Mājas līdzekļi pietūkušu potīšu ārstēšanai

ievads

Pietūkuša potīte var ievērojami ierobežot tos, kurus skar ikdienas dzīve. Lai mazinātu papildu simptomus, piemēram, sāpes, pietūkumu vai pat ierobežotu mobilitāti locītavā, daži mājas aizsardzības līdzekļi var būt ļoti noderīgi. Ja tos pareizi lieto arī ilguma un devas ziņā, dažos gadījumos tie var pat samazināt ārēju lietošanu ar ziedēm, kas satur aktīvās sastāvdaļas, un medikamentu lietošanu, vai dažos gadījumos to pat pilnībā aizstāt.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Pietūkušas potītes

Biezpiena iesaiņojums

Biezi ar biezpienu mazina pietūkušo potīšu simptomus, galvenokārt pateicoties to dzesēšanas efektam. Ja jūs izmantojat kvarku no ledusskapja, temperatūras starpība izraisa iekaisušās zonas kuģu saraušanos. Tā rezultātā samazinās asins plūsma un uzkrāto šķidrumu var vieglāk novadīt prom. Potītes apkārtmērs reaktīvi samazinās.

Mitruma dēļ kvarkam ir arī dzesēšanas efekts īpaši ilgu laiku, jo tas rada iztvaikojošu dzesēšanu. Tā sastāvdaļām ir mazāk pozitīvas ietekmes uz dziedināšanas procesu, jo tās nav pieejamas pietiekamā koncentrācijā. Turklāt ļoti maz sastāvdaļu var pietiekami pārvarēt ādas barjeru. Kvarka kompreses nekādā ziņā nav kaitīgas.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Biezpiena iesaiņojums

Pārmaiņus vannas

Mainīgas vannas raksturo tas, ka, tās lietojot, ūdens temperatūra tiek pārmaiņus mainīta no aukstas uz siltu. Tos neiesaka pietūkušām potītēm, jo ​​papildu karstums pasliktina dziedināšanas procesu. Ja siltums tiek piegādāts jau iekaisušajiem audiem ar paaugstinātu asins piegādi, tādi simptomi kā apsārtums, sāpes un pietūkums, visticamāk, palielinās, jo piegādes trauki ir platāki nekā tie bija iepriekš locītavu iekaisuma kontekstā.
Tomēr ūdens vanna ar aukstu ūdeni var būt ļoti efektīva simptomu mazināšanā, jo tai ir dekongestējoša iedarbība.

Epsoma sāls

Epsomas sāls (magnija sulfāts) nav piemērots pietūkušas potītes cēloņu terapijai. Nav pierādīts, ka, lietojot to ārēji, kā arī pulvera vai tablešu veidā, tas pozitīvi ietekmē pietūkušas potītes dziedināšanas procesu. Tipiskas Epsom sāls pielietošanas jomas ir aizcietējums vai resnās zarnas tīrīšana, piem. kā daļa no badošanās. Pietūkušā locītavā nav gaidāma pretiekaisuma iedarbība.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem

Ābolu sidra etiķis

Mūsdienās ābolu sidra etiķa lietošana uz pietūkušas potītes ir novecojusi. Ir pierādīts, ka etiķis bojā ādas aizsargbarjeru un tādējādi ārējam lietojumam nodara vairāk kaitējuma nekā laba. Regulāri lietojot, bieži var novērot vietējas neiecietības reakcijas, piemēram, izsitumus vai ādas lobīšanos.

Vienīgais efekts, to uzklājot uz ādas, rada iztvaikojošu dzesēšanu, kas īsi atdzesē locītavu. Tomēr tas ilgst tikai īsu laiku, tāpēc citas dzesēšanas metodes ir efektīvākas un ievērojami saudzīgākas.

Citronu ūdens

Tāpat kā ābolu sidra etiķis, citronūdens satur salīdzinoši lielu daudzumu skābes, kas var sabojāt ādu. Citronūdens vietējās lietošanas ideja ir tāda, ka tajā esošais C vitamīns var veicināt dziedināšanu locītavā. Jāsaka, ka C vitamīns netiek absorbēts caur ādu un tāpēc nevar sasniegt savu darbības vietu - pietūkušo locītavu. Tāpēc citronūdens nav piemērots pietūkušas potītes ārstēšanai.

Pēdu masāžas

Pēdu masāža noteikti var palīdzēt ar biezu potīti, ja tā tiek veikta pareizi. Ja jūs sitīsit kāju ar limfodrenāžu, lai audos uzkrātais šķidrums varētu vieglāk izvadīties, pietūkums un tādējādi parasti sāpes ievērojami uzlabosies. Tomēr tam nepieciešama zināma kompetence, jo kā veiksmīgas masāžas priekšnoteikums ir jāzina limfātisko procesu norise.

Laupītājiem ir ieteicams izmantot smaguma principu, paceļot skarto kāju, lai atvieglotu uzkrātā šķidruma aizplūšanu.

Ēteriskās eļļas

Ēteriskajām eļļām gandrīz nav ietekmes uz pietūkušu locītavu. Iemesls tam ir tas, ka eļļās esošās dabiskās sastāvdaļas nevar iekļūt augšējā ādas slānī. Galu galā, lietojot tos ārēji, tie nesasniedz savu darbības vietu caur ragveida ādas šūnām. Ja tos labi panes, tos var izmantot, lai saglabātu ādu elastīgu pār pietūkumu. Tomēr ir svarīgi uzmanīties no iespējamām alerģiskām reakcijām.

Paaugstinājums

Papildus periodiskai dzesēšanai visefektīvākais līdzeklis pret pietūkušu potīti ir paaugstināšanās. Paaugstinājums ne tikai samazina asins plūsmu un tādējādi arī atvieglo uzkrātā šķidruma aizplūšanu, bet arī noņem atkārtotu iekaisuma stimulu, kas rodas locītavas stresa dēļ. Fiziskā atpūta, kas saistīta ar paaugstinātu stāvokli, veicina netraucētu dziedināšanu un novērš turpmāku pietūkumu pārāk agrīna un pārmērīga stresa dēļ.