Diētas tabletes

ievads

Daudziem cilvēkiem pievilcības izpausme ir plāns korpuss. Daudzi cīnās ar savu labklājību un daudzkārt mēģina novērst lieko tauku daudzumu. Agrāk vai vēlāk daudzi cilvēki, kas vēlas zaudēt svaru, sasniedz savas fiziskās un garīgās robežas un pēc neveiksmīgām diētām pēc avārijas un pārmērīgām sporta programmām izmanto ekstrēmākus līdzekļus. Nozare atbalsta ilūziju, ka pastāv saīsne uz sapņu figūru bez ierobežojumiem ēšanas uzvedībā - tā saucamajām diētas tabletēm tas būtu jādara iespējams.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē:

• diēta
  un
• Samaziniet ar tablešu vai kapsulu palīdzību

Kādas ir diētas tabletes?

Tirgū ir daudz diētas tablešu.Tā kā aptaukošanās mūsdienu sabiedrībā ir plaši izplatīta, nozare katru gadu pārdod miljardus ar domājamām brīnumzāles. Papildus tabletēm un pulveriem, kas pieejami aptiekās un lielveikalos, ir arī recepšu medikamenti, kas tiek nepareizi izmantoti kā diētas tabletes. Tā faktiskā ietekme svara zaudēšanas procesā ir ļoti apšaubāma, taču tā dažreiz ievērojamās blakusparādības ir vēl bīstamākas. Zemāk mēs iepazīstinām ar dažām no šīm diētas tabletēm.

• Caurejas līdzekļi: caurejas līdzekļi vai caurejas līdzekļi ir zāles, ko lieto aizcietējumu ārstēšanai un paātrinātu defekāciju. Vairāk par to lasiet sadaļā: Zaudēt svaru ar caurejas līdzekļiem - vai tas ir bīstams?
• Tauku saistvielas: Tauku saistvielas iedarbojas uz metabolismu un palēnina uztura tauku uzsūkšanos un gremošanu.
• Apetītes nomācēji: Tiek uzskatīts, ka tie mazina izsalkuma sajūtu, aktīvi darbojoties centrālās nervu sistēmas izsalkuma centrā. Daudzi ir tikai recepšu, dārgi un var izraisīt nopietnas blakusparādības.
• Šķiedra: sabalansētam uzturam vajadzētu būt daudz šķiedrvielu, t.i., tajā vajadzētu būt daudz zemu kaloriju dārzeņiem un veselīgiem pilngraudu produktiem. Tas rada ātru pilnības sajūtu ar zemu kaloriju daudzumu. Mēdz teikt, ka tabletēm ir arī šāda ietekme.
• Karnitīns: Karnitīns ir dabisks ķermeņa šūnu enerģijas metabolisma dalībnieks un darbojas kā taukskābju receptoru. Dažās vietās to sauc par tauku dedzinātāju, ievērojamie panākumi, lietojot karnitīnu, vēl nav pierādīti.
• Diurētiskie līdzekļi: diurētiskie līdzekļi vai ūdens tabletes ir recepšu medikamenti, un tos izraksta, piemēram, smagas sirds mazspējas gadījumā. Tie samazina sirds izturību, izskalojot ūdeni no ķermeņa. Tajā pašā laikā tiek zaudēti daudzi elektrolīti, kas var izraisīt smagas sirds aritmijas.
• Homeopātija: arī homeopātijas draugi šeit atradīs globuļus, kas var atbalstīt diētu. Piemēram, Globuli Fucus vesiculosus D6, domājams, darbojas kā metabolisma pastiprinātājs pret vēlmi pēc saldumiem Argentum nitricum D12.
• Augu izcelsmes līdzekļi: Dabas vielām vajadzētu dabiski ierobežot apetīti vai stimulēt tauku dedzināšanu. Tomēr to ietekme nestandartizētu devu veidā, kas nav pierādīta pētījumos, ir apšaubāma.

Lasiet vairāk par šo: Tauku blokatori

Kādas ir recepšu diētas tabletes?

Liels skaits reklamēto diētas tablešu ir recepšu medikamenti, kas jāizraksta ārstam. Šos preparātus parasti lieto citām nopietnām slimībām un Bieži vien tiek nepareizi izmantots kā svara zaudēšanas produkts ārpus vadlīnijām. Šīs ir ļoti spēcīgas zāles, kuras daļēji ir saistītas ar nozīmīgas blakusparādības pavada. Pašterapija ar diētas tablešu receptēm nekādā gadījumā nav jāveic bez ārsta uzraudzības, jo citādi var rasties dzīvībai bīstami apstākļi. Recepšu medikamenti, kas tiek nepareizi izmantoti kā diētas tabletes, ietver Caurejas un diurētiskie līdzekļi, Tur ir arī Apetītes nomācēji.

Diētas ar diētas tabletēm kurss

Diētas tabletes bieži sola nozīmīgus panākumus un bez jebkādas patērētāja darbības. Tie, kas vēlas zaudēt svaru, var zaudēt svaru, vienkārši domājot, ka tie ietekmē vielmaiņu. Labākajā gadījumā uztura tabletes ir papildinājums uzturā un atbalsta izmaiņas diētā. Diemžēl nav iespējams to apiet. Ja vēlaties pastāvīgi zaudēt svaru tauku veidā, jums ir jāpatērē mazāk enerģijas nekā jums nepieciešams.

Vien brīnumu tablešu lietošana nenoved pie panākumiem. Lielākā daļa diētas tablešu ir vienalga pilnīgi neefektīvs, sliktākajā gadījumā pat bīstams. Tātad, ja vēlaties zaudēt svaru, jums vajadzētu mainīt savu uzturu. Dažos gadījumos svara samazināšanu var izraisīt pat nelielas izmaiņas, piemēram, saldu dzērienu un sulu vai saldumu un čipsu atstāšana televizora priekšā. Ja vēlaties sasniegt ilgtermiņa panākumus, jums vajadzētu ēst sabalansētu uzturu, patērēt daudz olbaltumvielu un pietiekamu daudzumu veselīgu tauku un nedaudz samazināt ogļhidrātu daudzumu.

Ar katru pieeju ir viena svarīga lieta Samazināts kaloriju daudzums un palielināts ķermeņa kaloriju patēriņš. Ja vēlaties palielināt enerģijas patēriņu, tas jāpapildina ar uzturu vairāk vingrinājumu un fizisko aktivitāšu kas ikdienas dzīvē. Izturības treniņš arī stiprina sirds un asinsvadu sistēmu, un spēka treniņš ar svariem veido veselīgus, liesus muskuļus, kuriem ir ievērojami lielāks enerģijas apgrozījums nekā tauku masai pat miera stāvoklī.

Kā darbojas diētas tabletes?

Teikt, ka diētas tabletes nedarbojas, būtu nolaidīgi un nepatiesi. Diētas tabletes var proti dzīvībai bīstamas blakusparādības it īpaši, ja runa ir par nepareizi lietotajām recepšu zālēm.

Diētas tabletes un to pārdošanas veids patērētājam slēpj, ka svara zaudēšanai ir nepieciešams mainīt dzīvesveidu. Turklāt tie katru mēnesi atvieglo seifu par nenozīmīgu summu. Viņu diētas tabletēm ir daudz nepatīkamu vai nopietnu blakusparādību Tomēr galvenā ietekme nav zinātniski pierādīta. Neviens no komerciāli pieejamajiem preparātiem nav parādījis būtisku ietekmi uz metabolismu eksperimentos ar cilvēkiem. Pat ēstgribas nomācošie līdzekļi var būt neefektīvi, jo gadiem ilgi ir atstātas novārtā savas sāta sajūtas.

Diētas tablešu blakusparādības

Īpaši diētas tabletes, kurām nepieciešama recepte, var izraisīt nopietnas blakusparādības. Diurētiskie līdzekļi var līdz smaga neregulāra sirdsdarbība kā arī caurejas līdzeklis, zaudējot ūdeni un elektrolītus. Neskaitāmas Apetītes nomācēji nācās izņemt no tirgus arī pēc tam Sirdsklauves, paaugstināts asinsspiediens, plaušu hipertensija un ir notikuši pat nāves gadījumi.

Lai varētu sasniegt svara zaudēšanu Diētiskās šķiedrvielu piedevas vai karnitīns nodrošina maksimālu atbalstutomēr šeit var rasties arī kuņģa-zarnu trakta blakusparādības. Svara zaudēšana var būt veiksmīga arī tad, ja nelietojat diētas tabletes, vienlaikus izvairoties no kaitinošām dzīvībai bīstamām blakusparādībām.

Cik bīstamas var būt diētas tabletes?

Daudzām vielām, kuras tiek nepareizi izmantotas kā diētas tabletes, receptes nav nepieciešamas bez maksas. Tas ir indicēts slimībām, kuras jāārstē ar spēcīgām zālēm. Bieži vien ir viņas Norīšana, kas saistīta ar blakusparādībām. Caurejas līdzekļi, bet jo īpaši diurētiskie līdzekļi, rada ārkārtīgu ūdens zudumu ar svarīgu minerālvielu zudumu, kas var izraisīt sirds aritmijas. Sliktākajā gadījumā tie var būt letāli. Nāves gadījumi reģistrēti arī starp apetītes nomācējiem. Diētas tabletes tāpēc var būt ārkārtīgi bīstams. Tā kā viņiem praktiski nav svara zaudēšanas, nav morāli attaisnojami pieņemt šīs nopietnās blakusparādības.

Cik daudz es varu zaudēt svaru, ievērojot diētu?

Diētām ar diētas tabletēm kā papildinājums sabalansētam uzturam un fiziskās aktivitātes ikdienas dzīvē, t.i., izmaiņas iepriekšējā dzīvesveidā, var darboties. Tomēr panākumi nav notievēšanas tablešu dēļ. A Samazinājums vienmēr rodas no kaloriju deficīta, t.i., ar pārtiku patērētās enerģijas un ķermeņa dienas laikā patērētās enerģijas deficīts. Tikai šādā veidā ķermenis nonāk pie savām enerģijas rezervēm un sāk likvidēt tauku nogulsnes.

A veselīgs, sabalansēts uzturs un mērena fiziskā slodze ir īpaši efektīva ar lielu sākotnējo svaru un radikālām dzīvesveida izmaiņām. Sākumā šeit var zaudēt līdz vienam kilogramam ķermeņa svara. Diētas laikā un samazinoties ķermeņa svaram, samazinās arī apgrozījums, bet ar kaloriju deficītu vajadzētu būt mērenam svara zudumam. Tas vēlreiz jāuzsver: Šie panākumi nav saistīti ar diētas tablešu iedarbību, bet gan ar dzīvesveida izmaiņām!

Kā es varu izvairīties no yo-yo efekta, ievērojot šo diētu?

Baidāmais yo-yo efekts vienmēr rodas, kad jūs atgriežas vecajos ieradumos. Ja jūs patērējat ievērojami vairāk kaloriju nekā jūsu ķermenis patērē dienā, jūs neizbēgami pieņemsities svarā. Tikai neliela daļa no tā ir saistīta ar kopējo zemāko kopējo pārdošanas apjomu pēc diētas zaudētā svara dēļ. Tomēr tam nav nekā kopīga ar "aizmigušo metabolismu", par kuru bieži tiek brīdināts. Ja pēc diētas vēlaties izvairīties no svara pieauguma, jums vienkārši jāpievērš tam uzmanība nepārsniedziet ikdienas kaloriju budžetu. Jūs varat regulēt uzņemšanu, izmantojot kontrolētu, sabalansētu uzturu, kā arī palielināt enerģijas patēriņu, veicot vingrošanu un vingrošanu.

Diētas formas kritika

Zaudēt svaru, nemainot diētu vai palielināt enerģijas patēriņu, vairāk fiziski vingrojot, tuvākajā nākotnē paliks tikai sapnis. Nevienai no tā saucamajām diētas tabletēm nevar būt reāla, nozīmīga ietekme, ja uztura pamatnosacījumi nav pareizi. Lielākā daļa preparātu labākajā gadījumā ir tikai neefektīvi un ļoti dārgi, bet jo īpaši recepšu medikamenti var būt saistīti ar nopietnām dzīvībai bīstamām blakusparādībām. Svara zaudēšana tiek maksimāli panākta, izskalojot šķidrumu vai zarnu saturu, tāpat kā ar diurētiskiem līdzekļiem vai caurejas līdzekļiem.

A noteikts placebo efekts protams, var ierakstīt. Tie, kas uzskata, ka patērē efektīvus ēstgribas nomācošus līdzekļus, var mazāk ēst pareģojot pašpilnībā. Nav zinātnisku pierādījumu par diētas tablešu efektivitāti tirgū. Maldināt ir ieteikt patērētājam, ka viņš var zaudēt svaru bez ierobežojumiem, vienkārši lietojot novājēšanas tabletes vai uztura bagātinātājus.

Diētas medicīniskais novērtējums, ko veica

Diētas tablešu patiesā ietekme nav zinātniska pamata. Lielāko daļu laika dārgās kapsulas ir vienkārši neefektīvas un tīras naudas iegūšanai, citos gadījumos tās pat var būt bīstamas patērētājam. No medicīniskā viedokļa diētas tabletes svara zaudēšanas sasniegšanai ir bezjēdzīgi un lieki. Tā vietā, lai maldinātu patērētājus, vairāk jāiegulda viņu izglītošanā par veselīgu dzīvesveidu. Tā vietā svara zaudēšanas nozare pat ir ieinteresēta, lai diētas neizdotos, lai turpinātu produktu pārdošanu.

Neatbilst sabiedrības ideālam, bet galvenokārt no veselības viedokļa aptaukojušos cilvēku vēlme zaudēt svaru ir jāatbalsta. Ir jābūt vairāk par veselīgs, sabalansēts uzturs un fiziskā slodze ikdienas dzīvē jāreklamē. Ārsti, kuri recepšu medikamentus lieto ārpus indikācijas, lai palīdzētu saviem pacientiem zaudēt svaru, rīkojas ar lielu nolaidību, atbalsta nepatiesas ilūzijas un pieņem nopietnas, dzīvībai bīstamas blakusparādības.

Kādas ir alternatīvas diētas?

Diētas, kas sola ātru svara zaudēšanu, ir dimetānnaftalīns ducis. Viņiem visiem ir viena kopīga iezīme: piegādātā enerģija ir krietni zem enerģijas, kas ķermenim nepieciešama ikdienā. Daudzi paļaujas arī uz stingru ogļhidrātu samazināšanu. Šis pasākums jo īpaši noved pie smaga svara zuduma, īpaši diētas sākumā: ķermenis dodas uz ogļhidrātu krājumiem muskuļos un aknās un tajā pašā laikā zaudē lielu daudzumu ūdens. Īpaši lielie panākumi, pateicoties ūdens zaudēšanai, daudzus cilvēkus motivē ievērot diētu. Diemžēl kaloriju deficīts parasti ir tik liels un olbaltumvielu uzņemšana tik zema, ka motivācija ātri samazinās, rodas blakusparādības no cukura trūkuma vai vilšanās un tiek zaudēta vērtīgā muskuļu masa.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu

Nav neparasti, ka diētas tiek izmestas pār bortu un atjaunotas pie vecās uztura formas. Pazaudētās mārciņas ātri nolaižas uz gurniem. Patiesi veiksmīga alternatīva diētām ar diētu vai diētām ar brīnumzāles, piemēram, tauku dedzināšanu, ilgtermiņā var būt tikai ēšanas paradumu maiņa. Tam, kurš vēlas zaudēt svaru, ir jābūt uzmanīgam, lai viņš neēd tik daudz, cik patērē. Tajā pašā laikā ķermenis ir jāapgādā ar visiem makroelementiem, piemēram, olbaltumvielām, veselīgiem taukiem un ar mēru - ogļhidrātiem, kā arī ar vitamīniem, mikroelementiem un citām būtiskām barības vielām.

Daudzsološākās ir jauktas diētas, t.i., diētas, kas atļauj visus pārtikas produktus (sk. Arī: jauktas diētas). Jo mazāks kaloriju deficīts, jo mazāks kritums, bet jo lielāka ir iespēja, ka vilšanās un bada lēkmes nenotiks. Svara vērotāju koncepcija piedāvā labu ievadu veselīgas ēšanas tēmā. Visprecīzākais ir kaloriju skaitīšana.

Ikvienam, kurš nodarbojas ar uzturu, stingri ievēro Vācijas uztura biedrības vadlīnijas un ikdienas dzīvē iekļauj vēl vairāk fizisko vingrinājumu, ir labas kārtis rokā, lai beidzot un neatgriezeniski iegūtu tauku spilventiņus uz apkakles.

Vēl viens alternatīvs veids, kā nogādāt savu ķermeni vēlamajā formā un vienlaikus sasniegt ilgstošu rezultātu, ir hipnoze.Uzziniet vairāk par šo sadaļu: Svara zaudēšana ar hipnozi

Cik maksā diētas ievērošana ar diētas tabletēm?

Pārsvarā joprojām ir neefektīvas un dažreiz bīstamas diētas tabletes ļoti dārgi. Mērķa grupa ir cilvēki, kuri izmisīgi meklē risinājumu sava liekā svara novēršanai un par to maksātu gandrīz jebkuru cenu. Diētas tablešu izmaksas var strauji pieaugt atkarībā no tā, cik ilgi tās lieto.

Mēneša pieteikums var sākties arī no 20 eiro ir krietni virs simtiem eiro. Uztura maiņa tomēr nav jāsaista ar palielinātām izmaksām. Augsti pārstrādāti pārtikas produkti bieži ir dārgāki nekā nepārstrādāti, un, izlaižot saldumus un saldos dzērienus, alkoholu vai regulārus ātrās ēdināšanas apmeklējumus, var ietaupīt naudu. Investīcijas diētas tabletes, kad diētas ievērošana ir vienkārši nevajadzīgas. Ēst veselīgi un zaudēt svaru nav jābūt dārgam.

Kā diētas tabletes ietekmē tauku sadedzināšanu?

Nav tādu diētas tablešu, kurām būtu ievērojama ietekme uz tauku sadedzināšanu. Paredzēts, ka tauku saistvielas iejaucas tauku metabolismā, palēninot uztura tauku uzsūkšanos un pārvēršanu.Šo principu terapeitiski izmanto paaugstināta lipīdu līmeņa asinīs gadījumā aterosklerozes un sekundāru slimību, piemēram, sirdslēkmes vai insultu, profilaksei.

Aptaukošanās nav tikai pārmērīga tauku uzņemšanas rezultāts. Ja vēlaties zaudēt svaru, nevar iztikt bez veselīgiem taukiem, piemēram, augu eļļām, riekstiem vai zivīm. Tauku saistvielas var traucēt šo dzīvībai svarīgo uztura sastāvdaļu absorbciju kā arī nopietnām kuņģa un zarnu trakta blakusparādībām Vitamīnu deficīts jo E, D, K un A vitamīnu absorbcija ir atkarīga no taukiem. Ja vēlaties palielināt tauku dedzināšanu dabiskā veidā, jums vajadzētu paļauties uz kontrolētu enerģijas piegādi un palielinātu apgrozījumu, izmantojot fiziskos vingrinājumus un sportu.

Resnās zarnas tīrīšanas diētas tabletes

Caurejas līdzekļi ir preparāti, kas lieto aizcietējumiem un paātrināt defekāciju. Tos bieži lieto slimnīcās, kur pacientiem rodas spēcīgu pretsāpju līdzekļu izraisīts aizcietējumu blakus efekts. Arī svara samazināšanai nepareizi tiek izmantoti tā saucamie caurejas līdzekļi.

Pieņēmums, ka jūs faktiski zaudējat svaru tauku veidā, ir vienkārši nepareizs. Uz svariem parādās A mazāks svars, kas saistīts ar zarnu satura zaudēšanu. Apšaubāma ir arī caurejas līdzekļu lietošana detoksikācijai. Līdz šim šī pasākuma efektivitāte domājamo toksīnu izvadīšanai nav pierādīta. Arī caurejas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana var novest pie Ūdens zudumi un elektrolītu līdzsvara traucējumi ar nopietnām sekām veselībai.