Novērst strijas

ievads

Ar terminu “strijas” (tehniskais termins: striae gravidarum) saprot saprotamas plaisas, kuras var izsekot līdz ļoti ātrai un spēcīgai audu izstiepšanai.

Kopumā aptuveni 75 līdz 90 procentiem topošo māmiņu grūtniecības laikā var rasties strijas. Īpaši vēdera reģionu (vēdera lejasdaļu), augšstilbus un augšstilbus bieži ietekmē izteiktas strijas.

Tomēr, tā kā grūtniecība izraisa arī ievērojamu izmēra palielināšanos Krūtis nāk ir Strijas nav retums šajā jomā. Līdz šai dienai daudzas sievietes pieņem, ka šādas strijas attīstīsies novērst lapas.

Patiešām, ģenētiskajiem faktoriem un fiziskajam stāvoklim ir nozīme pirms tam grūtniecība nozīmīga loma. Tātad jau ir izteikta sava māte Strijas izstrādāts ir arī jūsu pašu risks Saistaudi- un zemādas bojājumi ir ļoti lieli.

Īpaši jaunākas sievietes dažās pēdējās nedēļās grūtniecība Izstrādāt strijas. Turklāt striju rašanās risks palielinās līdz ar Svara pieaugums. Pat sievietēm, kuras gaida vairākas dzemdības, Strijas novērota īpaši bieži.

Kad man jāsāk profilakse?

Lai varētu ierobežot strijas, cilvēkam jau jāveic profilaktiski pasākumi tik agri cik vien iespējams, tāpēc sāciet grūtniecības sākumā. Lai arī pagaidām nav sastopams grūtniecības sasitums, ir jēga ādu ar jutīgiem rajoniem iepriekš apstrādāt ar krēmiem un eļļām. Vismaz vienreiz dienā jālieto kopšanas līdzeklis. Āda ir labāk apgādāta ar asinīm, elastīgāka un novērš spriedzes sajūtu. Turklāt āda jūtas gludāka, tā ir aizsargāta no dehidratācijas un tādējādi palielina labsajūtu. Tomēr kopumā profilaksi var sākt jebkurā laikā.

Eļļa / kokosriekstu eļļa pret strijām

Cita starpā ir jāprot vismaz nedaudz saturēt strijas Ādas eļļas kombinācijā ar masāžu. masāža ir arī viens cirkulāciju veicinošs efekts, palielina ādas elastību un labsajūtu.
Aptiekās un aptiekās ir liels dažādu ādas eļļu un speciālo grūtniecības eļļu klāsts, kas galvenokārt atšķiras cenu un aromātu piedevu ziņā. Īpaši piemērotas ir kviešu asnu eļļas, kas satur jojobas, mandeles, kliņģerītes un E vitamīnu. Bet arī kokosriekstu, olīvu un rīcineļļa ir ideāli piemēroti neaizsargātas ādas vietas, piemēram, vēdera, sēžamvietas un augšstilbi regulāri ārstēt ar to. Ir arī iespējams sajaukt atsevišķu eļļu, pievienojot ēteriskās eļļas dažādās smaržās. Pa to laiku aptiekās ir arī dušas eļļas, kuras arī ir ļoti piemērotas profilaksei. Iegādājoties eļļu, īpaša uzmanība jāpievērš tam, ka eļļa ir ieslēgta dabiskas sastāvdaļas balstīta un bez konservantiem un smaržām ir. Tos var labi apstrādāt ķermenis un samazina ādas kairinājuma risku. Ieteicams eļļu lietot vismaz vienu reizi dienā, bet galvenokārt tūlīt pēc dušas vai arī apļveida kustībās vanniņu uzklāt uz mitras ādas.

Krēmi pret strijām

Ar krēmiem, piemēram Penaten® krēms, to lieto, lai novērstu strijas līdzīgas ādas eļļāmlieto grūtniecības laikā. Tur ir nav garantijaska regulāra krēma lietošana var droši novērst strijas. Autors Masāža ar apļveida kustībām palielina asinsriti ādā, palielina ādas elastību un tādējādi neitralizē spriedzes sajūtas. Pērkot krēmu, jums jāpārliecinās, ka krēms ir īpaši piemērots ndabiskas sastāvdaļas balstīta un nesatur konservantus un smaržvielas ir. Tādā veidā var izvairīties no ādas kairinājumiem un alerģijām. Īpaši sievietes no pēdējās grūtniecības daļas, 3. trimestra, cieš no straujas vēdera augšanas Nieze un necaurlaidība. Palīdzība šeit mitrinošie krēmi un ar smagu niezi urīnvielu saturoši krēmi. Lai sasniegtu labāko rezultātu, krēmu vajadzētu iemasēt vismaz reizi dienā un lietot katru reizi pēc dušas vai peldēšanās.

Homeopātija striju profilaksei

Pastāv arī ieteikumi homeopātijas jomā striju profilaksei. To galvenokārt lieto norijot Kalcija fluorats globulu formā ierīces. Lai sasniegtu vislabāko rezultātu, papildu deva Grafīti un Silicea ieteica. Tie ir arī homeopātiskie līdzekļi. Ir svarīgi zināt, ka homeopātisko līdzekļu lietošana ir droša gan nedzimušam bērnam, gan mātei.

Šisslera sāļi striju profilaksei

Ir arī veidi, kā novērst strijas no Šiselles sāļu lietošanas zonas. Šeit tiek izdalīta atšķirība iekšējai lietošanai ar tablešu palīdzību un ārēja aplikācija, izmantojot ziedes.
Ieteicams lietot sāli Kalcija fluorats, saistaudu sāls un Silicea sāls, tam vajadzētu palīdzēt iegūt skaistu un elastīgu ādu.
Silicea ir pieejams arī ārējai lietošanai kā ziede. Ziede to darīs vairākas reizes dienā Lieto uz jutīgajām ādas vietām un iemasē. Silicea ir pazīstams arī ar nosaukumu tradicionālajā medicīnā Silīcija dioksīds. Visi Schüssler sāļu veidi ir droši, jo tiem nav ietekmes uz bērnu vai grūtnieci.

Izlasiet arī mūsu tēmu: Šiselles sāļi

Vispārīga informācija par striju novēršanu

Pretēji izplatītajam uzskatam, ir Nē Metode, ar kuru Strijas var efektīvi novērst.

Lai arī īpašs Krēmi un Eļļas var palīdzēt ar to āda Ļaujot piegādāt pietiekamu daudzumu mitruma, strijas nevar droši novērst, pat regulāri lietojot šos produktus.
Tas ir saistīts ar faktu, ka abi Krēmi, kā arī Eļļas tikai uz Epiderma jāpiemēro. Veidojot Strijas vai strijas tomēr ir traucēti apakšējie ādas slāņi. Kaut arī krēms un eļļa tiek absorbēti caur augšējiem ādas slāņiem un šādā veidā arī nelielos daudzumos Zemādas audi parasti nevar būt liela ietekme uz to izturību.

Ģenētiskie faktori, Dispozīcija un Vispārējais stāvoklis no āda spēlē daudz izlēmīgāku lomu nekā ādas mitrums. Tomēr krēmi un eļļas var palīdzēt novērst liekā daudzuma veidošanos Strijas lai novērstu. Tāpēc ar strijām saistītos ādas simptomus var mazināt, bet ne pilnībā novērst.

Tomēr topošās māmiņas var parūpēties laikā grūtniecība nepieaug pārāk daudz svara. Protams, ir pilnīgi normāli un veselīgi iegūt svaru grūtniecības laikā. Kopumā var pieņemt, ka sievietes laikā grūtniecība aptuveni 12 līdz 18 kilogrami palielināt.
Ar sabalansētu un veselīgu uzturu ar grūtniecību saistīts svara pieaugums droseļvārsts līdz veselīgam līmenim.

Vairāk par šo tēmu vietnē: Svara pieaugums grūtniecības laikā

Turklāt patēriņš augļi un dārzeņi palīdzēt Šķidruma līdzsvars organisma līdzsvars. Taukains ēdiens, Ātrā ēdināšana piemēram, Piedevas un konservanti tomēr dehidratācija Ādas slāņi reklamēt. Pat spēcīgi sāļš vai cukura smags Grūtniecības laikā pēc iespējas jāizvairās no pārtikas. Ar sabalansētu un veselīgu uzturs strijas nevar pilnībā novērst, taču to smagumu var pozitīvi ietekmēt.

Arī topošajām māmiņām vajadzētu būt pietiekamai Hidratācija cieniet, ļoti domājiet par. Iemesls tam ir fakts, ka āda un to mitruma līdzsvara regulēšana lielā mērā no ikdienas Dzeramais daudzums tiek ietekmēta. Pārmērīgi izteiktu striju veidošanos var novērst, dzerot dienā divi līdz trīs litri novērst.
Kamēr ūdens var palīdzēt palielināt ādas mitrumu kafija un Dzērieni, kas satur kofeīnu veicina atsevišķu ādas slāņu izžūšanu un tādējādi palielina striju veidošanās risku.

Turklāt topošajām māmiņām regulāri var veidoties pārāk izteiktas strijas Mainīgas dušas novērst. Šī metode ir piemērota abiem Cikls iet labi, kā arī Asins plūsma uz ādu stimulēt. Ādas asins plūsmu var palielināt, palielinot ādas virsmu Vēders, no Bosom, no Augšstilbs un des Lieta mazgājoties dušā ar apļveida kustībām masē kļūst. Gaidāmās mātes šajā nolūkā var izmantot lufa cimdus, suku ar dabīgiem sariem vai masāžas suku ar nubbed. Asinsrites palielināšanās ādā ir viena no efektīvākajām metodēm, lai efektīvi novērstu pārmērīgu striju veidošanos.

Lai arī regulāra īpašu krēmu un eļļu lietošana nevar pilnībā novērst striju veidošanos, to daudzumu var samazināt tie, kas atrodas kopšanas līdzekļos Vielas jāsamazina.

Topošajām mātēm ādas virsma jātur ādā Vēders, no Gurni, no Krūtis un Augšstilbs ja iespējams, tūlīt pēc dušas ar krēms lai ārstētu. Tas ir tieši pēc dušas āda īpaši uztver kopšanas līdzekļus. Iemesls tam ir fakts, ka Poras pēc dušas, un kopšanas līdzekļu sastāvdaļas var īpaši labi absorbēt.
Kopš āda laikā grūtniecība pa augsto Estrogēna līmenis tomēr tas var kļūt ļoti jūtīgs, ja attālums no Krēmi un Eļļa, Smaržas vai Konservanti iekļaut, ņemt.

Lūdzu, izlasiet arī: Ādas izmaiņas grūtniecības laikā

Pārmērīga parādīšanās Strijas Arī topošās mātes var regulāri saņemt Kustības vienības novērst. Asins cirkulācija visa ķermeņa, īpaši Ādas virsma, palieliniet un tādējādi novēršiet strijas. 30 minūtes Pietiek ar vieglu sportisko aktivitāti, lai samazinātu smagas slimības risku Strijas faktiski zemāks.

Turklāt tā sauktais "Pluck masāža" palīdzēs vēdera, augšstilbu, krūtis un sēžamvietas pirms gulētiešanas saistaudi laikā grūtniecība stiprināt. Kopumā jebkura no izplatītākajām profilakses metodēm Strijaska Profilakses sākums ir izšķiroša nozīme. Jo agrāk sākat lietot īpašus kopšanas līdzekļus, jo efektīvāk var novērst striju veidošanos.