Aritmijas un vingrinājumi

ievads

Diezgan bieži rodas jautājums Piemērotība sportam ar esošām sirds aritmijām. Tas galvenokārt ir atkarīgs no precīza forma aritmija, bet galvenokārt tas, vai a strukturāla sirds slimība pastāv vai nav.Tātad jūs nevarat vispārināt, vai esat piemērots sportam vai nē. To var izdarīt tikai viens Kardiologs pēc atbilstošiem izmeklējumiem nosaka.

Iepriekšējās pārbaudes

Vai Aizdomas uz Sirds aritmijatātad vajadzētu Kardiologs jāapmeklē, kuram jāveic šādi izmeklējumi, jautājot par piemērotību sportam:

• a elektrokardiogramma (EKG), EKG fiziskās slodzes laikā, piemēram, nospiežot uz Velotrenažieris var iedarbināt
• a Ehokardiogrāfija (Sirds ultraskaņas skenēšana) un
• ilgstoša EKG 24 stundu laikā.

Tādā veidā sirds aritmiju var labāk lokalizēt.
Turklāt ilgtermiņa EKG var izmantot, lai noskaidrotu, vai a konteksts starp Sirds aritmija un noteikti Ikdienas aktivitātes piemēram, sports pastāv. Ja sirdsdarbības ritma laikā pastiprinās, jāzina par tādas strukturālas sirds slimības kā koronāro artēriju slimība (KHK) domā.

sports

Ja sirds aritmija izraisa pēkšņu sākumu Apziņas zudumstāpēc noteikti Izvairieties no sporta. Tas ietver šādas lietas:

• Niršana
• Slēpot
• Lai dotos riteņbraukšanā
• Jāšana vai arī
• Motocikls

Saprotams, ka peldēšana var izraisīt arī noteiktas briesmas, un tā jāveic tikai uzraudzībā. Cik vien iespējams, jāizvairās no peldēšanās ezeros vai jūrā. Ir pieejami tādi sporta veidi kā pastaigas.

Varēja iegūt strukturāla sirds slimība ir pierādītas, varbūtība fiziskās slodzes laikā ir viena Sirds aritmija lai palielinātu.

Tomēr kopumā jāņem vērā, ka ir maz gadījumu, kad vingrošanas risks ir lielāks par šo pozitīvs ietekme uz veselību no sporta. Tas nozīmē, ka parasti ir izdevīgi regulāri pakļaut ķermeni vieglām sportiskām aktivitātēm, jo ​​fiziskām aktivitātēm ir daudz labvēlīgas ietekmes organismā.

Vingrojumi sirds strukturālai slimībai (piemēram, koronāro artēriju slimība)

vai tur ir strukturāla sirds slimība pirms, tā var arī pēc rūpīgas sākotnējās pārbaudes un bez sūdzībām a viegla fiziska slodze ieteicams. Tomēr nevajadzētu nodarboties ar ārkārtas slodzēm un sporta sacensībām.

sacensību sports

Konkurences konkurencē, tā saukto bradikardijas aritmijas, t.i., var novērot lēnas sirds aritmijas. To nosaka a strukturālā pielāgošana no sirds uz smago nastu. Strukturālās korekcijas ietvaros a palielināt no Sirds muskuļa masa un des Apjoms sirds (pazīstams arī kā ts Sportista sirds). Tā tas ir Sirds izeja, t.i., asins tilpums, no kura sirds pāriet Ķermeņa cirkulācija ir nosūtīts, paaugstināts. Tas nozīmē uzlabotu asiņu un tādējādi arī skābekļa piegādi ķermenim fiziskās slodzes laikā. Sirds izeja ir vispārēja atkarībā no Asins tilpumsko izlej no sirds un no sirds Sirdsdarbības ātrums. Sirdsdarbības ātrums atkal jāsamazina miera stāvoklī. Lai to panāktu, sirdsdarbība tiek pazemināta. Tas izskaidro, kāpēc konkurējošos sportistus jūs dažreiz varat atpūsties Sirdsdarbības ātrums 40 sitieni minūtē var noteikt. Šī sirds aritmijas forma ir vispārēja nekaitīgs un parasti nav bīstams veselībai.

Pēkšņa sirds nāve

Viens runā par vienu pēkšņa sirds nāve sportā, ja tas kamēr viens fiziskā slodze vai līdz stundai vēlāk no pūles ieraksts. Sirds pēkšņas nāves iespējamību var padarīt šādas:

• vīriešu dzimums
• paaugstināts vecums
• slikts apmācības stāvoklis
• ļoti stresa pilns sports un
• esošie aterosklerozes riska faktori, tāpat Dūmi.

Jauniešus ietekmē ievērojami mazāk nekā vecāka gadagājuma cilvēki, kā norādīts turpmāk. Pēkšņas sirds nāves risks var būt vecāks vecums par to, ka 20 līdz 100 reizes palielināt. Iekšā jauns vecums lielākoties ir iepriekš nezināmas anomālijas, tāpēc Kroplības, Pēkšņas sirds nāves cēlonis. Vecumā vecums lielākoties ir koronāro artēriju esošā ateroskleroze, ko sarunvalodā sauc arī par Artēriju sacietēšana ko sauc arī par. Pēkšņa sirds nāve izraisa sportu, kas ir arī ļoti populārs, un tāpēc to visbiežāk praktizē. Šeit jāpiemin galvenokārt Futbols, peldēšana, riteņbraukšana un skriet.

Sirds aritmija pēc fiziskās slodzes

Noteiktas sirds aritmijas rodas īpaši pēc fiziskās slodzes.

Izplatīts piemērs ir tas, kas pazīstams kā paroksizmāla priekškambaru mirdzēšana. Šo aritmiju izraisa paaugstināts asinsspiediens vai intensīvas izturības sporta veidi.
Pēc vingrošanas tiek uztverta neregulāra sirdsdarbība, skartajai personai rodas sirds klupšana, sirdsklauves vai iekšējs nemiers.
Turklāt aritmijas dēļ pēc fiziskās slodzes var rasties tādi simptomi kā elpas trūkums, reibonis, svīšana un sāpes krūtīs. Aritmija parasti izzūd pati pēc noteikta atpūtas laika, un arī simptomi izzūd. Šī iemesla dēļ paroksizmālu priekškambaru mirdzēšanu pie ārsta bieži nevar diagnosticēt ar elektrokardiogrammu (EKG), jo tas ne vienmēr notiek.

Viena no iespējamām diagnostikas iespējām ir ilgstoša EKG, kurā, piemēram, sirds ritms tiek reģistrēts vairāku dienu laikā. Bieži var reģistrēt aritmijas lēkmi. Paroksizmāla priekškambaru mirdzēšana nebūt nav dzīvībai bīstama, taču tā var pārvērsties par pastāvīgu priekškambaru mirdzēšanu, kas ilgtermiņā var izraisīt sirds mazspēju (Sirdskaite) var vadīt. Tādēļ liela nozīme ir sirds aritmiju, kas rodas pēc fiziskās slodzes, agrīnai diagnosticēšanai un ārstēšanai.

Lūdzu, izlasiet arī: Priekškambaru mirdzēšanas simptomi, vai jūs varat sportot ar priekškambaru mirdzēšanu?

Aritmija fiziskās slodzes laikā

Ar fizisko piepūli sirdsdarbība palielinās no normālas 60-100 sitieni minūtē līdz 200 sitieniem minūtē ieslēgts

Veseliem cilvēkiem pulss saglabājas regulārs, sitieni notiek vienādos intervālos viens pēc otra. Normālos apstākļos sirdsdarbība palielinās pakāpeniski, nevis ar lēcieniem un ierobežojumiem fiziskās slodzes laikā. Pēc vingrinājumiem tas nokrīt lēnām un nevis pēkšņi. Šī ātrā sirdsdarbība fiziskās slodzes laikā ir pilnīgi normāla, jo ķermenim stresa laikā ir jāpiegādā vairāk asiņu un vairāk skābekļa.
Ja tā vietā pēkšņi rodas sirdsklauves, ja sirdsdarbības laikā pēkšņi palielinās sirdsdarbības ātrums,tahikardija) Sirds aritmijas pamatā. Aritmija ar lēnu sirdsdarbību (Bradikardija) izpaužas fiziskās slodzes laikā ar nepietiekamu sirdsdarbības ātruma palielināšanos. Sirdsdarbības ātrums fiziskās slodzes laikā parasti palielinās līdz vairāk nekā 100 sitieniem minūtē.
Ja palielinājums ir neliels vai tā vispār nav, attiecīgajai personai ir ievērojami traucēta viņu veiktspēja, un tās izsīkuma vai elpas trūkuma dēļ sporta aktivitātes ir jāpārtrauc agri.

Sirds aritmijas, kas rodas sporta laikā, pirms atkārtotas vingrināšanas noteikti jāpārbauda ārstam.

Sirds aritmija un fiziskā slodze - vai tas ir bīstami?

Pēkšņas sirds pēkšņas nāves risks sportistiem saistībā ar sirds aritmijām pēdējos gados ir daudz apspriests. Tas rada arī jautājumu par to, vai vingrošana ir bīstama, ja Jums ir sirds aritmijas. Principā fiziskās aktivitātes un sports aizsargā sirdi no daudzām slimībām, kā arī no sirds aritmijām.

Jo īpaši regulāras, vieglas vai mērenas fiziskās aktivitātes ievērojami samazina jaunu sirds aritmiju un priekškambaru mirdzēšanas risku. Īpaši tad, ja sports tiek veikts jau vecumdienās, tam ir aizsargājoša iedarbība uz sirds veselību. Pat vieglas izturības sporta veidi (piemēram, ņiprs staigāšana) ir labvēlīgi veselībai, savukārt pārāk intensīva izturības apmācība un izturības treniņš ne vienmēr pozitīvi ietekmē sirdi. Kāpēc vingrinājums var palīdzēt novērst sirds aritmijas, vēl nav pilnībā saprotams. Viens no iespējamiem izskaidrojumiem ir tāds, ka vingrinājumi veicina svara zudumu, lēnāku sirdsdarbību, uzlabotu tauku un cukura metabolismu un pazemina asinsspiedienu.

Tātad sports nav raksturīgi bīstams, tas pat veicina sirds veselību. Tomēr atsevišķos gadījumos ar iepriekš nezināmu vai atzītu sirds slimību intensīva sportiska aktivitāte var izraisīt dzīvībai bīstamas sirds aritmijas. Par laimi tas notiek ļoti reti. Tomēr, ja ir zināmi brīdinošie simptomi, kas norāda uz sirds slimību, pirms intensīvas sporta nodarbībām jāveic medicīniska pārbaude.

Zināmas sirds aritmijas gadījumā vingrinājumi pareizajā frekvencē un intensitātē var būt noderīgi arī sirds veselības veicināšanā. Šeit ir atkarīgs no labas individuālas konsultācijas ar ārstējošo ārstu, kuri sporta veidi ir piemēroti un kādai intensitātei jābūt vērstai. Dažas tahikardijas aritmijas var ārstēt, izmantojot modernās terapijas metodes, piemēram, katetra ablāciju. Parasti sportiskas aktivitātes ir iespējamas un vēlamas atkal pēc noteikta laika pēc šādas procedūras. Ja sirds aritmiju ārstē ar medikamentiem, medikamenta iedarbība var samazināt veiktspēju. Arī šeit pareizais sporta veids un fizisko aktivitāšu intensitātes līmenis jāapspriež ar ārstu individuāli.

Sporta aktivitātes vienmēr jāpārtrauc, ja treniņa laikā rodas tādi simptomi kā reibonis, izteikts elpas trūkums vai sirdsklauves. Šajā gadījumā obligāti jāredz ārsts.

Jūs varētu interesēt arī mūsu nākamais raksts: Sirds klupšana fiziskās slodzes laikā

Kopsavilkums

Cilvēkiem, kuri daudz sporto, mēdz būt zems sirdsdarbības ātrums, tā sauktais Bradikardijas. Parasti Sirdsdarbības ātrums (Pulss) no 50 līdz 80 sitieniem minūtē. Tomēr, it īpaši izturības sportistiem, miera stāvoklī sirdsdarbība var samazināties līdz 30 sitieniem minūtē.

Dažiem izturības sportistiem elektrokardiogrāfija (EKG) noteiktas sirds aritmijas lēnas sirdsdarbības dēļ (AV aizsprostojumi I un II grādi).
Šo sirds aritmiju cēlonis ir fakts, ka sirds un sirds vadīšanas ceļi tiek apmācīti ar sportu, lai efektīvi pārspētu ar zemāku sirdsdarbības ātrumu zem liela stresa. Šie bradykarden (palēninājāsSirds aritmijas var izraisīt dažādus simptomus, sākot ar īsu asinsrites sabrukumu un stājas kontroles zaudēšanu (vazovagālā sinkope) līdz smagam reibonis un īss samaņas zudums (sinkope).