Roku fleksori

Sinonīmi

Latīņu: M.. brachialis

• atpakaļ uz rokas muskuļu pārskatu
• uz muskulatūras pārskatu

ievads

Rokas fleksors (musculus brachialis) ir 3 cm biezs un 5 cm plats tieši zem divgalvu rokas muskuļa.

Ievietošana / izcelsme / inervācija

Pieeja: Ellen raupjums (Ulna tuberosity)

Izcelsme: Deltoid muskuļa piestiprināšanas vieta (Deltoid tuberosity)

Innervation: Muskuļu-nervu nervs

Kā muskuļi tiek apmācīti / noslēgti?

Tāpat kā bicepsa gadījumā, rokas izliekumu izraisa deformācija Elkoņa locītava sasniedza. Klasiska vingrinājumu forma izolētam stresam uz rokas fleksoriem ir Bicepsa čokurošanās.

Citas stresa formas rodas ar stiepes kustībām Muguras apmācība ieslēgts

Pārskatā varat atrast pārskatu par visām attiecīgajām tēmām spēka apmācības jomā Svara treniņš

funkcija

Rokas fleksors (musculus brachialis) ir divkāršu, spēcīgu elkoņa locītavas fleksu.Relatīvi īsās sviras rokas dēļ muskuļi spēj sasniegt 20 cm novirzi uz roku pat tad, ja roka ir saīsināta tikai par 1 cm.