B5 vitamīns - pantotēnskābe
uz pārskatu Vitamīni
Notikums un struktūra
Pantotēnskābe ir sastopama gan dzīvnieku, gan dārzeņu produktos, īpaši bagātīga olu dzeltenumos, aknās un nierēs. To ražo arī mūsu zarnu baktērijas. To veido beta-alanīns un pantoīnskābe.
B5 vitamīns ir ietverts arī: Rieksti, rīsi, augļi, dārzeņi un alus raugs
funkcija
Tās vissvarīgākā funkcija ir kā daļa no Koenzīms A, beigas Pantotēnskābe, Cisteīns un ATP sastāv. Koenzīmu A izmanto daudzu substrātu aktivizēšanai, jo tas satur ar enerģiju bagātu tiolu (SH) grupu. Piemēram, tiek aktivizētas taukskābes (Acyl-CoA) vai acetātu līdz acetil-CoA, kas ir galvenā metabolisma substrāts.
Trūkuma simptomi
Viņi tur ir ļoti reti Pantotēnskābe ir plaši izplatīta. Kad tie atrodas, galvenokārt tauku metabolisms, olbaltumvielu sintēze un tas Nervu sistēma ietekmē kā Neirotransmiteri Acetilholīns Acetil-CoA un tiek ražots holīns.
Pārskats par vitamīniem
Ūdenī šķīstoši (hidrofīli) vitamīni:
- B1 vitamīns - tiamīns
- B2 vitamīns - riboflavīns
- B3 vitamīns - niacīns
- B5 vitamīns - pantotēnskābe
- B6 vitamīns - piridoksāls / piridoksīns / piridoksamīns
- B7 vitamīns - biotīns
- B9 vitamīns - folijskābe
- B12 vitamīns - kobalamīns
Taukos šķīstošie (hidrofobie) vitamīni:
- A vitamīns - retinols
- C vitamīns - askorbīnskābe
- D vitamīns - kalcitriols
- E vitamīns - tokoferols
- K vitamīns - filohinons / menahinons
