Šie simptomi pavada manu ovulāciju

ievads

Ovulācija, ko medicīniskajā terminoloģijā sauc arī par ovulāciju, katru mēnesi notiek apmēram cikla vidū. Daudzām sievietēm ovulācija notiek ap cikla 14. dienu, bet laiks līdz ovulācijai mainās atkarībā no cikla ilguma.
Sieviešu cikls ir pakļauts hormonālai ietekmei, kas ir atbildīga par raksturīgo secību, kā arī par visām sūdzībām vai simptomiem. Augsta luteinizējošā hormona koncentrācija (LH maksimums) noved pie ovulācijas, ko dažas sievietes pat izjūt. Šajā rakstā apskatīti simptomi, kurus var izraisīt ovulācija.

Es varu pateikt, kad man notiek ovulācija pēc šiem simptomiem

Ovulācija notiek ap 14.-17. Gadsimtu. Cikla diena notiek, ja vien netiek lietots hormonālais kontracepcijas līdzeklis, kas nomāc ovulāciju.
Dažas sievietes ovulāciju uztver kā raksturīgas asas sāpes, pazīstamas arī kā vidējas, ovulācijas vai starpmenstruālās sāpes. Tikai neliela daļa sieviešu vispār pamana šīs sāpes, un arī šīm sievietēm ir neregulāras vidējas sāpes. Sāpju apraksts sievietēm var atšķirties, dažas sievietes tās raksturo kā durošas, bet citas - nomācošas. Ja ir vidējas sāpes, parasti tās atrodas vienā pusē vēdera lejasdaļā. Tomēr bieži ir grūti precīzi noteikt sāpju precīzu atrašanās vietu.

Galvenie vidējo sāpju cēloņi ir īsa, neliela asiņošana, kas kairina vēderplēvi vai sāpes no paša lēkājošā folikula. Vidējās sāpes nav piemērotas ģimenes dabiskai plānošanai, jo tās rodas tikai ļoti neregulāri un pat tad tās nevar ticami atšķirt no cita sāpju cēloņa. Ilgstošas ​​sāpes vēderā, kolikas vai pat ļoti spēcīgas sāpju intensitātes runā pret vidējām sāpēm un tām ir citi cēloņi.

Vai jūs interesē šī tēma? Lasiet vairāk par šo sadaļu: Pats identificējiet ovulāciju

Sāpes vēderā ovulācijas laikā

Ovulācijas laikā var rasties vieglas sāpes vēderā. Tos bieži attiecina uz nelielu vēderplēves kairinājumu no lēkājošās olšūnas. Šis vēdera sāpju veids ir pazīstams arī kā vidējās sāpes. Tas vienmēr notiek vienpusēji, atkarībā no tā, kurā pusē notiek ovulācija tajā mēnesī.

Vidējās sāpes tiek aprakstītas kā durošas sāpes, kas sākas punktos un ilgst tikai ļoti īsu laiku. Sāpes vēderā, kas ilgst vairākas dienas, jānoskaidro ārstam, jo ​​var būt iespējamas infekcijas, traumas vai citi cēloņi. Balstoties uz sāpēm vidējā daļā, ovulāciju nevar noteikt precīzi.

Lasiet vairāk par tēmu: Ovulācijas sāpes

Starpmenstruālā asiņošana ovulācijas dēļ

Ovulāciju var pavadīt viegla asiņošana, ko nesauc par starpmenstruālo asiņošanu, bet gan par smērēšanos. Vēl viens šāda veida asiņošanas termins ir smērēšanās. Šī ovulācijas asiņošana ir zems dzimumorgānu asiņošanas līmenis, ko izraisa hormonu pazemināšanās.

Tas ir saistīts ar estrogēna samazināšanos, kas notiek tūlīt pēc ovulācijas. Tomēr smērēšanās var notikt daudz dažādu iemeslu dēļ vai kā daļa no normāla sieviešu cikla, tāpēc nav iespējams ticami secināt ovulāciju, pamatojoties uz smērēšanos.

Lasiet vairāk par tēmu:

• Smērēšanās
• Ovulācijas asiņošana

Sāpes mugurā ovulācijas laikā

Dažas sievietes ovulācijas laikā jūtas kā savilktas mugurā. Šīs muguras sāpes atšķiras no cita veida muguras sāpēm, piemēram, tādām, kas rodas ar diskiem, kuriem ir herniated, traumām vai citām slimībām. Sāpes mugurā, kas ik pa laikam rodas sieviešu ciklā, drīzāk ir vilkšanas, saspringtas, blāvas intensitātes sāpes.

Sāpes bieži tiek lokalizētas muguras apakšējā trešdaļā un ietekmē arī iegurņa jostu. Viegli vingrinājumi, piemēram, stiepšanās, un vingrinājumi var palīdzēt atbrīvot spriedzi. Palīdzēt var arī karstā ūdens pudele. Sāpes parasti ilgst tikai īsu laiku.

Lasīt arī: Kā jūs varat izraisīt ovulāciju?

Uzpampis vēders

Tā saucamās kuņģa un zarnu trakta sūdzības, kurās ietilpst arī vēdera uzpūšanās, biežāk rodas cikla otrajā pusē un pēc tam parasti pieder pie simptomu kompleksa “premenstruālā sindroma”. Kuņģa-zarnu trakta simptomi ir sūdzības par gremošanas traktu. Daudzas sievietes ne tikai cieš no dažādām specifiskām un nespecifiskām sūdzībām menstruāciju laikā vai tieši pirms tām, t.i., pirmsmenstruācijas laikā, bet pat ovulācijas fāzē. Precīzs iemesls tam nav skaidrs.

Uzpūstu vēderu subjektīvi bieži uztver ļoti atšķirīgi. Tas var izpausties kā pilnības sajūta, reāla vēdera uzpūšanās vai palielināta atraugas. Tomēr, tā kā vēdera uzpūšanās ir ļoti nespecifisks simptoms un tam var būt daudz iemeslu, ovulācijas laiku nevar noteikt, pamatojoties uz šo simptomu. Ja ovulācijas laikā jums ir vēdera uzpūšanās, tas var palīdzēt šajā periodā nedaudz pielāgot jūsu uzturu. Priekšroka jādod viegli sagremojamiem ēdieniem un nomierinošām tējām.

Lasiet vairāk par tēmu: Mājas aizsardzības līdzekļi vēdera uzpūšanās gadījumā

slikta dūša

Slikta dūša ovulācijas laikā ir diezgan netipiska. Tomēr, tā kā sieviešu cikls tiek piedzīvots ļoti individuāli, ir pilnīgi iespējams, ka cikla vidū - t.i., aptuvenā ovulācijas laikā - dažām sievietēm var rasties slikta dūša.

Pastāvīga nelabums, no otras puses, norāda uz citiem cēloņiem, piemēram, infekciju vai migrēnu. Pastāvīga slikta dūša un nokavēta menstruācija var norādīt arī uz grūtniecības sākumu.

Lasiet vairāk par tēmu: Grūtniecības pazīmes

Sāpes krūtīs ovulācijas laikā

Sāpes krūtīs ir bieži sastopams pirmsmenstruālā sindroma simptoms vai īsi PMS. Parasti tās parādās dažas dienas pirms mēnešreizēm, un tās izpaužas kā vilkšana krūtīs un spriedze. Ne katra sieviete izjūt šīs sāpes krūtīs, un sievietes ar sāpēm krūtīs to neizjūt katru mēnesi. Retāk sāpes krūtīs rodas tieši pirms ovulācijas vai tās laikā. Tomēr tas ir iespējams arī atkarībā no menstruālā cikla.

Ļoti mazām sievietēm ovulācijas laikā rodas sāpes krūtīs. Skarto audu dzesēšanas kompreses vai vieglas masāžas var palīdzēt mazināt spriedzi, īpaši sāpju gadījumā krūtīs. Tomēr jāizvairās no spēcīga spiediena, jo tas mēdz pasliktināt sāpes.

Lasiet vairāk par tēmu: Sāpes krūtīs, kad notiek ovulācija

galvassāpes

Galvassāpes bieži ir samērā nespecifisks simptoms, kas var rasties dažādu apstākļu un slimību kontekstā.
Ovulācijas laikā var rasties galvassāpes. Tomēr tas nav bieži sastopams ovulācijas simptoms. Sievietēm, kurām jau ir nosliece uz galvassāpēm, piemēram, migrēnām, ovulācijas laikā galvassāpes var kļūt izteiktākas.

nogurums

Lielākajai daļai sieviešu ovulācija nav īsti pamanāma. Nogurums nav viens no tipiskajiem simptomiem, kas reti var rasties ovulācijas laikā. Hroniska vai ilgstoša noguruma gadījumā var apšaubīt tādus cēloņus kā vairogdziedzera nepietiekamība, vitamīnu deficīts vai hroniska slimība.

Temperatūras izmaiņas

Sievietes cikla laikā bazālo temperatūru ietekmē arī cikliskas svārstības. Tieši pirms ovulācijas bazālā temperatūra nedaudz pazeminās un pēc tam palielinās ar lēcienu aptuveni 0,4 ° C līdz 0,6 ° C. Pēc tam bazālā temperatūra sasniedz temperatūru no 36,7 ° C līdz 37,0 ° C 48 stundu laikā pēc ovulācijas.

Šīs pastāvīgās izmaiņas notiek tikai ar regulāriem cikliem, un tās var īpaši labi redzēt, ja temperatūras līkne jau ir noteikta dažus mēnešus. Ar regulāru ciklu ovulāciju var relatīvi precīzi ierobežot līdz 48 stundu laika periodam. Temperatūras izmaiņas rodas hormonālas ietekmes dēļ.

Karstā zibspuldze

Karstās zibspuldzes ir tipiski menopauzes simptomi, pazīstami arī kā klimaktēriski. Tās izraisa parasti pazeminātais estrogēna līmenis šajā laikā, un daudzas sievietes to uztver kā ļoti kaitinošas. Karstās zibspuldzes ir netipiskas ovulācijas laikā.

Lasiet vairāk par tēmu: Karstā zibspuldze

Kā mainās izlāde?

Sievietes dabiskā izdalīšanās mainās tūlīt ap ovulāciju.
Dzemdes kakla gļotas kļūst plānākas, stiklākas un velk pavedienus. To sauc arī par spinnable. Tam ir arī iemesls: gļotu spraudnis, kas kalpo kā sievietes dabiskā barjera, kļūst caurlaidīgāks spermai un padara iespējamu apaugļošanu. Tāpēc dzemdes kakla gļotu spinnabilitāte var liecināt par ovulāciju.

Lasiet vairāk par šo: Kā mainās izdalījumi ovulācijas laikā?

Tādējādi mainās dzemdes kakla gļotas

Dzemdes kakla gļotas ir pakļautas raksturīgām svārstībām atkarībā no cikla fāzes. Tomēr izmaiņas nav vienmērīgas katrā ciklā, tāpēc ovulācijas laiku nevar ticami paredzēt pēc dzemdes kakla gļotu rakstura. Dzemdes kakla gļotas uz dzemdes kakla veido dabisku barjeru, tā saukto gļotu spraudni. Neauglīgās dienās šis gļotu spraudnis apgrūtina spermas pacelšanos, t.i., spermas pacelšanu.

Tomēr šis gļotu spraudnis nav pilnībā saspringts, tāpēc pastāv zināma varbūtība, ka sperma joprojām var iziet cauri. Ja šajās dienās tuvāk apskatīsit dzemdes kakla gļotu, jūs varat redzēt, ka tai ir rupja un stingra konsistence.

Ovulācijas fāzē dzemdes kakla gļotas kļūst plānākas un spermai caurlaidīgākas. Šīs izmaiņas dzemdes kakla gļotās galvenokārt ir saistītas ar hormona estrogēna iedarbību. Estrogēns ir dominējošais hormons cikla pirmajā pusē. Neilgi pirms ovulācijas strauji palielinās estrogēna koncentrācija.

Estrogēns ir sasniedzis augstāko koncentrāciju apmēram 2-3 dienas pirms ovulācijas. Šajā laikā dzemdes kakla gļotas kļūst īpaši plānas un caurlaidīgas. Dzemdes kakla gļotas kļūst vērpjamas, lai tās varētu savilkt starp diviem pirkstiem, veidojot pavedienus. Ja šajā fāzē paskatās uz dzemdes kakla gļotām zem mikroskopa, kļūst acīmredzama tā sauktā bracken parādība. Izžāvētām dzemdes kakla gļotām ir papardei līdzīgas kristalizācijas pazīmes. Šīs izmaiņas ir ļoti raksturīgas ovulācijai.

Vairāk informācijas par šo tēmu: Kā mainās dzemdes kakla gļotas ovulācijas laikā?

Cik ilgi simptomi ilgst

Katrai sievietei menstruālā cikla laikā ovulācija notiek atšķirīgā laikā. Menstruālais cikls ne tikai ietver menstruācijas ilgumu, bet arī visu sievietes hormonālo kontroles cilpu. Parasti tas ilgst no 25 līdz 31 dienām. Šie atšķirīgie cikla laiki ir saistīti ar cikla pirmās puses mainīgumu.

Cikla pirmo pusi raksturo augsts hormonu FSH un LH līmenis, kas izraisa ovulāciju. Parasti tas notiek ap cikla 14. dienu. Ovulācijas simptomi var sākties pirms ovulācijas, un tāpēc ilgums ir atšķirīgs atkarībā no cikla ilguma. Simptomu ilgums joprojām ir atkarīgs no sūdzības veida. Vidējās sāpes, kuras dažas sievietes piedzīvo, veicot ovulāciju, parasti ir ļoti īslaicīgas. Asas sāpes var ilgt jebkur no dažām sekundēm līdz stundām.

Ilgstošas ​​sāpes ir netipiskas un var liecināt par citiem cēloņiem. Citi simptomi, piemēram, galvassāpes, vēdera uzpūšanās, kuņģa-zarnu trakta sūdzības vai krūšu jutīgums ir ļoti nespecifiski un var rasties arī ap ovulāciju. Iespējams ilgums ne tikai dažas dienas, bet arī dažas stundas. Tomēr ārstam vienmēr jānoskaidro ļoti ilgstošas ​​un intensīvas sūdzības, jo var rasties citi cēloņi.

Jums var būt interesē arī šī tēma: Ovulācijas ilgums un auglīgās dienas

Kā mainās garastāvoklis?

Dažas sievietes cikla laikā piedzīvo garastāvokļa svārstības.
Liekas, ka šīs garastāvokļa svārstības rodas tieši pirms menstruācijas, un tās bieži izsaka nomākts garastāvoklis. Saistībā ar citiem simptomiem tiek izmantots arī termins premenstruālais sindroms. Tomēr ovulācijas laikā garastāvokļa izmaiņas īsti nevar redzēt.