Fitnesa cimds

Kas ir fitnesa cimdi?

Fitnesa cimdus pārdod daudzi sporta zīmolu ražotāji, un to popularitāte pieaug.
Šo cimdu galvenā funkcija ir nodrošināt drošu, stabilu rokas turēšanu vingrinājumu laikā. Fitnesa cimdi ir piemēroti gan stieniem, gan hantelēm. Fitnesa cimdi samazina spiediena punktu veidošanos un ādas veidošanos rokas iekšpusē.

Kam nepieciešami fitnesa cimdi?

Daudziem vingrotājiem fitnesa cimdi ir kļuvuši par neaizstājamu piederumu sporta zālē.
Fitnesa cimdi var būt noderīgi, paceļot svarus, piemēram, īsu vai garu. Piederumi sniedz priekšrocības, nodrošinot labāku saķeri, paceļot svaru un aizsargājot rokas. Fitnesa cimdi var novērst roku ievainojumus un ādas veidošanos. Svaru celšana rada ādai mehānisku slodzi, it īpaši, ja jūs bieži vingrojat un smagi ceļat.
Fitnesa cimdi principā ir piemēroti ikvienam, kam ir sakars ar svaru zālē un kurš vēlas aizsargāt rokas.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Fitnesa aproce

Kuri tur ir fitnesa cimdi?

Fitnesa cimdi no ādas ir izturīgi, tos ir viegli mazgāt un tie nodrošina labu saķeri. Īsta āda ilgtermiņā var sacietēt, nonākot saskarē ar sviedriem. Mākslīgā āda nav sacietējusi, bet arī nav ļoti izturīga. Būtībā āda ir mēreni elpojošs materiāls. Tas ir ideāli piemērots kā pamata materiāls augstas kvalitātes fitnesa cimdiem.

Neoprēna fitnesa cimdi ir arī izturīgi, taču daudz elastīgāki nekā āda. Tos ir arī ļoti viegli mazgāt un mazāka iespēja, ka tie slikti smaržos. Tā kā neoprēns nav izturīgs pret slīdēšanu, vairums neoprēna fitnesa cimdu ir aprīkoti ar saķeri ar gumiju. Neoprēna cimdi ir mīksti polsterēti un parasti jūtas ļoti labi. Tomēr neoprēns nav elpojošs, tāpēc fitnesa cimdos tas var ātri sasilt. No neoprēna izgatavoti fitnesa cimdi ir ļoti piemēroti atvērtiem cimdiem, saķeres spilventiņiem un minimāliem fitnesa cimdiem.

Ir arī fitnesa cimdi, kas izgatavoti no dažādām dabiskām un sintētiskām šķiedrām (īsumā - no tekstilmateriāliem). Tie ir elpojošāki un absorbējošāki nekā cimdi no ādas un neoprēna. Tomēr no tekstila izgatavotie fitnesa cimdi ātri sāk smirdēt pēc saskares ar sviedriem. Šos cimdus var un vajag mazgāt biežāk. Starp šiem cimdiem ir modeļi, kas nepieļauj biežu un intensīvu mazgāšanu, un tāpēc tos diemžēl nevar ilgi valkāt.

Būtībā visiem materiāliem ir priekšrocības un trūkumi, tāpēc daudzi fitnesa cimdi ir izgatavoti no kombinētiem materiāliem. Nav nekas neparasts, ka satveres virsma uz plaukstas ir izgatavota no ādas un pārējā funkcionālā tekstilmateriāla. Dažiem fitnesa cimdiem ir gēla spilventiņi, lai tos būtu ērtāk valkāt. Ir dažādi fitnesa cimdu veidi, piemēram, slēgti fitnesa cimdi ar pārsējiem kā plaukstas aizsardzības līdzeklis, atvērti cimdi, saķeres spilventiņi un minimāli cimdi.Daži modeļi ir aprīkoti ar pārsējiem, kas aizsargā un stabilizē plaukstas locītavu.

Tādējādi fitnesa cimdi atšķiras no sievietēm un vīriešiem

Fitnesa cimdi sievietēm un vīriešiem galvenokārt atšķiras ar plaukstu un pirkstu izmēriem. Dažiem ražotājiem izmēri no S līdz XXL nozīmē atšķirīgus izmērus starp dzimumiem. Ja rodas šaubas, jums vajadzētu iegādāties fitnesa cimdus par vienu izmēru lielākus, jo treniņa laikā rokas bieži uzbriest.

Arī materiālos ir atšķirības. Sievietēm ir daudz fitnesa cimdu, kas izgatavoti no daudz tekstilizstrādājumu un ir vieglāki. Cimdi ir pieejami krāsainākajās krāsās. Vīriešiem ir daudz izturīgu cimdu, kas paredzēti smagai celšanai.

Šī tēma varētu jūs interesēt: Muskuļu stiprināšana un uzturs

Kam vajadzīgs plaukstas aizsargs / pārsējs?

Plaukstas aizsargs tiek izmantots, lai stabilizētu trenažiera plaukstu un novērstu tā saraušanos. Plaukstas locītavas aizsargs būtībā ir pārsējs, ko sauc arī par saķeres plaukstas aptinumu, kurš vairāk vai mazāk cieši apņem plaukstas locītavu. Tā ir daļa no fitnesa cimda.
Šāda pārsējs ļauj ievērojami mazāk kustēties plaukstas locītavā, ja tas ir cieši noslēgts. Atsevišķu vingrinājumu laikā, piemēram, bicepsa cirtas vai stenda preses, plaukstas aizsargs var novērst plaukstas locīšanos. Pērkot fitnesa cimdus ar plaukstas locītavas aizsardzību, jums jāpārliecinās, vai pārsēji faktiski nodrošina atbalstu.

Šie raksti varētu jūs arī interesēt:

• Roku muskuļu apmācība
• Pieskarieties plaukstas locītavai

Vai želejai ir jēga fitnesa cimdā?

Gēla spilventiņi ir izstrādāti, lai palielinātu komfortu, veicot svarcelšanu.
Galvenais ir aizsargāt rokas un padarīt tās ērti valkājamas. Želeja noteikti nav nepieciešams materiāls fitnesa cimdiem, taču tas var padarīt to ērtu gan tā, gan otra nēsāšanai. Ir svarīgi, lai fitnesa cimdus ar gēla spilventiņiem mazgātu tikai ar rokām. Mašīnu mazgāšana var iznīcināt gēla spilventiņu darbību un padarīt fitnesa cimdus nelietojamus.

Kam nepieciešams vilkšanas līdzeklis fitnesa cimdā?

Vilkšanas palīglīdzekļi ir noderīgi, ja treniņa laikā vairs nevarat vadīt vingrinājumu pēc viena vai diviem smagiem vilkšanas vingrinājumu komplektiem. Bieži vien iemesls ir tāds, ka apakšdelma muskuļi nav pietiekami spēcīgi. Vingrinājumu piemēri ir horizontālas rindas, vilkšana pa latiem vai pacelšanās.
Vilkšanas palīglīdzekli izmanto, lai atbalstītu apakšdelmus, velkot tiem pāri. Kā iesācējs jums īpaši jāapmāca apakšdelma noturēšanas muskuļi. Vilkšanas palīglīdzekļi ir piemēroti pieredzējušiem lietotājiem sporta zālē.

Izlasiet arī mūsu tēmas:

• Piedevas muskuļu veidošanai
• Aminoskābes un vingrošana

vērtējums. Šie fitnesa cimdi ir vislabākie

Vislabākos fitnesa cimdus raksturo praktiskas funkcijas, tie ir elpojoši un nodrošina pietiekamu saķeri. Labs fitnesa cimds ir izturīgs un izturīgs. RDX Man’s Power govs ādas cimdi ir ļoti labi fitnesa cimdi.

• RDX Man’s Power govs ādas cimdi

RDX fitnesa cimdiem ir laba reputācija sportistu vidū. Viņi ir izturīgi un tomēr ērti. Cimdi sastāv no vairākiem ādas slāņiem un ir šūti ar elpojošu, elastīgu tekstilizstrādājumu. Āda ir daļēji perforēta un raupja. Fitnesa cimdi nodrošina ļoti labu saķeri un izsmalcinātas apstrādes dēļ izskatās elpojoši. Cimdiem ir praktiskas cilpas uz pirkstiem, kas ļauj ātri noņemt fitnesa cimdus.

• Harbinger Uni Pro Wrist Wrap fitnesa cimdi

Harbingera fitnesa cimdi ir arī izturīgi, ērti valkājami un augstas kvalitātes. Tie ir izgatavoti no ādas un tekstila. Tā kā tie satur vairāk tekstilmateriālu nekā RDX fitnesa cimdi, tie smird ātrāk, bet ir diezgan mazgājami. Lielāka tekstilmateriāla satura dēļ tie ir īpaši elpojoši. Harbinger Uni Pro Wrist Wrap fitnesa cimdi

• Chiba Wristguard II apmācības cimdi

Chiba fitnesa cimdi ir nedaudz lētāki nekā divi minētie cimdi. Tie ir labi izgatavoti, izturīgi un satur arī stingru ādu. Tomēr cimdus ir nedaudz mazāk ērti valkāt, jo tie nodrošina nedaudz mazāku pirkstu kustīgumu. Šim fitnesa cimdu pārim ir garāks plaukstas locītavas aizsardzības pārsējs nekā pārējiem diviem pāriem, kas vienam vai otram varētu patikt labāk.