Sāpes kuņģī no stresa

definīcija

Ilgstošs fizisks vai psiholoģisks stress var izdalīties uz vēdera un radīt tur diskomfortu. Iemesls tam parasti ir samazināta asins plūsma uz kuņģa gļotādu, kas palēnina tur esošo šūnu metabolisma procesus.

Fizioloģiski tie rada gļotu slāni, kas atrodas pret kuņģa iekšējo virsmu un, domājams, aizsargā to no skābes. Ja šis aizsargmehānisms neizdodas, skābe var uzbrukt un sabojāt gļotādu.
Sekas ir hronisks kuņģa iekaisums līdz kuņģa čūlu attīstībai, kā arī subjektīvas sūdzības, piemēram, vēdera uzpūšanās, slikta dūša vai sāpes kuņģī.

Kas vēl varētu jūs interesēt: Sāpes vēderā no stresa, stresa simptomi

cēloņi

Ilgstošs stress bez atbilstošiem kompensācijas mehānismiem var būt dažādu kuņģa problēmu cēlonis. Šādā situācijā ķermenis ir nepārtrauktā trauksmē, kas ir saistīts ar paaugstinātu stresa hormonu adrenalīna un kortizola līmeni. Tiem savukārt ir liela loma, regulējot asins plūsmu daudzos orgānos, ieskaitot gremošanas trakta orgānus.
Šis trauksmes stāvoklis izraisa palielinātu sirds pieplūdi asinīs un muskuļos, lai ārkārtas situācijā jūs jebkurā laikā varētu izvairīties no briesmām. Tāpēc tiek slēgtas ķermeņa funkcijas, piemēram, gremošana, ekskrēcija vai seksuālā funkcija, kas vairāk saistītas ar miera stāvoklī esošu organismu, un ilgtermiņā var tikt traucēti skartie orgāni.

Tāpēc, ja rodas sāpes vēderā stresa dēļ, ir svarīgi steidzami novērst cēloni, lai ilgtermiņā varētu atbrīvot kuņģi. Relaksācijas vingrinājumi, ikdienas dzīves pārstrukturēšana, apzināts uzturs un pietiekama fiziskā slodze šajā situācijā ir daudz ilgtspējīgāki nekā medikamentu lietošana.

Izlasiet arī mūsu tēmu: Kā jūs varat samazināt stresu?

diagnoze

Diagnozei tas ir Anamnēzes intervija sākotnēji liela nozīme. Ārstam apzināti jājautā par stresa stresa faktoriem, lai identificētu iespējamos simptomu izraisītājus. Arī specifiski jautājumi par Zarnu kustības raksturs un biežums ir interese.

Tam parasti seko fiziskā pārbaudekur Vēdera siena jutās un klausījās lai varētu izslēgt draudošas klīniskās bildes.
Ja nepieciešams, ultraskaņas izmeklēšanu var veikt arī tad, ja fiziskā pārbaude atklāj īpašas aizdomas. Pēdējais Sūdzības ilgāk par četrām nedēļām ieslēgts vai eksistē Ir aizdomas par kuņģa čūlu var a Gastroskopija lai iegūtu precīzāku priekšstatu par kuņģa gļotādu.

Simptomi

Stresa izraisītu sāpju sajūta kuņģī katram cilvēkam var atšķirties var būt ļoti atšķirīgi pēc to īpašībām un tie ir pakļauti arī vienas un tās pašas personas svārstībām.
Bieži vien ir nespecifiska spiediena sajūta kuņģa apvidū. To var izdarīt arī ar pastāvīgu Uzpūšanās vai pat slikta dūša pavada. Dažos gadījumos sūdzas arī skartie grēmasko var pastiprināt nikotīna vai kafijas patēriņš. Ir arī iedomājamas izmaiņas zarnu kustībās, bet abas aizcietējums kā arī Caureja manifests.

Vai tāds jau ir progresējošs kuņģa gļotādas iekaisums vai pat a Kuņģa čūla pirms tam arī var spontāna asiņošana nāc šajā jomā. Tie bieži veido tā saukto Tarry izkārnījumos pamanāms. Iemesls tam ir tas, ka asinis vispirms nonāk saskarē ar kuņģa skābi un tādējādi kļūst melnas. Var būt smaga, akūta asiņošana no kuņģa čūlas arī ar asiņainu vemšanu pavada. Šajā gadījumā vajadzētu Nekavējoties transportējiet uz tuvāko klīniku jo asins zudums var būt potenciāli bīstams dzīvībai.

Ilgums

Parasti var pieņemt, ka sāpes kuņģī izraisa stress uz visu psiholoģiskā stresa laiku pēdējais par. Akūta var ar dažādiem līdzekļiem a īslaicīga simptomu uzlabošanās jāpanāk, a ilgstoša dziedināšana tomēr parasti tas ir iespējams tikai tad, ja Fiksēts iemesls kļūst.

Ko darīt ar sāpēm kuņģī stresa dēļ

Stresa izraisītu kuņģa sāpju gadījumā galvenajam mērķim jābūt stresa līmeņa samazināšanai, lai ķermenim varētu garantēt pietiekamus relaksācijas intervālus.

Ļoti svarīgi ir arī apzināti ievērot veselīgu uzturu. Šim nolūkam jums vajadzētu veikt īpašus ēdienreizes pārtraukumus, kuru laikā jūs varat koncentrēties tikai uz ēšanu. Sabalansētu pārtikas sastāvdaļu izvēle un apzināta ēdiena košļāšana parasti pozitīvi ietekmē gremošanas procesu. Ja nākamā tikšanās notiek tūlīt pēc ēšanas, priekšroka jādod ēdienreizēm ar zemu tauku saturu ar daudz dārzeņiem.
Būtu arī jāsamazina vai pilnībā jāizvairās no tādu vielu patēriņa, kas kairina kuņģa gļotādu. Tajos ietilpst nikotīns, alkohols un kafija. Darba vietā stresa līmeni var nedaudz samazināt, ieviešot īpašas relaksācijas fāzes vai īsas uzturēšanās svaigā gaisā.

Ilgstošu stresa līmeņa samazināšanu var panākt ar pietiekamām fiziskām aktivitātēm vai relaksācijas vingrinājumiem, piemēram, jogu vai meditāciju.

Redaktori to iesaka Kā jūs varat samazināt stresu?

Akūtā situācijā var lietot arī medikamentus. Protonu sūkņa inhibitori, piemēram, samazina kuņģa skābes ražošanu, kam savukārt ir aizsargājoša iedarbība uz kuņģa gļotādu.

Mājas līdzekļi kuņģa sāpju novēršanai ar stresu

Ir arī vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt sāpes vēderā. A Karstā ūdens pudele iespējams, ir vispazīstamākais piemērs. Uz tā fona ir tas siltums relaksējoša un spazmolītisks darbojas. Turklāt tā arī ir īstermiņa arī viens palielināta asins plūsma skarto zonu.

Dažreiz arī var pārāk stingri apģērbi izsauc sūdzības, lai šīs izvairījās vajadzētu būt. Ir arī vairākas tējas, kas var nomierināt kuņģa gļotādu un palīdzēt ar sāpēm kuņģī. Šajā nolūkā Fenheļa un no Kumelīšu tēja ieskaitīts. Un visbeidzot, protams, tam ir ietekme Atpūsties un apgulties Protams, tas arī pozitīvi ietekmē sāpes kuņģī.

Homeopātija kuņģa sāpēm stresa dēļ

Stresa izraisītu kuņģa sāpju gadījumā ir arī vairāki homeopātisko ekspertu ieteikumi par to, kuras vielas var lietot. Kuņģa problēmu gadījumā, piemēram, bez organiskas korelācijas (piemēram, stresa dēļ) Staphisagria minēts kā iespēja. Arī tas Okoubaka, kas izgatavota no mizas, Kumelīte un Nux vomica tiek teikts, ka tie pozitīvi ietekmē kuņģa-zarnu traktu.

Šiselles sāļi

Ir virkne dažādu Šiselles sāļi, ne visi no tiem ir piemēroti sāpēm kuņģī. Šajā klīniskajā attēlā Schüssler sāls Nr. 3 (Ferrum phosphoricum) un Nr. 9 (Nātrija fosforikums) ieteicams. Jums vajadzētu metabolisma aktivizēšana rīkojies un līdzsvaro ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru.