Traumas golfā

Sinonīmi plašākā nozīmē

Golfs, golfa traumas, muguras sāpes, tenisa elkonis, golfa spēlētāja roka, golfa spēlētāja elkonis, plecs, mugurkaula jostas daļa.

ievads

Šī tēma ir paredzēta cilvēkiem, kuri guvuši slimības locītavas un turēšanas aparātā golfa vienpusējās pārslodzes dēļ.

Papildus cilvēkiem, kuri ir cietuši no slimības, šī tēma ir paredzēta, lai palīdzētu novērst pārslodzes radītos zaudējumus.
Golfa sportu var veikt vecumdienās, ieskaitot ceļa un gūžas locītavas protezēšanu, neierobežo spēju spēlēt golfu.
Sakarā ar pieaugošo golfa popularitāti, golfa radītie ievainojumi un slimības ortopēdijā kļūst arvien nozīmīgākas.

Sporta medicīnas faktori

Golfa spēlē 18 bedrīšu cikla laikā golfa spēlētājs veic apmēram 10 līdz 12 km lielu attālumu. Tiek lēsts, ka kaloriju patēriņš piecu stundu turnīra laikā ir aptuveni 1500 kcal.
Īpaši enerģija tiek iegūta no vēlamā Tauku dedzināšana un mazāk no cukura sadalīšanās. Treniņa efektu, kas labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, var sasniegt, enerģijas sadedzinot vairāk nekā 2000 kcal nedēļā. Šim nolūkam ir jāizspēlē vismaz 27 caurumi. Vairāki pētījumi liecina, ka pastāv augsts asinsspiediens uzlabojas, samazinās sirdslēkmes risks un samazinās lipīdu līmenis asinīs (ZBL - holesterīns un triglicerīdi), kas galvenokārt notiek tauku dedzināšanas dēļ.
Konkurences apstākļos ar stresu saistīts augsts asinsspiediens var rasties arī veseliem kardiovaskulāriem cilvēkiem. Jo īpaši sirds slimniekiem un pacientiem, kuri cieš no paaugstināta asinsspiediena, turnīra apstākļos ir risks sabojāt asinsvadu sistēmu.
Sakarā ar lielo fizisko un psiholoģisko stresu turnīra apstākļos, Pulss vidēji vairāk nekā 100 sitieni minūtē.

Golfa zāles speciālists
Dr.s

Traumu iespējamība, spēlējot golfu

Sakarā ar īslaicīgu lielu maksimālo slodzi insulta kustības laikā ir īslaicīgas smagas slodzes uz locītavu un balsta un kustību aparāta.

Traumas var būt

• Mugurkauls (mugurkaula jostas daļa un pāreja no mugurkaula kakla daļas uz krūšu mugurkaulu)
• plecu
• Elkonis
• plaukstas locītava
• celis
• augšējā potīte
• Ahileja cīpsla

rašanās.

Akūtas golfa traumas ir reti. Īpaši iesācējiem draud neveiksmes zemē prakses trūkuma dēļ. Tas var izraisīt kontūzijas un mežģījumus.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Krustveida saišu pārspriegums

Retos gadījumos ātras golfa bumbiņas trieciena rezultātā var rasties “rikošeta” ievainojumi. Par laimi šādi ievainojumi ir ļoti reti, jo visi spēlētāji spēlē ļoti disciplinēti un ir ievēroti golfa noteikumi. Tiešie triecieni galvaskausa apvidū var būt letāli.

Lielākajai daļai visu golfa traumu parasti ir lēns raksturs, bet arī tām ir tendence kļūt hroniskām.
Tas nozīmē, ka slimību nevar uzlabot pat ar terapiju, vai arī ķermeņa pašdziedinošās spējas ir pārspīlētas un prasa ortopēdiskā ķirurga profesionālu atbalstu.

Statistiski visbiežākais golfa spēlētāja ievainojums ir

• Mugurkauls

• Elkoņa locītava

• plecu

• plaukstas locītava

• Ceļa locītava

Mugurkauls

Caur rotācijas kustību, kad trieciens notiek Mugurkauls īpaši neapgrūtināts. Apkārtnē attīstās visvairāk kaites Mugurkaula jostas daļa (Mugurkaula jostas daļa).
Golfa spēlētāji ar iepriekšējām izmaiņām Mugurkaula jostas daļa kā Doba mugura, Hančaks vai Skolioze, bet arī nodiluma (deģenerācijas) izraisītām izmaiņām ir īpaši augsts mugurkaula problēmu risks.

Apmaiņā pret to ir arī jāatzīmē, ka regulāras golfa spēlē tiek nostiprināti visi muguras muskuļi, kas dažos gadījumos uzlabo muguras sāpes.

Iemesli Muguras sāpesTos var atrast golfā:

• herniated disks, šeit ir īpašais Herniated disks mugurkaula jostas daļā zvanīt
• šaurs mugurkaula kanāls (mugurkaula stenoze)
• skriemeļa lūzums
• bīdāmie skriemeļi (spondilolisteze)
• fasetes sindroms
• lumbago (jostas išiass)
• mugurkaula jostas daļas sindroms

Elkonis

No nabaga tas ir Elkoņa locītava visbiežāk skar traumas.
Īpaši apdraudēti ir apakšdelma pagarinājuma un fleksora muskuļi (pagarinātāji un fleksori). Šīs lielās muskuļu grupas piestiprinās elkoņa locītavas apakšstilba (epicondylus humeri) kopīgajiem veltņiem.
Cīpslas stiprinājumiem, izturot sitienus, ir jāiztur liels stress. Smags celms, nepareiza tehnika, sašaurināta saķere vai audi, kas vēl nav pielāgojušies celmam, var izraisīt iekaisumu cīpslas piestiprināšanas vietā.

Visizplatītākā slimība šajā jomā ir Golfa spēlētāja elkonis, kas medicīniski pazīstams arī kā Epikondilīts ulnaris humeri ko sauc arī par. Šo slimību izraisa apakšdelma fleksora muskuļu pārslodze. Labās rokas personai parasti ir šī pārslodze labajā elkoņā.
Papildus apakšdelma fleksoru pārslodzei tas var arī pārslogot apakšdelma pagarinātājus. Šo slimību medicīniski sauc arī par tenisa elkoni (Humeri radiālais epikondilīts) norīkots. Tenisa elkonis, kas var rasties arī golfa spēlētājiem, cilvēkiem ar labo roku ietekmē kreisā elkoņa locītavu. Ja rodas šaubas par sašaurinātu vai nepareizu saķeres pozīciju.

Golfa spēlētāja elkoņa vai tenisa elkoņa simptomi galvenokārt ir sāpes labajā vai kreisajā rokā.
Lasiet arī par šo Sāpes labajā rokā un Sāpes kreisajā rokā.

Vairāk par locītavu Elkoņiem skat. Sadaļu "Elkoņa locītava".

plecu

Pēc elkoņa locītavas visbiežāk tiek skarta pleca locītava.
Bojājumi šeit rodas īpaši bieži

• Rotatora aproce (dziļi plecu muskuļi)
• garā bicepsa cīpsla un
• pleca locītava (acromio-clavicular locītava)

ieslēgts

Ja ir ierobežojums starp pleca jumtu (arcomion) un augšdelma galvu (humerus), atkārtota vingrināšana var izraisīt pārslodzi jumta cīpslu un tās bursas (subakromial bursa) rajonā. Šo slimību medicīniski sauc arī par attiecīgi impingmentācijas sindromu Subakromiāls bursīts izraudzīts.

Bicepsa muskulis (Musculus bicipitalis humeri) ir augšdelma lielais fleksoriālais muskulis. Latīņu valodā bi nozīmē divi. Tas sastāv no diviem vēdera muskuļiem, un attiecīgi tam ir divas cīpslas, īsa un gara bicepsa cīpsla,
Garā bicepsa cīpsla ir īpaši pakļauta asarošanai. Ja jau ir bijuši iepriekšēji bojājumi vai ar vecumu saistītas izmaiņas, intensīvas apmācības dēļ cīpsla var kļūt iekaisusi vai pat saplēst.
Bicepsa cīpslas traumas izpaužas ar sāpēm plecos, kad apakšdelms ir enerģiski saliekts pie elkoņa locītavas.

Apakšējā pleca locītava pieder pie pleca locītavas vai Plecu josta. To veido pleca jumts (akromions) un apkakles ārējais gals (kauls). Problēmas šajā kreisajā zonā bieži ar pašreizējām izmaiņām, kas saistītas ar nodilumu šajā locītavā (Pleca osteoartrīts).
Īpaši golfa šūpoles rada sāpes šajā locītavā.
Terapeitiski veiciet injekcijas locītavā (infiltrācija ar anestēzijas līdzekļiem un / vai Kortizons), Fizioterapija, fizikālā terapija un izņēmuma gadījumos ķirurģiskas terapijas pasākumi.

plaukstas locītava

Retāk nekā elkoņa locītavas vai pleca traumas var gūt traumas arī plaukstas locītavas apvidū.
Arī šeit priekšplānā ir cīpslu pārslodzes, īpaši plaukstas pagarinātāju (extensor carpi radialis et ulnaris) pārslodzes.
Plaukstas locītavas artrīts, kas rodas pēc plaukstas locītavas lūzumiem, reti var izraisīt sūdzības.
Parasti šīs problēmas var labi ārstēt ar vietējām injekcijām (infiltrāciju), fizioterapiju un fizisko terapiju.

Piezīme

Ja sūdzības nav skaidras, mēs vēlamies jūs novirzīt mūsu diagnostikas rīkam. Balstoties uz sūdzībām un simptomiem, jūs varat izmantot mūsu diagnostikas rīku, lai diagnosticētu savu slimību.