Depresijas pazīmes

Vispārīgi

Depresijai var būt daudz iemeslu, un tas katram pacientam izpaužas nedaudz atšķirīgi. Arī depresijas smagums dažādiem pacientiem ir ļoti atšķirīgs. Atšķir vieglu, mērenu un smagu depresiju. Lai atpazītu depresijas pazīmes, bieži nepieciešama tuvinieku palīdzība, jo viņi bieži vien pirmie pamana, ka tā nav vienkārša neapmierinātība, bet gan pilnīga depresija, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība.

Depresijas pazīmes

Ir dažādi simptomi vai agrīnas pazīmes, kuras var izmantot, lai identificētu depresiju. Šie simptomi sākotnēji ir ļoti neuzkrītoši, un pacientam ir grūti atšķirt, vai viņš cieš no depresijas, vai tas ir īstermiņa periods, kurā pacients vienkārši ir mazliet skumjš vai sajukums.
Tomēr, ja noteiktas pazīmes parādās ilgākā laika posmā, tās var uzskatīt par vadlīnijām, kas ļauj atpazīt depresiju. Kad depresija tiek uzskatīta par depresiju, to ir ļoti grūti pateikt, un dažreiz to nav viegli noteikt pat apmācītiem psihiatriem.

Lai atpazītu depresiju, pacientam ir jārūpējas par sevi un kritiski jāizturas pret sevi. Pirmā pazīme ir visu interešu zaudēšana. Neatkarīgi cilvēki parasti atzīst relatīva pacienta depresiju no tā, ka pacients aizvien vairāk atsaucas, atceļ tikšanās un dod priekšroku pavadīt laiku vienatnē mājās.

Zvani tiek veikti arī retāk, un kontakti tiek zaudēti. Pacienti bieži pat nepamana, ka viņi dodas tālāk un tālāk un atsakās no visām tikšanās reizēm vai hobijiem. Neskatoties uz to, šī izstāšanās un nespēja rūpēties par interesēm ir nozīmīga pazīme depresijas atzīšanai. Papildus šim "Kautrīgi cilvēki“Tomēr ir arī daudz citu simptomu, kas norāda uz depresiju un ļauj pacientam un tuviniekiem depresiju atpazīt.

Baudas vai prieka zaudēšana dzimumakta laikā (Zaudē libido) un vispārējās ģimenes dzīves baudīšanas zaudēšana ir svarīgi depresijas rādītāji. Papildus šim intereses zaudēšanai (Anhedonia) ir arī lielas skumjas vai tukšums.

Pacients neko nevar piecelties un dažreiz bez redzama iemesla sāk raudāt. Citi pacienti ziņo, ka depresijas laikā viņi ir pilnīgi tukši un emocionāli auksti un nevar pieļaut vai uztvert emocijas. Šis iekšējais tukšums vai iekšējās skumjas ir arī svarīgs virzošais simptoms.

Turklāt pacienti guļ ļoti bieži, bet citos gadījumos pacientam var būt arī miega traucējumi. Abi simptomi var liecināt par depresiju, lielākajai daļai pacientu lielu daļu laika pavadot gultā un trūkstot spēkiem izkļūt no gultas. Lai atpazītu depresiju, ir svarīgi pievērst uzmanību arī pacienta ikdienas gaitām. Parasti to ļoti traucē milzīgais miega laiks, un pacienti zaudē dienas-nakts ritmu.

Turklāt bieži notiek liels svara zudums, jo pacienti aizmirst ēst vai vienkārši nevar doties uz lielveikalu, lai nopirktu kaut ko ēdamu. Šī bezpilnības sajūta ir svarīgs simptoms, kas var norādīt uz depresiju un kalpo kā skaidrs indikators pacientam vai tuviniekiem.

Lai atpazītu depresiju, ir svarīgi arī redzēt, cik labi pacients spēj koncentrēties un cik lielā mērā viņš joprojām ir uzmanīgs pret citiem cilvēkiem vai apkārtējo vidi. Bieži pacientam vairs nav nekādas pašapziņas vai pašpārliecinātības.

Turklāt bieži ir vainas sajūta, kas var attiekties uz visdažādākajām situācijām vai mirkļiem un bieži vien nav racionāla. Tomēr tas var būt liels slogs pacientam un likt viņam justies pilnīgi bezvērtīgam.

Daudz raksturīgāka ir zīme, ka pacienti visu nākotni uztver tikai negatīvi un nevar iedomāties, ka pacientam kādreiz būs labi laiki. Šis pesimisms ir tipiska depresijas pazīme. Sliktākajā gadījumā tas pat var izraisīt domas par pašnāvību. Šīs pašnāvības domas ir pēdējā brīdinājuma zīme par depresiju, un tām nepieciešama tūlītēja un steidzama psihoterapeitiskā palīdzība un uzmanība.

Lasiet vairāk par šo tēmu sadaļā: Kā jūs varat atpazīt depresiju?

Kādas ir raksturīgas pazīmes sievietēm?

Galvenie simptomi, kas ir katram depresijas pacientam, ir vienādi abiem dzimumiem un visās vecuma grupās. Tomēr tas, cik precīzi izpaužas šo simptomu pirmās pazīmes un cik lielā mērā rodas citi simptomi, dažādiem faktoriem ir atšķirīgs starp atsevišķiem pacientiem. Dzimums ir viena no vissvarīgākajām ietekmēm. Dzimumu atšķirības depresijā, īpaši slimības sākumā, ir būtiskas, jo tās ļauj agrīni diagnosticēt un ārstēt. Mūsdienās depresija tiek diagnosticēta un ārstēta ievērojami vairāk sieviešu nekā vīriešu. Nav pilnīgi skaidrs, vai sievietēm depresija patiešām rodas daudz biežāk nekā vīriešiem, vai arī viņus vienkārši atklāj biežāk, jo viņi skaidrāk parāda sākuma simptomus.

Šīs pirmās depresijas pazīmes ietver, piemēram, arvien pieaugošu garastāvokļa pasliktināšanos, kas cita starpā var izpausties kā paaugstināta uzbudināmība. Sievietes kļūst spītīgas, izskatās pesimistiskas attiecībā uz nākotni un ir grūti motivējamas, skartajām personām aizvien svarīgākas kļūst bailes un rūpes. Šis sliktais garastāvoklis nav nekas neparasts daudzām sievietēm, bet tas kļūst aizdomīgs, ja tas ilgst vairākas nedēļas.

Fiziski simptomi parādās arī pašā depresijas sākumā, galvenokārt miega traucējumi un apetītes zudums, kā arī nespecifiskas sūdzības, piemēram, galvassāpes vai sāpes vēderā. Dienas laikā pacienti piedzīvo ātru nogurumu, jūtas miegaini un nestabili. Koncentrēties kļūst grūti, uzdevumu pabeigšana šķiet neiespējama. Domas bieži griežas ap negatīvām tēmām, liela dienas daļa tiek pavadīta brokojot. Arī libido samazinās, un attiecībās var rasties spriedze.

Visas šīs pazīmes ir raksturīgas abiem dzimumiem, bet sievietēm tās parasti ir vieglāk pamanīt. Tam ir daudz iemeslu, piemēram, hormonālais cikls, kas pastiprina šādus simptomus, vai sociālais lomu modelis, kurā sievietes labāk prot izteikt šīs sūdzības. Mūsdienu sabiedrībā garīgās veselības problēmas ir vairāk saistītas ar sievietēm nekā vīriešiem. Tādējādi sievietes ne tikai biežāk izrāda tipiskas pazīmes, bet arī lielāka iespēja, ka viņām ir depresija.

Šos simptomus var atrast arī bipolāros traucējumos. Lai nemulsinātu par to, vai tas ir vai nav bipolāri traucējumi, izlasiet arī: Kādi ir bipolāru traucējumu simptomi?

Kādas ir tipiskas pazīmes vīriešiem?

Vīriešiem ar depresiju ir tādi paši simptomi kā depresīvām sievietēm, bet parādiet tos atšķirīgi. Viņiem arī trūkst dzinulis, viņi ir bezrūpīgi un gandrīz neko nevar satraukt. Tāpat kā sievietes, viņas cieš no miega problēmām, ir nogurušas un neefektīvas dienas laikā un stundām ilgi domā par nākotni un pašreizējām problēmām. Tomēr daudzos gadījumos viņiem ir grūtāk runāt par šīm sūdzībām. Bieži vien viņi šos simptomus pat neuztver kā tādus, bet gan nemieru un negatīvo garastāvokli vaino darba stresā un sākotnēji par tiem vairs nedomā. Tāpēc simptomi sākotnēji parasti ir netipiski.

Vīrieši arī biežāk nekā sievietes lieto kompensējošās zāles, piemēram, alkoholu, lai izvairītos no simptomiem. Tādēļ depresijas sākums vīriešiem var izskatīties ļoti atšķirīgi un patīk slēpties aiz citiem simptomiem. Jauna vai pastiprināta uzvedība, piemēram, pastiprināta agresivitāte un dusmu uzliesmojumi, palielināts alkohola patēriņš, smaga aizkaitināmība vai īpaši riskanta izturēšanās var būt depresijas pazīmes. Sliktais sniegums, kas parasti notiek roku rokā ar slimību, biežāk tiek kompensēts vīriešiem ar paaugstinātu dedzību pret darbu vai neveselīgu sporta veidu, savukārt sievietes mēdz to uztvert viegli un cenšas atgūties. Tā vietā, lai atsauktu, daudzi vīrieši izvēlas bēgt uz priekšu. Tas slēpj simptomus, no vienas puses, un pasliktina depresiju, no otras puses, jo rezultātā palielinās spiediens un stress.

Mūsu sabiedrībā vīrieši ir pakļauti vēl lielākam spiedienam uzstāties nekā sievietes, un depresija daudziem ir vājuma pazīme. Slimības simptomi rada viņiem bezpalīdzības sajūtu, no kuras viņi mēģina aizbēgt ar ārkārtējām darbībām. Tāpēc vīriešiem ir daudz grūtāk identificēt agrīnas depresijas pazīmes. Tas izskaidro arī to, kāpēc slimo cilvēku skaits atkal pielāgojas, pieaugot abu dzimumu depresijas smagumam, ja simptomi ir skaidri un vīrieši arī apmeklē ārstu, savukārt ievērojami vairāk sieviešu ārstējas no vieglas depresijas.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit: Agresija depresijā.

Kādas ir raksturīgās pēcdzemdību depresijas pazīmes?

Pēcdzemdību depresija, kas pazīstama arī kā pēcdzemdību depresija, daudzām jaunajām māmiņām rodas dažās pirmajās nedēļās vai mēnešos pēc mazuļa piedzimšanas. Tas nav vispārīgais sliktais garastāvoklis, kas rodas gandrīz visās sievietēs un ir pazīstams kā "bērnu blūzs", jo tas ir saistīts ar hormonālo haosu un stresu, ko rada dzemdības un kas pēc dažām dienām līdz nedēļām atkal izšķīst. Ja šis noskaņojums saglabājas vairāk nekā nedēļu, iespējams, ir izveidojusies īsta depresija. Pat ja sākotnēji nav simptomu, pēcdzemdību depresija joprojām ir iespējama vairākus mēnešus pēc dzemdībām. Tāpēc viss pirmais gads pēc bērna piedzimšanas ir neaizsargāts laiks sievietēm.

Pirmās šīs slimības pazīmes varētu būt pastāvīga vilšanās vai pārmērīgas prasības pret bērnu, kā arī apetītes zudums, miega un koncentrēšanās traucējumi, kā arī vispārējs garastāvoklis un intereses trūkums. Jaunās mātes bieži ir nogurušas, pārgurušas un nepietiekami rezultatīvas. Viņiem attīstās arī vainas sajūta, jo viņi mīl savu bērnu, bet diez vai var viņus izbaudīt. Šie simptomi parasti parādās mānīgi un pirmo reizi netiek bieži nomākti, jo sabiedrība uzskata, ka mātei ir jāpriecājas par jaundzimušo bērnu un viņa neatzīst pirmās pazīmes. Tāpēc būtu izdevīgi sniegt informāciju par grūtniecību un novērot sievieti pēc dzemdībām.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: Pēcdzemdību depresija

miega traucējumi

Miega problēmas ir visbiežākais depresijas simptoms, kas parasti parādās ļoti agri. Skartās personas to parasti pamana agrāk nekā faktiskā depresija, kuras galvenie simptomi sākotnēji paliek nepamanīti un tiek nomākti vai kompensēti. Precīzs miega problēmu raksturs katram pacientam ir atšķirīgs. Daži nevar aizmigt, citi nevar gulēt visu nakti. Daudzi ziņo, ka viņi mostas naktī vai agri no rīta un nevar visu laiku pārgulēt visu sabojājumu un satraukumu dēļ. Pat tad, kad ķermenis ir noguris un izsmelts, negatīvie domu apļi neatstāj attiecīgo cilvēku.

Protams, ne visi miega traucējumi ir depresijas izpausme, jo miega uzvedību var ietekmēt daudzi faktori. Tāpēc daudziem pacientiem, izsniedzot ārstu, problēmas dēļ tiek izsniegtas miega zāles, nevis tiek pārbaudīts, vai ir depresija. Tomēr, ja miega traucējumi joprojām pastāv, ja pacients ir pastāvīgi atkarīgs no medikamentiem vai rodas citi simptomi, noteikti ieteicams to noskaidrot, jo tad tā varētu būt pirmā depresijas pazīme.

Lasiet vairāk par šo tēmu vietnē: miega traucējumi

Kādas ir raksturīgas recidīva pazīmes?

Depresija notiek ar pārtraukumiem. Tas nozīmē, ka simptomi galu galā izzudīs bez medikamentiem, bet vairumā gadījumu tie atgriezīsies. Tāpēc recidīvs nav izņēmums, bet gan noteikums, ja nav atbilstošas ​​terapijas. Ja, neraugoties uz ārstēšanu, rodas recidīvs, tas jāapzinās pēc iespējas agrāk, lai mainītu terapiju.

Pirmās depresijas atkārtošanās pazīmes galvenokārt ir simptomi, ar kuriem pacients jau ir iepazinies no iepriekšējās slimības fāzes. Pie tādām pieder, piemēram, bezmiegs, apetītes zudums, aizvien zemāks garastāvoklis, intereses trūkums un bez prieka pat par lietām, kas citādi ir jautras. Koncentrēšanās grūtības, fiziski simptomi (piemēram, sāpes, kuņģa un zarnu trakta sūdzības) vai iekšējs nemiers un bailes var arī sludināt par depresijas atgriešanos. Dažiem pacientiem ir lēna domāšana un viņiem ir grūti pieņemt lēmumus. Citi pacienti kā pirmo pazīmi vienkārši raksturo vispārēju savārgumu.

Recidīva simptomi ir tikpat individuāli kā pati depresija.Katram pacientam ir savas personīgās sūdzības. Tās var kalpot kā agrīna brīdinājuma zīme, lai aktīvi cīnītos pret recidīvu.

Kādas var būt depresijas pazīmes pusaudža gados?

Diemžēl depresija pusaudžiem ir biežāka, nekā tika uzskatīts iepriekš. Kopējais priekšstats par slimību ar nomāktu garastāvokli un intereses un dziņas trūkumu ir līdzīgs kā pieaugušajam, taču jauniešiem pirmās depresijas pazīmes bieži izskatās nedaudz atšķirīgas. Viņus atpazīt nav viegli, jo garastāvokļa svārstības, motivācijas problēmas un citi depresijas simptomi pubertātes laikā nav retums pat veseliem cilvēkiem.

Viņi kļūst aizdomīgi tikai tad, ja saglabājas ilgāku laika periodu, pusaudzis arvien vairāk un vairāk pazūd negatīvās domas un izplešanās spirālēs un vairs īsti nevar satraukties par lietām, kas šajā vecumā ir svarīgas. Papildus šim zemajam noskaņojumam skolas sasniegumu samazināšanās vai sociāla izstāšanās var būt depresijas pazīmes. Alkohola un narkotiku lietošana var būt arī slimības sākums. Konflikts un impulsivitāte, ar kuru cīnās daudzas ģimenes, tomēr nav agrīnas brīdinājuma pazīmes. Tikai tad, kad jaunietis aizvien vairāk un vairāk atsaucas, tā vietā, lai izteiktu savas jūtas, jāpievērš uzmanība turpmākiem depresijas simptomiem.

Kādas var būt depresijas pazīmes pēc pārrāvuma?

Sajūta pēc pārtraukuma ir pilnīgi normāla un nepieciešama reakcija. Bēdas ir svarīgas, lai varētu apstrādāt attiecību beigas, un ķermenī un smadzenēs, reaģējot uz sabrukumu, notiek daudzi zemapziņas bioloģiskie procesi. Tāpēc daudzi šīs mīlulības simptomi sakrīt ar depresijas simptomiem, bet parasti ir tikai īslaicīga un pilnīgi normāla pārtraukuma sastāvdaļa.

Tomēr, ja simptomi saglabājas, t.i., ja tipiski depresijas simptomi parādās vairāku nedēļu laikā, sirdssāpes var pārvērsties depresijā. Tās pazīmes nav paši simptomi, jo tie rodas arī veseliem cilvēkiem pēc pārtraukuma, bet gan šo sūdzību intensitāte un to gaita laika gaitā. Depresijas gadījumā saglabājas bezjēga, parādās vai pastiprinās fiziski simptomi (piemēram, miega un koncentrēšanās traucējumi, apetītes zudums). Pat vairākas nedēļas pēc atdalīšanas cilvēks nejūt prieku, stundām ilgi pārdomā un sliktākajā gadījumā domā par pašnāvību. Tādēļ ar šādu kursu un citu pavadošu simptomu rašanos depresija ir iespējama.

Sadalīšana posmos

Atzīt depresijas pazīmes ne vienmēr ir viegli, atkarībā no smaguma pakāpes, un tas nav vienlīdz viegli pacientam un ģimenes loceklim. Tāpēc ir svarīgi apmeklēt psihiatru vai psihoterapeitu, lai viņi varētu sniegt pacientam adekvātu terapiju atkarībā no depresijas smaguma pakāpes.

Tomēr, lai pacients pats varētu kontrolēt, cik smagi depresija ir skārusi, tomēr ir daži ieteikumi, kurus var izmantot kā norādes. Tomēr šie pavedieni neaizstāj psihiatra profesionālo analīzi. Lai atpazītu depresiju un uzskatītu to par depresiju, nevis kā par īsu noskaņu, ir svarīgi, lai pacientiem būtu negatīvie simptomi vismaz 14 dienas.

Pastāv vairāki galvenie simptomi, kuriem vienlaikus jāparādās vismaz 14 dienas. Galvenie simptomi ir dziļas skumjas, intereses zudums un enerģijas trūkums.

Turklāt ir daudz blakus simptomu. Tie ietver samazinātu koncentrēšanās spēju, pazeminātu pašnovērtējumu, vainas un bezvērtības sajūtu, bezcerību nākotnē, bezmiegu un domas par pašnāvību.

Izdegšanas sindroms bieži ir depresijas priekštecis. Lasiet vairāk par šo sadaļu: Depresija vai pārpūle - kas man ir?

Lai no visiem šiem simptomiem atpazītu, cik smaga ir depresija, jums nepieciešama zinoša ārsta vai psihologa palīdzība. Saskaņā ar tā sauktajiem ICD-10 noteikumiem pacients cieš no viena

• viegla depresija, ja tai ir 2 galvenie simptomi un 2 sekundārie simptomi, zem viena
• Mērena depresija, ja tai ir 2 galvenie simptomi un 3–4 nelieli un mazāk nekā viens simptoms
• smaga depresija, ja tai ir visi 3 galvenie simptomi un 3-4 nelieli simptomi.

Tomēr šai precīzai diferenciācijai pacientam sākumā ir sekundāra nozīme. Svarīgāk ir atpazīt depresiju un atzīt to par nopietnu garīgu slimību. Tā kā depresijas gadījumā nepieciešama arī medicīniska palīdzība. Tāpēc ir svarīgi, lai attiecīgā persona vai pats pacients atpazītu depresiju un rīkotos tā, lai tā nekļūtu cietāka un ilgāk (hronizēta).

Lai uzzinātu par depresijas veidiem, noklikšķiniet šeit.