Kāpēc jums rodas ķermeņa sāpes, kad ir saaukstēšanās?

ievads

Sāpes ķermenim un ķermeņa sāpes ir saaukstēšanās simptoms.
Tie parādās akūti ar saaukstēšanās sākumu un dažu dienu laikā parasti pārējiem slimības simptomiem izzūd. Galvenokārt tiek skartas rokas un kājas. Sāpju intensitāte un izplatība ir mainīga un atkarīga no saaukstēšanās smaguma. Ekstremitāšu sāpju rašanās iemesli, no vienas puses, ir ķermeņa sarežģītā aizsardzības reakcija, kā arī elektrolītu zudums drudža attīstības dēļ. Labu ekstremitāšu sāpju mazināšanu var sasniegt ar vienkāršiem pasākumiem.

Kas ir ķermeņa sāpes?

Sāpes ķermenī ir dažādas smaguma pakāpes rokas vai kājas.
Tās var būt sāpes muskuļos, bet arī paaugstināta ādas jutība pret sāpēm. Sāpes var rasties jebkurā ekstremitāšu augstumā, t.i., gan uz pleca, gan uz pirkstiem vai gūžas un pēdām. Sāpēm nav vienādi jāietekmē visas ekstremitātes. Var būt arī sāpes ekstremitātēs tikai kājās vai tikai rokās, un arī šeit dažādās pakāpēs. Sāpju intensitāte var mainīties no tik tikko uztveramām sajūtām līdz stiprām sāpēm, atpūšoties un pārvietojoties. Sāpju raksturs bieži tiek aprakstīts kā vilkšana vai nokošana.

Plašāku informāciju var atrast šeit: Sāpes ekstremitātēs

Kāpēc jums rodas ķermeņa sāpes, kad ir saaukstēšanās?

Sāpes ķermenī un ķermenī izraisa organisma sarežģītā aizsardzības reakcija pret patogēnu. Lielākajā daļā gadījumu patogēni ir vīrusi. Ja ķermenis tos konstatē, imūnsistēmas aktivizēšanai tiek aktivizēta dažādu signālu ķēžu kaskāde. Izdalās arī daudzas kurjeru vielas, un, reaģējot uz patogēnu, rodas iekaisuma reakcija. Ar lielāko daļu saaukstēšanās tas galvenokārt attiecas tikai uz deguna reģionu.
Zināmā mērā novājināta iekaisuma reakcija tiek aktivizēta arī pārējā ķermenī, jo kurjersvielas asinsritē cirkulē visā ķermenī. Šīs iekaisuma reakcijas laikā ķermeņa sāpju slieksnis tiek pazemināts. Tas nozīmē, ka sāpju receptori ādā un muskuļos jutīgāk reaģē uz stimuliem ar sāpju sajūtu. Sāpes ekstremitātēs var rasties, kaut arī iekaisuma fokuss ir citā vietā.

Vēl vienu mehānismu, kas noved pie sāpēm ekstremitātēs, iedarbina ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Aizsardzības pret patogēniem laikā hipofīzē tiek paaugstināta ķermeņa noteiktā temperatūra. Šis ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, kas tiek uztverta kā drudža simptoms, pozitīvi ietekmē aizsardzības reakciju. Tomēr kā blakusparādība ķermenis zaudē šķidrumu un svarīgus elektrolītus, piemēram, nātriju un kāliju. Šie elektrolīti ir svarīgi muskuļu kontrakcijai, un veseliem cilvēkiem kālija līmeņa pazemināšanās ir saistīta ar plašu muskuļu lietošanu. Ja kālija saturu tagad samazina tikai drudzis, smadzenēm tiek nosūtīts tāds pats signāls kā tad, kad muskuļi tiek pakļauti slodzei, un rodas muskuļu sāpju sajūta ekstremitātēs.

Jums var būt interesē arī šis raksts: Paaugstināta temperatūra

Vai ar katru saaukstēšanos rodas ķermeņa sāpes?

Ne katrs aukstums ir jāpavada sāpīgām ekstremitātēm.
Tā kā ķermeņa sāpes un sāpes galvenokārt izraisa somatiska iekaisuma reakcija un šķidrumu vai elektrolītu zudums, var izdarīt secinājumu, ka vājiem saaukstēšanās gadījumiem bez drudža nav obligāti jābūt simptomiem.

Lasīt arī: Aukstuma simptomi

Ķermeņa sāpju ilgums

Sāpes ekstremitātēs kā saaukstēšanās simptoms parasti ilgst tikai dažas dienas, tāpat kā pati pamata slimība.
Parasti tie nav ilgāki par desmit dienām. Viņi iet prom vienlaikus ar drudzi un aukstumu. Tikai retos gadījumos sāpes ekstremitātēs var saglabāties ilgāku laiku pēc saaukstēšanās. Ja šajā ilgākajā laika posmā uzlabojumi nav vērojami, jāmeklē ārsts.

Jums varētu būt interesanti arī tas: Saaukstēšanās ilgums

To var izdarīt pret sāpēm ekstremitātēs

Sāpes ekstremitātēs var mazināt, veicot vienkāršus pasākumus. Skartās ekstremitātes ir attiecīgi jāsaudzē, un nevajadzētu veikt palielinātu muskuļu celmu, piemēram, trenēt svaru. Akūtā iekaisuma fāzē, t.i., saaukstēšanās sākumā, skartās vietas var atdzesēt, lai neitralizētu iekaisumu. Dzesēšanu vajadzētu izmantot tikai īsu laika posmu, nevis visas četras ekstremitātes vienlaikus, lai izvairītos no ietekmes uz asinsrites sistēmu.
Parastā saaukstēšanās progresējošās fāzēs, nevis dzesēšanai, mēs iesakām lietot ar karstumu. Ja sāpes ir ļoti intensīvas, īsu laiku var lietot parasto pretsāpju līdzekli, piemēram, ibuprofēnu. Jāņem tikai nelielas pretsāpju līdzekļu devas, jo papildus sāpju mazinošai iedarbībai tām ir arī inhibējoša iedarbība uz organisma aizsardzības reakciju, kas tomēr ir svarīga cīņā pret patogēniem.
Turklāt jūs varat veikt uzmanīgus stiepšanās vingrinājumus pret sāpēm ekstremitātēs, lai atslābinātu muskuļus un veicinātu to asinsriti. Pietiekama šķidruma uzņemšana ir svarīga ne tikai muskuļiem, bet arī visa ķermeņa ūdens bilancei, kas palielinātas svīšanas dēļ zaudē daudz šķidruma un svarīgus elektrolītus. Izmantojot jebkuru no šīm īpašajām pieejām, nevajadzētu aizmirst par ķermeņa sāpju cēloni. Aukstuma gadījumā sāpes ekstremitātēs parasti ilgst tikai tik ilgi, cik pats auksts, tāpēc pietiekamai fiziskai atpūtai un vispārējiem pasākumiem pret saaukstēšanos ir arī netieša pozitīva ietekme uz ekstremitāšu sāpēm.

Lasīt arī: Saaukstēšanās terapija

Vienlaicīgi simptomi

Papildus sāpēm ekstremitātēs ir arī citi tipiski saaukstēšanās simptomi. Pretstatā gripai simptomu attīstība ir diezgan lēna, un simptomi izzūd pēc dažām dienām. Auksts parasti sākas ar raupju sajūtu rīklē, kas vēlāk var izvērsties par iekaisis kakls un ko var pavadīt apgrūtināta rīšana. Turklāt saaukstēšanās sākuma fāzē ir arī deguna gļotādas iekaisums, kas ir īpaši pamanāms ar iesnas.
Citi papildu simptomi deguna rajonā ir palielināts deguna nieze, šķaudīšana un apgrūtināta elpošana caur degunu. Parasālo deguna blakusdobumu pietūkums var izraisīt spiedienu deguna un pieres apvidū, kas var pārvērsties par galvassāpēm. Ar smagākiem saaukstēšanās gadījumiem laika gaitā var attīstīties drudzis. Tas kļūst pamanāms sākumā ar aukstuma sajūtu, jo ķermenis regulē mērķa temperatūru uz augšu. Var rasties arī vispārējs izsīkums un samazināta veiktspēja, piemēram, traucēta miega dēļ.
Vēlākā saaukstēšanās posmā var veidoties sauss, kairināms klepus.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: