Ahileja tendinīta ilgums

ievads

Ahileja cīpsla attēlo teļa muskuļu ievietošanu papēža kaulā.To var pakļaut lielam stresam dažādos sporta veidos, un tāpēc tas bieži ir sporta traumu un hronisku slimību avots.

Ahileja tendinīts parasti ir problēma skrējējiem vai cilvēkiem, kuri sāk intensīvi vingrot pēc iepriekš nepieradināta kājas vingrinājuma veikšanas.

Pārmērīgs ilgstošs stress, kas ietver gan vienmērīgu kustību, piemēram, garu distanču skriešanā, gan arī īsu stresu, piemēram, dažādos bumbas sporta veidos, var izraisīt Ahileja cīpslas deģenerāciju.

Straujš treniņu intensitātes pieaugums, nepietiekamas reģenerācijas fāzes, nepareizi izpildīti vingrinājumi un nepareizu apavu nēsāšana veicina vismazāko Ahileja cīpslas ievainojumu rašanos, kas reaģē ar hronisku iekaisuma procesu. Ortopēdiskas problēmas, piemēram, nepareizi izlīdzinātas pēdas, atšķirīgs kāju garums un papēža ievainojumi, arī veicina Ahileja tendinīta rašanos.

Cik ilgi saglabājas Ahileja tendinīts?

Laiks, kas nepieciešams, lai pilnībā atgūtu a Ahileja tendinīts ir atkarībā no slimības smaguma pakāpes, pacienta fizisko stāvokli, izmantoto terapiju un pastāvīgu atpūtas režīma ievērošanu.

Kopumā, ja slimība atkārtojas, ilgi ignorēts Ahileja tendinīts ar turpinātu apmācību rada noturīgāku un grūti ārstējamu klīnisko ainu. Jo sliktāka ir pacienta fiziskā sagatavotība, jo vēlāk terapeitiskie pasākumi stājas spēkā un ilgāks ārstēšanas ilgums.

Programmas ietvaros pirmā vai divas dienas kļūst par akūti iekaisušo Ahileja cīpslu atdzesēts ar ledu. Ārstēšana Ahileja tendinīta gadījumā ar konservatīvas metodes (Aizsardzība, vajadzības gadījumā dzesēšana, NPL) sākotnēji jāveic divas nedēļas. Ja pēc šī laika simptomi neuzlabojas, ieteicams konsultēties ar ortopēdisko ķirurgu.

Uz sešas līdz astoņas nedēļas skartā Ahileja cīpsla atkal ir elastīga. Tomēr ir svarīgi to nodrošināt Apmācības turpinājums terapijas laikā netiek turpināts un skartā ekstremitāte tiek atvieglota.

Ierobežojuma neievērošana var tikt atjaunota Simptomu pasliktināšanās svina un ievērojami pagarina slimības ilgumu. Atsevišķos gadījumos Ahileja tendinīta sadzīšana var ilgt mēnešus. Lai no tā izvairītos, skriešanas apmācība, piemēram, jāpārtrauc, līdz tā ir pilnīgi bez sāpēm, pat ja tas kavē personīgo treniņu mērķu sasniegšanu.

Pie a Simptomus, kas pārsniedz sešus mēnešus, sauc par hroniskiem. Līdz 25% gadījumu skartajiem ir ilgstošas ​​vai bieži atkārtotas problēmas laika gaitā.
Atsevišķi pētījumi pat rāda, ka 10% pacientu ar Ahilleja tendinītu ir jāveic operācija astoņu gadu laikā pēc slimības sākuma. Ķirurģiskie pasākumi nekad nevar sasniegt Ahileja cīpslas pilnīgas funkcijas pastāvīgu atjaunošanu.

Kopsavilkumā var teikt, ka Ahileja tendinīta ilgums, ko skartā persona izjūt kā neērtu un dažreiz ļoti ierobežojošu, ir pietiekams dzesēšana un Aizsardzība akūtā fāzē, veikt dāsnu pārtraukumu no apmācības un optimāliem medikamentiem ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem laika posmā no apmēram pusotru mēnesi ierobežot un samazināt pastāvīgu sūdzību un hronisku kursu iespējamību.

Iecelšana ar ekspertu Ahileja tendinīta gadījumā?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Ahileja tendinīta slimība īpaši bieži skar sportistus (skrējējus, futbolistus utt.). Daudzos gadījumos Ahileja tendinīta cēloni sākotnēji nevar noteikt. Tāpēc ārstēšanai nepieciešama liela pieredze. Es koncentrējos uz Ahilleja tendinītu.

Katras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas ar pilnīgu snieguma atjaunošanos.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Ilgums, līdz visa slimība ir sadzijusi

Akūta Ahileja tendinīta gadījumā kopējo dziedināšanas procesu var pieņemt apmēram mēnesi. Pēc tam iekaisums ir sadzijis, un cīpsla parasti atkal tiek nostiprināta, veicot lēnas trenēšanas treniņus, lai to varētu uzsvērt bez problēmām. No otras puses, hronisks Ahilleja tendinīts prasa īpaši ilgu laiku. Atkarībā no tā, cik labi darbojas dažādas terapijas, jums jārēķinās ar kursu no vairākiem mēnešiem līdz gadam. Dziedēšanas laiks tiek īpaši pagarināts, ja nepieciešama operācija ar Ahileja cīpslu.

Cik ilgs laiks prasa visu dziedināšanu?

Cik ilgs laiks ir nepieciešams Ahileja tendinīta dziedināšanai, ir atkarīgs no tā, vai iekaisums ir akūts vai hronisks.
Akūts Ahileja tendinīts parasti pilnībā izārstējas pēc dažām nedēļām, maksimāli līdz 2 mēnešiem.
No otras puses, hroniskam Ahilleja tendinītam raksturīgs ilgstošs gaita. Tas parasti prasa vairākus mēnešus, un pēc tam joprojām var radīt problēmas, tāpēc dažiem pat jārēķinās ar ilgumu no vairākiem mēnešiem līdz gadiem.

Ahileja cīpslas sabiezēšanas ilgums

Ahileja cīpslas sabiezēšana parasti notiek tikai hroniska Ahilleja tendinīta rezultātā. Cīpsla sabiezē, kad tā ir kairināta ilgā laika posmā. Pati sabiezēšana var būt ilgstoša, un to bieži var ārstēt tikai ar pastāvīgu terapiju. Tāpēc, ja Ahileja cīpsla jau ir sabiezējusi, dziedināšanas procesam vajadzētu ilgt vairākus mēnešus. Pirmām kārtām ir svarīgi konsekventi samazināt stresu. Tikai šādā veidā ķermenis iegūst nepieciešamo stimulu, lai sadalītu cīpslas sabiezēšanu.

Kad Ahileja tendinīts kļūst hronisks?

Termins “hroniska” apraksta ilgstošu slimības gaitu. Lai to atšķirtu no akūta Ahileja tendinīta, hroniska iekaisuma ierobežojums ir noteikts apmēram 4 nedēļas. Ja šajā pirmajā mēnesī simptomi skaidri neuzlabojas, lai varētu sasniegt labu kravnesību, var pieņemt hronisku Ahilleja tendinītu. Hronisks Ahileja cīpslas iekaisums vienmēr var ietvert akūtas fāzes. Piemēram, gadiem ilgi kādai var būt tendence pēc fiziskām aktivitātēm iegūt mēnesi ilgu Ahileja tendinītu.

Ilgums līdz sākuma sāpēm ir pazudis

Sākuma sāpes rodas pēc Ahileja tendinīta, jo cīpsla joprojām ir nedaudz novājināta. Tāpēc, atšķirībā no veselīgas Ahileja cīpslas, tai nepieciešama ilgāka iesildīšanās fāze. Kad iekaisums ir pārvarēts tādā mērā, ka sportu var nodarboties bez jebkādiem simptomiem, Ahileja cīpsla vispirms ir jāapmāca vēlreiz. Tikai tad, kad muskuļi un cīpslas ir pietiekami pieraduši pie slodzes, sākuma sāpes pilnībā izzūd. Pēc akūta Ahileja tendinīta sadzīšanas var paiet papildu 2–3 nedēļas, līdz sākuma sāpes izzūd.

Ilgums, līdz jūs varat atgriezties vingrot un skriet pēc Ahileja tendinīta

Pēc Ahileja tendinīta jums vajadzētu atgriezties sportā ļoti lēni un uzmanīgi, pretējā gadījumā pastāv liels risks izraisīt atkārtotu iekaisumu. Ideālā gadījumā sportam vajadzētu sākties, konsultējoties ar atbildīgajiem ārstiem un fizioterapeitiem, jo ​​to var sākt individuāli ļoti dažādos laikos.
Akūta Ahileja tendinīta gadījumā sportu parasti var atsākt pēc 2 līdz 3 nedēļām, bet vingrinājumiem sākotnēji jābūt piesardzīgiem. Hroniski Ahileja cīpslas traucējumi bieži rodas tikai tad, ja sportists tiek atsākts pārāk agri. Tāpēc jums vajadzētu veikt īpaši ilgu sporta pārtraukumu (vairākus mēnešus).

Slimības atvaļinājuma ilgums Ahileja tendinīta gadījumā

Cik ilgi cilvēks atrodas slimības atvaļinājumā ar Ahileja tendinītu, lielā mērā ir atkarīgs no attiecīgās personas nodarbošanās. Ikvienam, kurš strādā ar fizisku piepūli, vajadzētu veikt vismaz 2 līdz 3 nedēļu pārtraukumu. Šajā periodā akūtam iekaisumam vajadzētu mazināties. Tomēr ir nepieciešama rūpīga pieeja kravai. No otras puses, tie, kas ikdienas darbu pavada galvenokārt, sēžot pie sava galda, pēc dažām dienām var atgriezties darbā.

terapija

Attiecīgajai personai vajadzētu atturēties no papildu apmācības vienībām un regulāri atdzesēt sāpošās ekstremitātes. Var izmantot arī kompresijas pārsējus un kājas pacelšanu. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns un diklofenaks, ir piemēroti iekaisuma un sāpju apkarošanai. Smagākos gadījumos un slimības gaitu, kuru nespēj pozitīvi ietekmēt NPL, var ievadīt kortizonu. Tomēr, tāpat kā daudzu narkotiku gadījumā, tas nav piemērots ilgstošai lietošanai, jo ilgstoša lietošana var izraisīt blakusparādības. Tas jāņem vērā arī NPL, kuriem ir mazāk blakusparādību.

Augu izcelsmes sastāvdaļas, piemēram, arniku vai tējas koka eļļu, var izmantot arī ārējiem berzēšanai.

Tiek izmantoti arī fizioterapeitiskie vingrinājumi, ultraskaņas terapija un kinesio teipošana.

Turklāt Ahileja tendinīta gadījumā ir ieteicami pārsēji, kas galvenokārt nodrošina pēdas stabilitāti. Atšķir pārsējus ar dažādiem fokusiem, kas jānosver individuāli un noved pie Ahilleja cīpslas atvieglojuma.

Lai iegūtu papildinformāciju, mēs iesakām mūsu vietnē: Pārsējs Ahileja tendinīta gadījumā

Simptomi

Skartā persona dažādās situācijās izjūt sāpes Ahileja cīpslas rajonā. Īpaši sāpēm no rīta un sāpēm skriešanas aktivitātes sākumā un pēc ilgiem pārtraukumiem no sēdēšanas vajadzētu domāt, ka Ahileja cīpsla ir pārslogota. Sāpes Ahileja cīpslā medicīnā ir zināmas kā ahillodinija.

Tā kā Ahileja tendinīts neatrodas uzreiz aiz katras ahillodinijas, atklājumi jāprecizē ārstam, jo ​​pretiekaisuma līdzekļu lietošanai nebūtu jēgas ne-iekaisuma achillodinijas gadījumā.

Ja ilgtermiņā sāpes Ahileja cīpslā tiek ignorētas, hroniski pārmērīgi pārslogota struktūra reaģē ar iekaisumu. Var rasties arī rīta stīvums un cīpslas sabiezēšana, kā arī papēža apsārtums un sāpīgs pietūkums. Turklāt Ahileja cīpslas stiprinājums var kļūt kalcificēts.

Lasiet vairāk par tēmu zemāk: Ahileja tendinīta diagnostika

Jūs varētu interesēt arī šis raksts: Ahileja tendinīts, ko izraisa antibiotikas