Zems asinsspiediens un slikta dūša - jūs to varat izdarīt!
ievads
Daudzi cilvēki cieš no zema asinsspiediena. Bieži vien cietušie to nezina. Slikta dūša ir raksturīgs simptoms, kas pavada zemu asinsspiedienu. Iemesls tam ir asins plūsma kuņģa-zarnu traktā, kas var pazemināties (īsi), ja asinsspiediens ir pārāk zems. Papildus slikta dūša, zemu asinsspiedienu var pavadīt arī citi simptomi, piemēram, vemšana, reibonis vai sacīkšu sirds.
Lasiet vairāk par tēmu:
- Asinsspiediena vērtības - kuras ir normālas, kuras nav?
- Asinsspiediens - kā pareizi izmērīt?
Kāpēc zems asinsspiediens izraisa nelabumu?
Ķermenim zems asinsspiediens nozīmē, ka visa sirds un asinsvadu sistēma darbojas zemā līmenī. Asinis tiek iesūknētas ķermenī caur sirdi un piegādā orgāniem ar skābekli bagātām asinīm. Ar zemu asinsspiedienu īsākā vai ilgākā laikā orgāni var tikt piegādāti ar sliktākām asinīm. Papildus citiem orgāniem tas attiecas arī uz kuņģa un zarnu traktu. Rezultātā uzņemtais ēdiens tiek sadalīts un absorbēts tikai ļoti lēni. Pārtikas sastāvdaļu turpmākā apstrāde un transportēšana gar kuņģa-zarnu trakta darbību ir traucēta. Ilgstoša pārtikas uzturēšanās kuņģa-zarnu traktā un lēna pārtikas sastāvdaļu izmantošana slimniekiem izraisa nelabumu. Tajā pašā laikā šīs sūdzības bieži izraisa apetītes samazināšanos skartajos, tāpēc viņi parasti patērē mazāk pārtikas. Tas var vēl vairāk pasliktināt simptomus.
Kuri pavadošie simptomi joprojām notiek bieži?
Zems asinsspiediens ne vienmēr izraisa simptomus. Nopietni simptomi parasti rodas, ja asinsspiediens ir tik zems, ka orgāni, piemēram, kuņģa-zarnu trakts vai smadzenes, uz laiku ir slikti apgādāti ar asinīm. Samazināta asins plūsma kuņģa-zarnu traktā bieži izraisa vemšanu, kā arī sliktu dūšu. Ja smadzenes īslaicīgi netiek apgādātas ar pietiekami daudz asiņu, var rasties redzes traucējumi, pulsējošas galvassāpes, reibonis, troksnis ausīs un samaņas traucējumi, kas noved pie ģīboņa. Cilvēki iziet tikai tad, ja asinsspiediens ļoti ātri pazeminās.
Ja asinsspiediens pastāvīgi ir ļoti zems, rodas tādi simptomi kā nogurums, piedziņas trūkums un bezmiegs. Gan īslaicīgi, gan ilgstoši asinsspiediena pazemināšanās var ciest no aukstām rokām un kājām.
Lasiet vairāk par tēmu: Kad zems asinsspiediens kļūst bīstams?
Vemt
Ja zema asinsspiediena dēļ kuņģa-zarnu traktā ir slikta asins plūsma, chyme tiek pārstrādāts mazāk ātri, un pārtikas sastāvdaļas kuņģa-zarnu traktā paliek ilgāk. Tas bieži izraisa nelabumu skartajos. Slikta dūša parasti ir vemšanas priekšvēstnesis. Tomēr cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu un sliktu dūšu nav obligāti vemšana.
Neskatoties uz to, vemšana ir iespējams pazemināta asinsspiediena un sliktas dūšas simptoms. Vemšana ir sava veida ķermeņa aizsardzības reflekss. Viņš mēģina atbrīvoties no ēdiena otrā virzienā, t.i., to izspļaut, jo tiek traucēts transports uz taisnās zarnas. Vemšana tiek definēta kā kuņģa satura iztukšošana. Tas izraisa kuņģa, diafragmas un vēdera muskuļu saraušanos, lai kuņģa saturs nonāktu mutē. Kuņģa skābe bieži izraisa dedzinošu sajūtu barības vadā (grēmas).
caureja
Caureja nav tipisks pazemināta asinsspiediena un sliktas dūšas simptoms. Principā zems asinsspiediens izraisa kuņģa-zarnu trakta aktivitātes palēnināšanos. Caurejas gadījumā zarnu patoloģiski tiek paātrināta. Caureja ir iespējamais akūtu asinsrites traucējumu cēlonis. Bez elektrolītu līdzsvara smaga caureja noved pie sāls un šķidruma zuduma organismā. Kad ķermenis zaudē šķidrumu, ķermeņa šķidrumi tiek pārdalīti. Asinsspiediens pazeminās. Tas nozīmē, ka caureja ir iespējamais zema asinsspiediena cēlonis ar pievienoto sūdzību par sliktu dūšu.
Lasiet vairāk par tēmu:
- Zāles pret caureju
- Diēta caurejas gadījumā
reibonis
Reibonis ir līdzsvara izjūtas traucējums, kurā cietušie zaudē fizisko drošību un subjektīvi izjūt šūpošanās vai pagriešanās sajūtu. Zems asinsspiediens var izraisīt nepietiekamu asins piegādi smadzenēm. Ja smadzenes nav pietiekami apgādātas ar asinīm, rodas tādi simptomi kā redzes traucējumi, zvana ausīs un reibonis.
Reibonis ir izplatīts arī ortostatiska hipotensija ieslēgts. Cietušie cieš no asinsspiediena pazemināšanās, pēkšņi pieceļoties no sēdus vai guļus, jo asinis iegrimst kājās. Reibonis un "aptumšošana" ir tipiski simptomi.
Lasiet vairāk par tēmu:
- No rīta reibonis
- Reibonis un neskaidra redze
- Reibonis, stāvot kājās
ātrs pulss / sacīkšu sirds
Ātrs pulss, ko skartie bieži raksturo kā sacīkšu sirdi, ir bieži pazemināta asinsspiediena simptoms. Principā, ja asinsspiediens ir zems, caur ķermeni plūst pārāk maz asiņu. Orgānus nevar piegādāt arī ar asinīm, un tie izraisa nepatīkamus simptomus. Lai to kompensētu, mūsu ķermenis aktivizē simpātisko nervu sistēmu. Ķermenis mēģina neitralizēt samazināto asins plūsmu, liekot sirdij pukstēt ātrāk. Tādā veidā organisms cenšas nodrošināt, ka orgānu asins plūsma joprojām ir pietiekama. Ietekmētie izjūt ātru sirdsdarbību un izteiktu sirdsklauves. Sirds sit vairāk nekā simts reižu minūtē.
Lasiet vairāk par tēmu:
- Paaugstināta sirdsdarbība - kad sirdsdarbības ātrums ir pārāk augsts?
- Reibonis un sacīkšu sirds
- Sirdsklauves naktī - vai tas ir bīstami?
nogurums
Pastāvīgi zems asinsspiediens izraisa nespecifiskus vispārīgus simptomus, piemēram, nogurumu, sliktu koncentrēšanos un nogurumu. Hipotensija padara mūs izsmeltu. Cietušie to pamana, jo viņiem ir nepieciešams ievērojami vairāk laika no rīta, lai sāktu darbu. Viņi bieži jūtas apātiski un nespējīgi darboties.
Lasiet vairāk par tēmu: Vienmēr noguris - ko es varu darīt?
galvassāpes
Ja Jums ir zems asinsspiediens, slikta dūša un galvassāpes, simptomus vajadzētu uztvert nopietni. Asas, pulsējošas galvassāpes ir pazīme, ka asins plūsma uz galvu ir samazināta. Svaigs gaiss, daudz ūdens dzeršana un pastaiga var īstermiņā uzlabot smadzeņu piegādi. Ilgtermiņā asinsspiediens būtu jāstabilizē.
Lasiet vairāk par šo tēmu: Zems asinsspiediens un galvassāpes
Ko es varu darīt ar zemu asinsspiedienu un nelabumu?
Mājas aizsardzības līdzekļiem un dzīvesveidam ir izšķiroša loma zemā asinsspiediena un nelabuma gadījumā. Akūtu simptomu gadījumā ūdens pudele un svaigs gaiss var ievērojami palīdzēt mazināt simptomus. Ilgtermiņā dzīvesveida maiņa var pozitīvi ietekmēt simptomus.
Ar zemu asinsspiedienu vienkārša uzvedība bieži ir ļoti efektīva. Pasākumi sākas ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Regulāras sporta vienības pozitīvi ietekmē asinsspiedienu. Īpaši piemēroti ir izturības sporta veidi, piemēram, skriešana, peldēšana vai riteņbraukšana. Uzturam jābūt līdzsvarotam un saturam pietiekami daudz sāls. Atšķirībā no diētas ar zemu sāls saturu paaugstināta asinsspiediena gadījumā sāls labvēlīgi ietekmē asinsspiedienu hipotensijas gadījumā. Jums nevajadzētu patērēt vairāk par pieciem gramiem sāls dienā. Tas palīdz vairākas mazas maltītes visas dienas garumā.
Lasiet vairāk par tēmu: Izturības sports mājās un izturības sports un uzturs
Zema asinsspiediena gadījumā ļoti svarīga ir pietiekama šķidruma uzņemšana. Cietušajiem vajadzētu dzert vismaz divarpus litrus dienā, vēlams ūdeni un tēju. Tasi kafijas, zaļās vai melnās tējas no rīta stimulē cirkulāciju.
Ir arī zāles, kas efektīvi paaugstina asinsspiedienu. Tos parasti lieto tikai tad, ja ir izteikti simptomi, piemēram, asinsrites problēmas ar reiboni, nogurumu un redzes traucējumiem. Zema asinsspiediena gadījumā ir iespējams lietot arī homeopātiskos līdzekļus. Šo aģentu efektivitāte vēl nav pierādīta, taču nav arī pierādījumu par bojājumiem, kas saistīti ar lodīšu uzņemšanu.
Medikamenti
Vairumā gadījumu zāles asinsspiediena paaugstināšanai lieto tikai tad, ja izteikti simptomi saglabājas, neskatoties uz konservatīvu terapiju ar mājas līdzekļiem. Zāles sauc par antihipotoniskām zālēm, jo tās neitralizē zemu asinsspiedienu, hipotensiju. Tie ietver minerālu kortikosteroīdus, piemēram, zāles fludrokortizonu, un simpatomimētiskus līdzekļus, piemēram, līdzekli etilefrīnu. Pirms zāļu ārstēšanas uzsākšanas ir svarīga precīza diagnoze, lai atrastu iespējamo hipotensijas pamatslimību un to mērķtiecīgi ārstētu.
Lasiet vairāk par tēmu: Korodin pilieni
Mājas aizsardzības līdzekļi
Līdztekus sāļai diētai ar lielu daudzumu šķidruma un regulārai fiziskai slodzei var izmantot vienkāršus mājas līdzekļus, lai aktivizētu asinsriti. Dušas laikā jums pārmaiņus jānosaka ūdens silts un auksts, un pirms darba pabeigšanas jums jāapmeklē ķermenis ar aukstu ūdeni. Dušas maiņa efektīvi stimulē asinsvadus. Turklāt jūs varat masēt ķermeni ar suku, jūs varat masēt sirds virzienā, lai stimulētu asinsriti. Naktī var palīdzēt gulēšana uz spilvena. Ja jūs ciešat no varikozām vēnām, var būt noderīgi nēsāt atbalsta zeķes vai ietīt kājas ar elastīgām saitēm.
homeopātija
Homeopātiskos līdzekļus var lietot kā papildinājumu zema asinsspiediena un nelabuma gadījumā. Parastās lodītes satur aktīvās sastāvdaļas Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum un Coffea.
Turklāt, lai iegūtu cirkulāciju, rozmarīns ir piemērots kā tēja, tinktūra vai vannas piedeva.
