Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā

ievads

Sēžamvieta raksturo sēžamvietas un iegurņa un muguras lejasdaļas. Pati sēžamvieta lielākoties sastāv no lieliem, spēcīgiem muskuļiem. Tie kalpo sēdēšanai paredzētās personas svara samazināšanai un ir noderīgi skriešanai un aktivitātēm, piemēram, kāpšanai pa kāpnēm. Muskuļi ir ļoti spēcīgi un, kad tie ir saspringti, galvenokārt izraisa augšstilbu izstiepšanos pie gurniem. Ja atsevišķi sēžamvietas muskuļi ir paralizēti, staigāšana ir stipri ierobežota.
Sāpēm sēžamvietā nav jābūt tikai muskuļotām. Īpaši grūtniecības laikā sievietes ķermenis vairākos veidos tiek pakļauts papildu stresam. Bieži vien sāpes tiek prognozētas sēžamvietā, bet rodas augšstilba, gūžas, muguras vai dzimumorgānu apvidū.

cēloņi

Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā var izsekot vairākās anatomiskās struktūrās. Tas nav nekas neparasts muskulis ietekmē pats no kuriem sēžamvietas lielā mērā sastāv. Tāpat kā visi citi ķermeņa muskuļi, arī sēžamvieta var būt zem Sāpoši muskuļi, celmi, spriedze un sacietēšana Ciest. Bieži vien šīs problēmas var izsekot pārmērīgam vai nepareizam muskuļu noslogojumam. Sākumā muskuļi var būt satriekti un sāpīgi, it īpaši, ja viņi tikko ir sākuši sportiskas aktivitātes, piemēram, skriešanu.
Kustība, kas visvairāk izaicina gūžas muskuļus, ir tā Kāpt pa kāpnēm. Paaugstinoties grūtniecībai un palielinoties attiecīgajam svara pieaugumam, kopējais muskuļu noslogojums ir lielāks.
Sāpes muskuļos var attiecināt arī uz sporta negadījumiem. Ātri pagriezieni var izraisīt spriedzi muskuļos un cīpslās.

Bez glutes jūs varat arī Nervu auklas tikt ietekmēts. Caur sēžamvietu no nervu jostas līdz kājām, dzimumorgāniem, ādai un citām vietām norit vairāki nervi. Nervi var tikt kairināti un ievainoti viņu ceļā caur iesprūšanu, plaisām vai spiedienu. Grūtniecības laikā ir īpaši Kairinājums no paaugstināta spiediena bieži.
Bieži grūtniecības laikā Sēžas nervs skarto.
Tas rada tikpat labi zināmu problēmu Piriformis sindroms kurā nervu saspiež piriformis muskulis. Abas slimības iziet ar dūrieniem vai vilkšanu Sāpes sēžamvietā roku rokā.

Arī Mugurkauls pati par sevi var izraisīt sāpīgumu sēžamvietā grūtniecības laikā. Mugurkaula jostas daļa ir izplatīta hronisku muguras sāpju vieta. Grūtniecības laikā šīs sāpes tiek atbalstītas vairākos veidos. Hormonālas izmaiņas atslābina saites un muskuļu struktūras, kas atbalsta un stabilizē mugurkaulu un gurnus. Tajā pašā laikā papildu stress, ko izraisa augošs bērns, rada stiepes un spiedes slodzes muguras lejasdaļā un iegurnī. Tas viss var izraisīt sāpes, kas dažreiz var izstarot uz sēžamvietu, cirksni vai kājām.

ISG aizsprostojums

SIJ bloks ir sacroiliac locītavas aizsprostojums starp muguras lejasdaļu un gurnu. Muskuļi un saites bloķē pārvietošanās brīvību un izraisa ISG blokādes raksturīgos simptomus: sāpes.
Grūtniecības laikā hormonu izdalīšanās noved pie dažādu ķermeņa muskuļu un saišu struktūru relaksācijas. Mēdz teikt, ka tas veicina dzemdības, bet ir paredzēts arī traumu, sāpju un locītavu nestabilitātes gadījumos. SI locītavas blokādes terapija sastāv no noteiktiem vingrinājumiem, ko veic ārsti un kuriem paredzēts mobilizēt locītavu.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: SIJ aizsprostojuma novēršana, fizioterapija SIJ sūdzībām grūtniecības laikā, vingrinājumi SIJ sūdzībām grūtniecības laikā

Išiass kairinājums

Sarunās sēžas nerva kairinājuma izraisītās sāpes sauc par "išiass"norīkots. Tehniskajā valodā runā par “LumboischialgiaSēžas nervs nāk no dziļas jostas daļas un iet cauri sēžamvietai, lai apgādātu dažus kājas muskuļus. Jostas išiass cēlonis ir dažādu stresu sajaukums grūtniecības laikā. Svarīgs faktors ir augoša bērna svara slodze. Spiediens no augošās dzemdes un gūžas muskuļa vājums arī veicina išiass kairinājumu.
Grūtniecības laikā nervu var atvieglot vieglie muskuļu vingrinājumi un stiepšanās.Siltums un gaismas kustība arī pozitīvi ietekmē nervu stimulāciju.
Lasiet par to: Jostas išiass terapija
Pēc grūtniecības simptomi bieži vien izzūd. Ja nē, var apsvērt medicīniskus un ķirurģiskus pasākumus.

Piriformis sindroms

Piriformis sindroms raksturo sēžas nerva kairinājumu iegurnī. Nervs iet caur iegurni, zem gūžas muskuļiem, līdz kājām, kur tas piegādā dažādus muskuļus. Sindroms savu nosaukumu iegūst no piriformis muskuļa, kas atrodas ļoti tuvu sēžas nervam un var uz to izdarīt spiedienu.
Piriformis sindroma cēloņi ir daudz, bet tas ir biežāk grūtniecības laikā. Tas galvenokārt ir saistīts ar spiedienu, ko pieaugošā dzemde rada iegurnī. Tas var ātri kairināt sēžas nervu. Sāpes dažreiz var izplatīties mugurā un kājās. Parasti simptomiem vajadzētu mazināties vēlākais līdz grūtniecības beigām.

Papildinformāciju lasiet šeit: Piriformis sindroms grūtniecības laikā.

Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā no koka krusta

Dobu muguru rada pārmērīga spriedze muguras lejasdaļas muskuļos. Ilgtermiņā muguras lejasdaļa stingri izliekas uz priekšu, kas veicina sāpes un mugurkaula slimības. Dobu muguru grūtniecības laikā bieži pastiprina. Grūtniecības laikā vēders izliekas uz priekšu. Lai svars netiktu pārvietots pārāk daudz, muguras muskuļi ir pastāvīgi saspringti. Mērķtiecīga Muskuļu vingrinājumi un fizioterapeitiskajiem pasākumiem ir jāstiprina vēdera muskuļi, lai neitralizētu dobu muguru.

Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā svara pieauguma dēļ

Svara pieaugums bieži kļūst par sieviešu problēmu tikai pēdējās dažās grūtniecības nedēļās un mēnešos. Pieņemot svaru un palielinoties Spiediens iegurnī kājas, gurni un muguras lejasdaļa ir īpaši saspringta. Kopā ar hormonālajām izmaiņām grūtniecības laikā svara pieaugums rada lielu slodzi gurniem un locītavām. Rezultātā bieži rodas sāpes sēžamvietā.

Simptomi

Sāpes kā vadošais simptoms var izpausties daudzos veidos. Izkliedētās sāpes ir jānošķir no lokalizētām, punktveidīgām sāpēm. Sāpju veids mainās arī atkarībā no cēloņa. Tās var būt dedzinošas, durošas, asarojošas vai trulas sāpes.

Vietējām sūdzībām, piemēram, muskulis, sāpes var izraisīt spiediens un kustības. Jo īpaši tiek ierobežotas arī kustības, kas sasprindzina gūžas muskuļus. Tas galvenokārt attiecas uz gari skrējieni un kāpnes. Sāpju par muskuļiem gadījumā papildus sāpēm bieži var panākt arī ātrāku Nogurums noteikt. Grūtniecības laikā šis nogurums notiek ātrāk, jo ir palielināta svara slodze.
Vai ir sāpes nervu vai iekšā kustēties, var pievienoties citi simptomi. Ja tiek ietekmēts nervs, sāpes velk un durošas un izplatās pa nervu vadu virzienā uz kāju un mugurkaulu. Herniated disku vai citu mugurkaula slimību gadījumā dažreiz ir blāvas sāpes mugurā. Ārkārtas gadījumos to var Sāpes, tirpšana un nejutīgums kājās nāc. Smagos gadījumos pat ir iespējama kāju paralīze.

Sāpes sēžamvietā grūtniecības laikā līdz cirksnim

Sāpes, kas sniedzas no sēžamvietas līdz cirksnim, var norādīt uz daudziem cēloņiem. Pat ar nervu kairinājumu, sāpes bieži izplatās un var ievilkt gar cirksni kājā. Tomēr ar sāpēm ārējā cirkšņā jābūt arī no tādām locītavu slimībām kā artroze vai a Gūžas locītavas bojājums jādomā.
Ja sāpes ir dziļākas, var būt arī iegurņa un dzimumorgānu slimības. Lielākajā daļā gadījumu tikai Cirkšņu celmi priekšā. Tomēr, ja sāpes ilgstoši saglabājas, ārstam jānoskaidro citi cēloņi.

diagnoze

Tā kā grūtniecības laikā stipras vai ilgstošas ​​sāpes sēžamvietā var rasties tādu iemeslu dēļ, kuru dēļ nepieciešama terapija, noskaidrošanai jākonsultējas ar ārstu. Izmantojot detalizētu anketu, ārsts bieži var sašaurināt sāpju un diskomforta cēloņus, pamatojoties uz veidu, ilgumu un apstākļiem. Turklāt ārsts var palpēt skarto zonu, lai pārrunātu, vai sāpes var izraisīt spiediens vai kustība. Palpējot var noteikt arī muskuļu sacietēšanu un iekaisumu muskuļos. Pēdējā bieži ir ārēji pamanāms apsārtums un pietūkums.
Diagnozei ir arī izšķiroša nozīme iepriekšējās sportiskās aktivitātēs, traumās vai citos iespējamos gadījumos. Nervozās kustības var uzskatīt par tādām, kurām ir muskuļu problēmas. Smaga celšana ar sekojošām sāpēm liecina par starpskriemeļu disku slimību. Tā dēvētās “ISG blokādes” gadījumā parasti tiek izmantots tipisks “solis tukšumā”.
Lasiet vairāk par šo sadaļu: Slīdēts disks grūtniecības laikā, vingrinājumi slīdētam diskam grūtniecības laikā

Ja aizmugurē ir aizdomas par iemeslu, var izmantot attēlveidošanas testus. Izmantojot MRI un CT skenēšanu, mugurkaula un starpskriemeļu disku slimības var identificēt un precīzāk novērtēt.
Lasiet vairāk par šo sadaļu: MRI grūtniecības laikā - vai tas ir bīstams?

terapija

Grūtniecības laikā ir daudz sāpju sāpju ārstēšanas iespēju. Tomēr, pirmkārt, jāveic detalizēta diagnoze, lai varētu ārstēt pareizo cēloni.
Grūtniecības laikā hormonālās izmaiņas organismā un papildu svara slodze iegurnī var ātri izraisīt sāpes. Pirms ķerties pie invazīviem pasākumiem terapijā, jāgaida pārmaiņas pēc grūtniecības beigām.

Ja muskulis ir ievainots, piemēram, sasprindzinājums vai saplēstas muskuļu šķiedras, bieži vien ir noderīgi gaidīt un redzēt. Arī dzesēšanai un aizsardzībai ir atbalstoša iedarbība. Lai muskuļi varētu atgūties, jāpārtrauc vismaz slodzes, piemēram, sports, kas to iedarbināja.
Pretsāpju līdzekļus var lietot arī grūtniecības laikā, lai sāpes būtu pieņemamākas līdz dziedināšanas brīdim. Tomēr grūtniecības laikā medikamentu deva jāsamazina līdz minimumam. Šajos gadījumos izvēlētais pretsāpju līdzeklis ir paracetamols. Lielāku muskuļa ievainojumu gadījumā muskuļa uzkrāšanai var veikt fizioterapeitiskos pasākumus.
Lasiet vairāk par šo sadaļu: Paracetamols grūtniecības laikā

Ja nervi ir kairināti, piemēram, piriformis sindroma gadījumā, galvenā prioritāte ir rūpēties par sevi. Fizioterapija un mērķtiecīga stiepšanās var ilgtermiņā atbrīvot nervu. Ja tas neatbrīvo sāpes un nerva kairinājumu, nervu var notirpināt īstermiņā vai ilgtermiņā. Kortizonu lieto kā pretiekaisuma un vietējo anestēzijas līdzekli. Ir iespējama ķirurģija, lai atbrīvotu nervu, taču tā tiek reti veikta.
Lasiet par toVietējie anestēzijas līdzekļi grūtniecības laikā

Sāpes mugurā vispirms jāārstē ar vingrošanas terapiju. Pirms tiek izvēlēti invazīvie pasākumi, jāgaida grūtniecības beigas. Šajā gadījumā ārstam jāizlemj, vai nepieciešama operācija. Ilgstošu sūdzību gadījumā cēloņa nervus var arī nummēt vai sklerozēt ar vietējiem anestēzijas līdzekļiem. Tas ir viens no pēdējiem ārstēšanas pasākumiem, un tā vairs nav cēloņsakarība, bet simptomātiska terapija.

Lasiet vairāk par sāpēm labajā sēžamvietā mūsu rakstā Sāpes labajā sēžamvietā.

Ilgums

Ilgums ir atkarīgs no sāpju cēloņa sēžamvietā grūtniecības laikā. Lielākoties sāpes ir vieglas Izvilkti muskuļi, sāpoši muskuļi vai asaras muskuļos izsekot. Muskulam ir nepieciešams laiks, lai atjaunotos. Simptomi bieži izzūd 3–5 dienu laikā. Tomēr, jo smagāks ir muskuļa ievainojums un kaitējums, jo ilgāks laiks būs nepieciešams dziedēt. Lielāku muskuļu daļu asaru gadījumā dziedināšanas laiks ir no dažām nedēļām līdz mēnešiem.

Ja kaitināt sēžamvietā, gurnā vai mugurā ilgums ir atkarīgs no ārstēšanas panākumiem. Sāpes bieži izskaidrojamas ar sievietes hormonālajām izmaiņām. Ar dzemdībām un grūtniecības beigām arī šīm sāpēm vajadzētu mazināties. Ja nē, terapija jāturpina vai jāpastiprina. Ja nervu var mazināt, simptomi var mazināties dažu dienu laikā. Pretējā gadījumā tie var kļūt hroniski un saglabāties vairākus mēnešus. Sāpes mugurā var kļūt hroniskas, kas nozīmē, ka tās ilgst vairāk nekā 6 mēnešus.