Vibrācijas apmācības indikācijas, kontrindikācijas, riski

Indikācijas vibrācijas treniņam

Šajā tēmā es pievērsīšos vibrācijas apmācības pielietojuma jomām medicīniskās indikācijas ierobežot. Ar visdažādākajām klīniskajām bildēm, bojājumiem un ievainojumiem tās rodas galvenokārt - tieši caur bojājumiem vai sekundāri, samazinot ikdienas kustību vai treniņu diapazonu Trūkumi muskuļos Aktivizācijas spēja.
Atvieglotas pozas un īsi bezdarbības periodi, ko izraisa sāpes vai muskuļu un skeleta sistēmas bojājumi ilgtermiņā noved pie paātrinātām neirodeģeneratīvām izmaiņām. Īpaši ar neiroloģiskas slimības pastāv korelējoša stājas kontroles, mobilitātes un dzīves kvalitātes ierobežojumu samazināšanās.
Šo apburto loku nevar pārtraukt ne stiprinot apmācības vienības (nepietiekami enerģētiski priekšnoteikumi!), Ne arī ietekmējot klīnisko ainu.

Šajā brīdī rodas iespēja Vibrācijas apmācība spēlē. Ārēja piemērošana Vibrācijas stimuli nodrošina nervu un muskuļu darbību, ko pacienti ar individuāli atšķirīgām pamatproblēmām vairs nevar sasniegt ar neatkarīgu apmācību. Šajos gadījumos vibrācijas treniņu var izmantot ne tikai kā papildinājumu, bet arī tikai.

Ortopēdiskās norādes

• Dažādu iemeslu muguras sāpes
  (Sāpju mazināšana, uzlabojot muskuļu relaksāciju, stiepšanos un koordināciju, kavējot sāpju receptorus)

• Stāja bojājumi
  (Stiprības veidošana un stājas uzlabošana)

• Skolioze
  (Stabilitātes uzlabošana)

• Pēdu kroplības
  (Arkas muskuļu stiprināšana)

• Muskuļots Stiprības deficīts pēc imobilizācijas, negadījumiem, ievainojumiem
  (Muskuļu veiktspējas uzlabošana)

• Muskuļu hipertensijapārāk liels muskuļu sasprindzinājums
  (Muskuļu saspringuma samazināšanās)

• diska prolapss, kas nav akūtā fāzē
  (Vietējās muskuļu sistēmas apmācība)

• Mugurkaula deģeneratīvās slimības
  (Pretsāpju līdzeklis, stabilitāte)

• osteoporoze
  (Kaulu stiprības un masas uzlabošana)

Sporta zāļu indikācijas

• veiktspējas pieaugums
  (Muskuļu veidošana, Koordinācijas, ātruma un veiklības uzlabošana, paralēli ar sportu saistītajam treniņam)

• Sporta traumas
  (Metabolisma uzlabošana, bojātu audu ātrāka mobilizācija, agrāks apmācības sākums)

Neiroloģiskās indikācijas

Spastiska paralīze:

• Parkinsona
  (Paaugstināta muskuļu spriedzes un trīces (trīces) samazināšana, koordinācijas un stājas uzlabošana)
  Plašāku informāciju par to varat atrast mūsu tēmā: Parkinsona slimība
  

• multiplā skleroze
  (Muskuļu spriedzes regulēšana, muskuļu funkciju palielināšana, stājas, urīnpūšļa un taisnās zarnas kontroles uzlabošana)
  Plašāku informāciju par to varat atrast mūsu tēmā: multiplā skleroze

• insults
  (Spastiskuma samazināšana, izturības uzlabošanās, ātrāka mobilizācija un rehabilitācija)
  Plašāku informāciju par to varat atrast mūsu tēmā: insults

• Paralgija
  (Spriegojuma regulēšana, rokas un balsta muskuļu apmācība, koordinācija, relaksācija, kustību kontrole un ātrums, skrejceliņu treniņu atbalsts nepilnīgas paraplēģijas gadījumos, ievērojams snieguma pieaugums un gaitas sānu atšķirību samazināšana)
  Plašāku informāciju par to varat atrast mūsu tēmā: Paralgija

Flaccid paralīze:

• Potītes paralīze, piem. uz Herniated disks mugurkaula jostas daļā
  (Motoru vadības uzlabošana un muskuļu darbības uzlabošana)
• Plexus paralīze, Roku nervu paralīze, piem. pēc motocikla avārijas
  Motora vadības uzlabošana un muskuļu veiktspējas un muskuļu stiprināšanas palielināšana)
• Līdzsvara traucējumi
  (Līdzsvara uzlabošana un kritienu novēršana)

Iekšējā medicīna

• Arteriālās un venozās asinsrites traucējumi (PAD)
  (Uzlabojums, palielinot asins plūsmu, regulējot asinsvadu sienas muskuļus)
  Plašāku informāciju par to varat atrast mūsu tēmā: PAOD

Gerontoloģiskās indikācijas

• Muskuļu masas un veiktspējas zudums
  (Spēka pieaugums, spēka palielināšana, koordinācijas uzlabošana, muskuļu veiktspējas palielināšanās)

• osteoporoze
  (Kaulu satura palielināšanās)
  
  
• Mazkustīgs dzīvesveids
  (Uzlabota mobilitāte, palielinot un palielinot izturību, uzlabojot koordināciju un līdzsvaru)
  
  
• Poza kontroles samazināšana
  (Palielina muskuļu spēku globālā un vietējā Galvas muskuļi, stājas uzlabošana)
  
  
• Urīna nesaturēšana
  Uzlabošana Urīna un izkārnījumu kontinentācija)
  
  
• Līdzsvara traucējumi
  (samazināta tendence kristies, uzlabojot līdzsvaru, izturību un sensora motoru - motora poza un kustības vadība)

Uroloģiskās un ginekoloģiskās indikācijas

• Nesaturēšana
  (uzlabota urīnpūšļa un taisnās zarnas kontrole)

• Iegurņa pamatnes vājums
  (uzlabota urīnpūšļa un taisnās zarnas kontrole, muguras sāpju mazināšana)

• Mugurkaula - iegurņa nestabilitāte pēc dzemdībām
  (Stiprības stiprināšana un stājas stabilitāte)

Kontrindikācijas vibrācijas treniņam

īpaši frekvenču diapazonā virs 15Hz!

• Grūtniecības

• Akūts iekaisums, Reimatoīdais artrīts

• Atvērtas brūces

• Cirkšņa trūce

• Akūti migrēnas lēkmes

• Svaigi implanti, piemēram, Gūžas protēzes vai Ceļa locītavas protēze

• Svaigi lūzumi

• Žultsakmeņi vai Nierakmeņi

• Flebīts, tromboze

• epilepsija

• Audzēji un metastāzes, kaulu vēzis

• Elektrokardiostimulators

Vibrācijas apmācības iespējamās blakusparādības:

• Dūriens Muskulatūra

• Nieze āda

• Sāpju pastiprināšanās pārmērīgas apmācības intensitātes dēļ

• Pagaidu Asinsspiediena pazemināšanās

• Īstermiņa Hipoglikēmija

Piezīme

Vibrācijas apmācības iespējamās blakusparādības var novērst, lēnām palielinot apmācības intensitāti!