. Skolas vecumā bērniem ir vajadzīgas apmēram desmit līdz divpadsmit stundas miega. Ja bērns ir hroniski noguris, neskatoties uz to, ka viņš ir pietiekami gulējis, tas jāapspriež ar pediatru. Nav nekas neparasts, ka bērniem ir vairogdziedzera mazspēja vai dzelzs deficīts, kas izraisa hronisku nogurumu. Šīs hormonu vai vitamīnu deficīta slimības var viegli ārstēt.
• Nopietns hroniska noguruma cēlonis ir tā klātbūtne leikēmija, tātad no asins vēža. Bieži vien ir drudzis un biežas infekcijas, kā arī svara zudums un sāpes kājās. Palielināta tendence uz asiņošanu un limfmezglu pietūkums var norādīt arī uz leikēmiju.
• Vecumā daudzi cilvēki sūdzas par hronisku nogurumu. Arī gados vecākiem cilvēkiem vienmēr jāpievērš uzmanība citu simptomu klātbūtnei, lai netiktu pamanīts neviens ārstējams iemesls. Tomēr jāņem vērā, ka hroniskam nogurumam vecumdienās bieži nav slimības vērtības, bet drīzāk tas jāuzskata par normālu stāvokli. Paaugstināts nogurums vecumdienās var vienkārši norādīt, ka resursi vairs nav tik neizsmeļami kā gados jaunākajos gados.

Ja tiek izslēgti visi citi iespējamie cēloņi, diagnozi var noteikt hroniska noguruma sindroms jāprasa. Precīzs iemesls nav skaidrs, tiek apspriesti, piemēram, iepriekšējie Infekcijas, imunitātes traucējumi, alerģiski un garīgās Cēloņi un arī ģenētiska Ietekmējošie faktori.

diagnoze

Vispirms vajadzētu būt visaptverošai Medicīniskā vēsture jāsavāc. Jāapraksta, cik ilgi simptomi ir bijuši un cik lielā mērā tiek traucētas normālas aktivitātes. Priekš ārsts Ir svarīgi zināt, vai ir kādi citi simptomi un kādas citas slimības ir zināmas attiecīgajai personai. Tam seko detalizēta fiziska pārbaude un parasti asins paraugs. Ja ir īpašas aizdomas par slimību, kas izraisa nogurumu, tas ir jāizmeklē. Ja nav norāžu par šādas slimības klātbūtni, diagnoze var būt hroniska noguruma sindroms jāprasa.

Frekvences sadalījums

Hroniskā noguruma biežumu nevar precīzi noteikt daudzo iemeslu dēļ, ir aizdomas, ka ap 10% tiek skarti pieaugušie. Pacienti ar multiplo sklerozi ir aptuveni 80% ietekmē hronisks nogurums, cieš apkārt 40% no Vēža slimnieki zemāk, lai gan biežums atšķiras atkarībā no vēža veida. Hroniska noguruma sindroms skar apmēram Vācijā 300000 Cilvēki, īpaši būdami Sievietes starp vecumiem 30 un 40 bieži cieš no tā.

Simptomi

Hronisku nogurumu parasti izsaka pastāvīga sajūta izsīkums, konstante vājprāts un a ātrs nogurums. Parasti a Veiktspējas samazināšana žēlojas, kā arī palielināja aizmāršība un koncentrēšanās traucējumi. Neskatoties uz nogurumu, bieži tiek ziņots par miega traucējumiem, ieskaitot to skaita palielināšanos Miega nepieciešamība var pastāvēt. Hronisku nogurumu bieži pavada depresīvs garastāvoklis. Citas sūdzības, piemēram, drudzis, Svara zudums, Locītavu sāpes, Kāju pietūkums vai citi var norādīt uz hroniska noguruma cēloni.

Terapija hroniska noguruma gadījumā

Hroniska noguruma ārstēšanai principā jābūt atkarīgai no cēloņa. Ja trūkst miega, tas jānovērš. Zemādas vairogdziedzera gadījumā regulāra vairogdziedzera hormonu uzņemšana un dzelzs deficīta gadījumā - dzelzs attiecīgi.

Ja nav atrasts ārstējams iemesls, ir daudz terapijas iespēju, kaut arī panākumi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Būtībā tiek izmantotas trīs stratēģijas:

1. Tā būs aktivizējošie pasākumi Veicot pasākumus, jāizvairās no stresa, un tādējādi dzīve ir jāpārkārto.
2. Visbeidzot, tiek piemērotas relaksācijas procedūras un atbilstošās Miega higiēna kā veiksmes faktori.
3. Augu izcelsmes vielas lieto arī hroniska noguruma apkarošanai. Mērķis ir palielināt ķermeņa izturību pret stresu un citiem negatīviem faktoriem. Izmantojamie augi ir, piemēram, rozes, taigas saknes un žeņšeņa saknes, baziliks, sisandras augļi un peru pieniņš.

Homeopātijai var būt arī atbalstoša iedarbība, ārstēšanu konsultējot ar homeopātisko ekspertu Ārsts vai farmaceits būtu jādara. Izvēloties pareizo Globuli, ir ļoti svarīgi precīzi raksturot sūdzību smagumu. Melo sajūta Zilumi un nogurums pirms tam, piemēram, var būt noderīga arnika. Guļ blakus nogurumam Vāja sajūta, Galvassāpes un a nervozs kuņģis pirms tā var Kālija fosforikums palīdzēt.

profilakse

Lai novērstu hronisku nogurumu, vajadzētu lietot veselīgs dzīvesveids izmantojot līdzsvarotāks Diēta un pietiekama Šķidruma uzņemšana, regulāri Kustēties un izvairīšanās no Stress, kas jāievēro. Regulārs un labs miegs ir arī svarīgs, lai nedotu iespēju hroniskam nogurumam. Ar to vajadzētu pietikt Laika intervāls starp stimulējošu vielu, piemēram, kofeīna, lietošanu un Miega sākums jārespektē.