Kakla sāpes

• Kakla anatomija

ievads

Kakla sāpēm var būt daudz dažādu iemeslu.
Problēmas ar stāju un hroniski pārslogoti, saspringti muskuļi ir galvenie sūdzību cēloņi kakla rajonā. .

Ar vecuma palielināšanos mugurkaula kakla daļas nodiluma pazīmes parādās priekšplānā. Tas bieži rada ne tikai sāpes kaklā, bet arī bieži ierobežo kakla kustīgumu.

Vai jūsu kakls ir saspringts? Vairāk par to lasiet šeit: Kā jūs vislabāk varat atbrīvot kakla spriedzi?

Kakla sāpju cēloņi

Medicīniski kakla sāpes var iedalīt četrās kategorijās atkarībā no tā, kā tās attīstās:

• Mehāniski izraisītas kakla sāpes
• Nemehāniskas kakla sāpes
• Transmisijas sāpes un
• garīgi izraisītas kakla sāpes

1. Mehāniski izraisītas kakla sāpes

Kakla sāpes visbiežāk tiek iedarbinātas mehāniski, tas ir, kakla muskuļu sasprindzinājuma un funkcionālo traucējumu dēļ vai mugurkaula kakla daļas mīksto struktūru (piemēram, starpskriemeļu disku vai saišu) nodiluma vai nodiluma pazīmju vai cietu, kaulainu struktūru, piemēram, skriemeļu, dēļ.

Mehāniski izraisītas sāpes kaklā var izraisīt arī

• Traumas, piemēram, pātagas
• Mugurkaula lūzumi
• Mugurkaula nestabilitāte vai
• Dzemdes kakla mugurkaula kroplības (piemēram, skolioze)

rašanās. Kakla stīvums var būt indikatīvs meningīta simptoms (meningīts) vai meningeālo kairinājumu, jo rodas reflekss kakla muskuļos. Jutīgās un iekaisušās galvas smadzenes piespiež maigu kakla pozu, jo katra kustība izraisa stipras sāpes kaklā vai galvā.

Turklāt var

• Nodilums uz starpskriemeļu diskiem (Hondroze un osteohondroze) un skriemeļi (Spondiloze)
• Traumas un
• Darbības traucējumi

noved pie mehāniskiem ierobežojumiem kakla rajonā un līdz ar to sāpēm kaklā. Sāpes bieži ir vienpusējas un izstaro plecā. Slikta stāja ikdienas dzīvē un darbā (piemēram, gadu darbs pie datora vai pieskaitāmie darbi) veicina šīs mehāniskās sūdzības. Mazajās locītavās starp skriemeļiem (ts Fasetes locītavas) var rasties aizsprostojumi, tad rodas kakla stīvums, īpaši pēc atpūtas periodiem. Fasetes locītavas var arī kļūt iekaisušas un izraisīt sāpes, bieži izstarojot uz pleca un rokas.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Sāpes plecu kaklā - kas jums par to būtu jāzina

Sāpes neizraisa kairinātu nervu saknes uz muguras smadzenēm (radikulārs sāpju cēlonis), bet no iekaisušajām locītavām (pseidoradikulārs sāpju cēlonis). Tas var izraisīt arī maņu traucējumus, piemēram, tirpšanu un nejutīgumu. Sarežģītas izmaiņas mugurkaula kakla daļā vai asinsrites traucējumi asinsvados, kas ved uz galvu, var izraisīt kakla sāpes, kas iet līdz pat galvas aizmugurē. Turklāt tādi simptomi kā

• reibonis
• Zvana ausīs vai
• Var rasties acu mirgošana.

2. nemehāniskas kakla sāpes

Nemehāniskas kakla sāpes, no vienas puses, izraisa mugurkaula kakla daļas mazo skriemeļu locītavas traucējumi un noteiktas skeleta-muskuļu sistēmas slimības.
Reimatoīdais artrīts (reimatisms), Bechterew slimība un dažas līdzīgas klīniskās bildes jomā tā saukto seronegatīvas spondiloartropātijas izraisīt sāpes kakla rajonā.

Tikpat reti sastopamas neiroloģiskas slimības, piemēram, nervu paralīze un muguras smadzeņu bojājumi. Iekaisīgs muskuļu reimatisms (piemēram, reimatisms) sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, var rasties daudz biežāk nekā vīriešiem. Polymyalgia rheumatica) ne tikai izraisa kakla, plecu un gūžas sāpes, bet arī sāpīgu plecu locītavu un plaukstu iekaisumu.

Papildus slimībām kakla skriemeļos un kakla rajonā, plecu locītavu slimības, piemēram, pleca locītavas artroze (Omartroze), Pleca bursa iekaisums, asaras stabilizējošajās plecu cīpslās vai citi plecu ievainojumi noved pie sāpēm kaklā.

3. Transmisijas sāpes

Sāpes kaklā var rasties arī pārneses sāpju izpratnē dažu orgānu patoloģisko procesu laikā. Turklāt hroniskas kakla sāpes bieži var klasificēt transmisijas sāpju grupā, jo tā sauktie sprūda punkti atrodas saspringtajos un sacietējušajos muskuļos, pie kuriem sāpju šķiedras (Nocicektori), kas tiek pārslēgti uz nepārtrauktu darbību un izraisa sāpju izplatīšanos.

4. Garīgi izraisītas kakla sāpes

Retāk kakla sāpēm var būt arī psiholoģisks iemesls (īpaši hroniski atkārtotas kakla sāpes) vai pastiprina psiholoģiskais stress. Lielas slodzes darbā vai ikdienas dzīvē veicina spriedzi un ātri noved pie sāpēm kakla rajonā.
Arī tā sauktajā fibromialģijas sindromā, sarežģītā klīniskajā attēlā ar dažādiem sāpju punktiem uz ķermeņa un citiem simptomiem, cita starpā, ir aizdomas par kakla sāpju psiholoģiskiem ierosinātājiem.

Iekšējās slimības, piemēram, koronāro artēriju slimības stenokardijas gadījumā vai sirdslēkme (Miokarda infarkts) var izraisīt plecu vai kakla sāpes.

Iecelšana pie muguras speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Mugurkaulu ir grūti ārstēt. No vienas puses, tas ir pakļauts lielām mehāniskām slodzēm, no otras puses, tam ir liela mobilitāte.

Tāpēc mugurkaula ārstēšanai (piemēram, trūces disks, fasetes sindroms, foramena stenoze utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām mugurkaula slimībām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Kakla sāpes pēc kritiena

Ja jūs nokrīt, atkarībā no kritiena veida var rasties kakla sāpes. Tie bieži rodas, nokrītot uz galvas vai pleca. Principā pēc šāda kritiena vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Kakla sāpes, kas saistītas ar kritienu, var liecināt par bīstamām sekām.

Piemēram, tie bieži rodas, ja ir pātaga. Pastāv risks, ka kakla un kakla struktūras ir ievainotas. Īpaša uzmanība jāpievērš mugurkaula zonai, jo ievainojumi šajā jomā dažkārt var izraisīt paralīzi. Tādēļ ārstam tas jānoskaidro, īpaši, ja, piemēram, rokās rodas slikta dūša, vemšana vai paralīzes simptomi.

Uzziniet vairāk par: Whiplash

Kritiena gadījumā ar triecienu plecam vai nederīgu balstu kakla sāpes var izraisīt arī ārkārtējs muskuļu sasprindzinājums. Šādos šoka brīžos muskuļi var ātri un spēcīgi sarauties. Tas var izraisīt sāpes kakla rajonā pēc kritiena, un to var ārstēt ar masāžu un fizioterapiju.

Kakla sāpes no vilciena

Ja jūs pārāk ilgi sēdējat blakus gaisa kondicionierim vai atvērtam logam vējā, daudzi pēc tam sūdzas par kakla sāpēm. Šīs iegrimes radītās sāpes izraisa atdzisušie muskuļi. Tas rada spriedzi, kas var būt ļoti sāpīga skartajiem. Tāpēc jāizvairās no kakla pārāk ilga laika pakļaut tiešam aukstumam. Lai sasildītu muskuļus, var būt noderīgi siltuma spilveni, kurus varat viegli novietot uz kakla, guļot vai sēžot. Turklāt relaksācijas un atslābināšanas vingrinājumi var palīdzēt mazināt spriedzi.

Lasiet vairāk par tēmu: Progresīva muskuļu relaksācija

Kakla sāpes no zobu problēmām

Dažos gadījumos sāpes kaklā var izraisīt arī zobu problēmas. Piemēram, var apsvērt nepietiekamu zobu ārstēšanu. Slikti pieguļoša protēze vai vainags var izraisīt žokļa nepareizu novietojumu. Tas bieži noved pie spriedzes muskuļos, kas var izplatīties uz kakla. Smagas zobu sāpes, piemēram, progresējošas zobu samazināšanas dēļ, var arī atvieglot pozas un tādējādi izraisīt kakla sāpes.

Iespējamais iemesls var būt arī zobu slīpēšana. Ir iespējamas arī sāpes kaklā kraniomandibulāras disfunkcijas (CMD) rezultātā. Ar šo slimību košļājamā sistēmā notiek nepareiza iekraušana, kā rezultātā apkārtējās struktūras tiek pārslogotas.

Detalizētu informāciju par tēmu varat atrast šeit: Kraniomandibulārā disfunkcija

Kakla sāpes ar iekaisis kakls

Ir daži medicīniski apstākļi, kas var izraisīt kakla sāpes un iekaisis kakls. Tās galvenokārt ietver infekcijas, piemēram, iekaisis kakls. Tas bieži noved pie smaga limfmezglu pietūkuma, kas apgrūtina kaklu.
Spēcīga gripa var izraisīt līdzīgus simptomus. Retos gadījumos iemesls ir arī meningīts.
Ir daudz citu simptomu, piemēram, drudzis, slikta dūša un ļoti stīvs kakls.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit: Meningīts

Kakla sāpju simptomi

Kakla sāpes var rasties jebkurā vecuma grupā, bet tās kļūst izteiktākas ar paaugstinātu vecumu un bieži vien ir saistītas ar ievērojamu muskuļu sasprindzinājumu. Ir iespējama sāpju izstarošana pleca un rokas virzienā, kas var izraisīt arī muskuļu vājumu, maņu traucējumus un tirpšanu.

Sāpju, paralīzes vai traucētas jutības starojuma gadījumā runā par kakla-pleca-rokas sindromu (Cervico-Brachial sindroms), ko galvenokārt izraisa nervu kairinājums (trūces diski mugurkaula kakla daļā, iekaisums, audzēji) kakla mugurkaula apakšējās daļas rajonā.

Sāpes kaklā var īslaicīgi uzlaboties un pēc laika atkal parādīties, un, iespējams, pastiprināties. Akūtas kakla sāpes bieži izraisa īpaši garas spriedzes fāzes (piemēram, darbs pie datora) vai nepazīstamas darbības ar galvu. Ļoti reti rodas kakla mēles sindroms, kam raksturīgi galvas aizmugures, mēles apvidū un kaklā lēkmes, kad pēkšņi galva pagriežas.

Iespējams, ka iemesls ir galvas locītavas zonas izmaiņas, kas kairina otro nervu sakni, kuras izcelsme ir mugurkaula kakla daļā. Īpaši guļot uz skartās puses, naktī ir iespējamas arī kakla sāpes un muskuļu vājums plecu un roku rajonā, ko bieži izraisa kairinājums un iekaisums ap pleca locītavu. Turpretī īslaicīgu nejutīgumu, kas drīz izzudīs, visticamāk, attiecina uz nelabvēlīgu gulēšanas stāvokli.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē: Kakla sāpes ar galvassāpēm

Nav neparasti, ka sāpīgi saspringtie kakla muskuļi noved pie kakla stīvuma ar pilnīgu mugurkaula kakla daļas (torticollis, Torticollis) vadīt.
Vienlaicīga

• galvassāpes
• reibonis
• Zvana ausīs vai
• Redzes traucējumi

tiek saukts Cervicocephalic sindroms izraudzīts. Transmisijas sāpes nerodas kaklā (kur tas ir jūtams), bet citur ķermenī. Piemēram, sirdslēkmes gadījumā nav retums, ja rodas sāpes starp lāpstiņām un kaklu. Šāda sāpju pārnešana parasti nav atkarīga no mugurkaula kustībām, kas var sniegt norādes par sāpju pārnešanu.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Galvassāpes aizmugurē

Kakla sāpju diagnostika un gaita

Diagnostiskās izmeklēšanas iespējas ir ļoti daudzas arī kakla sāpju cēloņu dažādības dēļ. Lai pareizi diagnosticētu sāpes kaklā, vispirms ir svarīga informācija no slimības vēstures (anamnēze), jo tie sniedz pirmās norādes par cēloņiem.

Dzemdes kakla mugurkaula fiziskā pārbaude attiecībā uz vietējiem sāpju punktiem, muskuļu sasprindzinājumu un sacietēšanu, kā arī mobilitātes novērtējums sniedz papildu informāciju par iespējamiem cēloņiem. Var tikt pārbaudīti arī sprūda punkti (stimula punkti, kuru kontakts rada sāpes). Var būt nepieciešama neiroloģiska izmeklēšana, lai izslēgtu, ka kakla sāpju cēlonis ir satverts nervs.

Attēlveidošanas procedūras, piemēram,

• Ultraskaņa (Sonogrāfija)
• roentgen
• Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI, kodolgrieze) vai
• Datortomogrāfija (CT)

ļauj gūt papildu ieskatu sāpīgajā kakla rajonā. Ja ir aizdomas par meningītu, cerebrospinālajā šķidrumā tiek veikta arī punkcija cerebrospinālajā šķidrumā.

Kakla sāpēm, jo ​​īpaši muskuļu sasprindzinājuma dēļ, parasti ir pozitīva ietekme un tās īsā laikā pazūd. Ja kakla sāpju cēloņi ir nodiluma pazīmes, apstākļi pēc mugurkaula kakla daļas ievainojumiem, neiroloģiskām vai reimatiskām slimībām, tas bieži noved pie hroniska kursa ar relatīvās brīvības fāzēm no simptomiem un akūtu sāpju fāzēm.

Kakla sāpju terapija

Kakla sāpju gadījumā ārstēšana vienmēr ir vērsta pret sūdzības cēloni, priekšplānā izmantojot fizioterapijas un fizioterapeitiskos pasākumus. Ar spriedzi saistītas kakla sāpes parasti izzūd pašas pēc dažām dienām vai nedēļām. Akūtā stadijā nepieciešama simptomātiska ārstēšana ar sāpju medikamentiem (NPL, piemēram, Voltaren®), auksti vai silti iepakojumi un mugurkaula kakla daļas pagaidu atvieglojumi.

Ar aktīvu kustību un muskuļu nostiprināšanas palīdzību skartā persona bieži var darīt visu savu daļu, lai atvieglotu simptomus vai pat pilnībā izzustu. Ir iespējama arī fizioterapija, aktīva muskuļu stiprināšana, akupunktūra, TENS procedūras vai tieša pretiekaisuma līdzekļu ievadīšana kakla rajonā sāpju mazināšanai. Fiziskā strāva vai ultraskaņas procedūras veicina asinsriti un vielmaiņas procesus audos, un tām var būt relaksējoša iedarbība. Chiroterapija vai manuālās zāles kakla rajonā ir jālieto tikai ļoti piesardzīgi, jo pastāv nervu bojājuma risks.

Kakla zonas atvieglojumu (piemēram, pēc pātagas pūtītes) var panākt, piemēram, ar kakla blīvējumu, kas izgatavots no putām (Šanca kaklasaite) vai stabilāku plastmasas kakla apkakli. Naktī mugurkaula kakla daļu var atvieglot arī ar kakla rullīti vai attiecīgi formas kakla spilvenu.
Atkarībā no kakla sāpju cēloņa ir iespējamas arī ķirurģiskas ārstēšanas iespējas. Mūsdienu mugurkaula ķirurģijā līdz mikroķirurģiskām un mazāk stresa ķirurģiskām metodēm tagad ir pieejams plašs terapeitisko iespēju klāsts.

Lasiet vairāk par tēmu: Atslābiniet kaklu

Vingrinājumi kakla sāpēm

Vingrošanas bumba vai rullītis ir efektīvs vingrinājums kakla muskuļu atslābināšanai. Pacientam guļus stāvoklī, bumbiņas vai rullīti novieto zem muguras tieši virs sēžamvietas. Kājas ir ieslēgtas. Tagad izstiepto ķermeni ar kājām var pārvietot uz priekšu un atpakaļ. Pārejot uz priekšu un atpakaļ, kaklam jāpaliek izstieptam uz aizmuguri, skatienam jābūt vērstam augšup uz griestiem un kaklam jābūt taisnam. Jāveic vairāki atkārtojumi.
Pēc īsa relaksācijas pārtraukuma vingrinājumu vajadzētu atkārtot vēlreiz. Vingrinājuma mērķis ir mugurkaula kakla daļas iztaisnošana un no tā izrietošā dekompresija.

Vēl vienu vingrinājumu var veikt sēžot. Ar muguru taisnu, abas rokas ir saliektas pa labi un pa kreisi, un rokas ir salocītas aiz galvas. Ar nedaudz atsperīgām, maigām kustībām labo elkoni tagad vajadzētu vilkt pa kreisi, savukārt sēdošā pacienta ķermeņa augšdaļa pagriežas arī pa kreisi, bet kreiso elkoni velk pa labi aiz galvas. Šis vingrinājums arī jāatkārto vairākas reizes. Arī šeit mugurkaula kakla daļa ir maigi atslogota.

Trešo vingrinājumu var veikt pie sienas. Persona sēž uz krēsla ar abiem elkoņiem saliektiem un plaukstām saspiestām galvas aizmugurē. Galva tiek tuvināta sienai, līdz elkoņi pieskaras sienai. Jums vajadzētu uz brīdi palikt šajā pozīcijā.
Tad jums jācenšas vilkt muguru pret sienu, saglabājot mugurkaula kakla daļu taisni. Atkal vingrinājums jāveic maigi. Atkal jāveic daži atkārtojumi. Visus vingrinājumus var labi izmantot arī ikdienas dzīvē, piem. arī pārtraukumā no darba.

Vēl viens vingrinājums jāveic arī sēžot. Labais auss jānoķer virs galvas ar kreiso roku. Tagad galva ir viegli jāvelk pa kreisi un turēt dažas sekundes. Pēc tam rīkojieties otrādi un ar labo roku velciet galvu (kreiso ausi) pa labi.

Taping

Daudziem cilvēkiem, kuri cieš no sāpēm kaklā, sāpīgas vietas pielīmēšana palīdz. Tas ir īpaši efektīvs sāpēm, ko izraisa saspringti muskuļi kakla rajonā. Audu pakļauj sava veida masāžai, lentes sloksnēm sasprindzinot. Šo pievilkšanu palielina, pārvietojot kaklu, jo līmētā āda ir izstiepta.Viss notiek bez pārāk liela spiediena uz kakla.

Tādā veidā skartās struktūras var viegli atslābināt un atbrīvot spriedzi. Lentes var nēsāt arī ikdienas dzīvē, un tāpēc tas ir gudrs veids, kā pēc iespējas ilgāk atslābināt kaklu. Smagu sāpju gadījumā tomēr jāveic papildu vingrinājumi, lai atslābinātu muskuļus, iespējams, kā daļu no fizioterapijas.

Lai veiktu teipošanu ar pēc iespējas lielāku efektu, ieteicams meklēt padomu veikalā vai pie fizioterapeita.

Homeopātija / globules kakla sāpēm

Ir dažādas globulītes, kas var būt noderīgas kakla sāpēm. Tomēr, atkarībā no sāpju smaguma, tās nevajadzētu izmantot kā vienīgo palīglīdzekli. Rhus toksikodendrs var mazināt sāpes locītavās. Ruta Bieži lieto kakla sāpēm, kad rodas arī migrēnas. Kolocintos ir īpaši noderīga, ja muskuļi ir saspringti.
Ledum ir arī iespējama spriedzes un sāpju, ko izraisa iekaisums, piemēram, reimatisms, iespēja.

Kakla sāpes kopā ar citiem simptomiem

Kakla sāpes un galvassāpes

Bieži vien ir grūti noskaidrot, kurš no tiem bija pirmais, jo abi simptomi var parādīties vienlaikus. Ilgstošas ​​kakla sāpes bieži izraisa galvassāpes. Bieži tiek piešķirti simptomi, kas sniedzas no apakšas uz galvas aizmuguri. Bieži spiediens uz mugurkaula kakla daļu var pasliktināt galvassāpes.
Bet dažreiz gadās arī tā, ka pacientam vispirms ir galvassāpes un šī iemesla dēļ nonāk mugurkaula nefizioloģiskā stāvoklī, kas savukārt noved pie palielināta muskuļu sasprindzinājuma mugurkaula kakla daļā. Pēc tam tas noved pie sāpēm kaklā.

Baidās no sāpēm kaklā, ko izraisa infekcijas. Meningīts izraisa tā saukto meningismu, kurā tiek ziņots par galvassāpēm un stiprām kakla sāpēm. Pacienti bieži nespēj atpūsties uz krūtīm, tāpēc ir jārīkojas, jo tas ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Retos gadījumos meningīts neizraisa galvassāpes, bet tikai sāpes kaklā un nespēju atpūsties uz krūtīm.Diferenciācija bieži ir klīniski grūta, un ārstam jāveic detalizēta neiroloģiska izmeklēšana.

Kakla sāpes un reibonis

Lielākā daļa cilvēku domā, ka reiboni izraisa asinsriti. Tomēr ne vienmēr tā ir taisnība. Ja reibonis ir saistīts ar sāpēm kaklā, tas var būt arī atbildīgs.
Iemesls tam ir receptori, kurus ķermenis izmanto, lai orientētos telpā un uzturētu līdzsvaru. Daži no viņiem sēž uz kakla un muskuļiem kakla rajonā.
Ja muskuļi kļūst saspringti, viltus signāli tiek nosūtīti uz līdzsvara orgānu, kas atrodas iekšējā ausī. Tas bieži izraisa reiboni un dažos gadījumos pat ģīboni.

Lai būtu drošā pusē, jānoskaidro, vai ir arī citi iespējamie reiboņa cēloņi. Ja tas tā nav, vingrinājumi kakla muskuļiem var palīdzēt mazināt reiboni un kakla sāpes. Galvenā uzmanība jāpievērš relaksācijas un atslābinošiem vingrinājumiem, lai muskuļi mazāk saraujas.

Ja pēc kritiena rodas reibonis ar sāpēm kaklā, vienmēr jākonsultējas arī ar ārstu, lai izslēgtu, ka nopietnāku ievainojumu nav.

Jums var būt interesē arī šī tēma: Reiboņa cēloņi

Kakla sāpes un saaukstēšanās

Sāpes kaklā var būt arī saaukstēšanās simptoms. Cēlonis var būt iekaisuši deguna blakusdobumi, kas var būt ļoti sāpīgi un papildus pierei var izstarot galvas un kakla aizmugurē. Smagas saaukstēšanās gadījumā papildus degunam un deguna blakusdobumam ausis bieži ir saspringtas vai sāpīgas.
Tas viss kopā var izraisīt arī sāpju izplatīšanos kakla rajonā. Gripai līdzīgas infekcijas izraisa galvassāpes un muskuļu sāpes pat bez saaukstēšanās.
Tā kā kakla skriemeļus aizņem kakla muskuļi, arī šeit var rasties muskuļu sāpes, kuras bieži norāda tikai rokās un kājās. Ja jums ir saaukstēšanās, jūs varat novērst sāpes kaklā, cenšoties notīrīt degunu un deguna blakusdobumus. Šeit palīdz deguna aerosols un ieelpošana ar sālsūdens tvaikiem.

Jebkura veida kakla sāpju gadījumā jums vajadzētu izvairīties no kakla lences vai citu stiprināšanas līdzekļu nēsāšanas. Kakla sāpes uzreiz pēc negadījuma ir izņēmums; kakla stiprinājumu nedrīkst lietot, kamēr nav noteikta atbilstoša diagnoze. Vēlu ārstēšana pēc pātagas sāpēšanas jāveic arī bez kakla stiprinājumiem, jo ​​tas var ātri izraisīt muskuļu regresiju mugurkaula kakla daļā.

Kakla sāpes un migrēnas

Dažreiz sāpes kaklā rodas vienlaikus ar migrēnas lēkmēm. Vispirms var būt migrēna vai sāpīgs kakls, jo abi var būt savstarpēji atkarīgi.
Precīzi iemesli tam vēl nav pilnībā noskaidroti. Ja galvas un kakla rajonā ir sāpes, tiek kairināts arī trīszaru nervs, svarīgs galvaskausa nervs. Tas ir sava veida savienojums starp smadzenēm un dažādām galvas struktūrām, kas var izraisīt papildu sāpes.

Detalizētu informāciju varat atrast vietnē: migrēna

Kakla sāpes un riteņbraukšana

Sāpes kaklā var rasties ar visām ikdienas kustībām. Visās darbībās, kurās mugurkaula kakla daļa tiek turēta ļoti stingri un ilgu laiku atrodas vienā stāvoklī, var rasties spriedze mugurkaula ķermenī.

Braucot ar velosipēdu, ķermeņa augšdaļa bieži ir saliekta uz priekšu, kamēr galva un kakla mugurkauls ir izstiepti, lai skatītos uz priekšu. Īsu laiku šī poza neradīs diskomfortu. Tomēr ilgstošās vai regulārajās ekskursijās ar velosipēdu atbilstošās sūdzības arvien vairāk rodas, ja netiek veikti pietiekami relaksācijas vingrinājumi un pārtraukumi.
Ir speciālas segli, kas riteņbraukšanas laikā ļauj saglabāt samērā taisnu muguras stāvokli, kas ne tikai atvieglo mugurkaula kakla daļu, bet arī visu mugurkaulu.

Tas pats attiecas uz peldēšanu. Krūšu laikā galva tiek turēta ārpus ūdens līdzīgi nefizioloģiskā veidā, kas noved pie palielināta muskuļu stresa. Peldoties atpakaļ, ir mugurkaula atvieglojums.

Kakla sāpju profilakse

Lai novērstu kakla sāpes, jāizvairās no monotonām slodzēm un sliktas stājas. Kakla muskuļu pārslodze, kā arī pārmērīga atpūta, piemēram, gultas režīms, var sasprindzināt kaklu un izraisīt sāpes. Mērķtiecīgu muskuļu apmācību var izmantot, lai novērstu kakla sāpes un priekšlaicīgu nodilumu mugurkaula kakla daļā.

Var rasties muskuļu sasprindzinājums, īpaši veicot mazkustīgu darbu. Relaksācijas vingrinājumiem, regulāriem īsiem pārtraukumiem un relaksācijas vingrinājumiem plecu un kakla muskuļiem var būt preventīva ietekme.
Jāizvairās no caurumiem, mitruma un aukstuma, kā arī no vienpusējām pozām un kustībām (piemēram, plecu somu nēsāšanas). Ergonomiski formas kakla ruļļi vai spilveni un optimāla matrača izvēle var novērst spriedzi no nelabvēlīgām gulēšanas pozīcijām. Jāizvairās no stipra stresa vai pēc iespējas jāsamazina, jo stress var palielināt spriedzi kakla rajonā.

Ja sāpes kaklā atkārtojas vai pats par sevi neizzūd, ir obligāti jāmeklē ārsts, lai noskaidrotu.

Kakla anatomija

Svarīgākās kakla reģiona struktūras (Regio nuchae) ir mugurkaula kakla un kakla muskuļi. Mugurkaula kakla daļā ir 7 skriemeļi (Skriemeļi cervicales), ieskaitot pirmo kakla skriemeli, ko sauc atlants un otrais, Ass. Šie divi kakla skriemeļi veidojas ar galvas aizmuguri (Pakauša kauls) augšējā un apakšējā galvas locītava.

Viena no tām katrā pusē šķērso kaulaino kanālu mugurkaula kakla daļā Mugurkaula artērija (Mugurkaula skriemeļa artērija) augšā galvaskausā. Dzemdes kakla mugurkauls ir elastīgākais mugurkaula posms, it īpaši, ja runa ir par rotācijas kustībām.

Kakla muskuļi ir sadalīti priekšējā un aizmugurējā muskuļu grupā. Tas ir viņiem

• rotācija
• Noliec
• Difrakcija un
• Galvas pagarināšana

ļoti svarīgs.

Kopsavilkums

Sāpes kaklā ir viens no biežākajiem simptomiem mūsdienās. Tās rodas gan akūti, gan pēkšņi, bet var arī sacietēt un kļūt hroniskas. Viens no kakla, plecu un muguras sāpju biežuma pieauguma iemesliem galvenokārt ir bieži mazkustīgs darbska šodien lielākajai daļai cilvēku ir darbs. Kakls ir slenga termins Dzemdes kakla mugurkauls. Tāpēc kakls pieder pie mugurkaula, kas ir atbildīgs par cilvēka ķermeņa statiku un stabilitāti.

Ja rodas kakla sāpes, vispirms jāredz, no kurienes tās rodas. Viņi ir cauri Muskuļu spriedze Kakla sāpes, iespējams, ir visbiežākais iemesls, taču aiz tā var būt arī nopietni un nopietni cēloņi. Pirmām kārtām tas šeit jāpiemin Dzemdes kakla mugurkaula trūces disks vai arī Meningīts.

Nekaitīgas sāpes kaklā galvenokārt izraisa spriedze muskuļos kakla skriemeļos. Ir daudz vingrinājumu, kas palīdz mazināt kakla sāpes.