Smash bumba
Sinonīmi
Smash, overhead bumba, smash hit
ievads
Bumba ir viens no tenisā vēlamajiem sitieniem, ar kuru tiek paredzēts tiešs punkta ieguvums. Principā ir iespējams iesist bumbiņu no visa spēles laukuma, bet parasti bumba drošības apsvērumu dēļ tiek spēlēta tuvu tīklam. Lai bumba tiktu spēlēta ar vislielāko iespējamo ātrumu, tā ir jāpiespiež centrāli uz kluba galvu.
Lai veiksmīgi spētu notriekt smaka bumbiņu, ļoti svarīga ir laba sākuma pozīcija. Tā kā bumbiņas tuvošanās virziens ir strauji uz leju, un spēlētāja skatiens ir vērsts uz augšu, tas ievērojami orientēšanos spēles laukumā apgrūtina, un tāpēc bumba ir sarežģīta iesācējiem.
Piemaksas atšķirības
Lai spēlētājs varētu iesist bumbu, viņam vispirms jāatrodas pareizajā stāvoklī. Pretstatā servēšanai ar sagrauzto bumbiņu nav jāveic nekādas rezerves kustības.
Tā kā bumba parasti tiek spēlēta tuvu tīklam, bumbas trajektorija ir stāvāka uz leju nekā kalpojot, un tāpēc saskares punkts atrodas tālāk korpusa priekšā.
Pamatstāvoklis
- Pēdas atrodas plecu platumā, ceļgali ir nedaudz saliekti
- Ķermeņa svara slodze ir uz pēdu bumbiņām
- Tenisa rakete tiek turēta ar rokturi aizmugurē
- Labās rokas turētājiem kreisā roka atrodas uz kluba kakla
- Acis ir uz bumbu
Sākuma pozīcija
- Sākuma pozīcijā spēlētājs stāv uz vienu pusi. Ķermeņa svara slodze ir uz aizmugurējās kājas. (! labējiem labējiem)
- Lai varētu labāk orientēties spēles laukā, neiespīlētā roka norāda uz bumbu
- Rakete tiek virzīta atpakaļ ar rokturi aizmugurē
- Vēdera muskuļu stiepšanās rada ķermeņa spriedzi.
maksimālā pagarinājuma laiks
- Kluba galva ir tālu aiz ķermeņa
- Ķermeņa augšdaļa turpina norādīt uz sarakstu
- Kad trāpīji bumbiņai no lēciena. Lēkt ar labo kāju, iesist bumbu, tad nolaisties uz kreisās kājas.
Āmura kustība
- Rakete tiek maksimāli paātrināta trieciena vietā. Ceļa locītavas sāk izstiepties, kam seko ķermeņa augšdaļas rotācija. Tikai tad faktiskā trieciena kustība rodas no pleca.
- Bumba ir atsitusies pret ķermeni ar izstieptu roku
- Atkarībā no attāluma līdz tīklam, kluba virsma ir vērsta uz leju leņķī
- Ķermeņa svara slodze tiek pārvietota, kad bumba atsitās pret priekšējo pēdu
Šūpoles
- Šūpoles notiek aizmugurē. Ķermeņa augšdaļa ir skaidri pagriezta uz sāniem, lai atlokojošā roka būtu brīva.
Ķermeņa svars ir pilnībā pārvietots uz priekšējo pēdu
