Tādējādi jūs varat novērst saules alerģiju

ievads

Vairāk nekā katrs desmitais cilvēks saules alerģijas dēļ nevar pilnībā izbaudīt vasaru un sauli. UV gaisma ātri izraisa alerģiskas reakcijas uz ādas, skartās vietas kļūst sarkanas un niezošas. Īpaši vasaras sākumā kaitinošā ādas reakcija notiek intensīvāk, un daudzi attiecīgie cilvēki domā, kā novērst saules alerģiju. Ir vairāki profilaktiski pasākumi, kurus var veikt pirms sauļošanās, taču galu galā tikai dermatologs var noskaidrot, vai jūs tiešām ciešat no saules alerģijas.

Šie pasākumi var novērst

Ir vairāki veidi, kā novērst saules alerģijas:

• lēnām pierod pie saules gaismas
• Aizsardzība pret sauli
• sauļošanās krēms
• Zāles, vitamīnu piedevas un kalcijs
• Šiselles sāļi un homeopātiskie līdzekļi
• Fototerapija
• Fotoķīmijterapija

Sauļošanās un sauļošanās

Pareiza saules aizsardzība ir labākais līdzeklis saules alerģiju novēršanai. Alerģiskiem cilvēkiem pirms došanās saulē jāuzklāj sauļošanās līdzeklis ar saules aizsardzības koeficientu vismaz 50. Regulāra atkārtota krēmēšana paplašina aizsardzību. Pat ēnā, ūdenī vai zem saulessargiem jūs neesat pasargāts no intensīvajiem saules stariem, tāpēc ir nepareizs uzskats, ka saules alerģiju var attīstīt tikai degošajā saulē.

Pat apģērbs nepiedāvā pilnīgu aizsardzību pret UV starojumu, taču tagad ir pieejami mazgāšanas līdzekļi, kas pēc vairākkārtējas mazgāšanas padara tekstilizstrādājumus saules necaurlaidīgākus. Melns apģērbs arī ļauj mazāk saules staru nokļūt ādā. Neskatoties uz to, vislabākā aizsardzība pret sauli joprojām ir labs sauļošanās līdzeklis ar augstu saules aizsardzības koeficientu un, ja iespējams, izvairoties no kvēlojošas saules, it īpaši pusdienlaikā.

Kas jūs varētu interesēt arī par šo tēmu:

• Tas ir veids, kā jūs varat novērst saules apdegumus

Šīs zāles to novērš

Ir vairāki medikamenti, ko var lietot, lai novērstu saules alerģijas. Tajos ietilpst kalcijs, D3 vitamīns, beta-karotīns un antihistamīni. Šīs piedevas var būt noderīgas cilvēkiem, kuriem ir smagi izsitumi uz ādas, pakļaujot saules gaismai. Jāatzīmē, ka profilaktiskā uzņemšana jāuzsāk nedēļas pirms ādas aizvien vairāk tiek pakļauta saules stariem. Tā kā daži preparāti mijiedarbojas ar citām zālēm vai alkoholu, pirms to lietošanas jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.

Kalcijs vājina alerģisko reakciju uz saules stariem, saistot un sadalot iekaisuma kurjera vielu histamīnu. D3 vitamīns var palīdzēt arī pret saules alerģijām, jo ​​cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret gaismu, parasti ir šī vitamīna deficīts. Beta-karotīns ir dabisks augu pigments, kas galvenokārt atrodams burkānos, spinātos un kāpostos. Tas ir A vitamīna priekštecis, kas nogulsnējas ādā un aizsargā to no bīstama UV starojuma.

Antihistamīni ir antialerģiskas zāles, kas novērš iekaisuma kurjeru vielu izdalīšanos organismā. Antihistamīna līdzekļus var lietot ne tikai akūtu alerģisku sūdzību gadījumā, bet arī kā profilakses līdzekli zināmām saules alerģijām. Parasti šie preparāti ir labi panesami, taču var rasties nogurums. Tādēļ vislabāk ir lietot šīs zāles vakarā.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē:

• Antihistamīni
• D vitamīns

Kalcijs tik labi palīdz

Kalcijs ir lielisks veids, kā pasargāt sevi no saules alerģijām. Tomēr minerālu vajadzētu lietot vairākas nedēļas pirms atvaļinājuma vai pastiprinātas saules iedarbības. Saules alerģijas gadījumā ķermenis alerģiski reaģē uz saules gaismas saturošajiem UV-A viļņiem un pēc tam atbrīvo audu hormonu histamīnu. Histamīns darbojas kā imūnsistēmas kurjerviela un izraisa iekaisuma reakciju: āda uzbriest, niez un sarkst. Kalcijs palīdz ar alerģiskām ādas reakcijām, jo ​​saista un noārda histamīnu organismā.

Kalcija preparāti ir ļoti efektīvi fotodermatožu un alerģiju izraisītu ādas reakciju ārstēšanā, tāpēc to lietošana ir ieteicama, lai novērstu saules alerģijas. Kalcijs tiek izsniegts tablešu formā. Parasti deva ir 1000 mg. Lietojot to, jāpārliecinās, ka nav pārdozēšanas, pretējā gadījumā, piemēram, nieru akmeņi var veidoties kā blakusparādība. Par precīzu uzņemšanu vislabāk ir diskutēt ar ārstu vai farmaceitu.

homeopātija

Homeopātiskie līdzekļi var arī palīdzēt novērst saules alerģijas. Tomēr šī nekādā ziņā nav alternatīva saules krēmam ar augstu saules aizsardzības koeficientu! Homeopātisko līdzekļu lietošana jāsāk apmēram divas nedēļas pirms pastiprinātas saules iedarbības. Preparāti ar Muriaticum acidum vai Calcium carbonicum palīdz nodrošināt, ka ādas reakcija ir maigāka vai vispār nenotiek saules alerģijas gadījumā.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē:

• Calcium carbonicum
• Homeopātiskās zāles

Šie vitamīni var palīdzēt

Daži vitamīni var palīdzēt novērst saules alerģijas. D vitamīns veidojas ādā ar saules staru palīdzību, un tam ir aizsargājoša iedarbība pret ādas slimībām un alerģijām. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret sauli, asinīs bieži ir zems D vitamīna līmenis, un vitamīna deficīts saasina alerģiskos simptomus. Tas ir apburtais loks, jo, no vienas puses, D vitamīna veidošanās organismā ir atkarīga no saules gaismas, un, no otras puses, saules gaisma izraisa ādas reakcijas alerģijas slimniekiem. Tā rezultātā saules alerģijas slimnieki apzināti izvairās no saules un tādējādi nevar saražot pietiekami daudz D vitamīna. Tāpēc vislabāk ir ārsts, kurš nosaka D vitamīna līmeni asinīs, ja jums ir alerģija pret sauli. Ja ir deficīts, D vitamīnu ir iespējams aizstāt kapsulu veidā.

A vitamīnam ir arī aizsargājoša iedarbība uz ādu un tas nodrošina, ka saules alerģijas izraisītās ādas izmaiņas ātrāk atjaunojas. Kā profilakses līdzekli A vitamīnu var lietot vairākas nedēļas pirms intensīvas saules iedarbības sākuma. Lai izvairītos no pārdozēšanas, šeit jāpārbauda arī vitamīnu statuss.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē:

• Vitamīnu preparāti
• A vitamīns
• D vitamīns

Šie Šīslera sāļi var novērst

Šiselles sāļi var palīdzēt pret saules alerģiju un tiem ir profilaktiska iedarbība. Uzņemšana jāuzsāk nedēļas pirms intensīvas saules iedarbības. Šie Šīslera sāļi var palīdzēt sagatavot ādu saulei: Nr. 3 Ferrum phosphoricum, Nr. 6 Kalium sulfuricum, Nr. 8 nātrija hloratums, Nr. 10 nātrija sulfuricum. Katra tablete tiek lietota trīs reizes dienā.

Vairāk par šo tēmu lasiet vietnē:

• Šiselles sāļi
• Šisslera sāls Nr.6
• Schüssler sāls Nr. 10

Mājas aizsardzības līdzekļi

Labākais mājas līdzeklis saules alerģijas novēršanai ir lēnām pierast pie UV stariem. Ja sākat sauļoties lēnām un katru dienu vairākas minūtes pagarināt saules iedarbību, pastāv liela iespēja, ka alerģiska reakcija nenotiks. Īpaši atvaļinājuma sākumā vai pirmajās siltajās pavasara dienās pret saules alerģijas slimniekiem ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​āda joprojām ir ziemas guļas un nav pieradusi pie saules stariem. Pirms sauļošanās obligāti jābūt sauļošanās līdzeklim ar UV aizsardzību. Nevajadzētu aizmirst, ka UV stari var iekļūt arī caur loga stiklu. Tas pats attiecas uz uzturēšanos ēnā, arī šeit jums ir jāuzliek kāds losjons, jo UV stari atstarojas no grīdas un tāpēc ir visuresoši.

Antioksidanti

Ja jums ir alerģija pret sauli, var būt noderīgi kombinēt sauļošanās līdzekli ar antioksidantu, piemēram, C vitamīnu vai E vitamīnu. Antioksidanti aizsargā ādu no saules radīto brīvo radikāļu bojājumiem. Vairumā gadījumu šīs vielas atrodas tieši saules krēmā, un tās nav jāpievieno atsevišķi.

Pierod

Lielākajai daļai cilvēku alerģija pret sauli galvenokārt rodas saules iedarbības sākumā, t.i., pirmajās siltajās dienās vai vasaras atvaļinājuma sākumā. Bieži vien tieši tās ķermeņa daļas, kuras ietekmē alerģiskā reakcija, reti tiek pakļautas saules stariem (piemēram, apakšdelmu, dekoltē un plecu iekšpuse). Lēnām pierodot pie saules, tas var palīdzēt novērst saules alerģijas. Tāpēc cilvēkiem ar jutīgu ādu nav ieteicams uzreiz iedziļināties kūpošajā saulē, bet vispirms palikt ēnā. Pakāpeniski laiku saulē var pagarināt.

Fototerapija

Cilvēkiem, kuri cieš no spēcīgas saules alerģijas, dermatologa var būt noderīga tā saucamā fototerapija (arī kā viegla sacietēšana). Ārsts katru dienu vairākas nedēļas īsu laiku apstaro ādu ar UV-B starojumu. Gaismas terapiju veic stingri kontrolētās devās, kuras laika gaitā tiek palielinātas. Tā rezultātā āda lēnām pierod pie saules, un alerģiskā reakcija tiek mazināta vai pilnībā novērsta.

Fotoķīmijterapija

Ļoti smagu alerģiju vai īpaši gaismas jutīgu cilvēku gadījumā ārsts var pastiprināt fototerapiju, apvienojot to ar noteiktu zāļu, kas nomāc imūnsistēmu, ievadīšanu. Šo nosacīti jauno ārstēšanas pieeju sauc par fotoķīmijterapiju, un to izmanto tikai tad, ja neviena no iepriekšminētajām terapijām nav parādījusi nekādu efektu.