Dopamīns

Vispārīgi

Dopamīns ir neirotransmiters. Līdzīgi kā hormoni, šī ir viela, kas ir atbildīga par signālu pārraidi cilvēka ķermenī.
To sauc par neirotransmiteri, jo dopamīns ir svarīgs signālu pārraidei uz neironiem, t.i., nervu šūnām. Tātad dopamīnam ir nozīmīga loma centrālajā nervu sistēmā, smadzenēs un tas kontrolē daudzus procesus tur.

Dopamīns tiek ražots kā adrenalīna un noradrenalīna priekštecis virsnieru medulā un simpātiskajā nervu sistēmā. Par ķermeņa aktivizēšanu ir atbildīga simpātiskā nervu sistēma.

Dopamīns pilda dažādus uzdevumus organismā, saistoties ar dažādām došanas vietām (receptoriem) dažādos punktos. Pēc tam atkarībā no receptoru veida organismā tiek iedarbināti dažādi procesi.

Kā dopamīns darbojas organismā?

Dopamīns ir neirotransmiters, t.i., nervu šūnu kurjerviela, kuru izmanto saziņai. Tas pieder kateholamīnu grupai, no kuriem slavenākie pārstāvji ir adrenalīns un noradrenalīns.
Kateholamīnu uzdevums ķermenī ir mobilizēt enerģijas krājumus. Viņi arī regulē sirds un asinsvadu sistēmu un liek muskuļiem traukos, kas piegādā iekšējos orgānus, sarauties.

Ar savām funkcijām dopamīnam ir īpaša loma, proti, daudzos dzīvībai svarīgos kontroles un regulēšanas procesos.
Smadzenēs tas ir atrodams smadzenēs, diencephalon un smadzeņu stumbra vietās. Tas nav vienmērīgi sadalīts, bet ir koncentrēts noteiktās funkcionālās grupās.

Piemēram, tā sauktajā limbiskajā sistēmā, kas ir atbildīga par domāšanu un uztveri. Precīzāk, mezolimbiskajā sistēmā, kas parāda paaugstinātu dopamīna līmeni, kad sajūta baudu un baudu. Šī ir dopamīna starpināta atlīdzības sistēma. Tas, cita starpā, ir saistīts ar “emocionālo atmiņu” un mācību sistēmu.

Otro svarīgo sistēmu, kurā notiek dopamīns, sauc par nigrostriatal sistēmu, un tā atrodas tā sauktajās bazālajās ganglijās. Tam ir svarīga loma kustību regulēšanā.
Tas kavē pārmērīgas ķermeņa kustības un izskaidro, kāpēc, piemēram, pacienti ar dopamīna deficītu var veikt tikai spēcīgi trīcošas kustības.

Kā jūs varat palielināt dopamīna līmeni cilvēka ķermenī?

Jūs nevarat palielināt dopamīna ražošanu organismā, bet jūs varat palielināt sekrēciju no dopamīnu ražojošajām šūnām asinīs.
To var izdarīt ar ārējām vielām (medikamentiem) vai ar noteiktām darbībām.

Ārējās vielas, kas spēcīgi ietekmē atalgojuma sistēmu, ir vielas, kas rada atkarību. Piemēram, etanols (alkohols), nikotīns (cigaretes) un morfīns (pretsāpju līdzekļi).
Kokaīns, amfetamīni un halucinogēni darbojas arī šādā veidā un tādējādi attaisno viņu atkarības potenciālu: smadzenes uztver pozitīvu saistību ar narkotiku lietošanu un tādējādi apgrūtina abstinenci.

Pēc šo zāļu lietošanas ir arī tā saucamais "atsitiena efekts", t.i., īslaicīgs relatīvs dopamīna deficīts.
Patērētāji jūtas noguruši, mīksti, nomākti un var pat būt pašnāvnieciski.
Patēriņa laikā dabiskais ķīmiskais līdzsvars ir nopietni izjaukts, un tas var palikt traucēts visu mūžu.

Tieši uz šo faktu balstās teorija, ka narkotiku lietošana var izraisīt psihozi un šizofrēniju. Pastāv aizdomas vai tiek atzīts pamatā esošais dopamīna deficīts kā vairāku slimību cēlonis.
Viņu terapeitiskās zāles ir vai nu dopamīna atpakaļsaistes inhibitori, vai dopamīna atbrīvošanas pastiprinātāji. Tas nozīmē dopamīna izdalīšanos no neironiem uz citiem blakus esošajiem mērķa neironiem vai atstarpi starp vairākiem neironiem (sinaptiskā sprauga): Neirotransmiteri tiek pakļauti dabiskai "pārstrādei". Uzņemšanas inhibitori to izmanto un tādējādi palielina dopamīna līmeni.

Ja pacients vairs pats neražo savu dopamīnu, viņam var ievadīt prekursoru ar nosaukumu L-DOPA. Šī prekursora forma sasniedz centrālo nervu sistēmu no kuņģa-zarnu trakta asinīm, kur to pārveido dopamīnā.

Ar narkotikām nesaistītās aktivitātes, kas palielina dopamīna līmeni, ietver patīkamas aktivitātes: ēšanu, vingrošanu, seksu vai citas atalgojošas aktivitātes.

Attiecībā uz pārtiku jūs varat pārliecināties, ka saņemat pietiekami daudz aminoskābju, kas ir svarīgas dopamīna ražošanai.
Pētījumi līdz šim nav spējuši pierādīt, vai tas tiešām var novērst dopamīna deficītu. Neskatoties uz to, uz to norāda daudzu cilvēku atsauksmes.
Pārtikas produkti, kas nodrošina dopamīna veidojošos blokus, ir tie, kas ir bagāti ar aminoskābēm tirozīnu un fenilalanīnu.

Tajos ietilpst avokado, banāni, laima pupiņas, sezama sēklas, ķirbju sēklas, mandeles. Sojas produkti un piena un gaļas produkti ar zemu tauku saturu. Pētījumi līdz šim nav parādījuši palielinātu dopamīna daudzumu šokolādes patēriņā.

B6 vitamīns un L-fenilalanīns ir brīvi pieejami aptiekās, un tos var izmantot arī kā uztura bagātinātājus. Tā kā pārdozēšana šeit principā ir iespējama un pēc tam var būt ļoti bīstama, tā jāveic tikai konsultējoties ar ārstu.

Regulārs, maigs izturības sporta veids palielina kalcija koncentrāciju asinīs, kas savukārt atbalsta dopamīna veidošanos neironos. Skriešana, peldēšana vai riteņbraukšana 30 minūtes 2-3 reizes nedēļā, šķiet, ir aizsargājoša funkcija pret dopamīna deficītu.
Līdzīgi seksam fiziskās aktivitātes laikā izdalās daudzi hormoni, kas iedarbojas uz atalgojuma sistēmu. Tie ir oksitocīns un adrenalīns, kas palielina atlīdzības sajūtu.

Ar dopamīnu saistītas slimības

Tā kā dopamīns ir atbildīgs par daudziem dažādiem procesiem organismā, daudzas slimības tiek attiecinātas uz traucētu dopamīna ražošanu. Var būt dopamīna pārprodukcija vai nepietiekama ražošana, kas rada dažādas klīniskas bildes.

Nepietiekama produkcija

Dopamīnam ir liela loma Parkinsona slimībā. Šeit ir dopamīna deficīts, kas neļauj precīzi koordinēt komandas, kuras smadzenes sūta rokām un kājām, lai tās kustētos. Kustības vairs netiek regulētas to apjoma un virziena ziņā, un rezultāts ir nekoordinētas un piespiedu kustības, kas raksturīgas Parkinsona slimībai. Tā kā atalgojuma sistēmu un tādējādi arī pozitīvās izjūtas kontrolē arī dopamīns, dopamīna deficīta gadījumā var rasties arī depresija.

Pārprodukcija

Dopamīna pārprodukciju bieži izraisa audzējs virsnieru medulā (feohromocitoma).

Dopamīns ir atbildīgs par pozitīvām sajūtām un sajūtām, kā arī par to pārnešanu smadzenēs. Ja ir pārāk daudz dopamīna, šie cilvēki daudz vairāk uztver ārējos iespaidus nekā cilvēki ar normālu dopamīna līmeni. Ja sanāk pārāk daudz iespaidu, tas var izraisīt nervu sabrukumu. Turklāt dopamīnam ir nozīmīga loma šizofrēnijas un citu psihožu gadījumos. Šeit teikts, ka tā ir atbildīga par traucējumu "pozitīvajiem" simptomiem.

Dopamīna pārprodukcija bieži izpaužas tādos simptomos kā paaugstināts asinsspiediens, svīšana un galvassāpes.

Dažos gadījumos īslaicīga dopamīna pārprodukcija nav slimība. Ja ir akūts miega trūkums, ķermenis ražo vairāk dopamīna, lai to stimulētu.

Degradācijas traucējumi

ADD un ADHD kā uzmanības deficīta sindromu pamatā ir arī dopamīna līmeņa traucējumi. Šajos gadījumos dopamīns tiek sadalīts pārāk ātri, un smadzenes vairs nespēj filtrēt ienākošos ārējos stimulus. Tātad nesvarīgos iespaidus nevar sakārtot, un rodas koncentrēšanās un uzmanības traucējumi.

Dopamīna deficīts

Dopamīna deficīts var rasties, piemēram, pēc narkotiku lietošanas, kad smadzenēs dopamīns vairs nav vienmērīgi sadalīts. Tā vietā tā koncentrējas nepareizās vietās, un citās to ir maz.
Ir arī vairākas svarīgas slimības, kuras izraisa dopamīna deficīts. Viņiem visiem ir kopīgs, ka dopamīna ražojošie vai patērējošie neironi laika gaitā iet bojā. Tā cēloni vēl nevar pienācīgi izskaidrot.

Šīs slimības ir Parkinsona slimība, nemierīgo kāju sindroms un ADHD.

Vismaz Parkinsona slimības gadījumā tagad tiek pieņemts, ka slimība sākotnēji nāk no zarnām un izraisa smadzeņu dopamīnerģisko neironu sadalīšanos, izmantojot neironu ceļus.
Visās trīs slimībās dominē pacienta "fidgeting iespaids".
Tā kā dopamīnam ir kavējoša loma smadzeņu kustības procesos, pacientiem ir pārmērīgas kustības, ja tam ir deficīts. Noteiktā laika posmā var mēģināt paaugstināt dopamīna līmeni ar medikamentiem. Šim nolūkam tiek izmantotas zāles, kas veicina paša organisma dopamīna izdalīšanos vai novērš dopamīna pārstrādi.

Tomēr Parkinsona slimības gadījumā lēnām, bet noteikti iziet atbilstošie neironi un nepieciešama pilnīga dopamīna aizvietošana, izmantojot L-DOPA. Alternatīvās medicīnas pieejas vai dopamīnu palielinošie farmakoloģiskie mehānismi, ko lieto depresijas gadījumā, neuzrāda nekādu prognostisku uzlabojumu.

Dopamīna loma depresijā

Dopamīns sarunvalodā ir pazīstams arī kā laimes hormons, jo ar atlīdzības sistēmas starpniecību tas sniedz pozitīvus emocionālos pārdzīvojumus. Tāpat viņa neirālais partneris serotonīns.

Serotonīns un adrenalīns (kuru priekštecis ir dopamīns) galvenokārt ir atbildīgi par depresijas attīstību. Nervu šūnu trūkums, kas izdala šīs divas vielas savā vidē, šķiet, negatīvi ietekmē emocionālos procesus, miega un nomoda ciklu un paša ķermeņa sāpju mazināšanas sistēmu.
Attiecīgi dopamīna trūkums nozīmē arī norepinefrīna trūkumu.
Šo teoriju apstiprina fakts, ka ar šī mehānisma starpniecību depresijas terapijā veiksmīgi tiek izmantotas atbilstošas ​​zāles. Tās ir zāles, kas atkal palielina dopamīna, noradrenalīna un serotonīna līmeni smadzenēs.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Serotonīna / neirotransmiteru loma depresijā

Izolēts dopamīna deficīts nekad nevar būt atbildīgs par depresiju; Jebkurā gadījumā ir iesaistīti arī citi neirotransmiteri.

Arī šeit daži antidepresanti lieto neirotransmiteru pārstrādi un kavē to uzņemšanu sinapsēs. Ir zāles, kurām ir pastiprināta ietekme uz serotonīnu vai tikai uz dopamīnu individuāli. Tomēr vislabāko efektu uzrāda zāles, kas satur visus neirotransmiterus vienlaikus.
Tā rezultātā viņiem ir garastāvokli uzlabojošs un stimulējošs efekts.

Tīri dopamīna atpakaļsaistes inhibitori vairs netiek apstiprināti depresijas ārstēšanai, jo to blakusparādības ir pārāk smagas un padara tās ļoti atkarīgas.

Depresijas kā slimības pamatā ir sarežģīti ķīmiskie procesi. Tādēļ depresija jāārstē ar tikpat sarežģītu farmakoloģisko pieeju. Zāļu lietošana var aizņemt kādu laiku. Šūnu adaptācijas procesiem vispirms jānotiek smadzenēs, līdz dopamīna, serotonīna un adrenalīna līmenis atkal ir sasniedzis normālo līmeni.

Nozīmīga antidepresantu tablešu iedarbības sastāvdaļa ir arī placebo efekts, ko var izskaidrot ar atalgojošo dopamīna sistēmu. Tagad ir zināms, ka, piemēram, dzeltenās tabletes ir efektīvākas pret depresiju nekā zilās. Smadzenes acīmredzami dzelteno saista ar pozitīvu, garastāvokli uzlabojošu sajūtu, kā rezultātā paaugstinās dopamīna izdalīšanās atlīdzības sistēmā.
Šis efekts izskaidro, kāpēc psihoterapija cenšas iekļaut atalgojošas aktivitātes nomākta pacienta ikdienas dzīvē.

Papildus farmakoloģiskajai terapijai ir arī zināms, ka vairāk dopamīna izdalās fiziskās aktivitātes un sporta laikā. Tāpēc ir svarīgi arī regulāri vingrot svaigā gaisā un fiziskās aktivitātes.

Ja depresija ir izturīga pret visām šīm terapeitiskajām metodēm, pēdējais terapeitiskais variants ir elektrokonvulsīvā terapija. Šķiet, ka jaunās smadzeņu jaunās elektroniskās shēmas, kas rodas no ECT, vienmērīgi un vajadzīgajā daudzumā izplata nepieciešamās kurjera vielas dopamīnu, noradrenalīnu un serotonīnu.

Vairāk par to lasiet vietnē: Depresijas terapija

Dopamīns un atkarība

Izjaucot un pārāk stimulējot ķermeņa atlīdzības sistēmu, dopamīns var izraisīt atkarību.
Lietojot narkotikas, dopamīnam ir pastiprināta iedarbība. Tas mēdz radīt pozitīvu sajūtu, ka cilvēks var kļūt atkarīgs. Šo dopamīna pieaugumu izraisa tādu narkotiku kā amfetamīnu, opiātu un kokaīna lietošana.
Bet alkohols un nikotīns var arī novest pie tā. Smēķējot, piemēram, dopamīns izdalās, vienkārši aizdedzinot cigareti.

Dopamīna kā narkotiku lietošana

Ar dažām slimībām tas var palīdzēt Dopamīns vai dopamīna priekštecis jāievada kā zāles.
Tas ir, ārstējot Parkinsona lieta. Šeit pacients kļūst par vienu Dopamīna prekursors, L-DOPA (Levodopa) dots. Pats dopamīns netiek piešķirts. To nevar datēt asinis nokļūt smadzenēs, kā tas ir Asins-smadzeņu barjera nevar pārvarēt.
L-DOPA, no otras puses, var pārvarēt šo barjeru, un pēc tam tiek iekļauta aktīvs dopamīns pārveidots. Lai tas nenotiktu, pirms tas nonāk smadzenēs, ir nepieciešams apvienot L-DOPA ar citu vielu, kas to novērš, bet pats nenokļūst smadzenēs. Parkinsona slimības ārstēšanai tiek radīti kombinētie produkti Karbidopa vai tas Benserazīds. Arī tam Nemierīgo kāju sindroms šīs zāles tiek lietotas.

Dopamīnu retāk un mazāk lieto šoka vai zema asinsspiediena ārstēšanai, jo blakusparādību, piemēram, sirds aritmiju, risks ir samērā augsts.

Dopamīna līmenis

Dopamīna līmenis dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs un, iespējams, ir atbildīgs par to, ka daži cilvēki ir diezgan mierīgi un gausi, bet citi ir satraukti un aktīvi.

Dopamīna līmeņa mērīšana organismā nav daļa no standarta izmeklēšanas.
Dopamīna līmeni nosaka tikai tad, ja ir aizdomas par audzējiem virsnieru medulā (feohromocitomas), jo šie audzēji, īpaši, ja tie ir ļaundabīgi, bieži rada paaugstinātu dopamīna daudzumu.

Vērtību parasti mēra 24 stundu urīnā, un pieaugušajam tas parasti ir no 190 līdz 450 mikrogramiem dienā. Vērtība ir ievērojami zemāka bērniem līdz 4 gadu vecumam. Vērtību var noteikt arī asinīs; normālā vērtība pieaugušajiem šeit ir daži nanogrami litrā.

Zemam līmenim urīnā vai asinīs lielākoties nav nozīmes, ja nav simptomu. Paaugstināta vērtība tomēr norāda uz dopamīnu ražojošu audzēju.

Dopamīna līmeņa regulēšana

Ja dopamīna līmenis ir pārāk zems, dopamīnu vai L-DOPA prekursoru var dot kā narkotiku.

Tā sauktos dopamīna antagonistus var izmantot traucējumiem, kuriem var noteikt pārāk augstu dopamīna līmeni. Viņi sēž vienā un tajā pašā dokstacijā (Receptori), pie kura piestiprina arī dopamīnu, lai attīstītu tā iedarbību. Tāpēc dopamīns vairs nevar pietuvoties šiem punktiem tik lielā mērā un vairs nav tik efektīvs. Neiroleptisko līdzekļu grupai ir šis darbības mehānisms.

Jūs varat arī kaut ko izdarīt pats, lai saglabātu līdzsvaru dopamīna līmenī, izvēloties dzīvesveidu, kas padara jūs laimīgus un apmierinātus un tādējādi palīdz uzturēt dopamīna līmeni labā līmenī. To var veicināt arī relaksācijas vingrinājumi, joga vai citi sporta veidi.