Augšdelma pārsējs
definīcija
Augšdelma pārsējs ir apvalks vai zeķbikses, kas pilnībā apņem augšdelmu. Tas sastāv no elastīga materiāla, kas pielāgojas augšdelma kontūrām; tomēr tas ir tik stabils, ka augšdelmu ietekmē saspiešana un spiediens. Spilveni dažādos punktos tiek ievietoti augšdelma pārsējā, lai atklātās vietas saņemtu papildu aizsardzību un muskuļiem un citām mīksto audu struktūrām tiktu veikta efektīvāka saspiešana.
Norādījumi par augšdelma pārsēju
Norādījums par augšdelma pārsēju tiek norādīts pēc operācijām, celmiem vai citiem nejaušiem augšdelma ievainojumiem. Augšdelma pārsēja mērķis ir aizsargāt augšdelmu un saturēt potenciāli kaitīgas kustības. Tas jo īpaši novērš celmu rašanās risku. Augšdelma muskuļus papildus atbalsta pārsējs. Kompresija ar spiediena spilventiņiem palielina augšdelma muskuļu asins plūsmu un aktivitāti. Traumu gadījumā vai pēc operācijām ar muskuļiem vai cīpslām tas var atbalstīt dziedināšanas procesu.
Kādi ir augšdelma pārsēju veidi?
Augšdelma pārsēju jomā ir dažādi modeļi ar dažādiem darbības veidiem.
Bieži tiek izmantoti plecu pārsēji. Tie aptver augšdelmu un plecu kā zeķes. Ir arī spriegošanas josta, kas velk pāri krūtīm ap pretējo plecu. Tie stabilizē augšdelmu un pleca locītavu. Turklāt saspiešana ar daļēji noņemamiem spiediena spilventiņiem veicina dziedināšanu un sastrēgumu veidošanos. Šāda veida pārsējs ir pieejams no dažādiem ražotājiem, kuriem visiem ir nelielas atšķirības, piemēram, izturība un saspiešanas laukums, krūškurvja muskuļu iekļaušana vai pārsēja iekļaušana T-kreklā.
Ir arī augšdelma pārsēji, kurus velk virs rokas un apakšdelma un sauc par “piedurknēm”. Papildus aizsargājošajam efektam tiem ir arī saspiešanas un stabilizācijas efekts. Turklāt, atkarībā no materiāla, vajadzētu būt ātrākam sviedru žāvēšanas laikam. Parasti piedurknes aptver visu roku no plaukstas locītavas līdz elkonim līdz augšdelmam.
Kā pareizi uzvilkt augšdelma pārsēju?
Pirmoreiz augšdelma pārsējs būtu ideāli jāveic specializētā veikalā pie ārstējošā ārsta vai terapeita. Ja uzklāšana ir grūta vai sāpīga, jāpārbauda, vai pārsējs nav pārāk mazs un vai ir jāizmanto lielāka versija. Uzliekot augšdelma pārsēju, rokam jābūt bez cita apģērba. Pārsēju nedrīkst slīdēt virs krekla vai džempera ar garām piedurknēm, jo tas to padarītu pārāk stingri. Tas tiek izvilkts virs rokas un apakšdelma un pēc tam novietots uz augšdelma. Ja ir pieejami pārsēji abām augšdelmām, ir jāpārliecinās, ka tiek uzlikts atbilstošais pārsējs. Nākamajā posmā pārsējs ir jāpielāgo tā, lai spilventiņi būtu paredzētajās vietās. Tā kā nepieredzējušam cilvēkam nav skaidrs, kurām augšdelma daļām spilventiņi ir paredzēti, šeit noder ekspertu norādījumi.
Cik ilgi jums vajadzētu valkāt augšdelma pārsēju?
Augšdelma pārsējs jāvalkā, līdz vairs nav traumas vai operācijas pēdas. Arī augšdelma pārsēju var ilgstoši izmantot sportiskām vai stresa aktivitātēm, īpaši, ja pastāv risks, ka šādu aktivitāšu laikā atkārtojas ievainojumi vai sūdzības augšdelma apvidū. Atsevišķā gadījumā ar ārstējošo ārstu vai terapeitu var panākt sīkāku vienošanos par to, cik saprātīga ir turpmāka piemērošana.
Kādi ir augšdelma pārsēja riski un trūkumi?
Pamatā no augšdelma pārsēja nav gaidāmi nekādi riski vai trūkumi.
Ir svarīgi, lai pārsējs nenostiprinātu locītavas vai roku. Šajā gadījumā ilgtermiņā varētu tikt ierobežota muskuļu mobilitāte un elastība. Tāpēc ir svarīgi, lai sporta vai darba laikā bikšturi tiktu noņemti ar regulāriem starplaikiem, lai augšdelmu varētu vingrot regulārās kustību secībās pat bez bikšturi. Tas jādara bez stresa vai vardarbīga fiziska kontakta riska. Arī augšdelma pārsēju var nēsāt ilgu laiku, ja tas lietotājam sniedz lielāku drošības sajūtu darba un sporta laikā. Tomēr augšdelma pārsējs ir regulāri jāpārbauda, lai pārliecinātos, ka tam ir jēga un tas lieliski der. Ja piem. Reabilitācijas laikā muskuļi ir izveidoti, var būt nepieciešama mazāk visaptveroša vai lielāka pārsējs (sakarā ar palielinātu muskuļu izmēru), jo pretējā gadījumā var saspiest plecu un augšdelmu vai sašaurināties.
Iecelšana ar Dr.s?
Es labprāt jums ieteiktu!
Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)
Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.
Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.
Jūs mani atradīsit:
- Lumedis - ortopēdiskie ķirurgi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurte pie Mainas
Tikšanos varat veikt šeit.
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Lai iegūtu vairāk informācijas par sevi, skatiet Lumedis - ortopēdi.
