Tas ir labākais veids, kā novērst nierakmeņus!

Kā jūs varat novērst nierakmeņu attīstību?

Pasākumi Nierakmeņi preventīvie pasākumi ir īpaši noderīgi pacientiem, kuriem vismaz viens tāds jau ir bijis Nierakmens pretējā gadījumā vairāk nekā pusē no tiem atkal veidosies akmeņi.

Lai varētu veikt atbilstošu profilaksi, tas ir svarīgi kā daļa no diagnozes Urīna un asins analīzes un analīze pazaudēti akmeņi noteikt, kāds bija akmeņu cēlonis un no kādām vielām tie tika izgatavoti, jo atkarībā no situācijas seko atšķirīga profilaktiskā procedūra.
Lasiet par to: Nieru akmeņu cēlonis

Lai mazinātu nieru akmeņu risku kopumā, ieteicams dzert daudz ūdens (vēlams ap 3 litriem dienā!), Ideāli labi sadalot visu dienu. Jums arī jānodrošina regulāra fiziskā slodze, atbilstošs svars un sabalansēts uzturs ar augstu šķiedrvielu saturu. Ir arī īpaši ieteikumi ēšanas paradumiem, kas tiek sniegti atkarībā no akmens veida.

Plkst Kalcija (fosfāta) akmeņi jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju, tātad galvenokārt piens un Piena produkti jāizvairās.

Gluži pretēji Oksalāta akmeņi! Tomēr, ja iespējams, no šāda veida akmeņiem vajadzētu izvairīties

• rabarberi,
• spināti,
• melns un zaļā tēja,
• šokolāde,
• kakao,
• Bietes un
• rieksti,

jo šie pārtikas produkti satur lielu daudzumu Oksalāts iekļaut.
Plkst Urīnskābes akmeņi ieteicams tāds būt zems purīna līmenis Ievērot diētas plānu, kas ietver izvairīšanos no (īpaši trekniem) Gaļas produkti, Subprodukti un Pākšaugi nozīmē.

Turklāt, atkarībā no nierakmeņu sastāvdaļām, PH vērtība urīna maiņas vai nu paskābināts vai sārmaināks jaudu un tādējādi samazinātu jaunu akmeņu rašanās risku. Turklāt jūs varat būt pārliecināti Zāles piemēram, Allopurinols, Tiazīdi vai Antacīdi ievadīt, kam arī jānodrošina normāls urīna sastāvs.

Protams, ja pamatā esošais medicīniskais stāvoklis ir saistīts ar paaugstinātu nierakmeņu risku, jūs varat novērst to attīstību, izmantojot Pamata slimība tiek veiksmīgi ārstēts.

Ar adekvātu, individuāli pielāgotu profilaksi, ko konsekventi veic pacients, pēc nierakmeņu veidošanās rodas recidīva risks (Recidīvs) līdz apmēram 5% samazināt.

Novērst nierakmeņus ar medikamentiem

Nieru akmens slimību profilakse (Nefrolitiāze), izmantojot medikamentus, ir īpaši noderīga cilvēkiem, kuriem iepriekš ir bijuši nierakmeņi. Atkarībā no akmens veida var palīdzēt citi medikamenti.

Galvenā narkotika nieru akmeņu profilaksē ir šī Kālija citrāts, jo to parasti ir droši lietot un tas palīdz pret dažāda veida nierakmeņiem. Kālija citrātu var uzņemt, ja ir urīnskābes akmeņi (piemēram, podagras gadījumā), cistīna akmeņi vai kalcija oksalāta akmeņi.
No vienas puses, kālija citrāts neitralizē skābes urīnā, kas nozīmē, ka nieru akmeņu sastāvdaļas var atkal izšķīst urīnā, un, no otras puses, tas pārtver un saista oksalātu, kas nozīmē, ka tas vairs nav pieejams kalcija oksalāta akmeņu veidošanai. Pētījumos atklāts, ka profilakse ar kālija citrātu lielākajai daļai cilvēku samazina nieru akmeņu veidošanos par 75%.

Kalcija oksalāta akmeņiem - papildu deva Uztura bagātinātājikuri ir iecienījuši kalciju, kas satur oksalātu, zarnās saista oksalātu, kas nozīmē, ka tas viegli izdalās tieši no ķermeņa, neveidojot akmeņus.

Ja nieru akmeņu veidošanos veicina podagras slimība (urīnskābes akmeņi, urātu akmeņi), zāles lieto Allopurinols strādāja, kas kavē urīnskābes veidošanos organismā, kas savukārt ļauj veidot urīna akmeņus. Šīs zāles jālieto tikai pēc ārsta receptes un pēc nepieciešamības medicīniskā kontrole. Allopurinol vajadzētu nevis grūtniecības un zīdīšanas laikā ņemt.

Arī ņemot Nātrija bikarbonāts var daļēji līdzsvarot skābes urīnā un tādējādi novērst akmeņu veidošanos.

Novērst nierakmeņus ar homeopātijas palīdzību

Ir dažādi homeopātiskie preparāti, kas var palīdzēt novērst nierakmeņu veidošanos. Arī šeit ir svarīgi iepriekš noskaidrot, kāda veida nierakmeņi jums ir. Īpaši urīnskābes akmeņiem, jo ​​tie rodas podagras slimību gadījumā, ir dažādi homeopātiski augu izcelsmes preparāti, kas var neitralizēt skābes urīnā, kas var novērst urīna akmeņu veidošanos.

Novērst nierakmeņus diētas laikā

Pareiza uzturs pēc nieru akmeņu slimības ir svarīgs galvenais faktors, kas novērš jaunu nierakmeņu veidošanos. Šeit jūs varat sniegt dažādus padomus dažādiem nieru akmeņu veidiem, taču kopumā jūs nevarat noiet greizi ar kādu no šiem padomiem.

Vissvarīgākais, neatkarīgi no tā, kāda veida nieru akmeņi jums ir, ir viens palielināts dzēriena daudzums. Dienā vajadzētu izdzert apmēram trīs līdz četrus litrus šķidruma. Ir svarīgi regulāri sadalīt šķidruma daudzumu visas dienas garumā. Parasti vajadzētu atsakās no alkohola un bezalkoholiskajiem dzērieniem kļūt. Atkarībā no akmens veida jāizvairās arī no kafijas un melnās vai zaļās tējas (skatīt zemāk).

Vai nierakmeņi ir veidoti? Kalcija oksalāts (aptuveni 60–65% no visiem nierakmeņiem), tas ir viens diēta, kas bagāta ar kalciju ieslēgts Apmēram 1000–1200 mg kalcija dienā var novērst jaunu nierakmeņu veidošanos. Kalcijs jau zarnās spēj saistīt oksalātu, kas veicina nierakmeņu veidošanos, lai to varētu izvadīt no organisma bez jebkādām problēmām. Kalcijs galvenokārt atrodams piena produktos.
Kalcija oksalāta akmeņu gadījumā arī jāizvairās no pārtikas, kas satur oksalātu, vai jāsamazina patēriņš. Tie galvenokārt ietver Bietes, šokolāde, kafija, kola un citi bezalkoholiskie dzērieni, rieksti, rabarberi, spināti, zemenes, melnā un zaļā tēja un kviešu klijas.

Tas ir aptuveni Urīnskābes akmeņijo tiem vajadzētu rasties podagras slimības gadījumā Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur purīnus kļūt. Tie galvenokārt ietver Gaļa, zivis, mājputni, medījums, subprodukti, pākšaugi, gliemenes un vēžveidīgie, kāposti, spināti un sparģeļi. Pārtikas produkti ar ļoti zemu purīnu saturu, ko regulāri var ēst, ietver olas, piena produktus, graudus un graudu produktus, kā arī lielāko daļu dārzeņu un augļu.

Novērst nierakmeņus ar citronu

Citronu sula ir mājas līdzeklis pret nierakmeņiem kopš viduslaikiem. Faktiski var pierādīt, ka citronu sulai ir aizsargājoša iedarbība, un citronu sula var palīdzēt arī esošajiem nierakmeņiem. Tomēr citronu sula var būt arī pilnīgi neefektīva un, kā dažiem pētniekiem ir aizdomas, pat kaitīga. Ir svarīgi zināt, kāda veida nierakmeņi rada problēmas.
No 80 līdz 85% nierakmeņu veido sāls nogulsnes, piemēram, visbiežāk sastopamie kalcija oksalāta akmeņi vai kalcija fosfāta akmeņi. Citronu sula nevar vainot šos akmeņus. Par to pat ir aizdomas retos gadījumos kaitīga ietekme sastāv.

Ar to izskatās savādāk Urīnskābes akmeņi (Uratas akmeņi), piemēram, ja Jums ir podagras slimība. Citronskābe, kas dabiski atrodas citronos (Citrāts) var izšķīdināt akmeņu ķīmisko struktūru un novērst jaunu betonu nogulšanu.

Ir svarīgi, lai efektu nevarētu sasniegt ar parasto limonādi no lielveikala, bet tikai ar svaigi spiestas citrona sulas, ko pēc tam var arī piedzēries atšķaidīt un saldināt kā limonādi. Tā kā dažas teorijas pieņem, ka citronskābes un C vitamīna kombinācija, kas atrodama citronā, palielina efektu, vajadzētu nav karsta citrona jo, sildot citrona sulu, tiek zaudēta lielākā daļa C vitamīna.

Neskatoties uz visu, citronu sulas patēriņš var vien nav absolūtas aizsardzības pret urīnskābes akmeņiem. Pirmām kārtām ir svarīgi arī dzert lielu daudzumu ūdens un atbilstoši pielāgotu uzturu.