Siltuma terapija

ievads

Siltuma terapija lielākajā daļā tās pielietošanas veidu pieder fizioterapijas jomai un pieder pie termoterapijas klases. Parasti ne-iekaisuma apstākļus un sāpes ārstē ar karstumu. Šo siltumu var radīt ļoti dažādi avoti.

Karstumam tiek piedēvēti dažādi terapeitiskie efekti. Tas ietver uzlabotu asinsriti, vielmaiņas aktivitātes palielināšanos, muskuļu relaksāciju, sāpju mazināšanu un saistaudu labāku elastību. To lieto klasiskajā rietumu medicīnā, kā arī tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM) un dabiskās dziedināšanas metodēs.

Siltuma terapijas iemesli

Siltuma terapija ir ļoti universāla. Klasiskajā rietumu medicīnā to galvenokārt lieto sāpju mazināšanai. Siltuma terapiju bieži izmanto ortopēdiskām sūdzībām. Muskuļu sasprindzinājums (piemēram, aizmugurē) ir bieži sastopams siltuma terapijas iemesls. Locītavu problēmas, kurām nav iekaisuma cēloņa, ārstē arī ar siltuma terapiju.
Siltuma terapiju var izmantot arī, lai pārmērīgi izmantotu muskuļus, piemēram, muskuļu celmu.

Siltuma terapija ir ļoti svarīga arī meditācijā un relaksācijā. Daudzas masāžas terapijas, īpaši no Āzijas, tiek kombinētas ar siltuma terapijām. Asinsrites problēmas var būt arī iemesls siltuma terapijai. Siltums izraisa asinsvadu paplašināšanos, kas uzlabo asins plūsmu audos, kas atrodas aiz tiem.

Turklāt ķermeņa siltuma terapijai var būt terapeitiska iedarbība, kas līdzīga drudža iedarbībai. Paaugstinātas temperatūras dēļ svešas vielas, piemēram, patogēni, tiek kavētas to darbībā. Tādā veidā siltuma terapija var arī stiprināt ķermeņa aizsargspējas.

Uzziniet visu par tēmu šeit: Sāpes.

Kā darbojas siltuma terapija?

Siltuma terapijā parasti ir nesējviela, kas tiek uzkarsēta, šo siltumu uzkrāj un ārstēšanas laikā nodod ķermenim. Šādu siltuma avotu parasti izmanto lokāli, lai mazinātu sāpes vai spriedzi. Kā nesēju var izmantot siltumu uzkrājošus materiālus, piemēram, karstos akmeņus. Bieži siltumu izmanto hidroterapijā. Jūs strādājat ar siltu ūdeni, ko var likt uz dvieļa, tāpat kā ar karstu ruļļu. Bet silta kāju vai roku vanna ir arī siltuma terapijas veids.

Izmantojot infrasarkano starojumu vai karstu gaisu, siltumu ķermenim var nodot bez reālas nesēja vides. Drīzāk siltumenerģija ķermenim tiek izdalīta labvēlīga starojuma veidā.
Parasti siltuma terapija tiek apvienota ar relaksējošām procedūrām, piemēram, masāžu. Tas pastiprina vietējās siltuma terapijas efektu, vienlaikus izraisot arī garīgu relaksāciju, ar kuru siltuma terapija var atklāt tās iedarbību uz visu ķermeni.

Dubļu iepakojums

Dubļu iepakojums sastāv no dubļiem, kas uzsildīti līdz aptuveni 50 ° C. Šī ir vērtīga vulkāniskā augsne, kurai, sajaucoties ar šķidrumu, ir viegli mīksta konsistence. Šis siltais dubļu iepakojums ir sadalīts uz skartajām ķermeņa daļām. Tad jūs ietiniet ķermeņa daļas, piemēram, ar plēvi. Tādā veidā fango paliek tieši uz ādas, siltums var darboties ilgāk un iekļūt dziļākos ķermeņa slāņos.

Vulkāniskā augsne bieži satur papildu ārstnieciskas vielas. Ar karstumu var ārstēt ne tikai dziļākas problēmas, bet arī zem dubļu iepakojuma uzlabojas tādas virspusējas ādas slimības kā ekzēma vai psoriāze.

Karstais gaiss

Terapijas laikā ar karstu gaisu ķermenim tiek uzkarsēts gaiss. Pretstatā daudzām citām siltuma terapijām karstais gaiss ir bezkontakta terapija.

Sakarā ar pastāvīgu kontaktu ar karstu gaisu, siltums ne tikai nonāk virspusējos ādas slāņos, bet arī var iekļūt dziļākos audos un, piemēram, atslābināt tur esošos muskuļus un cīpslas. Karstā gaisa terapija parasti ir ļoti viegla siltuma terapijas procedūra. Ārstēšana parasti ilgst apmēram 30 minūtes.

Karsta loma

Karsto ruļļu parasti veido daži dvieļi, kas ir cieši sarullēti. Tad tie ir pusi, divas trešdaļas vai veseli iegremdēti karstā ūdenī. Šo karsto ruļļu terapeits izvērš uz apstrādājamajām ķermeņa daļām. Parasti tiek veikts neliels spiediens.
Apstrāde ar karstu rullīti sastāv no spiediena un siltuma maisījuma. Šī kombinācija noved pie lokālas asinsrites uzlabošanās. Tas palielina muskuļu metabolisma aktivitāti un uzlabo muskuļu relaksāciju.

Infrasarkanais starojums

No fiziskā viedokļa infrasarkanais starojums ir starojums, kura viļņa garums ir nedaudz lielāks par mums, cilvēkiem, redzamo gaismu. Šis infrasarkanais starojums izdala ķermenim enerģiju siltuma veidā. To bieži izmanto infrasarkanās pirts formā. Tas sasilda visu ķermeni.
Tomēr infrasarkano savienojumu var izmantot arī lokāli, parasti ar īpašām lampām. Tie tiek ieslēgti nedaudz virs skartās ķermeņa daļas, lai, piemēram, muguras sāpju gadījumā visa mugura tiktu apstarota ar rūpīgu karstumu.

Infrasarkanās spuldzes var lietot arī zīdaiņiem. Viņiem patīk pakārt tos virs ģērbtuve, lai mazi, mainoties, justos ērti un netiktu pakļauti aukstumam.

Ultraskaņas mašīna

Lielākā daļa cilvēku zina ultraskaņas ierīces kā diagnostikas ierīces. Siltuma terapijā ar ultraskaņu tiek izmantoti nedaudz lielāki viļņu garumi (mazākas frekvences). Tie iekļūst audos un siltuma veidā izdala tur enerģiju. Tādā veidā var sasildīt vēl dziļākus audu slāņus. Tāpat kā visos citos siltuma pielietojumos, tas izraisa asins plūsmas palielināšanos un tādējādi metabolisma uzlabošanos.

Izlasiet arī rakstu: Ultraskaņa diagnozei.

Siltuma terapijas sekas

Siltuma terapija palielina asins plūsmu gan lokāli (tikai vienā ķermeņa daļā), gan sistēmiski (ietekmē visu ķermeni). Ķermenis saņem signālu no siltuma, lai paplašinātu asinsvadus, lai asinis varētu sasniegt mazākos kapilārus.
Uzlabota asinsrite ļauj organismam palielināt vielmaiņu. Palielinoties asins plūsmai, audi tiek nodrošināti ar vairāk barības vielām, un tajā pašā laikā metabolisma atkritumus var ātrāk noņemt. Piemēram, var ievērojami veicināt muskuļu traumu dziedināšanu. Arī audi tiek piegādāti ar vairāk enerģijas, un tāpēc tie principā var darboties labāk.

Locītavās siltuma terapija ietekmē ne tikai muskuļus. Sinoviālo šķidrumu pozitīvi ietekmē arī karstums: Siltuma terapija samazina sinoviālā šķidruma viskozitāti (“stingrību”) un tādējādi uzlabo kustību locītavā. Tajā pašā laikā siltums padara saistaudus elastīgākus, kas arī uzlabo locītavu kustīgumu.
Masāža, kas bieži tiek veikta papildus, rada papildu stimulu asinsrites stiprināšanai apstrādātajos ķermeņa apgabalos. Tas papildus palielina karstuma iedarbību. Tajā pašā laikā siltumam ir arī relaksējoša iedarbība uz visu ķermeni, kas var nomierināt dvēseli un garu.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit: vispārējā fizioterapija.

Kādas ir kontrindikācijas?

Kontrindikācijas siltuma terapijai ir visa veida iekaisuma procesi. Tipiskas pazīmes tam ir sāpošās vietas apsārtums, pietūkums un pārkaršana.

Siltuma terapiju nedrīkst lietot sistēmisku iekaisumu gadījumā, piemēram, akūtu infekciju, drudža gadījumā, kā arī iekaisuma reimatisma gadījumā (akūtu uzliesmojumu gadījumā). Tā kā siltums izraisa spēcīgu asinsvadu paplašināšanos un tādējādi ievērojami pazemina asinsspiedienu, piesardzība jāievēro arī ar asinsrites traucējumiem. Siltuma terapija ir kontrindicēta smagu asinsrites traucējumu gadījumā (daži no tiem jau ir saistīti ar audu bojājumiem).

Izlasiet arī rakstu: Asinsrites traucējumi.