Neiroloģija-Online

Muskuļu raustīšanās rokā

Definīcija - kas ir muskuļa raustīšanās rokā?

Muskuļu raustīšanās ir patvaļīga muskuļa saraušanās (saraušanās). Starp medicīnas speciālistiem, Fascikulācijas runā, ja zem ādas ir redzamas nelielas raustīšanās.

Atkārtotas raustīšanās gadījumā ar kustībām, t.i., trīce, viena trīce runāts. Teorētiski var ietekmēt visus rokas muskuļus.

Raustīšanās intensitāte un ilgums var būt ļoti atšķirīgs. Parasti tās ir nekaitīgas, pašas par sevi pazūd un nerada sāpes. Tomēr dažos gadījumos tie var būt arī nopietnas slimības pazīme.

Muskuļu raustīšanās cēloņi

Vairumā gadījumu muskuļu raustīšanos neizraisa kāda slimība. Daudziem cilvēkiem, piem. Muskuļu raustīšanās tieši pirms gulētiešanas. Bet pat tad daudzi cilvēki ik pa laikam pamana muskuļu raustīšanos.

Stresa situācijās vai citos saspringtos gadījumos muskuļu raustīšanās, ieskaitot roku, var būt izteiktāka.

Vēl viens nekaitīgs muskuļu raustīšanās iemesls ir magnija deficīts. Teļa muskuļus īpaši nelabvēlīgi ietekmē magnija deficīts.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Muskuļa raustīšanās teļā

Vēl viens muskuļu raustīšanās iemesls ir stimulējošas vielas, piemēram, kofeīns. Bet ir iespējams arī alkohols vai narkotikas. Turklāt muskuļu raustīšanās var rasties kā zāļu blakusparādība.

Muskuļu raustīšanās notiek arī hipoglikēmijas un pārkaršanas vai hipotermijas kontekstā.

Amyotrofā laterālā sklerozes (ALS) gadījumā muskuļu raustīšanās ir tipisks sindroms. Tie var parādīties jebkurā ķermeņa vietā. Tomēr ALS ir ļoti reti sastopama, un to papildina citi simptomi, piemēram, pieaugošs roku un kāju vājums. Laika gaitā simptomi arvien vairāk pasliktinās. Tas ir balstīts uz nervu šūnu iznīcināšanu, kas piegādā muskuļus.

Muskuļu raustīšanās notiek arī saistībā ar Tourette sindromu. Tourette sindromā papildus muskuļu raustīšanai ir arī citi simptomi, piemēram, vokalizācija.

Vai tā var būt atsauce uz MS?

Multiplā skleroze (MS) izraisa nervu iekaisumu centrālajā nervu sistēmā. Tas parasti neizraisa muskuļu raustīšanos.

Parasti MS izpaužas citos simptomos. Acu nervu iekaisums, ko papildina redzes pasliktināšanās un sāpes, ir klasisks raksturs. Citi simptomi ir paralīze, maņu traucējumi un gaitas traucējumi.

Lasiet vairāk par šo: Multiplās sklerozes diagnoze

Muskuļu raustīšanās no stresa

Kad cilvēka ķermenis ir stresa vai psiholoģiski stresa situācijās, viss ķermenis ir pakļauts paaugstinātam pamata spriedzei. Palielinās arī muskuļu pamata spriegums, un raustīšanās notiek vieglāk.

Vēl viens muskuļu raustīšanās iemesls stresa gadījumā ir tas, ka mūsu smadzenes nepareizi pārraida signālus, ja ir zem spiediena. Stresa mazināšanu un muskuļu raustīšanās mazināšanu var panākt, izmantojot relaksācijas paņēmienus, piemēram, autogēnus treniņus vai jogu.

Jūs varētu arī interesēt: Meditācija

Vai tas ir bīstami?

Muskuļu raustīšanās notiek tieši tāpat kā daudziem cilvēkiem bez bīstama fona. Tomēr iemesls var būt arī slimība. Tādēļ muskuļu raustīšanās noteikti jānoskaidro ārstam, ja muskuļu raustīšanās notiek ļoti bieži, ierobežo ikdienas dzīvi vai ja daudzi raustīšanās notiek nepārtraukti bez pārtraukuma. Turklāt, ja raustīšanās ir sadalīta vairākās ķermeņa daļās un ja tās ir ļoti izteiktas, jākonsultējas ar ārstu.

Muskuļu raustīšanās dažādās vietās

Viņiem ir Muskuļu raustīšanās pa visu ķermeni? Uzzini vairāk šeit!

Īkšķa raustīšanās

Pilnīgi nekaitīgs īkšķa raustīšanās iemesls var būt īkšķa pārslodze. Iepriekš aprakstītie cēloņi, piemēram, stimulanti, stress vai medikamenti, arī var izraisīt īkšķa raustīšanos.

Īkšķa trīce apvienojumā ar visas rokas trīci var norādīt arī uz Parkinsona slimību. Rokas nepārtraukti trīc. Pastāv arī kustību palēnināšanās un muskuļu stīvums.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Raustās īkšķi

Muskuļu raustīšanās rokas bumbā

Arī šeit parasti ir nekaitīgs iemesls. Piemēram, muskuļu pārslodze var izraisīt raustīšanos. Ja raustīšanās notiek ļoti bieži un citās ķermeņa daļās, tā var būt arī amiotrofiska laterālā skleroze (ALS). Bet tas reti ir iemesls.

Ar ALS slimības gaitā attīstās arī muskuļu vājums, paralīze un muskuļu atrofija. Muskuļu atrofija ir muskuļu regresija. Bieži tiek ietekmēti rokas muskuļi, īpaši īkšķa muskuļi.

Zemāk uzziniet vairāk šī traucējuma simptomu: Amiotrofiskā laterālā skleroze

Muskuļu raustīšanās pirkstos

Muskuļu raustīšanās pirkstos parasti nav bīstama. Tās var rasties tieši tāpat, vai arī tās var izraisīt stress. Stimulējošas vielas var izraisīt arī raustīšanos.

Ja raustīšanās ir smaga, ilgstoši saglabājas un rodas citi simptomi, jākonsultējas ar ārstu, jo muskuļu raustīšanās var būt arī nopietna slimība.

Vienlaicīgi simptomi

Nekaitīgus muskuļu raustīšanās rokās parasti nepavada citi simptomi. Lai gan tie var būt ļoti neērti, tie parasti neizraisa sāpes. Ja muskuļu raustīšanās ir smaga, tas var izraisīt sāpīgus muskuļus.

Ja iemesls ir magnija deficīts, tas var izraisīt arī nogurumu, gremošanas traucējumus (piemēram, caureju) un galvassāpes. Nopietnu slimību gadījumā, piemēram, Parkinsona vai amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS), papildus muskuļu raustīšanai ir arī citi šai slimībai raksturīgi simptomi. Turklāt muskuļu raustīšanās vai trīce tiek sadalīta vairākās ķermeņa daļās.

Parkinsona slimībā papildus trīcei ir arī klasiski palēninātas kustības, muskuļu stīvums un mazs solis. Cēlonis ir smadzeņu šūnu nāve, kas kontrolē kustību.

ALS gadījumā citi simptomi palielina muskuļu vājumu, kas slimības gaitā izraisa paralīzi. Turklāt ir muskuļu sadalījums un sāpīgi muskuļu krampji. Var rasties arī rīšanas un runāšanas traucējumi.

Jūs varētu arī interesēt: Sāp

Kā to var diagnosticēt?

Noskaidrojot iemeslu ar ārstu, ir svarīga informācija par raustīšanās ilgumu un intensitāti. Ārstam ir arī svarīgi zināt, kādus medikamentus persona lieto, un vai ir kādi citi simptomi. Tam seko neiroloģiska pārbaude ar refleksu, koordinācijas, līdzsvara un muskuļu spēka pārbaudi. Parasti tiek ņemts arī asins paraugs.

Atkarībā no ārsta aizdomām var tikt veiktas papildu pārbaudes, piemēram, MR. Ja nepieciešams, notiks diskusija par iespējamiem psiholoģiskiem faktoriem.

Muskuļu raustīšanās ilgums

Nekaitīgi muskuļu raustīšanās parasti ir īslaicīga un mazāk izteikta. Turklāt tie nenotiek tik bieži. Stiepšanās laikā raustīšanās var būt spēcīgāka. Turklāt bieži pastāv saistība starp stresa situācijām, kas to izraisīja, un raustīšanās apjomiem.

ALS ir viegla, bieži sastopama raustīšanās, dažāda ilguma, un tā palielinās slimības progresēšanas laikā. Ja muskuļu raustīšanās notiek kā stimulantu sastāvdaļa, tie korelē ar vielas efektivitātes līmeni. Trīce (pastāvīgs trīce), tāpat kā Parkinsona gadījumā, ilgst nepārtraukti un to gandrīz nevar ietekmēt.

Roku muskuļu raustīšanās terapija

Terapija un ārstēšana ir atkarīga no muskuļu raustīšanās cēloņa. Relaksācijas procedūras un mācīšanās tikt galā ar stresu var palīdzēt stresa gadījumā. Ja ir spēcīgs psiholoģiskais stress, ieteicams veikt psihoterapiju.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Psihoterapija

Ja ir magnija deficīts, papildus magnija uzņemšana un sabalansēta uztura ēšana atvieglo simptomus. Magniju var ņemt arī muskuļu raustīšanai citu slimību dēļ. Tomēr tas jāapspriež ar ārstu.

Neatkarīgi no cēloņa jāizvairās arī no stimulējošām vielām, piemēram, kofeīna, narkotikām un alkohola. Ja ir pamatslimība, pamata slimība tiek ārstēta.

Ar Parkisnon palīdzību zāles L-Dopa palīdz mazināt simptomus. Turetes sindromam tiek noteikti neiroleptiskie līdzekļi. ALS terapijas iespējas diemžēl ir ļoti ierobežotas. Vienīgais medikaments, kas pozitīvi ietekmē slimības gaitu, ir riluzols. Turklāt dzīves kvalitāti uzlabo fizioterapija un ergoterapija.

Jūs varētu arī interesēt: Fizioterapija

Magnijs kā iespējamā terapijas iespēja

Muskuļu raustīšanās notiek ar magnija deficītu. Klasiski tie rodas teļiem. Simptomi variē no muskuļu raustīšanās līdz reāliem krampjiem, kuros muskuļi vairs paši neatslābst. Muskuļu krampji rodas naktī vai vingrojot ar pārmērīgu stresu.

Bet arī rokā tas var nonākt muskuļu saraušanā ar magnija trūkumu. Simptomus var mazināt, uzņemot papildu magniju tablešu vai pulvera veidā.

Lasiet vairāk par šo sadaļu: Magnijs

Vai jūs varat novērst muskuļu raustīšanos rokā?

Tā kā muskuļu raustīšanās pēc definīcijas rodas netīši, mēs nevaram apzināti ietekmēt muskuļu raustīšanos, kad tie rodas. Tāpēc vajadzētu koncentrēties uz muskuļu raustīšanās novēršanu. Šeit var palīdzēt relaksācijas paņēmieni, piemēram, joga vai autogēna apmācība. Turklāt jāizvairās no stimulējošām vielām.

Ja pamata slimība ir nopietna, jālieto piemēroti medikamenti un terapija. Lai gan tas parasti nevar pilnībā novērst muskuļu raustīšanos, simptomi ir ievērojami vājināti.

Jums varētu būt noderīgi: Elpošanas vingrinājumi atpūtai - tas tiešām palīdz!