Ahileja tendinīta cēloņi

ievads

Ahilleja tendinīta cēloņi ir dažādi, taču vairumā gadījumu stress ir vissvarīgākais iekaisuma procesa faktors.
Tas noved pie iekaisuma, kad Ahileja cīpsla pārmērīga stresa dēļ bieži tiek smagi kairināta.
Bet nepareiza iedarbība var izraisīt arī iekaisumu.
Īpaši stresa stāvoklī ir mazāk spēcīgas Ahileja cīpslas daļas.

Kādi ir tipiski Ahileja tendinīta cēloņi?

• Neatbilstība

  • Knock ceļgaliem

  • Pēdas ārējā rotācijas kroplība

  • Sprādzes pēdas / pārspriegums

• nasta

  • skriešana

  • Aptaukošanās

  • Pastāvīga profesija

• Nestabila potīte

Iecelšana ar ekspertu Ahileja tendinīta gadījumā?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Ahileja tendinīta slimība īpaši bieži skar sportistus (skrējējus, futbolistus utt.). Daudzos gadījumos Ahileja tendinīta cēloni sākotnēji nevar noteikt. Tāpēc ārstēšanai nepieciešama liela pieredze. Es koncentrējos uz Ahilleja tendinītu.

Katras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas ar pilnīgu snieguma atjaunošanos.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Sprādzes pēdas

Sprādzes pēda apraksta nepareizu pēdas novietojumu, kurā potīte ir gandrīz X stāvoklī.
Pēdas sprādzes ir nostiprinātas tā, ka pēdas zoles iekšējā mala ir spēcīgāk nospiesta pret zemi. Tajā pašā laikā pēdas ārējā mala paceļas uz augšu.

Šāda veida neatbilstība palielina stresa situāciju, īpaši potītes iekšpusē.
Ahileja cīpsla tiek pakļauta stresam ik uz soļa, kad skrienat. Tas darbojas kā atspere, kas absorbē impulsu, kad uz tā uzkāpjat, un atkal atlaiž, kad pēda ir nostumta. Spēka pārvades asi maina ceļa stāvoklis vai potītes pārspriegums.
Tā rezultātā Ahileja cīpslas vidējā daļa ir vairāk noslogota, savukārt ārējai daļai gandrīz nav jāsatur.
Ilgākā laika posmā Ahileja cīpslu var kairināt, tāpēc tur notiek iekaisuma reakcijas.

Turklāt Ahileja cīpsla parasti slīd pa bursu ar katru soli. Tas atrodas starp pēdas kaulu un Ahileja cīpslu un novērš cīpslas tiešu noberšanos uz kaula.
Sakarā ar neatbilstību potītē, bursa vairs nespēj pilnībā izpildīt savu buferizācijas efektu, tāpēc uz Ahilleja cīpslu iedarbojas papildu slodzes un nobrāzuma spēki.

Vai vēlaties kaut ko darīt ar savu Ahilleja tendinītu? Lasiet mūsu rakstu:

• Ahileja tendinīta terapija

skriešana

Ahileja cīpsla ir cīpsla, kas nodod teļa muskuļu spēku potītei. Ahileja cīpsla ir īpaši svarīga skriešanas laikā. Salīdzinot ar staigāšanu, skriešanas vai skriešanas laikā jānotiek ievērojami lielākai enerģijas pārvadei. Tāpēc šajos sporta veidos Ahileja cīpsla ir īpaši saspringta.

Bieža skriešana ar lēnām pieaugošu slodzi parasti var pietiekami apmācīt teļa muskuļus un Ahileja cīpslu, lai tā izturētu spriedzi.
Tomēr, ja jūs sākat trenēties ļoti ātri vai pēkšņi ievērojami palielinat skriešanas slodzi, jūs riskējat saslimt ar Ahilleja tendinītu.

Fiziskās struktūras (teļa muskuļi, Ahileja cīpsla, bursa, potīte) nevar pietiekami ātri pielāgoties paaugstinātajam stresam.
Pastāv struktūru kairinājums, ko var izteikt kā iekaisumu.

Ahilleja tendinītu nevar izraisīt tikai pēkšņa slodzes palielināšanās skriešanas laikā. Pārmaiņas skriešanā var izraisīt arī iekaisumu. Piemēram, daudziem skrējējiem ir problēmas, pērkot jaunus skriešanas apavus. Ķermenim ir jāpielāgojas nedaudz mainītajai slodzes asij.
Tāpēc pirms atgriešanās normālā slodzē jums rūpīgi jāapmāca ar jauniem apaviem.

Liela svara

Lielais svars vai liekais svars nozīmē, ka kājām parasti ir jāveic īpaši liela slodze ar katru soli. Tas galvenokārt ietekmē Ahileja cīpslu, kas ar nelielu soli veido nelielu atsperi.

Jo lielāks ķermeņa svars un līdz ar to spēks, kas iedarbojas uz Ahilleja cīpslu, jo lielāku slodzi cīpslai ir jāspēj izturēt. Tā rezultātā Ahileja cīpslā var pastāvīgi veidoties nelieli iekaisuma perēkļi.
Ir iespējamas arī kaļķainas nogulsnes un pārkaulošanās.
Tie, savukārt, kairina cīpslu un veicina Ahilleja tendinīta attīstību.

Pastāvīga profesija

Ikviens, kurš visu dienu stāv uz vietas stāvoša darba dēļ, parasti rada īpaši smagu slodzi kājām un kājām.

Laika gaitā tas var izraisīt deģeneratīvas izmaiņas kaulos, muskuļos, cīpslās un saitēs.
Tās ir vienkāršas nodiluma pazīmes, kas atkarībā no smaguma pakāpes tomēr var radīt lielākus zaudējumus.

Ahileja cīpsla ir īpaši paredzēta sūdzībām, jo ​​tieši caur šo cīpslu notiek galvenā spēka pārnešana no ķermeņa uz kājām. Tāpēc Ahileja cīpsla tiek saspringta ar katru soli.
Iekaisums var attīstīties pastāvīgas paaugstinātas iedarbības rezultātā pastāvīga darba dēļ.

Knock ceļgaliem

Knock celis norāda uz kāju nepareizu novietojumu ceļa locītavā.
Parasti gurni, ceļgali un potītes ir aptuveni perpendikulāri viens otram.
No otras puses, ar sitieniem ceļgaliem, ceļgalis tiek nobīdīts uz iekšu, lai kājas veidotu X, skatoties no priekšpuses vai aizmugures.

Kājas ass maiņa ilgtermiņā rada diskomfortu, īpaši ceļa locītavā. Tomēr ass nobīde ietekmē arī potīti.
Tur mainās jaudas pārvade, kas var izraisīt Ahileja cīpslas pārslodzi. Tas aizdegas paaugstinātā stresa dēļ.

Vai jums ir notriekti ceļi un vēlaties labot šo neatbilstību? uzzināt par

• Klauvēju darbība

Nestabila augšējā potīte

Nestabila potītes locītava ikdienā bieži nav īpaši pamanāma.
Neskatoties uz to, ar katru soli var novērot nelielas izmaiņas potītes kustībā. Sakarā ar nestabilitāti potītē, citas tuvējās ķermeņa daļas ir vairāk pakļautas stresam. Viņi kompensē nestabilitāti ar palielinātu aktivitāti.

Ahileja cīpsla ir viena no konstrukcijām, kas potes rajonā var piedāvāt vislielāko papildu stabilitāti. Tāpēc tas ir vairāk pakļauts stresam ar nestabilu potīti. Ilgtermiņā šī pārslodze var izraisīt nelielu iekaisumu cīpslā.
Bez atbilstošas ​​terapijas tie var attīstīties par Ahileja tendinītu.

Pēdas ārējā rotācijas kroplība

Ārējās rotācijas sakārtojums ir īpaši pamanāms potītē.
Pretstatā kājas asij pēdas ass ir tur nedaudz pagriezta uz āru.
Tas var izraisīt potītes nestabilitāti.

Tajā pašā laikā potītes locītava un apkārtējās struktūras tiek pakļautas mainītām slodzēm. Tas var izraisīt iekaisumu Ahileja cīpslā.

Redakcijas ieteikumi

• Viss par Ahileja tendinīta ārstēšanu un ilgumu
• Šādi darbojas Ahileja tendinīta teipošana
• Tas ir veids, kā tiek diagnosticēts Ahileja tendinīts
• Tas ir veids, kā tiek ārstēts Ahileja tendinīts
• Pārsējs Ahileja tendinīta gadījumā