Tribulus Terrestris norīšana

Vispārīgi

Tribulus Terrestris būs arī Zemes saknes ērkšķis sauc un ir augs, kas atrodams tropisks un subtropu reģioni Āfrikā, Āzija un Dienvideiropa notiek. Īpaši sportistiem tas ir ekstrakts augs interesanti, jo tajā esošie saponīni pozitīvi ietekmē testosteronsRažošana no plkst.

Iekš Norīšana no Tribulus Terrestris mainās informācija ir vienkārša, jo katrs sportists reaģē atšķirīgi. Daži sportisti tiek galā ar divām kapsulām dienā, citiem ir vajadzīgas četras kapsulas, lai tās būtu efektīvas. Kapsulām parasti jābūt ar individuālas ēdienreizes ņemt. Atkarībā no dienā lietojamo kapsulu skaita starp pusdienām un vakariņām var lietot ceturto kapsulu.

Alternatīvi izmantojiet vispārēju ieteikumu divas kapsulas dienā Interesanti. Kapsulas vislabāk atvērt no rīta prātīgs Kuņģis, ar pietiekami daudz ūdens, jāņem. Kurš tālāk Masu veidošana komplekti, kas būtu uz laiku pietiekams olbaltumvielu daudzums ieņemt. Mēs iesakām 1,5 - 2 gramus uz kg ķermeņa masa.

Papildus kapsulu skaitam, Saponīna saturs svarīgas lomas uzņemšanā. Šeit atšķirties kapsulas dažreiz ir ļoti spēcīgas. Dažas kapsulas satur tikai 20 procenti Saponīni, citi līdz 80 procenti. Jo lielāks ir saponīna saturs, jo mazāk kapsulu jums vajadzētu lietot.

Vispārīgi noteikumi

Turklāt ieteicams lietot Tribulus Terrestris izārstēšanas veidā. Tas nozīmē, ka jums vienmēr tāda ir Ieplūdes fāze (piemēram, trīs kapsulas dienā sešas nedēļas) un viena Pārtraukums / Ir pārtraukuma fāze. Tas ir svarīgi, jo ilgstoši lieto saponīnus Testosterona līmenis var pacelt ilgtermiņā. Lai novērstu šo efektu, pēc izārstēšanas vienmēr vajadzētu veikt pārtraukumu, lai testosterona līmenim būtu iespēja normalizēties.

Sadalot uzņemšanas periodu un pārtraukumu, jūs varat mainīt ilgumu individuāli, ja vien plānojat pārtraukumu pietiekami ilgi. E.g. Jūs varat lietot kapsulas trīs mēnešus un pēc tam veikt pārtraukumu nākamajiem trim mēnešiem.

Daudzi sportisti lieto Tribulus Terrestris, jo ir pārliecināti, ka tas ir anabolisko steroīdu aizstājējs, kas nesatur blakusparādības. Tomēr tas nav pilnīgi taisnība, un pirms pievērsties jāpievērš uzmanība dažām lietām un noteikti jāinformē sevi par precīziem darbības veidiem. Tribulus Terrestris stimulē noteiktu hormonu ražošanukas savukārt rada organisma ražošanu testosterons kloķis. Visbeidzot palielinās tādējādi Testosterona līmenis asinīs.

Pirmkārt, cerība radīt lielāku muskuļu masu, pateicoties paaugstinātajam testosterona saturam, daudzus sportistus motivē lietot Tribulus Terrestris. Tomēr tā nav pilnīgi taisnība. Testosteronam faktiski ir tikai viena kopīga iezīme ar Tribulus Terrestris, jo abas vielas rada vienu pozitīvs dopinga tests.

Tas nozīmē, ka aģents atrodas Vācijā bez maksas pārdošanā. Aktīvā viela ir Tabletes nospiests un arī ņemts šādā formā. Lietojot to, jums jāpārliecinās, ka turpiniet ēst normāli un neko nepalaidīsit garām. Tam vajadzētu būt arī izturības sportam un regulārām reģenerācijas fāzēm. Ar tablešu koncentrāciju deva mainās No 1200 mg līdz 200 mg vienā tabletē. Tomēr ieteicamais daudzums ir noteikts 1200 mg dienā.

Kapsulas regulāri jālieto ar glāzi ūdens ņemt.

Līdz šim nav veikts pētījums par ilgtermiņa blakusparādībām. Tāpēc pirms tā lietošanas jums labi jāinformē par aktīvo sastāvdaļu saponīnu un jāapsver, vai ir vērts uzņemties risku un iespējamos panākumus.

Kopumā, runājot par uztura bagātinātāju, piemēram, Tribulus Terrestris, uzņemšanu, katram sportistam būtu jāapsver, vai viņiem šis produkts patiešām ir vajadzīgs. Veselīgs un sabalansēts uzturs var daudz darīt, lai veidotu muskuļus. Turklāt jums nevajadzētu pārsniegt noteiktos maksimālos daudzumus, jo šis līdzeklis neaizvieto sabalansētu uzturu.