Trapecija muskulis

anatomija

The Trapecija muskulis, ko sauc arī par kapuces muskuļiem, ir liels, plakans plecu muskulis mūsu ķermeņa aizmugurē, kas nosaukts par trapecveida formu.
Tas sastāv no divām trīsstūra daļām, kas kopā veido lielu kvadrātu. Tas iet no galvas aizmugures apakšējā apgabala, tā sauktā pakauša, pāri kakla un krūšu skriemeļu smailajiem galiem, kurus sauc arī par mugurkaula procesiem.
The Trapecija muskulis pāri plecu lāpstiņām līdz atslēgas kaula ārējām trešdaļām. Tāpēc tas aptver visu kakla un plecu zonu.

The Trapecija muskulis piegādā divas nervu struktūras: No vienas puses ar vienpadsmito galvaskausa nervu, t.s. Piederuma nervs. No otras puses, piegāde notiek caur nervu pinuma daļām kakla rajonā, tā sauktā. Dzemdes kakla pinums.

funkciju

The Trapecija muskulis sastāv trīs akcijas, tie dažādas funkcijas gūt:

• The lejupejošā daļa, arī Pars descendens sauc, veido augšējā sadaļa gada Trapecija muskulis. Tās izcelsme ir kakla, pakauša un mugurkaula kakla rajonā. No turienes lejupejošā daļa Trapecija muskulis līdz ārējiem plecu lāpstiņām un sākas tur.
  Tās funkcija ir Paceliet plecu un pagrieziet galvu.
• Zemāk redzamais šķērsvirziena daļa gada Trapecija muskulis, Pars transversa, rodas no krūšu skriemeļiem un piestiprinās pie kaulainās smailes, t.s. Acromion, plecu lāpstiņu augstākais punkts.
  šī daļa velk lāpstiņas kopā.
• The apakšējā augšupejošā daļa gada Trapecija muskulis, pars ascendens, rodas no apakšējiem krūšu skriemeļiem un piestiprinās pie plecu lāpstiņu aizmugurējās virsmas.
  Šī daļa to ļauj Plecu vilkšana uz leju uz leju. Īsāk sakot Trapecija muskulis kalpo Plecu lāpstiņu kustība un tādējādi padara to iespējamu Lielu kravu pārvadāšana, ļauj vienu Paceliet rokas virs 90 °, viens Galvas rotācija kā arī a Kakla pagarinājums.

Slimības / simptomi

A paralīze gada Trapecija muskulis noved pie Muskuļa pārvietošana uz priekšu uz leju. Tas noved pie tā sauktā attēla. Lāpstiņa alata, spārniem līdzīga izvirzīta lāpstiņa. Tas nāk uz vienu Pleca nomākšana skartajā pusē, viens Novērš plecu pacelšanos. Turklāt roka vairs nav virs horizontāles pacelt par 90 °.

Vairāk par tēmu lasiet šeit Lāpstiņa alata

Muskuļa ievainojumi ir reti, bet rodas dažkārt sports ar pleca locītavas kustībām. Sāpes Trapecija muskulis parasti izpaužas kā Kakla muskuļu sasprindzinājums.
Uz to nāk īpaša nostāja Trapecija muskulis kā ts miofasciālais sprūda punkts uz. Šajā formā viens ierobežota sacietēšana muskuļu daļa var izraisīt sāpju pārnešanu uz citām ķermeņa daļām. The Sāpju izplatīšana ar trapeces muskuļiem galvenokārt rodas Templis un pakauša reģions.

cēloņi

Galvenais disfunkcijas cēlonis Trapecija muskulis rodas nepareiza muskuļa stresa dēļ. Sūdzības bieži izraisa slikta stāja, piemēram, darbā, stundām ilgi sēžot pie galda ar uzvilktu ķermeņa augšdaļu vai nepareizi vingrojot Trapecija muskulis ko izraisa sports.
Šīs sliktās attieksmes dēļ viņš mēdz Trapecija muskulis saīsināt un izstiepties. Jebkura veida stress var būt arī spriedzes cēlonis Trapecija muskulis rodas jautājums.

Turklāt dažāda līmeņa traumas (nelaimes gadījums, operācija utt.), Kā arī ķermeņa atbrīvojošā poza, kas parasti tiek pieņemta sāpēs, var rasties traumas, ķermeņa funkcionālo traucējumu dēļ. Trapecija muskulis cēlonis. Nedaudz retāk mugurkaula slimības ir mugurkaula deformācijas cēlonis Trapecija muskulis svins jeb tā sauktais mugurkaula kakla daļas sindroms, kurā ir sūdzības ar cēloni mugurkaula kakla daļā.

Stiepšanās / vingrošana

The Trapecija muskulis galvenokārt tiek izmantots Austrālijas apgabalā Svara treniņš un kultūrisms apmācīts. Apmācība Trapecija muskulis bet ir piemērots arī Sāpes mugurkaula zonā lai atvieglotu.

A pilnīgi izolēta apmācība gada Trapecija muskulis tomēr parasti tas nav iespējams. Populāri treniņu vingrinājumi ir, piemēram, tā sauktie "Reverss lido", ar kuru stāvot, plkst taisna mugura un galva, Hanteles gar ķermeņa sāniem un pret plecu vai airēšanas vingrinājumi uz troses siksnas. Kakla vingrinājumi var palīdzēt Izstiepšanās un atslābināšana gada Trapecija muskulis var piemērot.

diagnoze

A Nepareiza darbība gada Trapecija muskulis par muskuļu pārbaudi. Pie Skenēt gada Trapecija muskulis var manāma sacietēšana pārbaudītājs vai uztver Spiediena izdarīšana uz muskuļa, kas izraisa sāpes.

Izmeklēšanas laikā būs arī vispārējā mobilitāte pārbaudītas locītavas un muskuļi, kā arī Spriedzes un spēka stāvoklis muskuļa. Ja Trapecija muskulis ir šie Muskuļa īpašības samazināta to funkcija.
Pārbaudes metode ir ieslēgta sēdošs pacients pacients izmēģina plecus pret pārbaudītāja pretestību pacelties. Vai pacients pacel plecus iespējams tikai ierobežotā mērā, tas var liecināt par nepareizu darbību Trapecija muskulis būt.

Terapija / prognoze

Pirmkārt, vajadzētu būt Sliktas stājas novēršana ķermeņa, piemēram, uz Darba vieta vai caur nepareizi veikti sporta vingrinājumi jāpiemin. Turklāt rūdīšana un sasprindzinājums Trapecija muskulis lietpratīgi Fizioterapeiti vai Masieri jāatrisina vairākās sesijās.
Iekšzemes resursi sāpes un spriedze Trapecija muskulis spēj atvieglot Izmantojot karstā ūdens pudeles, sildīšanas spilventiņus, sarkanās gaismas vai karstu vannu.

Ārstniecisks ir iespējama sāpju rašanās no trapeces muskuļa Pretsāpju līdzekļu lietošana no grupas pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi, piemēram,. Ibuprofēns vai Diklofenaks lai atvieglotu. Bet viņiem vajadzētu ne bez konsultēšanās ņemt līdzi viņu ārstam. Ir arī iespēja lietot medikamentus, lai mazinātu spriedzi Trapecija muskulis par Tā sauktā muskuļu relaksanta ievadīšana atrisināt.

iekš Sporta zona ir kopīgs Kinezioloģisko lentu izmantošana ķērās pie spriedzes Kakla un plecu zona vajadzētu samazināt.

Ja tiek noņemta nepareiza trapeces muskuļa slodze un regulāri tiek veikta profilakse, funkcionālie traucējumi var pilnībā izārstēt. Tomēr skartais trapeces muskuļi mēdz būt pakļauti atjaunotai spriedzei.

profilakse

Tam vajadzētu būt plkst pastāvīgas nepareizas slodzes gada Trapecija muskulis ikdienas dzīvē viens Paradumu maiņa jāpadara. Slikta stāja pie rakstāmgalda būtu jāatpazīst un jānovērš, piemēram, pareizi pielāgojot biroja krēslu, galda augstumu un monitoru.
Jums vajadzētu arī pārliecināties, vai jums ir vienpusēja kravu pārvadāšana, piemēram, iepirkumu maisiņš, izvairās. A nepareizs matracis arī jāuzskata par ierosinātāju.

Tiesības veica iesildīšanās apmācību pirms fiziskās slodzes samazina uzņēmību pret disfunkciju Trapecija muskulis. Pārliecinieties arī, vai jums ir stiepšanās sporta laikā ne sāpīgajā zonā izpildīt.