Iekšējā Medicīna

Mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem

Sinonīmi

Lēna zarna, lēna gremošana, aizcietējumi

Medicīniskā: Aizcietējumi

Angļu = aizcietējums, aizcietējums

Terapija un mājas aizsardzības līdzekļi aizcietējumiem

Hronisks aizcietējums: ja aizcietējums ir nepareiza dzīvesveida rezultāts, parasti vispirms mēģina aizcietējumus kontrolēt ar dzīvesveida maiņu, "mājas līdzekļiem" un bez ārsta apmeklējuma. Šī mājas terapijas terapija ietver atbilstošu uzturu ar daudz šķiedrvielām un šķidrumiem, bez pārtikas aizcietējumiem, atbilstošu vingrinājumu un laiku, lai dotos uz tualeti.

Kas jūs varētu arī interesēt: klizma

Mājas aizsardzības līdzekļi ar pietiekams Diētiskās šķiedras stimulē zarnu darbību, nodrošinot Zarnas Saistošs ūdens, pietūkums un tādējādi rodas vēlme iztukšot. Katru dienu vajadzētu izdzert divus līdz trīs litrus šķidruma. Īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem jāpievērš uzmanība dzeramajam daudzumam, jo slāpes sajūta mazinās, pieaugot vecumam, un tādējādi automātiski dzer mazāk. Optimāls Diēta aizcietējumiem sastāv no daudzām šķiedrām un šķiedrām (saistībā ar lielu daudzumu šķidrumu). Ir daudz šķiedrvielu un šķiedras Augļi, salāti, dārzeņi, graudi, pilngraudu produkti, brūnie rīsi, kartupeļi, žāvēti augļi piemēram, vīģes, plūmes vai dateles. Vietējie pret aizcietējumu ieteiktie mājas līdzekļi galvenokārt ir āboli, bumbieri, aprikozes, plūmes, vīģes un melones. Musli un rieksti ir arī piemēroti pārtikas produkti, tāpēc jāizvairās no balto miltu izstrādājumiem (baltmaizes, grauzdiņu maizes, sausiņiem) un baltajiem rīsiem.
Arī banānus, kūkas un šokolādi vajadzētu patērēt mērenībā tikai tad, ja jums ir aizcietējums. Tas pats attiecas uz pienu un piena produktiem. Kaloriju un cukurotiem dzērieniem (kola, limonāde, ledus tēja, sulas) uzturā vajadzētu būt tikai reti, lai izvairītos no aizcietējumiem. Mājas aizsardzības līdzekļi lai beidzas.

Izlasiet arī mūsu tēmu: aizcietējums

Diēta ar augstu šķiedrvielu aizcietējumiem

Ja šis dzīvesveids nepalīdz, var izmantot citus mājas aizsardzības līdzekļus. Lai stimulētu gremošanu, varat ēst papildu pildvielas vai plankumus (flaxseed, kviešu klijas, psyllium), dzert skābētu kāpostu sulu vai masēt kuņģi apļveida kustībās (īpaši no rīta pirms piecelšanās), lai stimulētu zarnu darbību. Var būt noderīgi arī no rīta tukšā dūšā izdzert glāzi ūdens. Pildvielas un plankumi ietekmē gremošanu, saistot ūdeni un tādējādi palielinot izkārnījumu tilpumu, kas izraisa zarnu sienas izstiepšanos. Šī stiepšanās iedarbina defekācijas stimulu, stimulu defekācijai. Ārsts izturas pret jums hronisks aizcietējums pēc šādiem principiem:

Ja izraisītāja slimība ir zināma, tā tiek ārstēta, tiek pārtraukti medikamenti, kas saistīti ar aizcietējumiem, tāpat kā pārtika, kas veicina aizcietējumus. Anorektālā aizcietējuma gadījumā ar traucētu sfinktera koordināciju attiecīgā persona saņem tā saukto bioloģiskās atgriezeniskās saites apmācību, kuras laikā bezsamaņā esošā sfinktera muskuļu sasprindzinājuma process ar tehnisko ierīču palīdzību tiek padarīts redzams un tādējādi iepazīstina attiecīgo personu. Pamatojoties uz to, to var iemācīties atslābināt muskuļus un defekēt.
Ja pamata slimības ārstēšana nav iespējama, aizcietējumus ārstē simptomātiski, izmantojot soli pa solim plānu:

Izglītība un vispārējie pasākumi
Šķiedra mēneša laikā (Linu sēklas, psilijs)
osmotiski caurejas līdzekļi (Caurejas līdzekļi), vietējie iztukšošanas palīglīdzekļi (Klizma / Klīsma)
stimulējoši caurejas līdzekļi (Caurejas līdzekļi)

Izglītība ietver mācības par normālu izkārnījumu un zarnu trakta paradumiem. Pie vispārīgiem pasākumiem pieder ēšanas tiesības, vingrošana, tualetes lietošana, ja jums ir vēlme izdalīties (Defekācijas stimuls), bez laika maiņas, desmit minūšu masāža Kols pirms piecelšanās, kā arī atvieglojot defekācijas refleksu, no rīta tukšā dūšā izdzerot glāzi auksta ūdens.
Pareiza uzturs jau ir aprakstīts iepriekš.
Ja šie pasākumi nepalīdz aizcietējumu ārstēšanā un mēģinājums veikt terapiju ar uztura šķiedrām / mājas līdzekļiem, piemēram, flaxseed vai psyllium, kā arī ar pietiekamu daudzumu šķidruma viena mēneša laikā, paliek neveiksmīgs (Skatīt iepriekš), nāk caurejas līdzekļi (Caurejas līdzekļi) lietošanai.
Ir svarīgi, lai šie aizsardzības līdzekļi tiktu veikti tikai īsu laiku, nevis pastāvīgi. Balstoties uz darbības mehānismu, tiek nošķirti osmotiski un stimulējoši caurejas līdzekļi (mājas aizsardzības līdzekļi). Osmotiski ietilpst laktoze (Laktuloze) un makrogols, kas zināmā mērā "ievelk ūdeni" zarnu lūmenā. Caur osmotisko gradientu (gradientu) ūdens no zarnu šūnām plūst zarnas iekšpusē (zarnu lūmenā), lai izlīdzinātu gradientu. No otras puses, stimulējoši caurejas līdzekļi, piemēram, nātrija pikosulfāts, palielina ūdens un elektrolītu izdalīšanos resnās zarnās (Sāls) zarnu lūmenā, kā arī palielina zarnu kustības, kas neitralizē aizcietējumus.

Mājas līdzekļu veidi

Olīveļļa pret aizcietējumiem

Olīveļļa vai citas eļļas, piemēram, linsēklu eļļa vai dīgļu eļļa var būt noderīga aizcietējumiem. Šim nolūkam pieaugušajiem vajadzētu patērēt tēju līdz ēdamkarotei olīveļļas, kas tīra vai atšķaidīta ar nedaudz citrona. Ja aizsprostojumi saglabājas, eļļu var lietot regulāri no rīta tukšā dūšā.

Svarīga neapstrādātas olīveļļas īpašība ir tās labā emulģējamība, lai zarnu fermenti varētu viegli sadalīt pievienotos taukus un gandrīz pilnībā tos izmantot. Turklāt olīveļļa pozitīvi ietekmē žults plūsmu, tāpēc tā ir ļoti ieteicama pacientiem ar kuņģa darbības traucējumiem.

Aizcietējumu tēja

Tējas palīdz ar aizcietējumiem, galvenokārt tāpēc, ka pietiekamai šķidruma uzņemšanai ir būtiska nozīme atbilstošā izkārnījumu veidošanā. Šķidrumu var absorbēt ne tikai tēju veidā, bet arī no citiem dzērieniem. Ir dažas tējas, kuras tiek uzskatītas par īpaši efektīvām aizcietējumu gadījumā, piemēram, Senna lapu tēja.

Ābolu sidra etiķis aizcietējumiem

Parasti regulārai augļu uzņemšanai vajadzētu novērst aizcietējumus. Banāni ir izņēmums, jo tiem ir aizsērēšanas efekts. Tiek teikts, ka ābolu sidra etiķim ir gremošanas efekts, jums vajadzētu pievienot glāzei ūdens nedaudz ābolu sidra etiķa un lēnām to dzert.

Plūme pret aizcietējumiem

Žāvētas plūmes tiek uzskatītas par vienu no populārākajiem mājas līdzekļiem pret aizcietējumiem. Tos dažas stundas vajadzētu iemērc ūdenī, un pēc tam tos var lietot tīru vai, piemēram, kombinācijā ar nelielu jogurtu. Plūmju sula var arī stimulēt zarnu darbību.

Psyllium aizcietējumiem

Blusu sēklas satur daudz šķiedrvielu un tāpēc ir pietūkuma līdzeklis. Tas nozīmē, ka tas saista ūdeni zarnās, padarot izkārnījumus mīkstākus un stimulējot zarnu darbību. Lietošanai apmēram 1 tējkaroti psilija jāpievieno 100 ml ūdens. To var absorbēt pēc īsa mērcēšanas fāzes. Tomēr psiliju var patērēt arī bez mērcēšanas, piemēram, pievienojot to musli vai jogurtu. Iesaiņojošu līdzekļu, piemēram, blusu sēklu, gadījumā ir ļoti svarīgi, lai jūs pēc tam dzertu pietiekami daudz, pretējā gadījumā aizcietējums var pasliktināties.

Ingvers aizcietējumiem

ingvers ir paredzēts stimulēt metabolismu. To var pievienot ēdienam vai pagatavot kā tēju. Lai to izdarītu, nomizojiet daļu bumbuļu un sagrieziet sloksnēs, pēc tam pievienojiet karstu, bet ne verdošu ūdeni un baudiet.

Kafija aizcietējumiem

Kafija netiek baudīta pēc bagātīgas maltītes velti. Tas stimulē gremošanu. Regulārs, mērens kafijas patēriņš tādējādi var nodrošināt labu zarnu kustības regulēšanu.

Flaxseed aizcietējumiem

Plkst linsēklas Tas pats attiecas uz blusu sēklām. To uzskata par pietūkumu izraisošu līdzekli, jo tas saista ūdeni zarnās un tādējādi veicina izkārnījumu darbību. 1-2 tējkarotes jāuzņem ar lielu daudzumu ūdens. Pēc flaxseed lietošanas ir nepieciešams pietiekams šķidruma daudzums, pretējā gadījumā aizcietējuma simptomi var pastiprināties.

Piena cukurs aizcietējumiem

Laktoze ir dabisks līdzeklis, kas palielina ūdens sekrēciju zarnās un tādējādi padara izkārnījumus mīkstākus un stimulē zarnu darbību. Jūs varat izšķīdināt 1 tējkaroti ūdenī un lēnām dzert maisījumu. Jūs varat arī pievienot piena cukuru jogurtam un šādi izbaudīt.

Sālsūdens aizcietējumiem

Sālsūdens palīdz ar aizcietējumiem divu iemeslu dēļ. No vienas puses, hidratācija ir svarīga, lai nodrošinātu regulāru zarnu kustību, no otras puses, sāls zarnās pievelk vairāk ūdens. Tas izkārnījumus padara mīkstākus un to palīdzību ir vieglāk defekēt. Tomēr tam ir arī vairāki trūkumi: pie garšas pierod un deva jāveic uzmanīgi, jo pārāk daudz sāls var radīt briesmas ķermenim. Sālsūdeni nevajadzētu lietot arī pacientiem ar zināmu paaugstinātu asinsspiedienu.

Kviešu klijas aizcietējumiem

Kviešu klijas ir arī līdzeklis, ko var veiksmīgi izmantot aizcietējumiem. Tas satur daudz šķiedrvielu. Tos var patērēt dažādos veidos. Maisīts šķidrumā, pievienots musli vai izmantots kā mājās ceptas maizes sastāvdaļa. Lietojot kviešu klijas, ir svarīgi visu dienu uzņemt pietiekamu daudzumu šķidruma.

Silts ūdens pret aizcietējumiem

Kā jau minēts, ir ārkārtīgi svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma, lai stimulētu zarnu kustības. Daudzi slimnieki ziņo, ka šī stimulācija darbojas labāk ar siltu ūdeni nekā ar aukstu ūdeni. Īpaši tad, ja zarna ir nedaudz gausa, dzerot 1-2 glāzes silta ūdens, var palīdzēt aizcietējumi.

Ķirši aizcietējumiem

Ķirši, tāpat kā daudzi citi augļu veidi, ir labs līdzeklis aizcietējumu novēršanai. Tomēr tas jādara regulāri. Ķirši nav īsti piemēroti kā līdzeklis pret aizcietējumiem.

Vīnogas, piemēram, vīnogas, arī stimulē zarnu darbību un novērš aizcietējumus, ja tās regulāri lieto. Tas attiecas arī uz daudziem citiem augļiem un dārzeņiem.

Kuri mājas aizsardzības līdzekļi darbojas ātri?

Mājas ārstniecības līdzekļiem, par kuriem, kā teikts, ir salīdzinoši ātra ietekme uz aizcietējumiem, ir olīveļļa (ņemta tieši kā tēja vai ēdamkarote) un izmērcētas žāvētas plūmes vai plūmju sula. Vissvarīgākie aizcietējumu ārstēšanā tomēr ir pietiekams šķidruma daudzums 2-3 litri dienā (ar nosacījumu, ka nav sirds vai nieru slimības, kas to aizliedz), kā arī pietiekama ikdienas fiziskā slodze un sabalansēts, šķiedrvielām bagāts uzturs.

Vingrojumi pret aizcietējumiem

Vingrinājumi ir ļoti svarīga labi funkcionējošas gremošanas sastāvdaļa. Tas nenozīmē ikdienas sporta sacensības. Pat regulāras pastaigas vai kāpšana pa kāpnēm stimulē zarnu darbību.

Izlasiet arī rakstu: Stimulējiet zarnu kustības.

Mājas aizsardzības līdzekļi pret aizcietējumiem

Akūts aizcietējums: Akūtu aizcietējumu ārstē atkarībā no sprūda. Vai tas ir īslaicīgu izmaiņu rezultāts (dzīves apstākļi, uzturs, Infekcija), ir pietiekami atsākt vecos ieradumus vai gaidīt, kamēr infekcija beidzas.

Narkotikas, kas izraisa aizcietējumus, tiek pārtrauktas. Ja ar to nepietiek, lai izbeigtu aizcietējumus, jāveic tādi pasākumi kā ienaidnieki (Klysma, klizma) lietošanai. Šajā gadījumā caur anālo atveri tiek ievadīts šķidrums zarnās, liekot izkārnījumiem mīkstināties un zarnas ātri iztukšot.
Ja ir nopietnākas slimības, kas izpaužas kā akūts aizcietējums, tās jāārstē. A Zarnu aizsprostojums (Ileuss) atkarībā no formas ārstē ar zālēm vai ķirurģiski. Ātra ārstēšana ir svarīga, jo zarnu aizsprostojums ir dzīvībai bīstams stāvoklis kā aizcietējuma cēlonis.
Insultus kā akūta aizcietējuma cēlonis var būt ar tā saukto Līzes terapija jāārstē. Ar to saprot asins recekļu izšķīšanu, kas aizsērē traukus, un tādējādi asins plūsma apstājas un tādējādi - insults ir iedarbinājuši. Lizēšanas terapiju tomēr sāk tikai tad, ja vēl nav pārsniegts noteikts laika intervāls starp insulta sākumu un terapijas sākšanu (3 vai 4,5 stundas). Pretējā gadījumā izšķiroša nozīme ir dzīvībai svarīgu funkciju nodrošināšanai un sekojošai rehabilitācijai (ieskaitot fizioterapiju).
Herniated diski, kas var būt saistīti arī ar akūtu aizcietējumu, atkarībā no to smaguma pakāpes ir vai nu konservatīvi ar pretsāpju līdzekļiem vai fizioterapiju. Muskuļu veidošana vai ārstēti ķirurģiski.

Mājas aizsardzības līdzekļi bērnu aizcietējumiem

Bērniem, kuri cieš no aizcietējumiem, galvenā uzmanība tiek pievērsta uztura optimizēšanai. Jo īpaši šeit ir viens diēta ar augstu šķiedrvielu daudzumu pievērst uzmanību. Diētiskās šķiedras saista ūdeni zarnās un uzbriest. Tas veicina izkārnījumu mīkstināšanu. Pilngraudu produktos, augļos un dārzeņos ir daudz šķiedrvielu. Svarīga ir arī adekvāta hidratācija. Ja aizcietējums nepāriet, var palīdzēt mājas aizsardzības līdzekļi. Tomēr jāņem vērā, ka, ja bērnam katru dienu nav zarnu kustības, aizcietējumi ne vienmēr notiek, jo zarnu biežums (cik bieži bērnam ir zarnu kustība) katram cilvēkam var ievērojami atšķirties.

Ja izkārnījumu biežums ir mazāks nekā trīs reizes nedēļā, var runāt par aizcietējumiem. Šeit jūs varat izmantot mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, kaut ko pievienot linsēklas vai dīgļu eļļa pārtikai stimulē zarnu kustības. Svarīga ir arī adekvāta vingrošana. Maziem bērniem var būt noderīga silta vanna vai maiga vēdera masāža. Ja neviens no šiem pasākumiem nepalīdz, laktoze (laktoze) tiek izmantoti. Šis līdzeklis ir pieejams aptiekā. Devas jāveic uzmanīgi, pretējā gadījumā var rasties caureja. Arī Laktuloze var palīdzēt ar aizcietējumiem, šis preparāts ir pieejams pulvera vai sīrupa veidā. Arī šajā gadījumā ar devu ieteicams ievērot piesardzību.