Raustīšanās vēderā

definīcija

Saraustītas ir patvaļīgas, nesāpīgas, atšķirīgi izteiktas un uz laiku ierobežotas atsevišķu muskuļu šķiedru, muskuļu saišķu vai veselu muskuļu vēdera kontrakcijas, un medicīnā tos sauc par "muskuļu raustīšanos".

Principā tie var rasties jebkurā ķermeņa muskulī, bet biežāk rodas sejā un ekstremitātēs. Džerķiem parasti nav klīnisku atklājumu, tāpēc tikai retos gadījumos nepieciešama medicīniska pārbaude.

Iemesli

Retiem un īslaicīgiem muskuļu saraušanās gadījumiem, kas rodas tikai atsevišķos ķermeņa reģionos, parasti ir nekaitīgi cēloņi. Piemēram, stress un emocionāls stress var izraisīt raustīšanos. Parasti tās rodas uz plakstiņa, mutes stūriem vai ekstremitātēm. Vēl viens izplatīts iemesls ir īslaicīgi satverti vai kairināti nervi. Kofeīns, alkohols, narkotikas un daži medikamenti ir arī bieži raustīšanās ierosinātāji, taču tie atkal izzūd, tiklīdz ķermenis ir sadalījis attiecīgo vielu.

Vēl viens svarīgs iemesls ir elektrolītu līdzsvara traucējumi, kas bieži var rasties pēc intensīvas fiziskās slodzes. Pirmkārt, lomu spēlē magnijs un nātrijs, kā arī kalcijs un kālijs, jo šie elektrolīti ir svarīgi nervu impulsa pārnešanai uz muskuļiem un sekojošai spriedzei.

Tā sauktajam "miega raustīšanai", kas rodas īpaši vēlīnā aizmigšanas fāzē, parasti nav nekādas slimības vērtības. Papildus šiem izplatītajiem nekaitīgajiem cēloņiem aiz muguras var būt arī slimības. Tāpēc neiroloģiski jāizmeklē ilgstoši, neparasti vai ļoti bieži raustījumi. Šādu slimību piemēri ir epilepsija, tā sauktā "tiks", Tourette sindroms, Parkinsona slimība, multiplā skleroze, polineuropatija, baktēriju un vīrusu infekcijas, amiotrofiskā laterālā skleroze un daudzas citas.

Jums varētu būt interese arī par šiem rakstiem:

• Multiplā skleroze
• Amiotrofiskā laterālā skleroze

Pavadošie simptomi

Atkarībā no muskuļu raustīšanās cēloņa ir iespējami dažādi pavadošie simptomi. Ja iemesls ir stress vai emocionāls stress, raustīšanās papildus esošajam stresam noved pie vēl lielāka stresa. Biežas raustīšanās var būt ierobežojums ikdienas dzīvē, jo tās ir ļoti kaitinošas un bieži tiek uztvertas kā neērtas. Turklāt bieži ir bailes no slimībām un fakta, ka raustīšanās neapstāsies vai nezudīs.

Ja raustīšanās cēlonis ir satverti vai kairināti nervi, tas bieži ir saistīts ar sāpēm šajā vietā un var būt ortopēdisks. Elektrolītu traucējumi, piemēram, magnija deficīts, bieži tiek izteikti kā muskuļu krampji, vājuma sajūta, galvassāpes, koncentrēšanās trūkums un muskuļu trīce, un tos var uzlabot, ievadot magniju.

Tomēr, ja organiski vai neiroloģiski cēloņi ir atbildīgi par raustīšanos, tie var ļoti atšķirties. Tāpēc ir laba ideja uzmanīties no izmaiņām, sāpēm un neparastiem simptomiem un, ja nepieciešams, meklēt ārstu.

Muskuļu raustīšanās izskats

Raustīšanās pēc vingrošanas

Muskuļu raustīšanās pēc fiziskās slodzes nav nekas neparasts. Intensīvas apmācības rezultātā ķermenis svīst intensīvāk, un jūs zaudējat daudz šķidruma. Papildus ūdenim sviedros ir arī svarīgi minerāli, tā sauktie elektrolīti. Magnijs šajā kontekstā ir īpaši svarīgs. Tam ir svarīga loma muskuļa darbībā, jo deficīts var izraisīt muskuļu šūnu pārmērīgu uzbudināmību. Tas izpaužas kā raustīšanās. Tomēr raustīšanās jāatstāj dažas minūtes pēc treniņa, jo ķermenim ir vajadzīgs zināms laiks, lai atjaunotos.

Ja simptomi nepāriet, tas var norādīt uz magnija deficītu. Ieteicams nodrošināt sabalansētu uzturu un, ja nepieciešams, magniju lietot atsevišķi. Ja simptomi neuzlabojas, jums jākonsultējas ar ārstu, jo aiz tā var būt nopietnas slimības.

Šis raksts varētu jūs interesēt arī: Diēta un vingrošana.

Raustīšanās pēc šķaudīšanas

Šķaudot vai klepojot, palielinās spiediens vēderā. Vēdera muskuļi savelkas un tiek intensīvi izmantoti. Pēc sasprindzinājuma muskuļi atkal atslābinās - tas dažkārt var izraisīt raustīšanos.

Raustīšanās parasti nerada bažas, tomēr, ja simptomi saglabājas, ieteicams veikt medicīnisku pārbaudi.

Vēdera raustīšanās

Saraušanās, kas rodas tūlīt pēc ēšanas, parasti var attiecināt uz noteiktu pārtikas produktu patēriņu. Vairākiem pārtikas produktiem, piemēram, rabarberiem, flaxseed, kafijai un alkoholam, ir stimulējoša iedarbība. Tas var palielināt zarnu sienas muskuļu kontrakcijas. Saraušanos var papildināt arī raustīšanās.

Parasti tas ir nekaitīgs simptoms. Ja raustīšanās notiek regulāri, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Krampji pirms perioda

Muskuļu raustīšanās pirms menstruācijas nav nekas neparasts. Tieši pirms mēnešreizēm notiek hormonālas izmaiņas, kad ķermenis sagatavojas audu noraidīšanai. Lai to izdarītu, muskuļi vēderā saraujas un var raustīties, ja muskuļi nav atslābināti. Pēc tam šie krampji var izstarot vēderā, kur tie šajā vietā izraisa raustīšanos.

Tomēr, ja raustīšanos pavada stipras sāpes un tās notiek regulāri, jākonsultējas ar ginekologu. Endometrioze vai olnīcu cista var būt aiz šiem simptomiem.

Šis raksts varētu jūs interesēt arī: Raustīšanās vēderā.

Kreisās vai labās puses raustīšanās

Muskuļu raustīšanās parasti tiek uztverta tikai tad, kad muskulis atrodas tieši zem ādas, jo vēdera dziļumā nav atbilstošu “sensoru”. Skatoties no ārpuses, cilvēka kuņģis parasti ir salīdzinoši simetrisks un atšķiras tikai zemāk redzamajos orgānos.
Tāpēc nevienmērīga raustīšanās, salīdzinot ar otru pusi, parasti ir vai nu sakritība, vai arī tā var būt saistīta ar satvertu vai kairinātu nervu vienā pusē.

Diagnoze

Ja rodas vajadzība pēc neirologa papildu skaidrojumiem, viņš vispirms uzdos dažus svarīgus jautājumus par raustīšanos, kā arī par pašu cilvēku, lai mazinātu lielo cēloņu kopumu. Tam seko fiziska un neiroloģiska ārsta pārbaude.

Ja iemesls vēl nav atrasts, var sekot neiroloģiski izmeklējumi, piemēram, EEG, EMG vai ENG. Vajadzības gadījumā var noorganizēt vispārīgākus izmeklējumus, piemēram, šķērsgriezuma attēlveidošanu (CT, MRT), asins analīzes, šķidruma punkcijas vai alerģijas testus.

Ārstēšana

Muskuļu raustīšanās ārstēšana ir atkarīga no raustīšanās cēloņa, tāpēc tā ir ļoti atšķirīga. Lielākoties tie tomēr ir nekaitīgi un sevi ierobežojoši grūdieni, kuriem nav nepieciešama turpmāka ārstēšana. Ja simptomi parādās biežāk, stress ikdienas dzīvē parasti ir stress, un tāpēc to var novērst, veicot relaksējošus pasākumus, piemēram, sportu, autogēnus treniņus vai jogu.

Sabalansēts uzturs, īpašu uzmanību pievēršot pietiekamam magnija daudzumam, kā arī izvairoties no alkohola un kofeīna, var arī atvieglot raustīšanos. Zāles var izraisīt arī blakusparādības, kas izraisa muskuļu raustīšanos. Ja tas tā ir, jums jāapspriež ar ārstu, vai jūs varat pāriet uz līdzīgu narkotiku.

Tomēr, ja ir neiroloģiska vai organiska slimība, kas izraisa raustīšanos, ārstēšana ir vērsta pret šo slimību. Piemēram, neiroloģiskos "tikus" vai "Tourette sindromu" ārstē ar tā saucamajiem neiroleptiskajiem līdzekļiem. Ja ir kāds epilepsijas cēlonis, to ārstē ar pretepilepsijas līdzekļiem. Tas kļūst sarežģītāks ar tādām slimībām kā multiplā skleroze, Parkinsona vai amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS), kas papildus zāļu terapijai var ietvert arī papildu procedūras, piemēram, fizioterapiju vai fizioterapiju.

Kā jūs varat samazināt stresu? Lasiet šeit.

Ilgums

Muskuļa raustīšanās ilgums var būt ļoti atšķirīgs un svārstīties no dažām milisekundēm līdz minūtēm. Tomēr raustīšanās parasti ilgst dažas sekundes un parasti apstājas pati.

Tomēr ir arī daži izņēmumi, piemēram, ritmiski atkārtota raustīšanās, ko medicīniski dēvē par “trīci” un notiek, piemēram, Parkinsona slimības gadījumā, var būt arī hroniska.

Vai tas var būt magnija deficīts?

Patiešām, muskuļu raustīšanos var izraisīt magnija deficīts. Magnijs ir svarīgs elektrolīts - kā kofaktors tas regulē daudzus fermentus. Turklāt tam ir svarīga loma nervu un muskuļu šūnās. Tas regulē šūnu membrānas stabilitāti un novērš šūnu pārmērīgu izmantojamību.

Trūkuma gadījumā šo regulējošo īpašību vairs nepiemēro vai tikai samazina. Tā rezultātā rodas raustīšanās. Lielākoties šie raustīšanās parādās uz plakstiņa vai teļa. Bet trūkumu var ietekmēt arī citas ķermeņa zonas.

Magnija līdzsvaru var atjaunot, izmantojot sabalansētu uzturu. Šim nolūkam vajadzētu patērēt tādus pārtikas produktus kā pilngraudu produkti, rieksti, pākšaugi un daudz dārzeņu. Ja tas nepalīdz uzlabot simptomus, jākonsultējas ar ārstu. Var būt nepieciešams, lai magnijs tiktu uzņemts uztura bagātinātāja veidā.

Papildinformāciju varat atrast vietnē: Magnija deficīta simptomi.

Norāde uz grūtniecību

Principā muskuļu raustīšanās vēderā un grūtniecība nav saistītas. Agrākās mazuļa kustības parasti tiek pamanītas tikai no 18. grūtniecības nedēļas un ievērojami atšķiras no raksturīgajām virspusējām muskuļu saraušanās.

Tomēr, ja pastāv grūtniecības iespējamība un vienlaikus palielinās muskuļu raustīšanās, tas var būt saistīts ar magnija deficītu, un tas jānoskaidro.

Kādi ir magnija deficīta simptomi? Uzziniet vairāk par to šeit.

Raustīšanās vēderā grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā biežāk var rasties muskuļu raustīšanās vēderā un pārējā ķermenī. Iemesls tam ir palielināta magnija nepieciešamība. To izraisa, no vienas puses, hormonāli palielināta elektrolīta izdalīšanās ar urīnu un, no otras puses, magnija palielināšanās, kas saistīta ar stresu. Tas palielina grūtnieču vajadzību par aptuveni 30%.

Kā jau minēts, magnijam ir ļoti liela loma muskuļu raustīšanās un krampju veidošanā. Muskuļu uzbudinājumu traucē deficīts, un rodas pēkšņi, piespiedu impulsi. Šis muskuļu raustīšanās var rasties visā ķermenī un parādīties gan kā virspusēja saraušanās, gan kā sāpīga muskuļu spazma. To var izvairīties, ievērojot diētu, kas bagāts ar magniju, un regulāri pārbaudot ginekologu.

Uzziniet visu par tēmu šeit: Magnijs.

Raustīšanās vēderā pēc ķeizargrieziena

Ķeizargrieziens, neraugoties uz tā biežumu, ir liela operācija un ietver relatīvi ilgu griezumu vēdera sienā. Bieži tiek atdalīta ne tikai āda un taukaudi, bet arī mazāki nervi un trauki. Tas pēcoperācijas laikā var izraisīt nejutīgumu, jo nervi vairs nespēj pārvadāt informāciju.
Pēc brīža šie nervi atkal tiek "salaboti", kas bieži var izraisīt muskuļu raustīšanos vēdera lejasdaļā, bet pēc kāda laika atkal pazūd.

Patofizioloģija

Muskuļu raustīšanās attiecas uz pēkšņu un neapzinātu muskuļu saraušanos (= sasprindzinājumu). Smadzenes caur nervu sistēmu sūta impulsus muskuļiem. Tomēr tie var rasties arī neapzināti un pat pārklājas. Tas var izraisīt ļoti dažādus muskuļu raustīšanās variantus, kurus medicīnā klasificē ar dažādiem nosaukumiem.

Tā sauktā "fascinēšana" ir nosaukums, kas tiek dots atsevišķu muskuļu saišķu piespiedu kontrakcijai, kas bieži ir redzami caur ādu, bet parasti neizraisa nekādas kustības. Muskuļu raustīšanās, kuras rezultātā rodas kustības, sauc par "miokloniju". Tās rodas, piemēram, epilepsijas slimībās.

Vēl viens, biežāk sastopams piemērs ir tā saucamā miega raustīšanās, kas regulāri notiek aptuveni 70% iedzīvotāju. Citi muskuļu raustīšanās piemēri ir ilgstošas ​​kontrakcijas ("distonija"), ko sarunvalodā sauc par "krampjiem", kā arī ritmiski atkārtojas raustīšanās, kuras medicīniski sauc par "trīci" un kuras bieži saista ar Parkinsonu. Klasiskie "muskuļu trīce" vai "pļāpājošie zobi" aukstumā ir muskuļu raustīšanās piemēri.