Anatomija-Leksika

Elpošana krūtīs

definīcija

Elpošana krūtīs (Elpošana krūtīs) ir ārējās elpošanas forma. To lieto, lai apmainītos ar elpojošu gaisu, ventilējot plaušas (ventilācija). Ar elpošanu krūtīs šī ventilācija notiek, paplašinot un savelkot krūtis.

Ar šo elpošanas formu ribas redzami paceļas un krīt, un tās arī dod ceļu ārpusei. Jūsu kustības rodas no spriedzes (saraušanās) un starpribu muskuļu relaksācija.

Parasti elpošana krūtīs un cita veida elpošana, vēdera elpošana, tiek izmantota neapzināti.

Uzziniet vairāk vietnē: Cilvēka elpošana

Kā darbojas elpošana krūtīs?

Elpošana krūtīs (Elpošana krūtīs) izmanto ārējai elpošanai un tādējādi elpojošā gaisa apmaiņai. Turpretī iekšējā elpošana ir enerģijas ražošanas veids šūnu līmenī.

Plašāka informācija atrodama šeit: Šūnu elpošana cilvēkiem

Ārējā elpošana tiek izmantota ķermeņa apgādei ar vitāli nepieciešamo skābekli. Tajā pašā laikā oglekļa dioksīds, kas rodas, kad šūnas rada enerģiju, izdalās vidē. Elpas apmaiņa notiek plaušās. Plaušām vienmēr jābūt pietiekami vēdinātām, lai tās varētu iztukšot bez problēmām.

Ar elpošanu krūtīs tas notiek caur krūšu kurvja paplašināšanas un savelšanas mijiedarbību. Galvenokārt ir iesaistītas ribas un starpribu muskuļi (Starpribu muskuļi). Ja ir paaugstināta skābekļa nepieciešamība vai akūts elpas trūkums, tā sauktie elpošanas papildu muskuļi atbalsta arī krūškurvja kustību.

Ieelpojot (iedvesma) ārējie starpribu muskuļi (Ārējais starpribu muskulis) kopā. Tas paceļ ribas un pagriež tās uz āru. Krūškurvis izplešas. Tā kā plaušas ir pāri pleirai (Pleura) ir savienots ar ribu sprostu, tas seko šai kustībai. Plaušas arī paplašinās, to apjoms palielinās. Tas rada negatīvu spiedienu. Tagad vairāk gaisa ieplūst plaušās caur elpceļiem, lai kompensētu negatīvo spiedienu. Šeit notiek faktiskā ieelpošana.
Izelpošana (Derīguma termiņš) ir iespējams ar normālu, nepiespringtu elpošanu bez atbalsta muskuļiem. Plaušām piemīt tā saucamā raksturīgā elastība. Tas nozīmē, ka tas sastāv no audiem, kas cenšas pēc iespējas vairāk sarauties. Ja ārējie starpribu muskuļi atslābina, plaušas vairs netiek turētas plaši. Tas seko paša elastībai un līgumiem. Tas rada pārspiedienu, kas izdzen gaisu no plaušām. Tātad ir izelpas.

Normāla, bezsamaņā elpošana sastāv no jauktas elpošanas krūtīs un vēdera elpošanas formas.

Krūškurvja elpošanas traucējumi

Elpošana krūtīs var būt slimības rezultāts nedabiski spēcīga vai bieža rodas.

Vai ir grūti elpot (Aizdusa), palielinās elpošanas krūtīs īpatsvars un samazinās vēdera elpošanas īpatsvars. Smaga elpas trūkuma gadījumā (Ortopnea) tiek izmantoti arī papildu elpošanas muskuļi. Cilvēki, kas cieš no ortopnea, bieži sēž taisni, ir Ieroči atbalstīti un elpot grūti. Šādu elpas trūkumu var izraisīt visdažādākie faktori. No vienas puses, tādu plaušu slimību dēļ kā bronhiālā astma, hroniska obstruktīva plaušu slimība HOPS, plaušu embolija vai pneimonija (Pneimonija). Bet arī tādas sirds problēmas kā sirds mazspēja (Sirdskaite), Sirds vārstuļu defekti vai sirdslēkmes var izraisīt to.

Uzziniet vairāk par: Plaušu slimības

Ir Vēdera elpošana ir traucēta, pastiprināta elpošana krūtīs pārņem savu funkciju. Tas var, piemēram, aknu vai liesas pietūkuma gadījumā, bet arī grūtniecības laikā vai ar lielu lieko svaru (Aptaukošanās) gadījumā.
Paaugstināta elpošana krūtīs var liecināt arī par psiholoģiskām problēmām. Tas notiek, piemēram, ātras, dziļas elpošanas laikā (hiperventilācija). Tas var liecināt par Panikas lēkmes vai Trauksmes traucējumi būt. Dažos gadījumos ar depresiju palielinās arī elpošana krūtīs. Tā kā elpošanu krūtīs ķermenis galvenokārt izmanto, ja ir augstas prasības, piemēram, stress, tas var arī liecināt par augstu stresa līmeni. Tur arī stipras sāpes Izraisīt stresu, arī šajā gadījumā palielinās elpošana krūtīs.
Arī slimība var tieši ietekmēt elpošanu krūtīs. Tas notiek, piemēram, kad krūšu muskuļi, kas nepieciešami elpošanas krūtīs, ir ļoti saspringti. Pārmērīga slodze uz krūškurvja elpošanu, ja ir liels stress, var muskuļus pārspīlēt un sasprindzināt. Turklāt jūs varat Skeleta malformācijas, Slikta stāja un Mazkustīgs dzīvesveids izraisīt spriedzi. Dažreiz tie var būt ļoti sāpīgi un pat vienam Elpas trūkums vadīt. Šajos gadījumos palīdz mērķtiecīgi vingrinājumi, muskuļu nostiprināšana un relaksācijas paņēmieni.
Šī elpošanas forma ir ierobežota arī tad, ja ir bojāti krūšu elpošanā iesaistītie muskuļi. Šādi izplatās muskuļu vājās vietas (Muskuļu atrofijas) strādā arī pie šiem muskuļiem.
Muskuļi var arī atkāpties, ja nervs, kas to parasti piegādā, neizdodas. Galvenos krūškurvja elpošanas muskuļus, ārējos starpribu muskuļus, piegādā daudzi nervi (nervi intercostales). Ja neizdodas tikai viens, kaimiņu nervi pārņem skarto muskuļu apgādi. Tomēr, ja tiek ietekmēti vairāki nervi, var rasties elpošanas problēmas.

Jūs varētu interesēt arī: Sāpes ieelpojot

Kas ir diafragmas elpošana?

Kā diafragmas elpošana (Diaphargical elpošana, Vēdera elpošana) sauc par elpas formu. To raksturo diafragmas saraušanās un relaksācija. Diafragmas elpošanas laikā vēdera siena redzami paceļas un nokrīt.

Diafragma saraujas, lai ieelpotu. Tas novirza to uz leju. Pleura, kas ir izaugusi kopā ar to, seko šai kustībai. Tas rada negatīvu spiedienu telpā starp plaušām un diafragmu. Pēc šī negatīvā spiediena plaušas paplašinās un gaiss ieplūst.

Plaušas pastāvīgi cenšas sarauties (raksturīgā elastība). Pēc šīs raksturīgās elastības tā atkal samazinās, tiklīdz diafragma atslābina. Diafragma ķermenī virzās uz augšu. Vēdera elpošana lielāko daļu elpoja miera stāvoklī. To atbalsta otrā elpošanas forma - vēdera elpošana.

Detalizētu informāciju varat atrast mūsu galvenajā lapā: Diafragmas elpošana

Kāda ir atšķirība no vēdera elpošanas?

Ir divu veidu elpošana: elpošana krūtīs un vēdera elpošana. Abas formas notiek normālā elpošanā miera stāvoklī. Dominē vēdera elpošana.

No vienas puses, abi elpošanas veidi atšķiras iesaistītajos muskuļos. Elpošanu krūtīs galvenokārt veic starpribu muskuļi, augstākas prasības ir saistītas ar elpošanas palīgmuskuliem plecu, kakla, muguras un vēdera zonā. Negatīvais spiediens telpā starp pleiru un plaušām, kas nepieciešams ieelpošanai, šeit tiek panākts, paplašinot krūtis.

Vēdera elpošanas laikā (Diafragmas elpošana) galvenokārt ir diafragma (Diafragma) aktīvs. Elpošanu šeit var atbalstīt vēdera muskuļi. Vēdera elpošanas laikā negatīvais spiediens rodas no tā, ka diafragma ķermenī saraujas un pārvietojas uz leju.

Abas elpošanas formas atšķiras arī pēc enerģijas patēriņa:

Vēdera elpošana prasa mazāk enerģijas, jo darbojas mazāk muskuļu.
Turklāt krūšu elpošana, visticamāk, tiek izmantota spriedzes un aktivitātes laikā.
Atpūtā un relaksācijā dominē vēdera elpošana. Tāpēc var būt relaksējoša dziļa elpošana vēderā. Vēdera elpošanu ir arī vieglāk kontrolēt nekā elpošanu krūtīs. Tāpēc viņa, piemēram, spēlē lomu Dziedātāji un Mūziķi, bet arī ar dažiem Cīņas māksla, galvenā loma.

Kuri muskuļi ir saistīti ar elpošanu krūtīs?

Krūtiņas elpošanā iesaistītie muskuļi ir tā saukto skeleta muskuļu muskuļi. Tādējādi muskuļus var patvaļīgi kontrolēt. Elpošanā iesaistītie muskuļi ir sadalīti elpošanas un papildu elpošanas muskuļos. Šo divu muskuļu grupu atdalīšana ne vienmēr ir asa.

Elpošanas palielināšanai izmanto papildu elpošanas muskuļus Elpas trūkums vai palielināts skābekļa patēriņš.

Krūškurvja elpošanas muskuļi

Elpošanas muskuļiem pieder šādi muskuļi:

Ārējie starpribu muskuļi (Ārējie starpribu muskuļi) ir iesaistīti krūšu palielināšanā pat miera stāvoklī. Viņi iet pa diagonāli starp ribām un var tos pacelt un pagriezt uz āru. Tos izmanto ieelpošanai (iedvesmai). Izelpošana parasti notiek bez muskuļu atbalsta.
Tomēr piepūles laikā ar paaugstinātu enerģijas patēriņu un lielāku oglekļa dioksīda līmeni izelpošana ir jāpaātrina, izmantojot iekšējos starpribu muskuļus (Musculi intercostales interni, Musculi intercostales intimi). Šie muskuļi arī slīpi iet starp ribām, bet pretējā virzienā starp ārējiem starpribu muskuļiem.
Arī subcostales muskuļi, kas iegūti no iekšējiem starpribu muskuļiem, pilda šo funkciju.
Turklāt transversus thoracis muskuļi, kas iet no krūšu kaula aizmugures līdz ribām, atbalsta izelpu.

Papildu elpošanas muskuļu muskuļi

Papildu elpošanas muskuļi tiek sadalīti pēc tā, vai tie atbalsta ieelpošanu vai izelpu.

Pie ieelpo Īpaši noderīgs ir lielais krūšu muskuļi.
Šī funkcija ir arī pectoralis minor muskulim.
Serratus priekšējais muskulis, kas iet no ribām līdz lāpstiņai, arī palīdz ieelpot. Šie muskuļi parasti velk plecu jostu pret ribām un uz augšu ribu būrī. Ja plecu josta ir fiksēta, piemēram, ar balstītām rokām (piemēram, vadītāja sēdeklī), muskuļi var izmantot visu savu spēku, lai paceltu krūtis. Rezultātā viņi vēl vairāk atbalsta ieelpošanu vadītāja sēdeklī.
Kakla muskuļi var palīdzēt arī ieelpojot. Piemēram, sternocleidomastoīdais muskulis, kas iet no krūšu kaula līdz atslēgas kaulam un līdz galvai. Noslēdzot līgumu, tas var pacelt krūtis.
Skalēna muskuļiem, kurus var iedalīt aizmugurējos, priekšējos un vidējos muskuļos, ir tāda pati funkcija. Viņi pārvietojas no kakla skriemeļiem uz ribām.
Turklāt inhalācijai ar palīgu tiek izmantots serratus aizmugurējais augšējais muguras muskulis. Tas izvelk no kakla un krūšu skriemeļiem līdz ribām.
Plašākā nozīmē muskuļu vads, kas iet gar mugurkaulu un palīdz iztaisnoties (erektors spinae muskulis), tiek ieskaitīts arī elpošanas palīgmuskulos, kas atbalsta ieelpošanu.

Muskuļi, ko izmanto izelpošanai

Izelpu galvenokārt atbalsta vēdera muskuļi. To sauc arī par tā saukto. Vēdera prese. Tie ietver:

Izelpā ir iesaistīti taisnās vēdera muskuļi un transversus vēdera muskuļi, kas arī veido vēdera sienu. Šie muskuļi ietver arī vēdera iekšējo un vēdera ārējo daļu. Viņi iet pa diagonāli gar vēdera pusi.
Arī quadratus lumborum muskulis, kas var salabot 12. un līdz ar to pēdējo ribu, atbalsta izelpu.
Turklāt izelpojot palīdz divi muguras muskuļi: viens ir serratus aizmugurējais apakšējais muskulis, kas velk no mugurkaula uz apakšējām ribām.Šī funkcija ir arī latissimus dorsi muskuļiem, kas trijstūra formā virzās pāri muguras lejasdaļai līdz lāpstiņai. Tas ir īpaši aktīvs klepus laikā, un tāpēc to sauc arī par klepus muskuļiem.