Caureja pēc kafijas

ievads

Kurš to nezina? No rīta izdzer savu obligāto kafijas tasi, un pēkšņi rodas nepatīkama sajūta. Caureja bieži rodas ne tikai no rīta, bet arī pusdienlaikā vai pēcpusdienā pēc kafijas dzeršanas. Dažreiz šis efekts ir vēlams, bet bieži tas ir nepatīkams kafijas dzeršanas blakusprodukts.

Papildus ģenētiskajai nosliecei tas ir saistīts arī ar kafijas ietekmi uz ķermeni. Kafijā esošajam kofeīnam ir gremošanas ietekme uz kuņģa-zarnu traktu. Starp cilvēkiem ir arī dažādas izpausmes, kas izraisa pastiprinātu vai samazinātu simptomu.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: caureja

Kāpēc caureja rodas, dzerot kafiju?

Fakts, ka kafijas dzeršanas laikā rodas caureja, ir izskaidrojams ar vairākiem faktoriem. Kafijā esošais kofeīns tam dod lielu ieguldījumu. Cilvēka ķermenī kofeīns stimulē hormona gastrīna ražošanu un izdalīšanos asinsritē. Dažādi intracelulāri mehānismi veicina muskuļu kustību zarnu sienā.Turklāt kuņģa skābes ražošanu stimulē specializētas šūnas kuņģī. Palielināta kuņģa skābes sekrēcija ne tikai izraisa pārtikas sastāvdaļu ātrāku sadalīšanos, bet arī sāpes vēderā.

Ātrākas sadalīšanās dēļ īsā laikā zarnās nonāk vairāk pārtikas. Tas apgrūtina visu sastāvdaļu un jo īpaši ūdens absorbciju caurejas gadījumā. Šo efektu atbalsta palielināta zarnu muskuļu aktivitāte. Tā rezultātā chyme ātrāk iziet cauri zarnām, kas savukārt neļauj pienācīgi absorbēt pārtikas komponentus un, pats galvenais, ūdeni.

Vēl viens svarīgs aspekts caurejas attīstībā, baudot kafiju, ir ģenētika. Ne katrs cilvēks vai katrs ķermenis uz kofeīnu reaģē vienādi. Tas noved pie maigāka vai spēcīgāka kursa vai pat caurejas neesamības.

Vai tā var būt arī kafijas neiecietība?

Ja pēc kafijas dzeršanas rodas caureja, tas var būt saistīts arī ar kafijas nepanesamību. Tajā esošajam kofeīnam nav obligāti jābūt simptomu cēlonim. Daži citi kafijas komponenti, piemēram, biogēni amīni, var izraisīt līdzīgu reakciju organismā.

Tā kā dažādi kafijas veidi atšķiras arī pēc sastāvdaļām, ir vērts izmēģināt citus kafijas veidus. Espresso ir arī plaši izmantota alternatīva, jo pupiņas grauzdē atšķirīgi.

Vai tas var būt arī piens kafijā?

Dažreiz gadās arī, ka caurejas cēloni pēc kafijas dzeršanas nevar atrast kofeīnā vai citās kafijas sastāvdaļās. Cilvēkiem ar laktozes nepanesamību vai govs piena nepanesamību kafijas piens var būt arī caurejas izraisītājs. Pēc piena uzsūkšanās organismā notiek līdzīga reakcija un caureja. Lielākoties tādi simptomi kā caureja, sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās nedaudz kavējas.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Laktozes nepanesības simptomi

Citi papildu simptomi

Papildus caurejai bieži ir arī daži papildu simptomi. Liela kuņģa skābes sekrēcija kuņģī var ātri izraisīt sāpes vēderā, kad kafiju lieto bieži. Gļotādu kairina skābe.

Bieži ir arī sāpes vēderā. Tas var notikt, pateicoties augstajai zarnu aktivitātei. Turklāt augsta zarnu muskuļu aktivitāte veicina vēdera uzpūšanās attīstību. Sakarā ar lielo chyme īpatsvaru resnajā zarnā baktērijas, kas tur apmetas, rada vairāk gāzes.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Sāpes vēderā no kafijas

Meteorisms

Meteorisms ir izplatīts caurejas simptoms pēc kafijas dzeršanas. Kofeīns, kas palielina zarnu muskuļu kustīgumu, ir cēlonisks. Kopumā gremošana notiek ātrāk, kā rezultātā palielinās chyme daudzums resnajā zarnā. Baktērijas, kas parasti šeit uzturas, ir spējīgas saražot lielu daudzumu gāzes, pateicoties lielajai pārtikas sastāvdaļu piegādei. Papildus sāpēm vēderā šī gāze izraisa arī raksturīgo vēdera uzpūšanos.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Meteorisms

sāpes vēderā

Sāpes kuņģī ir ļoti izplatītas arī saistībā ar caureju, dzerot kafiju. Kofeīns palielina gastrīna veidošanos un sekrēciju. Gastrīns, savukārt, ir hormons, kas stimulē specializētās šūnas kuņģa gļotādas izdalīt kuņģa skābi. Ja kafiju patērē bieži, var gadīties, ka kuņģa gļotāda jau ir kairināta. Tas nozīmē, ka pat neliels kofeīna daudzums, piemēram, dzerot tasi kafijas, var palielināt kuņģa skābes ražošanu tik daudz, ka rodas sāpes kuņģī.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: sāpes vēderā

sāpes vēderā

Sāpes vēderā bieži var rasties kombinācijā ar caureju, dzerot kafiju. Sāpes vēderā var izplesties visā vēderā vai ietekmēt tikai mazāku zonu. Var atšķirt krampjiem līdzīgas sāpes no sāpēm, ko izraisa pilnības sajūta.

No vienas puses, augsta zarnu muskuļu aktivitāte izraisa krampjus, kas var izraisīt sāpes. No otras puses, caurejas spiediena sajūta var būt apgrūtinājums, un to uztver kā sāpes vēderā. Turklāt iespējamais lielais gāzes daudzums vēdera uzpūšanās gadījumā rada spiediena un pretestības sajūtu. Arī tas var izraisīt sāpes vēderā.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Sāpes vēderā no kafijas

ārstēšana

Caurejas problēmu un iespējamos pavadošos simptomus pēc kafijas dzeršanas var pievērsties dažādos veidos. Tomēr vispirms jums jāpārliecinās, ka diskomfortu rada kafija, nevis, piemēram, pievienotais piens. To varat izmēģināt, vienkārši atstājot pienu vai pat kafiju.

Vienkāršākā terapija, protams, ir arī iztikšana bez kafijas. Ja nav kofeīna, tas nevar izraisīt zināmās problēmas. Jūs varat arī pārliecināties, ka dzerot kafiju mazākos daudzumos. Tas vājinās ķermeņa reakciju un var novērst caureju. Tā kā ķermeņa reakcija dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga, pieļaujamo daudzumu varat uzzināt, izmantojot izmēģinājumu un kļūdu.

Turklāt nav ieteicams kafiju dzert no rīta tukšā dūšā, jo jutība šeit ir īpaši augsta. Varat izmēģināt arī citus kafijas veidus. Atšķirīgo sastāvdaļu un grauzdēšanas procesu dēļ tas var mainīt. Īpaši bieži tiek izmantotas espresso vai dzērieni, piemēram, kapučīno, kuros tiek apstrādāts espresso. Visbeidzot, kafiju vajadzētu vārīt ar pietiekami karstu ūdeni vai aizstāt ar kafiju bez kofeīna.

Ilgums un prognoze

Caurejas ilgums pēc kafijas dzeršanas parasti ir samērā īss un reti pārsniedz 30 minūtes. Prognoze ir arī labvēlīga, jo pēc kofeīna efekta mazināšanās vairs nav risku, ka tā atkārtosies. Tomēr ķermeņa reakcija uz kafiju vai kofeīnu saglabājas samērā nemainīga, pieaugot vecumam, tāpēc uzlabošanās prognoze ir diezgan vāja, un simptomi bieži rodas visu mūžu.