magnijs

Vispārīgi

Magnijs ir neaizstājams cilvēka ķermenim, un tas katru dienu jālieto pietiekamā daudzumā.

Veselīga pieauguša cilvēka ķermenī ir aptuveni 20 grami magnija. Lai novērstu magnija deficīta simptomu, vajadzētu lietot 300 mg magnija dienā.
Tas ir atrodams daudzos pārtikas produktos un dzeramajā ūdenī. Būtiskā viela magnijs galvenokārt atrodams piena produktos, pilngraudu produktos, gaļā, riekstos un dažāda veida augļos.
Tas tiek absorbēts asinsritē caur tievo zarnu un tiek metabolizēts un izdalīts caur nierēm. Magnijs ir iesaistīts apmēram 300 enzīmu reakcijās, un brīvie magnija joni ietekmē arī šūnu membrānas potenciālu. Tie kalpo kā kalcija pretinieks un uztur muskuļu, sirds muskuļa un nervu šūnu miera potenciālu. Viņi kavē stimulu pārnešanu no nerviem uz muskuļiem. Tas var novērst muskuļu spazmas un palēnināt sirdsdarbību.

Magnija deficīts

Ir trīs dažādi iemesli, kāpēc var rasties magnija deficīts.

• Ar pārtiku tiek uzņemts pārāk maz magnija.
• Pārāk maz uzsūcas zarnās.
• Pārāk daudz magnija izdalās caur nierēm vai ādu.

Kā minēts iepriekš, magnijs ir iesaistīts daudzās ķermeņa funkcijās, tāpēc deficīta simptomā vienlaikus var rasties vairāki simptomi.
Magnija deficīta sindroma simptomi ir:

• Muskuļu spazmas
• Muskuļu raustīšanās
• paaugstināta uzbudināmība
• iekšējie nemieri
• Nogurums un ātrs izsīkums
• galvassāpes
• Raustīšanās vēderā
• Plakstiņa raustīšanās
• Paraustīt plecus
• aukstas kājas
• Asinsrites traucējumi
• Jutība pret troksni
• Sacīkšu sirds / sirdsklauves
• apjukums

Pēdējais nozīmīgais uztura pētījums Vācijā parādīja, ka gandrīz 40% Vācijas iedzīvotāju patērē pietiekami daudz magnija. Apmēram 10-20% vāciešu cieš no pastāvīga neliela magnija deficīta, ko pilnā veselībā var kompensēt nieres un tievās zarnas.

Lasiet vairāk par tēmu: Pēc šiem simptomiem var atpazīt magnija deficītu

Magnija tabletes

Uz novēršana vai uz ārstēšana viens Magnija deficīts var izrakstīt magniju. Tam it kā vajadzētu palīdzēt Muskuļu aktivitāte lai regulētu, ķermenis atkal palielinās enerģija nodrošināt un Šūnu sienas atjaunot. Magnija piedevas no Biolektrija piedāvā sevi.

Magnija tabletes rada risku

magnijs kā narkotiku nevajadzētu ēst cilvēkiem, kuri atrodas plkst smagi nieru darbības traucējumi un Vadīšanas traucējumi no Sirds (piemēram: AV bloķēt) cieš.
Pat ar tādu, kas jau ir noticis Paaugstināta jutība salīdzinot ar zālēm ar magniju, tabletes nedrīkst lietot.

Arī plkst vieglāks un mēreni nieru darbības traucējumi, kā arī lietojot kuņģa skābi saistošos līdzekļus vai Caurejas līdzekļi un ar viegli sastopamiem Nierakmeņi Magnija uzņemšana jāveic tikai stingri ievērojot nosacījumus kontrole no Ārsts attiecīgi. Grūtnieces var lietot magniju.
Ja tas tiek dots īsi pirms dzimšanas, tam vajadzētu būt Jaundzimušais vismaz 24, labāk 48 stundas jāuzrauga. Bērni var arī iegūt magniju. Atkarībā no sagatavošanas ir viens Maksimālā deva bērniem.

Magnija tablešu blakusparādības

Ikviens uz narkotikām reaģē atšķirīgi. Sekojošais Blakus efekti var, bet nav jānotiek. Nevēlamās blakusparādības var būt atšķirīgas atkarībā no zāļu lietošanas veida un biežuma.

Kļūst Iekšķīgi lietojams magnijs Bieži vien var parādīties mīksti izkārnījumi, kas ņemti tablešu, putojošu tablešu vai kapsulu veidā. Ja caureja rodas, ārstēšana ar magniju īsi pārtraucu kļūt. Ar samazinātu dienas devu zāles var turpināt, kamēr izkārnījumi ir normalizējušies.

Plkst traucēta nieru darbība to var, ja to lieto pastāvīgi palielināta miegainība dienā nāc. Uz laiku jāpārtrauc zāļu lietošana un pēc pārtraukuma jāieņem samazināta deva.

Magnijs un caureja

Ja magnija tabletes lieto magnija deficīta kontekstā, caureja var parādīties kā zināma blakusparādība.

Caureja, arī medicīniski Caureja saukta, var būt arī magnija sāļu pārdozēšanas pazīmes saistībā ar magnija uzņemšanu.
Bet ir arī cilvēki, kuri reaģē tik jūtīgi, ka viņiem pat ar parasto ieteicamo dienas devu ir tendence attīstīties mīkstiem izkārnījumiem vai pat caurejai.

Tātad, ja magnija piedevu lietošana palielina plānu izkārnījumu veidošanos vai caureju, ir dažādi veidi, kā tos samazināt vai pilnībā izvairīties no tiem. Vispirms varat mēģināt samazināt dienas devu. Varbūt pat mazāks magnija daudzums dienā var samazināt caureju vai pat pilnībā izzust.
Vēl viena iespēja ir lietot magnija piedevas vakarā, nevis lietot samazinātu magnija daudzumu. Īpaši ieteicams lietot magniju pirms gulētiešanas. Ja magnija uzņemšanas laikā rodas caureja, cita iespēja nav uzņemt visu dienas daudzumu uzreiz, bet gan sadalīt to vairākās mazākās porcijās visas dienas laikā.
Iespējams, ka ķermenis var absorbēt visu magniju no zarnām.

Caurejas parādīšanos, lietojot magnija piedevas, var viegli izskaidrot:
Magnijs tiek uzņemts iekšķīgi. Pēc tam tas caur kuņģi nonāk zarnu rajonā, kur paredzēts uzsūkt zarnu oderi.Gļotāda ir mazi kanāli, caur kuriem magnijs nonāk asinsritē. Tomēr kanāliem ir ierobežota ierakstīšanas jauda. Ja tas tagad tiek pārsniegts, ne visu magniju var absorbēt gļotāda, tāpēc daļa no tā paliek zarnu lūmenā un izdalās kopā ar izkārnījumiem. Tomēr problēma ir tā, ka augsta magnija koncentrācija zarnās noved pie tā, ka zarnā nonāk vairāk ūdens. Šis mehānisms liek ķermenim izdalīt vairāk ūdens zarnās, padarot izkārnījumus mīkstākus vai šķidrākus, un pēc tam izraisot caureju.
Tāpēc, uzņemot magniju, vienmēr vajadzētu daudz dzert, jo no ķermeņa tiek izvadīts ūdens. Šī ir labvēlīga blakusparādība gados vecākiem cilvēkiem. Viņus bieži cieš no aizcietējumiem (medicīniski: Aizcietējumi sauc) vai lietojat zāles, kas izraisa aizcietējumus.
Dažādu magnija piedevu tolerance dažādiem cilvēkiem var ievērojami atšķirties. Tāpēc var gadīties, ka caureja rodas no viena preparāta, bet ne no otra. Tāpēc arī preparāta maiņa šeit var palīdzēt, tiklīdz rodas caureja.

Vairāk par tēmu lasiet šeit: Magnija caureja.

Magnija tablešu mijiedarbība

Atkarībā no narkotiku veida var rasties mijiedarbība. Magniju vienlaikus nedrīkst lietot iekšķīgi Antibiotikas no aktīvo sastāvdaļu grupas aminoglikozīdiem, tetraciklīniem vai Penicilīni ņemt. Tie neļauj viens otram uzsūkties asinsritē. Lai mazinātu sliktas uzsūkšanās risku, magnijs jālieto trīs līdz četru stundu intervālā. Gadījumā, ja jūs papildus Dzelzs tabletes jums jābūt uzmanīgam, jo ​​dzelzs absorbciju traucē arī magnijs. Ja ciešat no ritma traucējumiem un lietojat antiaritmiskus medikamentus, piemēram, hinidīnu, nevajadzētu lietot zāles ar magniju.

Lietojot sirds glikozīdus pret esošo sirds mazspēju, izoniazīdu tuberkuloze vai noteiktas psihotropās zāles, magnijs pagarina iepriekšminēto zāļu absorbciju asinsritē. Ja vien a Nieru darbības traucējumi un tiek ņemti arī caurejas līdzekļi, kalciju saturoši medikamenti vai kāliju saudzējoši dehidrējoši līdzekļi, magnijs var izraisīt kalcija un magnija koncentrācijas palielināšanos asinīs. Ja magnijā ievada vēnā, elpošana var tikt kavēta, ja ir miega zāles vai vienlaikus Anestēzijas zāles tika ievadīti. Magnijs, ievadīts vēnā, pastiprina antihipertensīvo zāļu un muskuļu relaksantu iedarbību.