Aromterapija

ievads

Pirmās atsauces uz aromterapiju nāk no senās Ēģiptes, kur ēteriskās eļļas tika iegūtas no ciedra koka jau 4000. gadā pirms mūsu ēras. Eiropā, sākot ar 13. gadsimtu, eļļu galvenokārt gatavoja no rozmarīna, un Saules karaļa laikā Francijā jau bija zināmas vairāk nekā 60 esences.

Ar ķīmijas attīstību 19. gadsimtā bija iespējams precīzāk analizēt esences un beidzot tās sintētiski ražot. Šie produkti var tikai nepilnīgi atdarināt dabiskās eļļas, tāpēc tos neizmanto mūsdienu aromterapijā.

Ēteriskās eļļas ir atrodami praktiski visos augos, bet tikai daži satur pietiekamā daudzumā terapeitiski efektīvas eļļas. Tos iegūst, destilējot ar tvaiku vai auksti presējot. Tie galvenokārt ir terpēni, kas saistīti ar ēteriem, spirtiem un aldehīdiem.

Viņi attīsta savu efektu caur ožas sajūtu, caur ādu, berzējot, kompreses vai vannas, un daži no tiem ir piemēroti iekšējai lietošanai. Aromterapijai piemērotām eļļām vienmēr jābūt 100% dabīgām ēteriskajām eļļām! Netiek izmantotas „dabai identiskas” vai sintētiskas eļļas.

No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka aromterapija ir tikai viens no variantiem Augu izcelsmes zāles (Fitoterapija), kas atrodas Ārstniecības augi tiek izmantotas ēteriskās eļļas no tām. Aromterapijas aizstāvji atkal un atkal uzsver, ka šī ir neatkarīga dziedināšanas metode, kas galvenokārt darbojas “smalkajā līmenī”. Tādējādi tie noved pie dvēseles un gara harmonijas, kas tiek darīta zināma arī ķermenim.

Šo efektu nevar precīzi pierādīt ar zinātniskām metodēm. Tomēr ir skaidrs, ka aromātiskās vielas uzsūcas caur degunu limbiskā sistēma iekš smadzenes ietekme, kas ir atbildīga par emocionālo un instinktīvo dzīvi un ar to saistītajām orgānu funkcijām. Veģetatīvā Nervu sistēma un tiek ietekmētas hormonālās funkcijas. Aromāti var ietekmēt ķermeni, prātu un dvēseli.

Atsevišķām ēteriskajām eļļām ir arī īpašie efekti, no kuriem daži paliek lokalizēti. Tie, pirmkārt, ietver elpošanas ceļu katarāla atvieglošanu, kā arī reimatiskas un nervu sāpes, kā arī gremošanas funkcijas un asinsrites stimulēšanu. Atkarībā no sastāvdaļas tiem var būt relaksējoša, stimulējoša un līdzsvarojoša iedarbība. Dažādām esencēm ir dezinficējoša un antibiotiska iedarbība.

Lietojumi ēteriskajām eļļām

Pieteikums ēteriskās eļļas notiek iekšēji un / vai ārēji saskaņā ar lietošanas instrukcijām vai profesionālajām receptēm. Pareizi lietojot, tas parasti ir labi panesams. Ja deva ir pārāk liela, blakusparādības var rasties ādas kairinājuma, elpošanas un gremošanas trakta veidā vai kā alerģiska reakcija pret noteiktiem aromatizētājiem.

Ēteriskās eļļas nav kombinētas ar ūdeni. Izmantojot dažas lietošanas metodes, pirms ievietošanas ūdenī tās vispirms jāsajauc ar emulgatoru. Medus ir piemērots kā emulgatori, Ārstnieciskā zeme, Piens, sūkalas un krējums.

Iekšējā piemērošana

Iespējamie pielietojumi ēterisko eļļu iekšējai lietošanai ir Sirds un asinsvadu problēmas un Gremošanas traucējumi. Parasti jūs lietojat 1-2 pilienus 3 reizes dienā ar nelielu medu vai ūdenī un kādu laiku turiet tos mutē, lai aktīvās sastāvdaļas varētu absorbēt caur mutes gļotādu.

ieelpošana

Tvaika ieelpošana tiks izmantota plkst Elpošanas ceļu slimības pielietots. Lai to izdarītu, karstā ūdens bļodā pievienojiet 8-10 pilienus (diezgan saudzīgi) ēteriskās eļļas, kas pielāgota jūsu individuālajai tolerancei. Jūs noliecat galvu pār to un pārklājat plecus un galvu ar lielu audumu tā, lai tvaiks neizplūst. Elpojiet dziļi caur muti un degunu. Ilgums apmēram 10 minūtes.

Lasiet detalizētu informāciju par šo tēmu: ieelpošana

Ēterisko eļļu iztvaikošana telpā

Vislabāk ir ievietot 10 pilienus esences aromātiskās lampas iztvaicētāja traukā vai mitrinātājā uz radiatora.

Pirtis

Vannas piedevas to var iegādāties gatavu vai pats izgatavot. Lai to izdarītu, sajauciet 8-10 pilienus esences ar 50 ml krējuma daļējām vannām un 15 pilienus esences pilnām vannām. Spēcīgi krata un pievieno vannas ūdenim. Atkarībā no būtības jūs varat sasniegt stimulējošu, nomierinošu vai sāpju mazinošu iedarbību. Sirds un asinsvadu slimību gadījumā pievērsiet uzmanību temperatūrai un iepriekš meklējiet medicīnisko palīdzību.

Berzē un masāžas

Masāžas eļļa ir izgatavota no trim daļām ēteriskās eļļas un 97 daļām avokado, jojobas vai kviešu dīgļu eļļas.

Aploksnes un iesaiņojumi

Pievienojiet 10 pilienus esences ½ litrā ūdens. Ūdens temperatūra ir atkarīga no sūdzību formas. Plkst Brūces, Celmi un Zilumi ir piemēroti aukstas aploksnes. Plkst reimatiskas sūdzības, Muskuļu un locītavu stīvums vai Asinsrites traucējumi drīzāk ir siltas procedūras parādīts. Jūs iegremdējat atbilstoša izmēra loksni ūdenī, nedaudz to izvelkot un novietojot virs apstrādājamā ķermeņa laukuma. Virs tā tiek novietota sausa loksne un vilnas audums, lai to pabeigtu. Abas tiek pilnībā vadītas ap ķermeņa daļu. Atstājiet to uz kādu laiku (kā ieteicis ārsts, parasti apmēram 30 minūtes līdz 1 stunda).

Akūta iekaisuma gadījumā (piemēram, apendicīts) Nē uzklājiet karstas kompreses vai kompreses.

Svarīgākās ēteriskās eļļas pašpalīdzībai

• Anīss: Gremošanas problēmas, iztvaikošana telpā ar elpošanas ceļu slimībām.
• Arnika: Iekšēji sliktas dūšas, berzes un kompreses sasitumiem, mežģījumiem, sastiepums, Ievainojums.
• baldriāns: Iekšēji kā vannas piedeva, ieelpošana un iztvaikošana nervozitātei, nemierīgumam, miega traucējumiem.
• Bergamots: Iekšēji, kad trūkst apetītes, gremošanas traucējumi. Ieelpošana un iztvaikošana izsīkuma, depresijas un relaksācijas telpā.
• Sudraba egles un egles adata: Iekšēji un kā ieelpošana un iztvaikošana telpā elpceļu slimībām un izsīkuma stāvokļiem. Berzes, vannas un kompreses nervu un reimatisko sāpju novēršanai.
• Eikalipts: Līdzīgas pielietošanas jomas kā sudraba eglei, arī lai palielinātu telpas gaisa aizsardzību un dezinfekciju.
• Fenhelis: Iekšēji nervozitātei, nemierīgumam, vēdera uzpūšanās un menstruāciju krampjiem.
• Apiņu: Iekšēji un iztvaikošanas telpā ar nervozitāti, miega traucējumiem.
• kumelīšu: Iekšēji gremošanas traucējumu, menstruālo krampju gadījumos. Aptinumi un vannas iekaisīgiem ādas stāvokļiem.
• Lavanda: Iekšēji un kā galvassāpju, nervozitātes un miega traucējumu ieelpošana un iztvaikošana (piemērota arī kožu atbaidīšanai). Kā vannas piedeva vispārējai relaksācijai.
• Citronu balzams: Nervozitāte, miega traucējumi, depresija. Kompreses kukaiņu kodumiem, nervu un reimatiskām sāpēm.
• piparmētru: Iekšēji nelabuma, aknu problēmu gadījumā. Berzēt galvassāpēm (tempļiem).
• Rozmarīns: Iekšēji un kā ieelpošana un iztvaikošana izsīkuma, zema asinsspiediena un depresijas, reimatisko slimību, asinsrites problēmu, celmu gadījumā
• Sandalkoks: Elpošanas sistēmas slimības, bronhīts, relaksācija.
• Thuja: Iekšēji zarnu parazītiem un urīnpūšļa problēmām. Iztvaikošana nervozitātes un stresa dēļ. Neatšķaidīts BijaZen dab.
• Timiāns: Iekšēji elpceļu slimībām, gremošanas trakta vājumam, asinsrites traucējumiem, nervu stiprināšanai un stimulēšanai.
• Vērmeles: Iekšēji zarnu parazītiem, kolikām. Berzējiet, lai palielinātu asinsriti lokāli.
• Citrons: Iekšēji asins attīrīšanai, gremošanas traucējumiem, aknu un žultspūšļa problēmām. Iztvaicēšana telpā, lai attīrītu gaisu, atsvaidzinātu un stimulētu.