Plankuma cīpslas iekaisums

definīcija

Plantāra fascija, vai arī Plantāra fascija sauc, atrodas uz Vienīga pēda un velk no plkst Kalcaneāla tuberositāte pie Papēža kauls līdz galiem Metatarsāla kauli, Metatarsāla kauls. viņa ir spēcīga saistaudu plāksne tieši zem ādas, kas ir fundamentāli iesaistīta pēdas gareniskās arkas veidošanā un uzturēšanā. Tas neļauj pēdas kaulainai arkai pieskarties zemei ​​zem ķermeņa svara un slodzes, tāpēc tā tiek pakļauta vislielākajiem spēkiem.

Simptomi

To izraisa dažādi faktori Plantāra fascija kļūst kairināts, un tas galu galā noved pie iekaisums tas pats nāk. Īpaši Sākumpunkts pie Kalcaneāla tuberositāte ietekmē slodze un iekaisums. Rezultātā sāp Vienīga pēda, it īpaši papēdis, tāpēc iekaisumu uztver skartie.

galvenais cēlonis

Planta fascijas iekaisumam parasti ir vienkāršs izskaidrojums, un tas ir viens hroniska pārslodze. Šī cīpslas pārmērīgā lietošana savukārt var būt notikusi dažādos veidos.
Īpaši sports, kurā daudz spiediena iedarbojas uz plantāra fasciju vai pēda ir lielā mērā saliekta vai izstiepta. Spēlē šeit Lai dotos riteņbraukšanā, Skriešana vai balets galvenā loma.
Bet arī profesionālā stresa dēļ ilgi stāvēju vai vingrot līdzīgu stresa modeli augsts vilciens uz plantāra fascijas. Iegūtie spēki, kas, no vienas puses, ir ļoti augsti un, no otras puses, atkārtojas, tiek sadalīti proporcionāli maza plantāra cīpsla un precīzi piestiprināšanas punkti uz kaula. Jums jāzina, ka papēdis un precīzi vieta, kur lielāko daļu laika piestiprinās plantāra fascija Ķermeņa svara slodze jāvalkā.

Ar regulāru pārslodzi plantāra fascijas audiem nav iespējas pietiekami atjaunoties, un ievainojumi, piemēram, nelielas plaisas, kas var rasties stresa laikā, var dziedēt. Tas kairina cīpslu un noved pie Iekaisuma attīstība.

Var rasties arī kairinājums nepareizi apavi kas neatbalsta pēdas garenisko arku vai Brūces uz pēdas zoles un tādējādi papildus uzsver plantāra fasciju. Dažreiz Papēža spur, a Kaulainā pamanāmība uz papēža kaula ir viens no plantāra cīpslas iekaisuma cēloņiem. Bet tas rodas iekaisuma gaitā un var saasināt simptomus vai parādīt tos gaismā, bet Neizraisa iekaisumu.

Diagnoze

Plankuma cīpslas iekaisumu var diagnosticēt tikai viens detalizēta anamnēze un klīniskā pārbaude identificēt. Cietēji parasti ziņo par sāpēm, kas palielinās attīstījās pakāpeniski un atrodas zem papēža. Tā rezultātā papēdis vairs nav elastīgs, kā tas bija sākotnēji, kā tas ir ar katru soli ļoti lielas sāpes var izraisīt. Rezultātā tiek skarti tie, kurus ietekmē nav sporta un atkarībā no profesijas to vairs nevar darīt un par to ziņot.

Klīniskajā pārbaudē ar aizdomām par plantāra fascijas iekaisumu ir tīra ārēji nemainās atpazīstams pēc pēdas un papēža. Pie Pieskarieties cīpsla pie papēža, it īpaši augšstilba priekšējās malas mediālajā punktā Kalcaneāla tuberositāte, bet var būt paaugstināta jutība pret sāpēm var noteikt pēc spiediena. Dažos gadījumos viens ir arī vesels neliels sabiezējums plantāra fascijas var sajust a tūskas pietūkums var rasties kā daļa no iekaisuma.

Turklāt, lai pārbaudītu iekaisumu, var izmantot vienkāršu testu. Šeit lielā pirksta aktīvs jāvelk augšā. Tas nokļūst zem plantāra cīpslas spriedze un cīpslas stiprinājuma punkts uz papēža paaugstinātas spriedzes gadījumā, kas vai nu jau izraisa sāpes papēdī, vai arī spiediena sāpes var vieglāk provocēt.

Parasti tiek noskaidrots plantāra fascijas iekaisums Rentgens izgatavots no pēdas. Par mīksto audu raksturu var pateikt salīdzinoši maz, bet jūs varat paskatīties uz papēdi un galvenokārt to Kalcaneāla tuberositāte meklēt padomus a patoloģiskas izmaiņas redzams pārejā uz plantāra cīpslu. Dažreiz jūs to varat atrast Papēža spurkas attīstījās iekaisuma laikā un ko vairāk uztver kā pavadošu reakciju, nevis kā pārslodzes un iekaisuma cēloni. Kalcaneāla stimulācija dažos neizraisa simptomus, bet pastiprina citu simptomus Plantāra fascīts.
Alternatīvi: a Kaulu scintigrāfija kas tomēr neietilpst ikdienas diagnostikā. Aizdomas atbalsta uzkrāšanās aizdomās par iekaisumu.

terapija

Kad plantāra fascija kļūst iekaisusi, vairumā gadījumu tā galvenokārt ir viena konservatīvā terapija kuru mērķis ir. Tas ietver, no vienas puses zolītes kurpēm kurš Padziļinājums papēža rašanās vietā vai plantāra cīpslas izcelsmes vietā tā, ka, noslogojot pēdu, slodze šajā brīdī vairs nav tik izteikta kā iepriekš, un šis punkts var labāk atjaunoties.
Citam gribas bieži Svaidīt piemēro lokāli, vienu pretiekaisuma un pretsāpju efekts piederēt. Pēc vajadzības to var pielietot iekaisušajai zonai. Turklāt, atkarībā no sāpju un iekaisuma smaguma, piemērotu medikamentu var lietot kopā ar a Kuņģa aizsardzības profilakse Piešķirts, lai izvairītos no sāpēm ikdienā un mīkstinošas pozas.
Turklāt ir arī a Fizioterapija ieslēgts formā Ultraskaņas ārstēšana. Mērķis ir caur radīto siltumu un vibrācijām noteiktās frekvencēs audos Iekaisums dziedē veicinot noteiktus vielmaiņas procesus. Šo ārstēšanu var veikt a fizioterapijas prakse attiecīgi.
Arī vajadzētu mērķtiecīgi stiepšanās vingrinājumi plantāra cīpsla un a Nakts šķemba Palieliniet izturību, stipriniet audus un neitralizējiet pārmērīga stresa izraisītu iekaisumu.

Ja konservatīvā terapija nedarbojas, varat to iziet ķirurģiska iejaukšanās domā. Tomēr tas nāk ļoti reti izmanto kā viņš ne vienmēr noder un dažreiz nav reālu uzlabojumu.
Ja operācija joprojām ir norādīta, piem. Ja terapija ilgāk par sešiem mēnešiem nav bijusi veiksmīga, var veikt šādas darbības: Jūs varat izveidot savienojumu Plantāra fascija un Kalcaneāla tuberositāte izšķīst, bet ir sagaidāma stabilitātes zaudēšana.
Turklāt papēža saasinājumu var samazināt. Tomēr parasti to nenoņem, jo ​​tas neradīs nekādu uzlabojumu, un plantāra cīpslu, iespējams, varētu nevajadzīgi sabojāt.
Operācija var būt gan atvērta, gan endoskopisks notiek un nepieciešama turpmāka ārstēšana.

profilakse

Lai izvairītos no Plantāra cīpsla Lai to novērstu, var veikt dažādus pasākumus. Pirmkārt, tas ir ļoti noderīgi, ja jūs izvairāties no darbībām, kurās plantāra fascija ir stipri saspringta un saspringta, vai vismaz neveicat vingrinājumus pārāk bieži. Ja tas tā būtu, tad plantāra fascija "sasildīties“Stiepjoties. Tāpēc, ka vispār nekas nav pret fiziskām aktivitātēm, kuras tiek veiktas regulāri un pareizi, jo tas uzlabo vispārējo labsajūtu. Tikai tieši tā Pārslodze vajadzētu samazināts kļūt.
Ortopēds vai fizioterapeits var jums izskaidrot, kā to vislabāk izdarīt, un sniedz padomus, vai arī varat vienkārši izmēģināt to, kas jums nāk par labu, un kas nav. Apavu zolītes var arī palīdzēt samazināt slodzi uz plantācijas cīpslu un novērst iekaisumu.

prognoze

Pat ja planētas fascijas iekaisums no pirmā acu uzmetiena šķiet nekaitīgs, tas joprojām var izraisīt paaugstinātu ciešanu skartajiem. Iemesls tam ir tas, ka Sāpes bieži ļoti daudz uz papēža turies ilgi un uzlabošanās parasti notiek tikai ļoti vēlu vai retos gadījumos nenotiek. Tādējādi tiek ņemts vērā katrs solis un katra slodze uz pēdas nepatīkams juta. ārstēšana tāpēc iekaisums un sāpes ir lielas grūti un vēl nav pilnībā apmierinošs. Neskatoties uz to, ir cerība, ka iepriekšminētās terapijas iespējas kontrolēs sāpes un iekaisumu.