Anatomija-Leksika

Elpošana krūtīs

definīcija

Elpošana krūtīs (Krūškurvja elpošana) ir ārējas elpošanas forma. To izmanto, lai apmainītos ar elpojošu gaisu, vēdinot plaušas (ventilācija). Ar krūškurvja elpošanu šī ventilācija notiek, izplešoties un saraujoties krūtīm.

Ar šo elpošanas veidu ribas redzami paceļas un nokrīt, un tās dod ceļu arī uz āru. Jūsu kustības rodas no spriedzes (saraušanās) un starpkostālo muskuļu relaksācija.

Krūšu kurvja elpošana un cita veida elpošana, vēdera elpošana, parasti tiek izmantota bez samaņas.

Uzziniet vairāk vietnē: Cilvēka elpošana

Kā darbojas krūšu kurvja elpošana?

Elpošana krūtīs (Krūškurvja elpošana) tiek izmantota ārējai elpošanai un tādējādi elpojamā gaisa apmaiņai. Turpretī iekšējā elpošana ir enerģijas ražošanas veids šūnu līmenī.

Vairāk informācijas var atrast šeit: Šūnu elpošana cilvēkiem

Ārējo elpošanu izmanto, lai apgādātu ķermeni ar dzīvībai svarīgu skābekli. Tajā pašā laikā vidē nonāk oglekļa dioksīds, kas rodas, šūnām ģenerējot enerģiju. Gaisa apmaiņa notiek plaušās. Plaušas vienmēr ir pietiekami ventilējamas, lai tās varētu vienmērīgi darboties.

Ar krūškurvja elpošanu tas notiek, savstarpēji paplašinot un savelkot krūtis. Galvenokārt tiek iesaistītas ribas un starpkoku muskuļi (Starpkoku muskuļi). Kad ir palielināta nepieciešamība pēc skābekļa vai akūta elpas trūkuma, tā saucamie elpošanas palīg muskuļi atbalsta arī krūšu kurvja kustību.

Ieelpojot (iedvesma) ārējie starpšūnu muskuļi (Ārējs starpdziedzeru muskulis) kopā. Tas paceļ ribas un pagriež tās uz āru. Krūšu kurvis izplešas. Tā kā plaušas atrodas virs pleiras (Pleura) ir savienots ar ribu būru, tas seko šai kustībai. Plaušas arī paplašinās, palielinās to tilpums. Tas rada negatīvu spiedienu. Tagad vairāk gaisa caur elpceļiem plūst plaušās, lai kompensētu negatīvo spiedienu. Šeit notiek faktiskā ieelpošana.
Izelpas (Derīguma termiņš) ir iespējama ar normālu elpošanu bez slodzes bez muskuļiem. Plaušām ir tā saucamā pašelastība. Tas nozīmē, ka tas sastāv no audiem, kas cenšas pēc iespējas vairāk sarauties. Ja atslābinās ārējie starpkoku muskuļi, plaušas vairs netiek turētas platā stāvoklī. Tas seko pašas elastībai un līgumiem. Tas rada pārspiedienu, kas izvada gaisu no plaušām. Tātad notiek izelpošana.

Normāla, bezsamaņā elpošana sastāv no krūškurvja un vēdera elpošanas maisījuma.

Krūškurvja elpošanas traucējumi

Krūškurvja elpošana var būt slimības rezultāts nedabiski spēcīga vai bieža rodas.

Ir apgrūtināta elpošana (Aizdusa), palielinās krūškurvja elpošanas proporcija un samazinās vēdera elpošana. Smaga elpas trūkuma gadījumā (Orthopnea) tiek izmantoti arī elpošanas palīg muskuļi. Cilvēki, kuri cieš no ortopnea, bieži sēdēt taisni, ir Ieroči atbalstījās un elpot grūti. Šādu elpas trūkumu var izraisīt ļoti dažādi faktori. No vienas puses, tādu plaušu slimību dēļ kā bronhiālā astma, hroniska obstruktīva plaušu slimība HOPS, plaušu embolija vai pneimonija (Pneimonija). Bet arī tādas sirds problēmas kā sirds mazspēja (Sirdskaite), Sirds vārstuļa defekti vai sirdslēkmes to var izraisīt.

Uzziniet vairāk par: Plaušu slimības

Ir Vēdera elpošana ir traucēta, pastiprināta elpošana krūtīs pārņem tās funkcijas. Tas var, piemēram, ja Jums ir aknu vai liesas pietūkums, bet arī tad, ja esat grūtniece vai ļoti liekais svars (Aptaukošanās) būt gadījumam.
Paaugstināta krūškurvja elpošana var būt arī psiholoģisku problēmu pazīme. Tā viņa soļo piem. ātra, dziļa elpošana (hiperventilācija). Tas var liecināt Panikas lēkmes vai Trauksmes traucējumi būt. Krūškurvja elpošana dažos gadījumos palielinās arī ar depresiju. Tā kā krūškurvja elpošana no ķermeņa ir īpaši svarīga, ja prasības ir augstas, piemēram, Stress, ja to lieto, var būt arī augsta stresa līmeņa pazīme. Arī tur stipras sāpes Izraisa stresu, arī šajā gadījumā palielinās elpošana krūtīs.
Krūškurvja elpošanu var tieši ietekmēt arī slimība. Tas ir, piem. gadījums, kad krūškurvja muskuļi, kas nepieciešami krūškurvja elpošanai, ir saspringti. Pārmērīga slodze uz krūšu kurvja elpošanu liela stresa laikā var pārmērīgi noslogot muskuļus un padarīt tos saspringtus. Turklāt jūs varat Skeleta malformācijas, Slikta stāja un Mazkustīgs dzīvesveids radīt spriedzi. Tās dažreiz var būt ļoti sāpīgas un pat vienādas Elpas trūkums vadīt. Šajos gadījumos palīdz mērķtiecīga vingrošana, muskuļu nostiprināšana un relaksācijas paņēmieni.
Šī elpošanas forma ir ierobežota arī tad, ja ir bojāti muskuļi, kas iesaistīti krūškurvja elpošanā. Šādi izplatās muskuļu vājums (Muskuļu atrofijas) mērķējiet arī uz šiem muskuļiem.
Muskulis var arī regresēt, ja nervs, kas to parasti piegādā, neizdodas. Krūšu kurvja elpošanas galvenos muskuļus, ārējos starpdziedzeru muskuļus, piegādā daudzi nervi (nervi intercostales). Ja tikai viens neizdodas, kaimiņu nervi pārņem skarto muskuļu piegādi. Tomēr, ja tiek skarti vairāki nervi, var rasties elpošanas problēmas.

Jūs varētu arī interesēt: Sāpes ieelpojot

Kas ir diafragmas elpošana?

Kā diafragmas elpošana (Diaphargical elpošana, Vēdera elpošana) ir elpas forma. To raksturo diafragmas saraušanās un relaksācija. Diafragmas elpošanas laikā vēdera siena redzami paceļas un nokrīt.

Diafragma sašaurinās. Tas to pārvieto uz leju. Šai kustībai seko pleira, kas kopā ar to ir izaugusi. Tas rada negatīvu spiedienu telpā starp plaušām un diafragmu. Pēc šī negatīvā spiediena plaušas izplešas un ieplūst gaiss.

Plaušas pastāvīgi cenšas sarauties (raksturīgā elastība). Ievērojot šo raksturīgo elastību, tā atkal kļūst mazāka, tiklīdz membrāna atslābst. Diafragma ķermenī pārvietojas uz augšu. Vēdera elpošana lielāko daļu elpošanas veica miera stāvoklī. To atbalsta otrā veida elpošana, vēdera elpošana.

Detalizētu informāciju varat atrast mūsu galvenajā lapā: Diafragmas elpošana

Kāda ir atšķirība no vēdera elpošanas?

Izšķir divu veidu elpošanu: krūškurvja un vēdera elpošanu. Abas formas rodas normālā elpošanā miera stāvoklī. Dominē vēdera elpošana.

Abu veidu elpošana iesaistītajos muskuļos atšķiras. Krūškurvja elpošanu galvenokārt veic starpkostālo muskuļi, un augstākas prasības ir saistītas ar elpošanas palīg muskuļiem plecu, kakla, muguras un vēdera rajonā. Negatīvs spiediens telpā starp pleiru un plaušām, kas nepieciešams ieelpošanai, šeit tiek panākts, paplašinot krūtis.

Vēdera elpošanas laikā (Diafragmatiskā elpošana) galvenokārt ir diafragma (Membrāna) aktīvs. Elpošanu šeit var atbalstīt vēdera muskuļi. Vēdera elpošanas laikā negatīvais spiediens rodas no tā, ka diafragma ķermenī saraujas un pārvietojas uz leju.

Divas elpošanas formas atšķiras arī ar enerģijas patēriņu:

Vēdera elpošana prasa mazāk enerģijas, jo ir mazāk muskuļu.
Turklāt spriedzes un aktivitātes laikā biežāk tiek izmantota krūšu kurvja elpošana.
Atpūtā un relaksācijā dominē vēdera elpošana. Tāpēc dziļa elpošana vēderā var būt relaksējoša. Vēdera elpošanu ir arī vieglāk kontrolēt nekā elpošanu krūtīs. Tāpēc viņa spēlē piem. plkst Dziedātāji un Mūziķi, bet arī ar dažiem Cīņas māksla, galvenā loma.

Kuri muskuļi ir iesaistīti krūškurvja elpošanā?

Krūškurvja elpošanā iesaistītie muskuļi ir tā saukto skeleta muskuļu muskuļi. Tādējādi muskuļus var kontrolēt pēc vēlēšanās. Elpošanā iesaistītie muskuļi tiek sadalīti elpošanas un elpošanas palīg muskuļos. Šo divu muskuļu grupu atdalīšana ne vienmēr ir asa.

Elpošanas palīg muskuļus izmanto, lai palielinātu elpošanu Elpas trūkums vai paaugstināts skābekļa patēriņš.

Krūškurvja elpošanas muskuļi

Šādi muskuļi pieder pie elpošanas muskuļiem:

Ārējie starpšūnu muskuļi (Ārējie starpkoku muskuļi) ir iesaistīti krūšu palielināšanā pat miera stāvoklī. Viņi virzās pa diagonāli starp ribām un var tos pacelt un pagriezt uz āru. Tos izmanto ieelpošanai (iedvesmai). Izelpošana parasti notiek bez muskuļu atbalsta.
Piepūles laikā ar paaugstinātu enerģijas patēriņu un augstāku oglekļa dioksīda līmeni tomēr jāpaātrina izelpošana. Šim nolūkam kalpo iekšējie starpšūnu muskuļi (Starpkoku interni muskuļi, starpkostulu intimi muskuļi). Šie muskuļi arī slīpi virzās starp ribām, bet pretējā virzienā pret ārējiem starpkoku muskuļiem.
Šo funkciju pilda arī apakškostulu muskulis, kas iegūts no iekšējiem starpdziedzeru muskuļiem.
Turklāt izelpošanai palīdz šķērseniskais krūšu muskulatūra, kas iet no krūšu kaula aizmugures līdz ribām.

Elpošanas palīg muskuļi

Elpošanas palīgmuskulīši tiek sadalīti atkarībā no tā, vai tie atbalsta ieelpošanu vai izelpošanu.

Pie ieelpo Īpaši noderīga ir krūšu kurvja lielais muskulis.
Krūšu muskuļiem Musculuc pectoralis minor ir arī šī funkcija.
Inhalācijai palīdz arī serratus priekšējais muskulis, kas virzās no ribām līdz lāpstiņai. Šie muskuļi parasti velk plecu jostu virzienā uz ribām un augšup krūtīs. Vai plecu josta ir fiksēta, piem. paceļot rokas (piemēram, vadītāja sēdeklī), muskuļi var izmantot visu savu spēku, lai celtu krūtis. Tā rezultātā viņi vēl vairāk atbalsta ieelpošanu vadītāja sēdeklī.
Kakla muskuļi var palīdzēt arī ieelpojot. E.g. sternocleidomastoid muskulatūra, kas iet no krūšu kaula līdz kakla kaulam un galvai. Slēdzot līgumu, tas var pacelt krūtīs.
Skalēna muskuļiem, kurus var iedalīt aizmugurējos, priekšējos un vidējos muskuļos, ir tāda pati funkcija. Viņi pārvietojas no dzemdes kakla skriemeļiem uz ribām.
Turklāt muguras muskuļa serratus posterior superior tiek izmantots ieelpojot. Tas velk no dzemdes kakla un krūšu skriemeļiem līdz ribām.
Plašākā nozīmē arī muskuļu šķipsnu, kas iet gar mugurkaulu un palīdz iztaisnot (erektora spina muskulatūra), arī pieskaita elpošanas palīg muskuļiem, kas atbalsta ieelpošanu.

Izelpošanai izmantotie muskuļi

Izelpošanu galvenokārt atbalsta vēdera muskuļi. To sauc arī par tā saukto. Vēdera prese. Tajos ietilpst:

Izelpojot tiek iesaistīts rectus abdominis muskulis un transversus abdominis muskulis, kas arī veido vēdera priekšējo sienu. Turklāt šiem muskuļiem pieder musculus obliquus internus abdominis un musculuc obliquus externus abdominis. Viņi iet pa diagonāli gar vēdera pusi.
Quadratus lumborum muskulis, kas var fiksēt 12. un līdz ar to arī pēdējo ribu, arī atbalsta izbeigšanos.
Turklāt divi muguras muskuļi palīdz ar izelpošanu: viens ir serratus posterior zemāks muskuļi, kas velk no mugurkaula uz apakšējām ribām. Šī funkcija ir arī latissimus dorsi muskulim, kas trīsstūra formā virzās pāri muguras lejasdaļai līdz lāpstiņai. Tas ir īpaši aktīvs klepojot, tāpēc to sauc arī par klepus muskuli.