Sašaurināta pēda

definīcija

Sastiepums (Izkropļojumi) pēdas apraksta pēdas saišu vai potītes locītavu locītavas kapsulas pārmērīgu izstiepšanos. Pēdas saites attēlo savienojumus starp pēdas kauliem un apakšstilba kauliem. Tāpat kā locītavas kapsula, tie stabilizē un nostiprina potītes locītavu, diktējot locītavas fizioloģisko kustības diapazonu to ierobežotās elastības dēļ, lai pēdu varētu pagarināt tikai ierobežotā mērā var sagriezties. Lai gan tas kaulainai locītavai nodrošina zināmu aizsardzību, tieši šīs ierobežotās saišu struktūru elastības dēļ traumas gadījumā tās var pārspīlēt (sastiept) vai sliktākajā gadījumā pat saplēst (saišu plīsums, plīsums). Termins “sastiepums” ir maldinošs, jo pamatā esošais ievainojuma mehānisms nav pēdas saspiešana, bet saišu izstiepšana. Pēdas sastiepšana ir ļoti izplatīts traumu veids starp sporta traumām.

galvenais cēlonis

galvenais cēlonis sastieptām potītēm parasti to nodrošina Kustēties pārstāvēt to par fizioloģisko un paredzēts Apjoms pārsniedzkā tas ir, piemēram, kad pēda ir savīta. Tas padarīs Locītavu stabilizējošās saites ir pārspīlētasko sauc par pēdas sastiepumu. A tipisks ievainojumu veids sastieptajai pēdai ir tā sauktais Supinācijas trauma. Supinācijas trauma (pēdas sagriešana) tika nosaukta par pamatā esošo kustību - supināciju. Šeit sprādzi potīti tā, ka paceltās pēdas iekšējā mala un pēdas apakšējā mala kļūst un līdz ar to Ārējā potīte novirzās uz āru. Tas padarīs Pēdas ārējās saites ir pārspīlētas un to visbiežāk ietekmē tas Talofibulārā priekšējā saite, tā ka priekšējā josla, ka šis Potītes kauls (Talus) Ar Fibula apakšstilba (Fibula) savieno. Saite, kas tur papēža kaulu (Calcaneus) ar šķiedru (Fibula) savieno un tāpēc Kalcaneofibulārā saite tiek saukts. Vienkārši aizmugures saišu savienojums ir reti sastopams starp potīti un fibulu (Aizmugurējā talofibulārā saite), ko ietekmē sastiepums.

Kā viens no visbiežāk sastopamās sporta traumas sastiepta pēda bieži rodas sporta laikā, kur Nepieciešami lecieni esat un jūs esat plkst Nedaudz salieciet virsmu, kad tā nonāk zemē var, piemēram, basketbolā. Ietver arī citus sporta veidus, kas var ātri sastiept pēdu Skriešanas sports piemēram, skriešana, bet arī pārgājieni, īpaši uz nelīdzenas zemes, kur ir viegli sagriezt potīti. Bet bieži arī ved pat neliela trauma ikdienas kustībās sastiepta pēda, piemēram, pagriežot potīti uz apmales.

Tomēr sastiepums izraisa ne tikai pārmērīgas un nefizioloģiskas pēdas kustības, bet arī ārējie spēki, kas iedarbojas uz potīti vai pēdu, piemēram, ar avārija var rasties. Arī sastieptu pēdu ir vieglāk iegūt, ja tā ir personīga aizvēsture jau vairāki sastiepumi ir pienācis. Šeit Pēdas saistošs aparāts ar atkārtotu pārslodzi un stiepšanos līdz šim Izdilis lai viņš pats būtu vairs nav pilnībā reģenerēts un tādējādi vairs nevar ticami veikt savienojuma stabilizēšanas funkciju. Tā rezultātā tas var būt pat neliels potītes izstiepums saišu spriedzes trūkums (Ligācijas nepietiekamība), visticamāk, atkal sastiepj pēdu.
Arī jau tagad notiek sastiepums esošās neatbilstības pēdas, piemēram, ar a Arkas pēda, labvēlīgi.

Iecelšana ar Dr.s?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Pēdas slimības īpaši bieži skar sportisti (skrējēji, futbolisti utt.). Dažos gadījumos pēdu diskomforta cēloni sākotnēji nevar noteikt.
Tāpēc pēdas ārstēšanai (piemēram, Ahileja tendinīts, papēža spurs utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām pēdu slimībām.
Katras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas ar pilnīgu snieguma atjaunošanos.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Simptomi

Sāpes parasti rodas tūlīt pēc traumas, kuras rezultātā tika sastiepta pēda. Lai gan tos īpaši izraisa pēdas pārvietošana un pakāpieni uz grīdas, tie bieži pastāv arī miera stāvoklī. Parasti pietūkums rodas dažu minūšu laikā pēc pēdas sastiepuma, ko izraisa apkārtējo asinsvadu ievainojums un no tā izrietošā asiņošana zem ādas. Turklāt tā paša iemesla dēļ vairākas stundas pēc traumas bieži ir zilums (Hematoma), tāpēc sastieptais laukums šķiet zilgans. Tā kā potītes sastiepuma gadījumā saites joprojām ir neskartas un vismaz daļēji veic to stabilizējošo funkciju, vismaz teorētiski joprojām var veikt locītavai raksturīgās kustības, kas pretstatā saplēstai saitei vai kaula lūzumam tikai daļēji vai arī vispār nebūtu iespējams. Pēdas sastiepums joprojām var izraisīt ierobežotu mobilitāti, kas ir saistīta ar sāpēm, kas ar to saistītas.

Lasīt arī: Liec ar kājām

diagnoze

Tā kā pēdas sastiepumam, t.i., stabilizējošās saites aparāta izstiepšanai, rodas simptomi, kas ir līdzīgi saplēstas saites simptomiem, tas ir, jākonsultējas ar ārstu, lai varētu ātri sākt adekvātu terapiju saplēstas saites vai citu pavadošu traumu gadījumā, kurām ir slikta prognoze, ja tās neārstē. . Anamnēzes intervijā ārsts vispirms jautā par precīziem simptomiem un negadījuma gaitu, kas bieži jau sniedz informāciju par ievainotajām struktūrām. Piemēram, supinācijas traumas negadījuma mehānisms ir raksturīgs ārējās saites (ligamentum talofibulare anterius) ievainojumam. Pēc tam seko pēdas pārbaude, kuras laikā pārbauda tipiskus simptomus, piemēram, pietūkumu un sasitumu. Ārsts arī pārbaudīs, vai skartajā vietā var izraisīt spiediena sāpes. Lai noteiktu, vai pēda ir neparasti mobila, tiek izmantoti īpaši saišu testi, kas, visticamāk, norāda uz saplēstu saiti vai pat salauztu kaulu. Lai izslēgtu šos ievainojumus, bieži tiek veikts pēdas un potītes rentgenstūris. Citus attēlveidošanas pasākumus, piemēram, MRI (MRI), reti izmanto, lai izslēgtu turpmākus papildu traumas kauliem vai skrimšļiem.Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas) vai CT (Datortomogrāfija) nepieciešams.

Lasiet vairāk par tēmu: Saplīsusi saite

terapija

Sastiepta pēda dziedē pats par sevi. Bet šis process var izlēmīgi atbalstīts un Ārstnieciskais laiks sekojoši saīsināts kļūt. Svarīga pamatnostādne Pirmā palīdzība potītes sastiepums ir tas, ko sauc PECH noteikums (P = pārtraukums; E = ledus; C = kompresija; H = atrodas virsū). Diezgan izšķirošs vienam ātra sadzīšana vai tas ir tūlītēja kravas izbeigšana uz pēdas uzreiz pēc traumas un arī viena Aizsardzība vienu līdz divas nedēļas pēc sastiepuma (P). To var izdarīt a Pārsējs izgatavots no elastīga materiāla atbalstīts no vienas puses stabilizēšana iedarbojas uz potīti, izraisot Tad saigas atviegloja un var dziedēt mierā. No otras puses, asociācija veic a minimāla imobilizācija saglabājot pēdas kustīgumu, lai to aizsargātu.

Tas ir svarīgi arī pirmajās dienās pēc sastiepuma Potītes atdzesēšana (E). To var izdarīt ar a palīdzību Forši iepakojumi vai ar Ledus kubi kas ir iesaiņoti, piemēram, dvielī tiešs kontakts ar ādu un tādējādi izvairieties no apsaldējumiem. Atdzesējot Atbrīvotas sāpes Un arī pietūkums iet sastiepta pēda ātrāk atpakaļ. Pārstāv arī Potītes saspiešana ar elastīgu pārsēju palīdzību ir svarīgs balsts akūtā aprūpē pēc traumas (C). Šī saspiešana samazina vietu, kurā ievainoti asinsvadi var asiņot, tāpēc tiek mēģināts to izdarīt Lai neitralizētu zilumu veidošanos.

Turklāt a dekongestanta un pretsāpju ziede jāpiemēro. Izšūto potīšu pietūkumu papildus izraisa Paceļot pēdu tas tiek veicināts, jo tas, no vienas puses, aizsargā pēdu, un, no otras puses, smaguma spēka ietekmē pēdu ieplūst mazāk asiņu, kas var izraisīt sasitumu vai pietūkumu. Pēc šīm pirmajām darbībām jums arī vajadzētu ātri konsultējās ar ārstu lai tas būtu pavadošās traumaspret to vajadzētu izturēties atšķirīgi, izslēgt vajadzētu Lai izvairītos no izrietošiem bojājumiem. Ja nepieciešams, viņš var ar ļoti stiprām sāpēm no sastieptas pēdas arī Pretsāpju līdzeklis izrakstīt. Rezumējot, sastiepta pēda tiek ārstēta bez jebkādām papildu traumām konservatīvsbez operācijas.

prognoze

Plkst vienkāršs sastiepums bez pavadošām traumām tāpat kā salauzti kauli ir viens ļoti laba prognoze un Izstiepto saišu dziedināšana parasti ņem tikai viena līdz divas nedēļas prasībā. Tomēr tas tā ir Laiks pilnīgai noturībai pēdas skaidri ilgāk, jo pēc dziedināšanas tikai pakāpeniski atkal sāka ar slodzi uz pēdu un tas tikai lēnām palielinājās vajadzētu būt. Bet galvenokārt melo trīs mēneši vēlāk cits pilnīga izturība potītes.

profilakse

Svarīgs pēdas sastiepumu novēršanas aspekts ir spēcīga kājas muskuļa sistēma, kas papildus atbalsta saišu locītavu stabilizējošo funkciju. Kā profilakses līdzekli mēs iesakām iesildīties pirms fiziskām aktivitātēm, t.i., no vienas puses, izstiept saspringtos muskuļus un saites, un, no otras, slodzes intensitāti palielināt tikai lēnām. Turklāt koordinācijas vingrinājumi, kas paredzēti līdzsvara izjūtas trenēšanai, palīdz novērst kritienus, kas potenciāli var izraisīt potītes sastiepumu. Var samazināt arī pēdas savīšanas risku, valkājot kurpes, kas pārsniedz potīti, vai arī šie apavi var labi absorbēt spēkus, kas rodas no sagriešanās. Tam ir īpaši svarīga loma tādās sportiskās aktivitātēs kā pārgājieni, kur var ātri saliekties uz nelīdzenas zemes, kā arī basketbolā. Turklāt sportisti, kuriem vēsturē ir bijuši bieži pēdu sastiepumi, izmanto stabilizējošus pārsējus, lai novērstu turpmākus pēdu sastiepumus.

Lūdzu, izlasiet arī mūsu rakstu par šo Sastiepuma ilgums.