Grūtniecības depresija

definīcija

Grūtniecība ir saspringts, aizraujošs, bet arī brīnišķīgs laiks katrai sievietei, diemžēl, tas neattiecas uz visām sievietēm. Gandrīz katrai desmitajai grūtniecei attīstās grūtniecības nomākums, kad priekšplānā ir tādi simptomi kā skumjas, bezrūpība, vainas sajūta un bezrūpība. Šāda grūtniecības depresija īpaši bieži notiek pirmajā un trešajā trimestrī (Trešā grūtniecība).

Šādas depresijas cēloņi grūtniecības laikā var būt daudz. Tās variē no neapstrādātām bērnības traumām, piemēram, seksuālas vardarbības vai tuvu radinieku zaudēšanas, līdz ģenētiskai nosliecei uz depresiju, līdz vispārējām stresa situācijām pirms grūtniecības un tās laikā (piemēram, Pārcelšanās, kāzas, nāve). Fiziskas sūdzības vai komplikācijas grūtniecības laikā, tā sauktās augsta riska grūtniecības, ir īpaši svarīgas grūtniecības depresijas attīstībā.

Tomēr arī daudzas ar risku nesaistītas grūtniecības bieži cieš no bailēm un raizēm par mazuļa nākotni un viņu partnerību. Daudzas sievietes uztraucas par to, vai viņas būs laba māte, vai arī viņu pašu bērns būs vesels. Bieži vien tie kļūst par grūtniecības depresijas izraisītājiem.

Lai runātu par PPD (pēcdzemdību depresija = depresija pēc grūtniecības), tai jābūt ilgstošai garastāvokļa labilitātei, kas ilgst daudzus mēnešus pēc bērna piedzimšanas. Grūtniecības depresijas gaita atbilst "Liela depresija“Saskaņā ar DSM IV (Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata) un atšķiras tikai ar parādīšanās laika īpašo iezīmi, proti, pēc piedzimšanas.
Tas ir tieši tas, kas padara PPD iedarbībā uz psihi daudz nopietnāku nekā "liela depresija" bez dzemdībām. Tā kā, lai gan sabiedrība sagaida, ka jaunā māte priecāsies par savu jauno laimi, skartā persona jūtas pretēja un to nedrīkst skaidri parādīt.
Mātes jūtas pret bērnu nosaka atsvešinātība un attālums. Uz mātes jūtām, kuras nesaprot no malas, viņa atbild ar pašpārmetumiem. Tas, savukārt, pastiprina depresīvo fāzi.
Diferenciāldiagnozē grūtniecības depresija ir jānošķir no tā dēvētā "bērnu blūza". “Bērnu blūzs”, kas pazīstams arī kā “raudāšanas dienas” pēc dzemdībām, ilgst ne vairāk kā vienu nedēļu un rodas 80% sieviešu, kas dzemdē.
Šīs garastāvokļa svārstības var izskaidrot ar strauju hormonu samazināšanos pēc dzimšanas. Grūtniecības depresijas attīstībai jābūt klāt arī daudziem citiem faktoriem, lai varētu runāt par nopietnu depresiju.
Turklāt pēcdzemdību psihoze (psihoze pēc dzemdībām) ir vēl viens psihisks traucējums pēc dzemdībām. Tā ir afektīvā mānijas slimība, kas notiek ļoti reti (2 no 1000 dzemdībām).

Kā atpazīt grūtniecības depresiju?

Grūtniecības depresiju ne vienmēr ir viegli pamanīt no pirmā acu uzmetiena. Bieži vien viņu simptomi (fiziskas sūdzības kā Muguras sāpes, nogurums un bezgalība) kā grūtniecības sekas, t.i., kā "normāli“Novērtēts. Tomēr skumjas, bezcerība un bezjēdzība rodas noteiktā laika posmā vairākas nedēļas jāapsver grūtniecības depresija.

Vajadzētu arī Vainas sajūtas, stipra Domu apļi un pastāvīgs Rūpēties, Nepietiekama pieredze, piemēram, Domas par pašnāvību pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Tā kā grūtniecības depresijas sekas var Riskinēsāt līdzi gan mātei, gan nedzimušajam bērnam. Attīstības kavēšanās un Priekšlaicīgas dzemdības zīdainim ir tipiskas sekas. Citi pētījumi ir parādījuši, ka ar dzimšanu saistītas bailes (tipiska grūtniecības depresijai) ar palielināta sāpju uztvere un pagarināts dzimšanas periods, kā arī retrospektīvi pēcdzemdību depresija (ts. Pēcdzemdību depresija) spēja vadīt.

Vai ir grūtniecības depresijas pārbaude?

Nav īpašu testu, kas atklātu grūtniecības depresiju. Tā kā gestācijas depresijas simptomi daudzos simptomos ir līdzīgi kā cilvēkiem, kas nav grūtnieces, depresijas pašpārbaude var būt pamācoša. Internetā ir daudz šādu testu, piemēram, Vācijas depresijas palīdzības vietnē. Šeit ir jāatbild uz 9 jautājumiem, izmantojot vienu no 5 iespējamām atbildes iespējām. Pēc tam notiek novērtēšana. Šāds tests var sniegt informāciju par (grūtniecības) depresijas iespējamo klātbūtni, taču tas neaizstāj vizīti pie ārsta.

Lasīt arī: Pārbaude par depresiju

cēloņi

Pētījumā ar veselām mātēm sievietēm ar gestācijas depresiju netika novērotas novirzes attiecībā uz sociālekonomisko vai hormonālo raksturu. Tāpēc daudzfaktoru skats visprecīzāk apraksta PPD ģenēzi (attīstību). Tas nozīmē, ka spēlē daudz dažādu iemeslu.
Ir mazāk specifiski cēloņi nekā faktoru kopsumma, kas galu galā nosaka grūtniecības depresijas attīstību.
Ģenētiski predisponētām sievietēm, kuru pirmās pakāpes radinieki bija garīgi slimi, ir risks saslimt ar PPD.
Risks ir arī sievietēm, kurām pirmsdzemdību laikā (pirms dzimšanas) bija depresija.
Garīgi ir pieprasīta sievietes kognitīvā (garīgā) attieksme pret jauno izaicinājumu kā mātei.

Grūtniecību un dzemdības māte piedzīvo kā dziļu "dzīves notikumu", kas ietver daudz pārmaiņu. Atdalīšana starp māti un bērnu vispirms jārisina dzemdētājai.

Lūdzu, izlasiet arī: Pēcdzemdību depresija

Pēc tam notiek lomu maiņa no sievietes uz māti, no vīrieša uz tēvu. Sieviete domā par to, vai viņa un viņas partneris atbilst jaunajām prasībām, kas tiek izvirzītas atbildīgiem vecākiem. Turklāt sievieti satrauc tas, cik lielā mērā bērns mainīs attiecības ar partneri un nostāju profesionālajā dzīvē. Ja sieviete nevar kognitīvi atrast pozitīvas atbildes uz šiem jautājumiem, fāzi pēc dzemdībām viņa piedzīvo kā stresu.

Psihosociālā izteiksmē izšķirošas ir stabilas attiecības ar partneri un ģimenes un vides atbalsts. Ja šie balsti atkrīt, sievietei būs grūti izveidot pārliecinātu un gādīgu attieksmi pret savu jaundzimušo.
Hormonu ziņā estrogēna un progesterona kritums ir tikai grūtniecības depresijas izraisītājs. Jo īpaši estrogēna zudums, kas grūtniecības laikā ir 200 reizes lielāks, rada lielas izmaiņas centrālajā neirotransmiteru sistēmā. Piemēram, serotonīna līdzsvars lielā mērā ir atkarīgs no estrogēna daudzuma. Ja estrogēna līmenis pazeminās, tiks ietekmēta arī laimes hormona serotonīna ražošana. Koncentrācijas un garastāvokļa pazemināšanās.

Lasiet vairāk par šo tēmu: Serotonīna / neirotransmiteru loma depresijā

Kad sākas grūtniecības depresija pēc dzemdībām?

Kā norāda nosaukums, grūtniecības laikā rodas depresija. No otras puses, depresiju, kas rodas tikai pēc dzemdībām, sauc par pēcdzemdību depresiju. Grūtniecības laikā depresija var rasties visā grūtniecības laikā. Pēcdzemdību depresija, kas pazīstama arī kā pēcdzemdību depresija, var rasties 2 gadu laikā pēc dzemdībām. Tomēr aptuveni 70% gadījumu depresijas simptomi sākas jau pirmajās divās nedēļās pēc dzemdībām.

Vienlaicīgi simptomi

Tipiski grūtniecības depresijas simptomi var ietvert:

• Somatisks (fizisks)
  • Miega traucējumi
  • Apetītes zudums
  • Kuņģa-zarnu trakta sūdzības
• Garīgi
  • Obsesīvas domas
  • trauksme
  • apjukums
  • Pārlieku liels
  • Pats vainīgs

Lasiet vairāk par tēmu: Miega traucējumi grūtniecības laikā

Kādas var būt grūtniecības depresijas pazīmes?

Neskaitāmi simptomi var norādīt uz depresijas klātbūtni grūtniecības laikā. Var rasties negatīvas domas, zems noskaņojums, pastāvīgi skumjš garastāvoklis, nepietiekama vadīšana, koncentrēšanās traucējumi, trauksme un miega traucējumi.

Pēcdzemdību depresijas pazīmes var būt enerģijas trūkums, skumjš garastāvoklis, neieinteresētība un apātija, ambivalences izjūtas pret bērnu, dzīvespriecības trūkums un nepietiekama vadīšana.

Var rasties arī tādi simptomi kā seksuāla disfunkcija, slikta koncentrēšanās spēja, aizkaitināmība, reibonis un nemiers. Savu lomu var spēlēt arī pašnāvības domas. Var iekļaut arī jaundzimušo bērnu (domas par pagarinātu pašnāvību).

Tāpēc steidzami nepieciešama ārstēšana, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstējošo ģimenes ārstu vai ginekologu.

Mātei visvairāk nomācošās ir vienaldzīgās jūtas pret savu bērnu. Varas trūkums par nepatiku un bezrūpība mātei ir biedējoša. Obsesīvas domas par kaitējumu sev un bērnam ir papildu slogs mātei. Uz sliktu māti viņa reaģē ar vainas sajūtu un pašpārmetumiem, kas padziļina viņas nepietiekamības / nespējas sajūtu.

diagnoze

Depresija joprojām ir tabu tēma. It īpaši, ja PPD (grūtniecības depresija) neatbilst sabiedrības idejai par laimīgu, gādīgu māti.
Tas ir viens no iemesliem, kāpēc PPD ir grūti diagnosticēt, un parasti tas notiek pārāk vēlu. Māte izvairās no visiem mēģinājumiem paziņot savām jūtām un bailēm. Tāpēc, ka solis uz atklātību par patieso, nomākto prāta stāvokli iet roku rokā ar kauna sajūtu un garīgi slimo stigmatizāciju.
Ginekologs pirmo pārbaudi var izmantot vēlākais pēc 6 nedēļām, lai novērtētu pacienta emocionālo stāvokli, izmantojot skrīninga procesu, kura pamatā ir EPDS (Edinburgas pēcdzemdību depresijas skala). EPDS satur 10 jautājumus, kas saistīti ar pacienta stāvokli. Ja pacientam novērtējumā ir vairāk nekā 9,5 punkti (sliekšņa vērtība), pastāv liela varbūtība, ka viņš cieš no grūtniecības depresijas.
Skrīninga process ir jēgpilnāks (derīgs), jo labāka ir pacienta un ārsta atbilstība (sadarbība). To vislabāk var sasniegt, izmantojot uz pacientu vērstu ārstēšanu.

Ko tu vari izdarīt?

Ja ir norādes uz grūtniecības depresiju, jebkurā gadījumā ieteicams konsultēties ar ārstu. Tas var noskaidrot, vai simptomi ir tikai īslaicīgas garastāvokļa svārstības, vai arī šie simptomi ir reāla grūtniecības nomākums. Lai diferencētu un diagnosticētu, ārstam ir dažādas anketas (piemēram,. BDI) iznīcināt.

Terapija galu galā pielāgojas depresijas smagumam.

Ja tas attiecas tikai uz nelielu depresīvu noskaņojumu, parasti pietiek ar ārsta vai konsultāciju centra ieteikumiem (piem. Pro Familia) ārā. Grūtnieces uzzina vairāk par savu slimību un to, kā var palīdzēt laba sociālā vide.

Smagos gadījumos būtu ieteicama psihoterapija, kuru atkarībā no smaguma pakāpes var kombinēt ar medikamentiem, tā saucamajiem antidepresantiem. Ir virkne labu, apstiprinātu zāļu, kuras var lietot konsultējoties ar psihiatru.

terapija

Skaidrošana un psihoedukcija (tas nozīmē psiholoģisko apmācību, kā rīkoties ar slimību) ārkārtīgi veicina mātes vainas un kauna sajūtas mazināšanu. Zināšanas, ka viņas nejūtīgums un nejutīgums pret bērnu ir izskaidrojams ar grūtniecības depresijas klīnisko ainu, nomierina māti. Ir vēlme meklēt sarunu ar psihoterapeitu. Skartā paciente var attiecināt savu stāvokli uz slimību, kuru var arī ārstēt un uzrunāt atklāti.

100% depresijas slimības diagnozi vēl nevar noteikt. Tomēr, tiklīdz ir PPD pazīmes, jāmeklē mijiedarbība starp ģimeni, sociālajiem darbiniekiem un vecmāti. Visas šīs saites var pielikt pūles, lai pagaidām depresīvā sieviete tiktu atbrīvota no jaunajiem uzdevumiem kā māte.
Mērķis ir radīt mierīgu atmosfēru ap sievieti, lai viņa psihoterapeitiskās ārstēšanas laikā apzinātos savu jauno mātes lomu un varētu to pieņemt pati. Viņai ir vēl lielāka iespēja to darīt, kad viņa iemācās izturēties pret savu bērnu atšķirīgi. "Mātes un bērna rotaļu terapija" un "mazuļa masāža" ir viena no daudzajām programmām, kas mātes un bērna attiecības pakļauj citā gaismā un tādējādi tās stiprina.
Jāizvairās no mēģinājuma atdalīt bērnu no mātes, jo tas tikai palielina vainas sajūtu un atsvešinātību no bērna.
Lai sievietei, kas cieš no PPD, nerastos iespaids, ka viņa tiek stigmatizēta kā garīgi slima, viņu nevajadzētu uzņemt psihiatrijā. Labāka ir ārstēšanas iespēja slimnīcā.

gaismas terapija

Gaismas terapiju galvenokārt izmanto pacientiem, kuri cieš no sezonālās depresijas. Sezonālā depresija notiek galvenokārt tumšos rudens un ziemas mēnešos, un to cita starpā izraisa dienasgaismas trūkums. Gaismas terapija parāda arī dažus panākumus pacientiem, kuri cieš no nesezonālas depresijas. Tāpēc gaismas terapija var būt laba ideja terapijas mēģinājumiem, īpaši grūtniecības laikā, kad depresijas ārstēšana ar narkotikām ir sarežģīta nedzimuša bērna riska dēļ.

Lasiet vairāk par šo sadaļu Gaismas terapija depresijas ārstēšanai

Medicīniskā terapija

Hormonu, piemēram, estrogēna, ietekme uz grūtniecības depresiju pašlaik tiek pētīta attiecībā uz narkotikām. Jau bija daži pierādījumi, ka 200 mikrogramu estrogēna transdermāla (caur ādu) ievadīšana katru dienu uzlabo garastāvokli cilvēkiem ar PPD. Turpmākie pētījumi jāveic, lai apstiprinātu šo pieņēmumu.
Vairumā gadījumu nopietnai depresijai nepieciešama narkotiku ārstēšana ar antidepresantu. Tomēr kopš incidenta ar Contergan (nomierinošo līdzekli talidomīdu), kas, lietojot grūtniecības laikā, izraisīja deformācijas zīdaiņiem, tie tika apskatīti ar aizdomām.
Pat pēc piedzimšanas psihotropo zāļu / antidepresantu lietošanai ir tāds trūkums, ka zāles var atrast mātes pienā un tādējādi zīdīšanas laikā nokļūt mazuļa ķermenī.
Ir svarīgi, lai ārsts informētu attiecīgo pacientu par psihotropo zāļu / antidepresantu iespējām un riskiem.
Mūsdienu psihotropiem medikamentiem (SSAI) ir daudz mazāk blakusparādību nekā klasiskajiem benzodiazipīniem vai tricikliskajiem antidepresantiem. Zīdaiņi labi panes nelielu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI) daudzumu, jo zāles ir zem noteikšanas robežas seruma siekalās vai mātes pienā.
Sertralīns un paroksetīns ir vieni no plaši pazīstamajiem SSAI. Sertralīnu ievada devā no 50 līdz 200 mg, bet paroksetīnam pietiek ar 20–60 mg. Sākotnējo uzņemšanas posmu var pavadīt tādas blakusparādības kā nemiers, trīce un galvassāpes mātei.
Pacientam jāzina, ka neliels daudzums narkotiku nonāk bērna asinsritē caur mātes pienu. Jo mazāks ir mazulis, jo sliktāk tas var metabolizēt zāļu aktīvās sastāvdaļas. Turklāt aktīvā viela uzkrājas CNS (centrālajā nervu sistēmā) lielākā mērā nekā bērniem, jo ​​asins šķidruma barjera zīdaiņiem vēl nav pilnībā izveidojusies.
Kopumā var teikt, ka psihoterapeitiskās ārstēšanas efektivitāte ir daudz produktīvāka nekā zāļu terapija. Sarežģītos gadījumos, kad mātes un viņas bērna drošībai nav garantijas, nevar iztikt bez psihotropiem medikamentiem / antidepresantiem.

Plašāku informāciju par narkotiku ārstēšanu varat atrast mūsu tēmā: antidepresants

Atļautās zāles grūtniecības depresijas gadījumā

Ir vairāki ļoti labi izpētīti medikamenti, kurus var lietot grūtniecības depresijas gadījumā un kas nekaitēs bērnam. Ņemot vērā plašo pieredzi, pirmās izvēles antidepresanti grūtniecības depresijas gadījumā ir amitriptilīns, imipramīns un nortriptilīns no triciklisko antidepresantu grupas; kā arī sertralīnu un citalopramu no selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas (SSRI).

Neviens no klasiskajiem antidepresantiem (SSRI, tricikliskie antidepresanti) ir teratogēnas (teratogēna) Parādīta ietekme, tāpēc vairumā gadījumu zāļu terapiju var veikt bez problēmām.

Tomēr īpaši arī var lietot arī citus antidepresantus, piemēram, opipramolu ja tie ir izrādījušies īpaši labvēlīgi pacientiem ar depresiju, kuru ir grūti kontrolēt. Tomēr ir tikai daži pētījumi par to ietekmi uz jaundzimušo, tāpēc to piemērošana jāvērtē piesardzīgi.

Tomēr kopumā sievietēm, kuras jau lieto antidepresantus, tas jāturpina lietot līdz dzemdībām. Ja iespējams, jāizvairās no zāļu lietošanas pārtraukšanas vai maiņas, jo tas var postoši ietekmēt gan māti, gan bērnu.

Jāizvairās tikai no fluoksetīna tā ļoti ilgā eliminācijas pusperioda un ar to saistītās sliktās kontroles dēļ.

Amitriptilīns

Amitriptilīns pieder triciklisko antidepresantu klasei, padarot to par vienu no vecākajām un efektīvākajām psihotropajām zālēm, kas pastāv.

Tas ir viens no pirmās izvēles medikamentiem grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

70. un 1980. gadu pētījumi parādīja paaugstinātu sirds un ekstremitāšu (roku un kāju) kroplību ātrumu; tomēr pašreizējie pētījumi nevarēja pierādīt šīs blakusparādības.

Ja amitriptilīns tiek lietots līdz bērna piedzimšanai, tas jaundzimušajam var izraisīt īslaicīgus abstinences simptomus ar elpas trūkumu un paaugstinātu trīci. Lai izvairītos no jebkādām komplikācijām, jaundzimušais uz dažām nedēļām jāuzņem neonatoloģijas klīnikā novērošanai.

Tā kā tam nav ietekmes uz bērnu, amitriptilīns ir labākais antidepresants zīdīšanas laikā.

Citaloprams un sertralīns (SSRI)

Citaloprams un sertralīns pieder selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru klasei un ir divas no vislabāk pētītajām zālēm saistībā ar grūtniecību. Papildus amitriptilīnam tie ir labākā alternatīva zāļu terapijā grūtniecības depresijas ārstēšanai.

Ir vairāk nekā 100 000 pētījumu par citaloprama un sertralīna iedarbību grūtniecības laikā un pēc tās. Nevienā nevarētu būt teratogēns (teratogēna) Tiek ņemtas vērā blakusparādības.

Ja citalopramu un sertralīnu ordinē līdz grūtniecības beigām, rodas īslaicīgi abstinences simptomi (elpas trūkums, paaugstināts trīce un hipoglikēmija (Hipoglikēmija)) nāk jaundzimušie. Atkal jaundzimušais pāris nedēļas jānovēro neonatoloģijas klīnikā, lai novērstu jebkādas komplikācijas.

Terapija ar sertralīnu ir vēlama nekā terapija ar citalopramu zīdīšanas laikā, jo sertralīnam nav zināmu blakusparādību bērnam. Citaloprams var izraisīt sliktu dzeršanu, nemieru un garīgu duļķainību jaundzimušajam. Šādos gadījumos jums vienmēr jāredz pediatrs.

Grūtniecības depresija un homeopātija

Grūtniecības depresiju var ārstēt arī ar alternatīvām metodēm. Tas ietver arī homeopātiskās terapeitiskās pieejas.

Lasiet vairāk par tēmu zemāk Homeopātija un grūtniecības depresija

Ilgums

Grūtniecības depresija biežāk rodas pirmajā vai pēdējā grūtniecības trimestrī un var ilgt vairākas nedēļas. Sliktākajā gadījumā grūtniecības depresija var pārvērsties par pēcdzemdību depresija, ts Pēcdzemdību depresija pāriet pāri.

Šī pēcdzemdību depresija ir tā dēvētā Mazuļu blūzs („Kaucošās dienas"), Kas parasti notiek 3-5 dienas pēc dzimšanas un pēc dažām dienām pazūd pats. Tas ir normāli, un to var izraisīt: pēkšņas izmaiņas hormonos rodas. Saglabājiet simptomus, piemēram aizkaitināmība, Garastāvokļa maiņas, skumjas un Vainas sajūtas Tomēr ilgāk par 2 nedēļām runā par pēcdzemdību depresiju vai pēcdzemdību depresiju, kas sliktākajā gadījumā var būt arī hroniska.

Kā jūs varat novērst grūtniecības depresiju?

Jūs ne vienmēr varat novērst grūtniecības depresiju, īpaši, ja jums ir ģenētiska nosliece uz to. Tomēr ir lietas, kuras var darīt, lai novērstu grūtniecības depresijas sākšanos.

Īpaši svarīga ir stabila sociālā vide, kas atbalsta un atvieglo grūtnieci un kurā grūtniece var saprast savas bailes un rūpes. Ja grūtnieces nevar atrast atbalstu no mājām, viņas var vērsties daudzos konsultāciju centros.

Ja iespējams, jāizvairās arī no darba grūtībām vai stresa situācijām, piemēram, pārvietošanās. Ir īpaši likumi par grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu darba vietā.
Uzziniet vairāk vietnē: Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums - jums tas jāzina!

Pēc dzimšanas

Īpaši sievietes, kurām jau ir depresija cieta, ir a lielāks risks attīstīt depresiju pat pēc dzimšanas, tā saukto Pēcdzemdību depresija. Tas parasti sākas lēnām vairākas nedēļas pēc piedzimšanas, un, tāpat kā labi zināmais bērnu blūzs, sākotnēji ir cauri Garastāvokļa maiņas un paaugstināta uzbudināmība iezīmēts; vēlāk arī caur Trūkst piedziņas, bezgalība, Piestiprināšanās traucējumi bērnam un Vainas sajūtas.
Smagos gadījumos tas var būt pat pēcdzemdības Psihoze (Pēcdzemdību psihozes) Ar Halucinācijas un Maldinājumi rodas.

Pēcdzemdību depresija bieži notiek Aborts, Nedzīvi dzimuši bērni vai kad piedzimst slims vai bērns invalīds.

Arī šeit ir svarīgi savlaicīgi sazināties ar ārstu vai konsultāciju centru (Pro Familia) un nemēģiniet patstāvīgi tikt galā ar šo slimību. Vieglos gadījumos pietiek ar partnera, ģimenes un draugu izpratni un atbalstu. Arī smagos gadījumos ir klāt Zāles, piemēram, psihoterapija ieteicams.

Grūtniecības depresija vīriešiem

Jaunie pētījumi rāda, ka apmēram 10% no visiem tēviem pēc pirmā bērna piedzimšanas nonāk depresijas stāvoklī. Īpaši apdraudēti ir vīrieši, kuru sievas cieš arī no pēcdzemdību depresijas.

Grūtniecības depresija vīriešiem bieži izpaužas tikai netieši, palielinoties darbam vai vaļaspriekam. Tikai dažiem vīriešiem ir raksturīgi klasiski simptomi, piemēram, nepietiekama piedziņa, bezrūpība, skumjas vai plankumi. Bieži vien tas ir tikai miega traucējumi un nogurumsnormāli“Esiet atlaists.

Svarīgs iemesls grūtniecības depresijas rašanās vīriešiem parasti ir pāreja uz jaunu dzīvi ar bērnu. Daudzi vīrieši pēkšņi jūtas atstumti un mazāk mīlēti par sievas ciešo saikni ar bērnu. Tas noved pie partnerības konfliktiem un neapmierinātības. Visbeidzot, ja ir miega trūkums un spiediens barot ģimeni, tēvi parasti ir satriekti, kas galu galā noved pie depresijas.

Ja ir depresijas simptomi, ieteicams konsultēties ar ārstu vai konsultāciju centru. Smagos gadījumos palīdz psihoterapija un medikamenti, bet lielākoties ir nepieciešams laiks, lai samierinātos ar pēkšņi mainīto dzīves situāciju.

profilakse

Grūtniecības depresijas atkārtošanās risks ir augsts, īpaši sievietēm ar ģimenes anamnēzi. Rūpīga šo pacientu novērošana var palīdzēt nodrošināt, ka PPD nepaliek nepamanīts un attīstās, kaitējot bērnam. Mātes un bērna attiecības ļoti cieš no mātes vienaldzības. Bērna fiziskajai un emocionālajai nolaidībai pirmajos mēnešos ir milzīgas sekas bērna attīstībā.
Turklāt ir nepieciešama vēlme sniegt informāciju. Brošūras un māsu personāla vai ārsta atvērta auss var mazināt mātes nevēlēšanos runāt par saviem simptomiem.