Neiroloģija-Online

Galvassāpes dienasgrāmata

ievads

Galvassāpes dienasgrāmata ir rakstiska žurnāla veids, kurā tiek reģistrēti dažādi dati par galvassāpēm. Tas padara to par svarīgu instrumentu galvassāpju diagnostikā un terapijā.
Attiecīgajai personai tiek dota veidne ar atbilstošiem kritērijiem, pēc kuriem jānovērtē galvassāpes, ja tās rodas. Pēc noteikta laika galvassāpju dienasgrāmata tiek novērtēta kopā ar ārstējošo ārstu.

Kam vajadzētu saglabāt galvassāpju dienasgrāmatu?

Galvassāpes dienasgrāmatas turēšana var būt ļoti noderīga, izvēloties piemērotu terapiju. Principā visi, kas ilgstoši cieš no galvassāpēm, gūst labumu no galvassāpju dienasgrāmatas.

Tas nenozīmē, ka neregulāras galvassāpes, kas ilgst tikai īsu brīdi un / vai gandrīz neierobežo, ir svarīgi saglabāt galvassāpju dienasgrāmatu.

Galvassāpes ir viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, un dažos gadījumos ir skaidrs iemesls, kuru var attiecīgi ārstēt. Tomēr cēloni bieži nevar precīzi noteikt, kas apgrūtina terapiju. Tie, kurus skar šī problēma, visvairāk gūst labumu no galvassāpju dienasgrāmatas.

Ja cēloni nevar precīzi noteikt, īpaša uzmanība jāpievērš apstākļiem, kādos rodas galvassāpes. Tas nozīmē, piemēram, diennakts laiku vai situācijas, kurās tas rodas, t.i., miera stāvoklī, fiziskās aktivitātes laikā, ēšanas laikā vai pēc ēšanas un tā tālāk. Visus šos jautājumus var izmantot, lai identificētu dažādus izraisītājus, t.i., faktorus, kas veicina galvassāpes.

Lasiet tālāk: Galvassāpju cēloņi, simptomi un terapija

Kas ir dokumentēts galvassāpju dienasgrāmatā?

Galvassāpes dienasgrāmatā tiek apkopoti visdažādākie fakti un raksturīgās galvassāpes. Visai lietai jābūt reģistrētai vismaz mēnesi, lai tā atspoguļotu galvassāpju raksturu. Noteikums ir tāds, ka, saņemot vairāk informācijas par galvassāpju īpašajām īpašībām, attiecībā uz terapiju var sniegt precīzākus apgalvojumus.

Pirmkārt, galvassāpju dienasgrāmatu izmanto, lai reģistrētu, kad, cik bieži un cik ilgi galvassāpes rodas dienā. Galvassāpju smagumu atkarībā no veidnes var sadalīt dažādos līmeņos.

Turklāt svarīgs ir apgalvojums par sāpju veidu, t.i., vai sāpes ir pulsējošas vai pulsējošas, vai drīzāk spiedošas un blāvas. Jādokumentē arī galvassāpju atrašanās vieta un tas, vai tās rodas vienā galvas pusē vai abās pusēs.

Turklāt jāreģistrē papildu simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana vai redzes traucējumi. Protams, ir svarīgi sniegt informāciju par iespējamo izraisītāju, piemēram, stresu vai menstruācijām, kā arī pret galvassāpēm un medikamentiem, ko parasti lieto.

Turklāt jāsniedz sīkāka informācija par personas darbību. Tas ietver jautājumu par to, vai galvassāpes parādījās fizisko aktivitāšu laikā un vai, neskatoties uz galvassāpēm, joprojām var strādāt.

Jums var būt interesē arī šī tēma: Galvassāpes pēc fiziskās slodzes

Kur es varu atrast labu veidni?

Galvassāpes dienasgrāmatai ir dažādas veidnes. Ārstiem, kas specializējas galvassāpju ārstēšanā, bieži ir savas galvassāpju dienasgrāmatas, kuras viņi var dot saviem pacientiem.

Alternatīvi, internetā var atrast daudzas veidnes. Vācu galvassāpju biedrība noteikti ir laba atsauce.Daudzu citu veidņu pamatā ir viņu galvassāpju dienasgrāmatas.
Jau pastāv īpašas galvassāpju dienasgrāmatas migrēnām, klasteru galvassāpēm un spriedzes galvassāpēm.

Lasīt arī: Klastera galvassāpes

Galvassāpes dienasgrāmatas novērtēšana

Ja noteiktā laika posmā galvassāpju dienasgrāmatā ir dokumentēta pietiekama informācija, tā jāanalizē kopā ar ārstu.

Tomēr, ja galvassāpes ilgstoši nepāriet, ieteicams apmeklēt ārstu, lai ar viņu pārrunātu nākamās darbības. Var pievienot arī ideju par galvassāpju dienasgrāmatas izveidi vai arī jau aizpildītu galvassāpju dienasgrāmatu.

Ārstējošais ārsts, bieži neirologs vai sāpju terapeits, var sniegt terapijas ieteikumus. Atkarībā no galvassāpju veida un smaguma pakāpes ir pieejamas dažāda stipruma zāles, kas var apkarot galvassāpes.

Vairāk informācijas par līdzīgām tēmām:

Sprieguma galvassāpes
migrēna

Galvassāpes dienasgrāmata bērniem

Galvassāpes bērniem var rasties arī hroniskā formā, t.i., ilgāku laika periodu. Tāpēc šeit var būt noderīgi arī saglabāt galvassāpju dienasgrāmatu. Ir galvassāpju dienasgrāmatas, kas īpaši izstrādātas bērniem.

Daži jautājumi ir uzrādīti ar skaidrām un vienkāršākām atbilžu iespējām. Piemēram, galvassāpju lokalizācija ir parādīta ar galvas attēliem, lai bērniem būtu vieglāk un patīkamāk atbildēt uz šādiem jautājumiem. Parasti galvassāpju dienasgrāmatas sākumā nelielā ievada tekstā ir izskaidrots galvassāpju dienasgrāmatas izveides mērķis.

Parasti par galvassāpju dienasgrāmatas izveidošanu iepriekš notiek saruna ar bērnu, ārstējošo ārstu un, pēc izvēles, ar bērna vecākiem.

Ir vairāki pediatrijas centri, kas specializējas bērnu galvassāpju ārstēšanā. Šie centri piedāvā galvassāpju dienasgrāmatas veidnes, kuras bērniem var izdrukāt internetā.

Vairāk par to: Galvassāpes bērnam